Hoe om met herpes te leef (met foto's)

2024 Outeur: Louis Wesley | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 12:30

Herpes is 'n virus met twee stamme, HSV-1 en HSV-2. Dit manifesteer óf deur genitale sere (of HSV-2) óf orale blase (HSV-1 of herpes simplex). Alhoewel daar geen genesing vir herpes is nie, kan u die virus bestuur. Deur aktief medikasie te neem, uitbrake te hanteer en met ander te kommunikeer, kan u herhalings van herpes verminder en verminder.

Stappe

Metode 1 van 2: Lewe met genitale herpes

Stap 1. Neem voorgeskrewe antivirale medisyne

Aangesien daar geen genesing vir genitale herpes is nie, kan die behandeling met antivirale medisyne help om uitbrake vinniger te genees en die erns van herhalings te verminder. Dit verminder ook die kans dat die virus aan ander mense oorgedra kan word.

Dit is belangrik om 'n diagnose te kry en met die behandeling te begin sodra u simptome van genitale herpes het, wat die erns van die virus op lang termyn kan verminder.
Algemene medisyne vir genitale herpes is Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) en Valacyclovir (Valtrex).
U dokter kan slegs adviseer om medikasie te neem as u simptome of 'n werklike uitbraak het, of sy kan daaglikse gebruik aanbeveel, selfs al is daar geen tekens van 'n uitbraak nie.

Stap 2. Kommunikeer met u vennoot of vennote

'N Belangrike deel van die lewe met genitale herpes is om met u lewensmaat of vennote te kommunikeer oor die virus. Dit is die vriendelike en verantwoordelike ding om te doen en kan later help om probleme te vermy.

Moenie jou maat vir enigiets blameer nie. Onthou dat herpes jare lank in u liggaam kan slaap, sodat dit moeilik kan wees om te weet wie u besmet het.
Praat met u maat oor die siekte en die beste maniere waarop u die kans op besmetting of verdere uitbrake kan verminder.

Stap 3. Voorkom die oordrag van genitale herpes na u maat

Of die siekte dormant is of as u letsels uitbreek, u moet stappe doen om te voorkom dat u maat genitale herpes opdoen. Daar is verskillende maniere om die risiko om die siekte aan u of u lewensmaat oor te dra, te verminder.

Vermy of beperk seksuele kontak tot een persoon wat sonder infeksie is.
Onthou van seks as u of u maat 'n uitbraak van genitale herpes het.
Gebruik latex -kondome elke keer as u seks het of kontak met geslagsdele het.
As u swanger is en genitale herpes het, moet u u dokter daarvan laat weet sodat u dit nie aan u ongebore kind kan oordra nie.

Stap 4. Wees bewus van sosiale stigmas

Selfs al het die seksuele politiek gevorder, is daar dikwels steeds sosiale stigmas aan genitale herpes. Hierdie stigmas kan jou skaamte, spanning, angs of depressie veroorsaak. Deur die negatiewe konnotasies en u eie gevoelens wat verband hou met genitale herpes aan te spreek, kan u vorentoe beweeg en 'n normale lewe lei.

Baie mense voel skaam en verleë wanneer hulle eers met genitale herpes gediagnoseer word, en hulle wonder selfs of iemand weer seks met hulle wil hê. Dit is 'n heeltemal normale aanvanklike reaksie, maar u moet weet dat genitale herpes algemeen voorkom en dat u nie so hoef te voel nie.
As u 'n berader, dokter of vriend besoek, kan u u gevoelens hanteer.

Stap 5. Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep vir genitale herpes

As u by 'n ondersteuningsgroep van ander wat aan genitale herpes ly, kan u onvoorwaardelik ondersteuning bied van ander wat verstaan wat u ervaar. Dit kan u ook help om die verskillende aspekte van die virus effektief te hanteer.

Stap 6. Let op die simptome van uitbrake en behandel dit dadelik

As u die simptome van herhaling van genitale herpes sien, moet u dit dadelik behandel. Dit kan help om die lengte van die uitbraak tot 'n minimum te beperk en dit kan minder ernstig maak.

