Afhangende van die pil, gebruik pille hormone om swangerskap op verskillende maniere te voorkom. Geboortebeperkingspille stop die vrystelling van 'n eiersel (eier) uit u eierstokke, verdik u slym in die serviks om te voorkom dat sperm deur die serviks kom, en die baarmoedervoering word dun sodat die sperm nie die eier kan bevrug nie. Die minipil verdik servikale slym en verdun die voering van die baarmoeder. Dit kan ook ovulasie onderdruk. Alhoewel gewilde slang na geboortebeperking as "die pil" verwys, is daar eintlik verskillende tipes geboortebeperkingspille. As u nog nooit voorheen geboortebeperking gehad het nie en u wil seker wees dat u dit korrek gebruik (noodsaaklik vir maksimum doeltreffendheid), moet u u opsies ondersoek en dit met u dokter bespreek.
Stappe
Deel 1 van 4: Die keuse van 'n pil
Stap 1. Praat met u gesondheidsorgverskaffer oor u opsies
Daar is baie veilige en effektiewe geboortebeperkingsopsies vir vroue. Geboortebeperkingspille is wyd beskikbaar en kan goedkoop wees, wat dit 'n aantreklike opsie maak; Afhangende van u behoeftes, gesondheid en vooraf bestaande mediese toestande, is sekere keuses egter beter vir u, daarom is dit belangrik om u geboortebeperkingsbehoeftes met u gesondheidsorgverskaffer te bespreek.
- Daar is twee hooftipes geboortebeperkingspille. Kombinasiepille gebruik die hormone estrogeen en progestien. 'N Ander tipe, die minipil, gebruik slegs progestien.
- Kombinasiepille kom ook in twee soorte voor. Monofasiese voorbehoedpille bevat almal dieselfde hoeveelheid estrogeen en progestien. Multifasiese pille wissel die hoeveelheid hormone in sekere fases.
- Kombinasiepille kom ook voor as 'n lae dosis pille. Hierdie pille bevat minder as 20 mikrogram etinielestradiol (normale pille bevat 50 mikrogram of minder). Vroue wat sensitief is vir hormone, veral estrogeen, kan baat by die lae dosis pil; Die lae-dosis pil kan egter ook meer bloeding tussen menstruasie veroorsaak.
Stap 2. Neem u gesondheid in ag
Kombinasiepille word gereeld voorgeskryf, maar dit is nie altyd geskik nie. U dokter en u sal die finale besluit neem. As een van die volgende op u van toepassing is, kan u dokter aanbeveel dat u nie kombinasiepille gebruik nie:
- Jy borsvoed
- U is ouer as 35 en 'n roker
- U het hoë bloeddruk
- U het 'n geskiedenis van longembolie of trombose van diep vene, of u het 'n oorerflike toestand wat u risiko vir bloedklonte verhoog
- U het 'n geskiedenis van borskanker
- U het 'n geskiedenis of hartsiekte of beroerte
- U het mediese komplikasies wat verband hou met diabetes
- U het 'n lewer- of niersiekte
- U het onverklaarbare baarmoeder- of vaginale bloeding
- U het 'n geskiedenis van bloedklonte
- Jy het lupus
- U het migraine met aura
- U gaan 'n groot operasie ondergaan wat u vir 'n lang tydperk kan immobiliseer
- U neem sint-janskruid, antikonvulsante of teen-tuberkulose medisyne
- U dokter kan u aanbeveel dat u nie die minipil gebruik as u borskanker, onverklaarbare baarmoeder of vaginale bloeding het nie, of as u antikonvulsiewe of tuberkulose medisyne gebruik.
Stap 3. Oorweeg die voordele van kombinasiepille
Kombinasiepille bied 'n verskeidenheid voordele wat dit vir baie vroue 'n aantreklike keuse maak; hulle hou egter ook 'n paar risiko's in. As u oorweeg watter tipe pil die beste by u pas, is dit raadsaam om hierdie twee in ag te neem. Die voordele van die kombinasiepil sluit in:
-
Hoogs effektiewe voorkoming van swangerskap as dit korrek gebruik word (99%)
Ongeveer agt uit 100 vroue sal tydens die eerste jaar van die gebruik van hierdie pil swanger raak weens verkeerde gebruik
- Verminder menstruele krampe
- Kan beskerm teen inflammatoriese siektes van die bekken
- Verminder u risiko vir eierstokkanker en endometriumkanker
- Kan die frekwensie en erns van menstruele siklusse verminder
- Verbeter aknee
- Kan die mineraaldigtheid van die been help verbeter
- Verminder die produksie van androgeen wat veroorsaak word deur polisistiese ovariumsindroom (PCOS)
- Beskerm teen ektopiese swangerskap
- Verminder die risiko van ystertekort bloedarmoede as gevolg van swaar menstruele vloei
- Beskerm teen bors- en ovariale siste
Stap 4. Oorweeg die risiko's van kombinasiepille
Alhoewel kombinasiepille baie voordele bied, is daar ook risiko's wat u met u dokter moet bespreek. Die meeste van hierdie risiko's is skaars, maar kan ernstig wees. Baie van hierdie risiko's neem toe as u sekere mediese toestande het of as u rook. Die risiko's van die gebruik van kombinasie -geboortebeperkingspille sluit in:
- Geen beskerming teen seksueel oordraagbare infeksies of MIV nie (u moet kondome gebruik om dit te beskerm)
- Verhoogde risiko vir hartaanval en beroerte
- Verhoogde risiko vir bloedklonte
- Verhoogde risiko om hoë bloeddruk te ontwikkel
- Verhoogde risiko om lewertumore, galstene of geelsug te ontwikkel
- Verhoogde bors sagtheid
- Naarheid of braking
- Gewig optel
- Hoofpyn
- Depressie
- Onreëlmatige bloeding
Stap 5. Oorweeg die voordele van die minipil
Minipille, of slegs progestienpille, het minder voordele as kombinasiepille; maar hulle is ook geneig om minder risiko's te hê. U moet met u dokter praat om vas te stel of die minipil 'n goeie keuse vir u is. Die voordele van die minipil sluit in:
- Kan geneem word, selfs as u sekere gesondheidsprobleme het, soos bloedklonte, hoë bloeddruk, migraine of risiko vir hartsiektes
- Kan tydens borsvoeding gebruik word
- Verminder menstruele krampe
- Kan tydperke ligter maak
- Kan help beskerm teen inflammatoriese siektes van die bekken
Stap 6. Oorweeg die risiko's van die minipil
Alhoewel die risiko's van die minipil minder is as vir kombinasiepille, is dit steeds moontlik om seldsame, maar ernstige newe -effekte te ervaar as u dit gebruik. Praat met u dokter om te oorweeg of die voordele die risiko's vir u weeg. Die risiko's van die gebruik van die minipil sluit in:
- Geen beskerming teen seksueel oordraagbare infeksies of MIV nie (u moet kondome gebruik om dit te beskerm)
- Dit is moontlik minder effektief as kombinasiepille
- Rugsteungeboortebeperking is nodig as u vergeet om die pil binne drie uur na dieselfde tyd elke dag te neem
- Bloeding tussen menstruasie (meer gereeld by die minipil as met kombinasiepille)
- Verhoogde bors sagtheid
- Naarheid en opgooi
- Verhoogde risiko van ovariale siste
- Effens groter risiko vir ektopiese swangerskap teenoor kombinasiepille
- Moontlike toename in aknee
- Gewig optel
- Depressie
- Ongewone haargroei
- Hoofpyn
Stap 7. Dink na oor u menstruasievoorkeure
As u gesond genoeg is vir geboortebeperkingspille, het u 'n paar opsies. As u gekombineerde voorbehoedpille kies - wat baie vroue doen - kan u die frekwensie van u menstruele siklus verminder as u wil.