Die simptome van 'n uitbraak kan insluit: herpetiese letsels, koors, liggaamspyn, geswelde limfkliere en hoofpyn.
Bel u dokter en kry 'n voorskrif om die herhaling te verminder en te genees.

Stap 7. Breek en maak die blase skoon

As u eksterne blase tydens 'n uitbraak het, breek en was dit onmiddellik. Dit kan help om die uitbraak te genees en te voorkom dat dit versprei.

Breek die blase in die stort met 'n skoon lap wat met warm seepwater geweek is. Maak seker dat u die lap in 'n warm seperige siklus in u wasmasjien was voordat u dit weer gebruik.
Maak die blase op die eerste en tweede dae skoon met alkohol om die virus dood te maak en die gebied te steriliseer. U kan ook warm seepwater gebruik as die alkohol te pynlik is.
Bedek die gebied met gaas of 'n steriele kussing sodat blaasvloeistof nie versprei nie.
Moenie interne letsels breek nie. Raadpleeg u dokter as u 'n uitbraak aan die binnekant van u liggaam het.

Stap 8. Lei 'n gesonde leefstyl

Deur gereeld te oefen, 'n gebalanseerde dieet te volg en higiënies te wees, sal u en u immuunstelsel sterk en gesond bly. Om seker te maak dat u algehele gesond bly, kan die waarskynlikheid van herhaling verminder.

Sommige mense meld dat alkohol, kafeïen, rys of selfs neute hul uitbrake kan veroorsaak. Hou 'n daaglikse voedseljoernaal om te sien of u enige voedselopwekkers kan identifiseer.
Beperk die hoeveelheid spanning in u lewe, wat die herhaling van uitbrake kan verminder.

Stap 9. Maak higiëne 'n prioriteit

Sanitêre toestande bevorder netheid en verminder uitbrake. Om te stort, jou klere te verander en jou hande te was, kan herhalings verminder of aanhoudende uitbrake vinniger genees.

Stort ten minste een keer per dag en oorweeg dit om twee storte per dag te neem as u simptome van 'n uitbraak toon.
Dra skoon, los klere en verander daagliks u onderklere.
Was u hande gereeld om nie siek te word nie, maar ook elke keer as u met 'n uitbraak in aanraking kom.

Metode 2 van 2: Lewe met orale herpes

Stap 1. Laat die koue seer of blase met rus

As 'n uitbraak van orale herpes, wat bestaan uit koue sere of blase om die mond, nie te ernstig is nie, kan u dit alleen laat en dit nie behandel nie. U simptome kan binne een tot twee weke verdwyn sonder behandeling.

Gebruik hierdie opsie slegs as u goed voel en waarskynlik nie met iemand in aanraking sal kom nie

Stap 2. Neem voorgeskrewe antivirale medisyne

Daar is geen genesing vir orale herpes nie en die behandeling met antivirale medisyne kan help om uitbrake vinniger te genees en die erns van herhalings te verminder. Dit verminder ook die kans dat die virus aan ander mense oorgedra kan word.

Algemene medisyne vir orale herpes is Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) en Valacyclovir (Valtrex).
U dokter kan ook 'n antivirale velroom soos Penciclovir voorskryf in plaas van 'n pil. Hierdie ys het basies dieselfde effek as pille, maar is baie duur.
U dokter kan u slegs adviseer om die medikasie te gebruik as u simptome of 'n uitbraak het, of sy kan daaglikse gebruik aanbeveel, selfs al is daar geen tekens van 'n uitbraak nie.

Stap 3. Kommunikeer met u vennoot of vennote

'N Belangrike deel van die lewe met orale herpes is om met u lewensmaat of metgeselle te kommunikeer dat u die virus het. U kan dan die beste maniere besluit om die virus as 'n paartjie te bestuur. Orale herpes kom baie gereeld voor, en u hoef nie bekommerd te wees oor die stigma nie.