- Pille met deurlopende dosis, ook genoem verlengde sikluspille, verminder die aantal menstruele siklusse wat u elke jaar het. Vroue kan so min as vier periodes per jaar hê. Sommige vroue hou moontlik heeltemal op met menstruasie.
- Konvensionele pille verminder nie die aantal menstruele siklusse nie. U sal steeds elke maand 'n periode hê.
Stap 8. Weet dat sommige medikasie die pil kan belemmer
U dokter kan u help om vas te stel of u medikasie of aanvullings gebruik wat die doeltreffendheid van u geboortebeperking kan belemmer. Dit is bekend dat medisyne wat die effektiwiteit van hormonale geboortebeperking belemmer, insluit:
- Verskeie antibiotika, insluitend penisillien en tetrasiklien
- Sekere beslagleggingsmedisyne
- Sekere middels wat gebruik word om MIV te behandel
- Anti-tuberkulose middels
- Sint -janskruid
Stap 9. Vertel u dokter oor die medisyne wat u neem
Voordat u besluit oor 'n geboortebeperkingspil, vertel u dokter oor die medisyne en aanvullings wat u tans neem. Sommige medikasie belemmer die doeltreffendheid van geboortebeperkingspille, en baie ander kan negatiewe interaksies en newe -effekte veroorsaak. Maak seker dat u noem as u een van die volgende gebruik:
- Skildklierhormoon middels
- Bensodiasepiene (soos diazepam)
- Prednisoon middels
- Trisikliese antidepressante
- Betablokkeerders
- Stollingsmiddels ("bloedverdunners" soos warfarien)
- Insulien
Deel 2 van 4: Begin met u regime
Stap 1. Volg u dokter se aanwysings
U moet altyd die instruksies volg wat u dokter aan u gegee het. Verskillende pille het verskillende vereistes. Sommige moet op 'n spesiale tyd begin word, en sommige moet op spesifieke tye geneem word. Begin deur die instruksies te lees en volg dan die volgende stappe.
As u nie die voorbehoedpille neem soos aangedui nie, is dit moontlik dat dit nie effektief is nie en u kan swanger raak
Stap 2. Moenie rook nie
Rook maak die neem van die pil uiters gevaarlik vir u gesondheid. Saam het hulle 'n baie hoë risiko vir bloedklonte, wat u maklik kan doodmaak. Vroue wat ouer as 35 is en rook, moet geen kombinasie -pil gebruik nie.
Hou op as jy rook. Selfs af en toe, sosiale rook kan gevaarlik wees. As jy nie rook nie, moenie begin nie
Stap 3. Begin met die pil
Afhangende van die tipe voorbehoedpil wat u voorgeskryf is, moet u moontlik op 'n sekere tydstip met u pil begin. Vra altyd u dokter wat voorskryf hoe u met u pil moet begin. Oor die algemeen het u 'n paar opsies:
- U kan op die eerste dag van u menstruasie met kombinasiepille begin.
- U kan ook die kombinasiepille begin op die Sondag nadat u menstruasie begin het.
- As u pas vaginaal geboorte gegee het, moet u drie weke wag voordat u met die kombinasiepil begin.
- U moet ten minste ses weke na die bevalling wag voordat u met die kombinasiepil begin, as u 'n groter risiko vir bloedklonte het of as u swanger word.
- U kan dadelik die kombinasiepil neem as u 'n aborsie of 'n miskraam gehad het.
- Begin altyd u nuwe pakkie kombinasiepille op dieselfde dag van die week as wat u met die eerste verpakking begin het.
- U kan enige tyd met die pil (slegs progestien) begin. As u van plan is om vaginale omgang te hê gedurende die eerste 48 uur van die gebruik van die minipil, gebruik 'n rugsteunvoorbehoeding.
- U moet die minipil elke dag op dieselfde tyd neem. Kies 'n tyd wat u sal onthou om u pil te neem, soos wanneer u opstaan of net voor u gaan slaap.
- U kan die minipil dadelik begin as u 'n aborsie of 'n miskraam gehad het.
Stap 4. Weet dat dit in sekere gevalle steeds moontlik is om swanger te raak
As u op die eerste dag van u menstruasie u geboortebeperkingspille begin inneem, is dit effektief om onmiddellik teen swangerskap te beskerm. As u op 'n ander dag met u pil begin het, is daar 'n kans dat u swanger kan raak as u onbeskermde seks het.
- As sodanig word dit aanbeveel dat u rugsteunvoorbehoeding gebruik vir die duur van u eerste pilverpakking.
- As u op 'n ander tydstip met u behandeling begin, kan dit 'n volle maand neem voordat die pil heeltemal effektief is.
- Om swangerskap te vermy, moet u 'n alternatiewe vorm van voorbehoeding vir 'n volle maand of 'n volledige siklus van pille gebruik as u nie binne 5 dae na u menstruasie met die pil begin het nie.
Deel 3 van 4: Neem die pil
Stap 1. Neem die pil elke dag op dieselfde tyd
U kan dit soggens of snags neem, maar die meeste vroue vind dat hulle dit beter in die nag onthou, omdat hul daaglikse roetine om te gaan slaap nie soveel verskil as hul oggendroetines nie. As u nie u pil elke dag op dieselfde tyd neem nie, kan u spotting ervaar en word u nie so goed beskerm nie.
- As u die minipil gebruik, moet u elke pil binne drie uur na dieselfde tyd elke dag neem. As u dit nie doen nie, moet u die volgende 48 uur 'n rugsteunvoorbehoeding gebruik. Byvoorbeeld, as u gewoonlik om 20:00 die pil inneem, maar tot middernag vergeet het, moet u die pil neem, maar ook 'n rugsteunvoorbehoeding, soos kondome, vir die volgende 48 uur gebruik.
- Deur 'n alarm op jou selfoon te plaas om jou pille te drink of langs jou tandeborsel te sit, kan jy onthou as jy vergeetagtig is.
- Daar is selfs mobiele programme wat u sal herinner om u pil te neem, soos myPill en Lady Pill Reminder.
- Neem die pil ongeveer 'n halfuur nadat u geëet het om u te help om naarheid te vermy.
Stap 2. Wees bewus van watter tipe pil u gebruik
Kombinasiepille kom in verskillende "fases" voor. Vir sommige van hulle verander die vlak van hormone in die pille gedurende die maand. As u 'n ander pil as 'n monofasiese pil inneem, het u moontlik ekstra instruksies oor wat u moet doen as u 'n spesifieke pil mis wat spesifiek vir die pil is.
- Monofasiese pille bevat dieselfde hoeveelheid estrogeen en progestien in al die pille. As u vergeet om een van hierdie pille te neem, neem dit so gou as wat u onthou. Neem die pil van die volgende dag op u gewone tyd. Voorbeelde sluit in Ortho-cyclen, Seasonale en Yaz.
- Tweefasige pille verander die vlak van estrogeen en progestien een keer gedurende die maand. Voorbeelde sluit in Kariva en Mircette Ortho-Novum 10/11.
- Trifasiese pille verander die vlak van estrogeen en progestien elke sewe dae gedurende die eerste drie weke van die pille. Voorbeelde sluit in Ortho Tri-Cyclen, Enpresse en Cyclessa.
- Kwadrifasiese pille verander die vlak van estrogeen en progestien vier keer gedurende die siklus. Natazia is die enigste kwadrifasiese pil wat in die VSA voorgeskryf word.
Stap 3. Neem kombinasiepille volgens u gekose regime
Kombinasiepille kan konvensionele of deurlopende dosis (of verlengde dosis) wees. Afhangende van die tipe kombinasiepil wat u gekies het, kan u verskillende pille op verskillende tye van die maand neem. Verwys na u instruksies.