Praat met u maat oor die beste maniere waarop u die kans om hom te besmet of om verdere uitbrake te verminder, te verminder

Stap 4. Voorkom oordraging van orale herpes

Of u mondherpes dormant is of koue sere het, u moet stappe doen om te voorkom dat u maat die siekte opdoen. Daar is verskillende maniere om die risiko van oordrag van herpes aan u of u maat te verminder.

Vermy kontak met vel tot vel as u blase of koue sere het. Die vloeistof wat deur die letsels afgeskei word, versprei die siekte.
Moenie items deel as u blase of koorsblare het nie. Dit sluit eet- en drinkgerei, handdoeke, lipbalsem of beddegoed in.
Vermy orale seks as u koue sere of blase het.
Was u hande gereeld, veral as u u mond raak of met ander in aanraking kom.

Stap 5. Wees bewus van moontlike sosiale stigmas

Alhoewel orale herpes baie gereeld voorkom, kan sommige mense steeds sosiale stigmas ervaar wat hulle kan skaam, stres, angs of depressie veroorsaak. Die aanspreek van moontlike stigmas en u eie gevoelens kan u help om orale herpes te hanteer.

U kan verleë voel as u die eerste keer met orale herpes gediagnoseer word. Dit is 'n heeltemal normale aanvanklike reaksie.
As u 'n berader, dokter of vriend besoek, kan u u gevoelens hanteer.

Stap 6. Let op die simptome van uitbrake en behandel dit dadelik

As u die simptome van 'n mondelinge herpes -uitbraak sien, behandel dit onmiddellik. Dit kan help om die lengte van die uitbraak tot 'n minimum te beperk en dit kan minder ernstig maak.

Die simptome van 'n mondelinge herpesuitbraak kan die volgende insluit: jeuk, brand of tinteling naby of op die mond en lippe; seer keel; koors; sukkel om te sluk; of geswelde kliere.
Bel u dokter en kry 'n voorskrif om die herhaling te verminder en te genees indien nodig.

Stap 7. Was die blase saggies

Was koue sere sodra u dit agterkom. Dit kan help om die uitbraak te genees en te voorkom dat dit versprei.

Gebruik 'n waslap geweek in warm, seepwater en was die blase saggies. Was die lap in 'n warm seperige siklus voordat u dit weer gebruik.
U kan 'n aktuele room soos tetrakaïne of lidocaïne op blase sit nadat u dit gewas het om pyn en jeuk te verlig.

Stap 8. Verlig die pyn van koue sere

Die blase of koue sere wat verband hou met orale herpes is dikwels baie pynlik. Daar is verskillende maniere om die pyn en ongemak van koue sere te verminder.

As u pyn het, kan u 'n oor -die -toonbank pynstiller, soos acetaminophen of ibuprofen, neem om u ongemak te verminder.
As u ys of warm waslappe aanwend, kan u die pyn verlig.
Gorgel met koel water of soutwater, of eet van popsicles kan die pyn van blase verlig.
Moenie warm drankies, pittige of sout kosse of suur voedsel soos sitrusvrugte gebruik nie.

Stap 9. Voorkom blase en uitbrake

Daar is sekere faktore wat kan bydra tot uitbrake van orale herpes. Deur die nodige voorsorgmaatreëls te tref, kan u help om herhalings te voorkom of te verminder.

Dien sonskerm of lipbalsem toe met SPF en/ of sinkoksied om uitbrake van koue sere te voorkom deur blootstelling aan die son. Dit is ook u lippe wat bevogtig is en minder geneig is om op te skiet.
Moenie enige eet- of drinkgerei deel as u of iemand anders herpes het nie.
Oefen gereeld, eet 'n gebalanseerde dieet en is ontspanne, wat u en u immuunstelsel sterk en gesond hou.
Beperk die hoeveelheid spanning in u lewe, wat die herhaling van uitbrake kan verminder.
Was u hande gereeld om nie siek te word nie, maar ook elke keer as u met 'n uitbraak in aanraking kom.