- Vir kombinasiepille van 21 dae neem u elke dag 21 keer een pil op dieselfde tyd. U sal sewe dae lank nie pille drink nie. U sal gewoonlik u menstruasie op hierdie tydstip hê. Na sewe dae begin u met 'n nuwe pakkie pille.
- Vir kombinasiepille van 28 dae neem u elke dag vir 28 dae een pil op dieselfde tyd. Sommige van hierdie pille bevat nie hormone nie, of bevat dalk net oestrogeen. U sal vier tot sewe dae lank bloeding ervaar terwyl u hierdie pille drink.
- Vir kombinasiepille van drie maande neem u elke dag 84 pil op dieselfde tyd elke dag. Dan neem u elke dag sewe dae lank een pil op dieselfde tyd wat nie hormone bevat nie, of slegs estrogeen bevat. U sal elke drie maande sewe dae lank bloeding ervaar.
- Vir kombinasiepille van een jaar neem u die hele jaar elke dag op dieselfde tyd een pil. U het moontlik minder menstruasie, of u kan selfs heeltemal ophou menstrueer.
Stap 4. Laat u liggaam aanpas by die hormone
Onthou dat u gedurende die eerste maand simptome van swangerskap kan ervaar terwyl u liggaam aanpas by hormone (swelling van die borste, sensitiewe tepels, spotting, naarheid). Sekere tipes geboortebeperkingspille kan ook veroorsaak dat u nie meer menstruasie het nie, dus maak seker dat u en u dokter duidelik is oor watter een u gebruik, sodat u weet waarna u moet kyk.
As u bekommerd is dat u swanger is, kan u 'n tuis swangerskapstoets gebruik. Dit is akkuraat, selfs al neem u voorbehoedpille
Stap 5. Pas op vir spotting
Wees op die uitkyk vir bloeding of deurbraakbloeding (bloeding tussen menstruasie) as u pille drink wat bedoel is om te voorkom dat u maandeliks menstruasie kry. Selfs pille waarmee u menstruasie kan kry, kan soms tot vlekke lei. Dit is normaal. Dit neem 'n rukkie voordat u liggaam aanpas by die nuwe skedule, en die spotting verdwyn gewoonlik binne drie maande, maar dit kan tot ses maande neem.
- Spotting of "deurbraakbloeding" kom meer gereeld voor met lae dosisse kombinasiepille.
- Bloeding kom ook meer gereeld voor as u 'n dag mis, of as u nie elke dag op dieselfde tyd die pille drink nie.
Stap 6. Maak seker dat u betyds hervul
U wil nie pille opneem nie, dus maak 'n afspraak met u dokter voordat u hervul. U moet gewoonlik 'n afspraak maak as u twee pakkies pille op u voorskrif het.
Stap 7. Probeer 'n ander geboortebeperking as die eerste nie vir u werk nie
Moenie bang wees om verskillende handelsmerke of verskillende geboortebeperkingsmetodes te probeer nie. Praat met u dokter oor die gebruik van 'n ander pil as u simptome van premenstruele sindroom of newe -effekte van die spesifieke pil het. Daar is baie ander geboortebeperkingsmetodes as die pil, waarvan baie makliker is om te hanteer.
- Ander hormonale vorme van geboortebeperking sluit in gekombineerde estrogeen- en progestienvlekke en die vaginale ring.
- Ander langdurige, hoogs effektiewe geboortebeperkingsmetodes sluit in intrauteriene toestelle (IUD's), voorbehoedingsimplantate en voorbehoedinspuitings.
Stap 8. Hou die negatiewe reaksies op die medikasie dop
Hou op met die pille as u geelsug, maagpyn, borspyn, beenpyn, erge hoofpyn of oogprobleme ondervind. Wees veral bedag op probleme as u rook. Dit is waarskynlik die beste as u ophou rook terwyl u pille neem. Deur albei te doen, verhoog die kanse op gesondheidskomplikasies aansienlik, soos bloedklonte.
Stap 9. Weet wanneer om 'n dokter te besoek
Geboortebeperkingspille hou wel 'n paar risiko's in. As u een van die volgende ondervind, kontak u dokter so gou as moontlik:
- Erge, konstante hoofpyn
- Verandering of verlies van sig
- Aura (sien helder, flitsende lyne)
- Gevoelloosheid
- Erge borspyn
- Moeilike asemhaling
- Hoes van bloed
- Duiseligheid of beswyking
- Erge pyn in die kuit of dy
- Geel van die vel of oë (geelsug)
Deel 4 van 4: Die hantering van 'n gemiste pil
Stap 1. Probeer om nooit pille te mis nie, maar vergoed as u dit doen
As u 'n pil vergeet, neem die pil sodra u dit onthou en neem die volgende pil op die gewone tyd. Sekere kombinasiepille, veral meerfasiese pille, kan addisionele instruksies bevat wat u moet volg.
- Vir die meeste pille, as u dit nie onthou tot die volgende dag nie, moet u op die dag twee pille drink.
- As u u pil vir twee dae vergeet het, neem twee pille op die eerste dag wat u onthou en twee pille die volgende dag.
- As u te eniger tyd tydens u siklus 'n pil vergeet, moet u 'n rugsteunvoorbehoeding (soos kondome) gebruik totdat u die pil verpak het.
- As u 'n pil gedurende die eerste week van 'n pak vergeet het, moet u moontlik noodvoorbehoeding gebruik om swangerskap te voorkom.
- As u pille slegs progestien inneem (in plaas van die meer algemene kombinasiepil), is dit uiters belangrik om dit elke dag op dieselfde tyd te neem. Selfs 'n paar uur af kan u swanger raak.
Stap 2. Kontak u dokter
As u nie seker is wat u moet doen as u 'n pil gemis het nie, of as u wil weet of u noodkontrasepsie moet oorweeg, kontak u dokter. Vertel hulle presies wat gebeur het (hoeveel pille u vergeet het, vir hoeveel dae, ens.).
Hoe u 'n pil vermy of vergeet, hang af van die pil wat u neem, dus dit is altyd 'n goeie idee om met u dokter in verbinding te tree
Stap 3. Oorweeg alternatiewe opsies as u siek is
Gebruik 'n ander geboortebeperkingsmetode as u siek is en braking of diarree ondervind, omdat die pil moontlik nie lank genoeg in u spysverteringskanaal bly om effektief te wees nie.
- As u binne vier uur nadat u 'n pil geneem het, braak of diarree het, is dit waarskynlik ondoeltreffend teen swangerskap. Gebruik 'n rugsteun van geboortebeperking, net soos vir 'n gemiste pil.
- As u aan 'n eetversteuring ly en braking of lakseermiddels gebruik, is dit onwaarskynlik dat 'n mondelinge voorbehoedmiddel effektief is. Gebruik 'n rugsteunvoorbehoeding. Raadpleeg u dokter of 'n geestesgesondheidswerker vir hulp.
Wenke
- Vertel altyd vir enige gesondheidsorgverskaffer by wie u behandeling soek dat u voorbehoedpille drink of die oggend-na-pil geneem het. Dit sluit gesondheidsorgverskaffers in wat u nie sou hoef te ken nie, soos u tandarts.
- Moenie bang wees om die pille te drink nie. Hulle het baie minder gesondheidsrisiko's vir u as swangerskap.
- Gewigstoename is gewoonlik die grootste bron van kommer oor die pil. Navorsing toon dat die eerste jaar 'n bietjie meer as 'n kilogram gewigstoename is, maar dit gaan na die eerste jaar verlore. Oor die algemeen behoort gewigstoename vir die meeste vroue nie 'n bron van kommer te wees nie; Sommige vroue is egter meer sensitief vir veral die progesteroon, wat die eetlus verhoog.
