3 maniere om 'n jeukerige neus te stop

INHOUDSOPGAWE:

3 maniere om 'n jeukerige neus te stop
3 maniere om 'n jeukerige neus te stop

Video: 3 maniere om 'n jeukerige neus te stop

Video: 3 maniere om 'n jeukerige neus te stop
Video: Chronische Jeuk 2024, Maart
Anonim

'N Jeukende neus kan jou regtig pla as jy jou dag aanpak. Of u nou 'n slagoffer is van neusdroogheid of seisoenale allergieë-die 2 mees algemene oorsake van neusjeuk-die onderliggende oorsaak van u jeuk sal die simptome verlig. Daar is ook 'n paar omgewings- en gesondheidsfaktore wat in ag geneem moet word as u jeukende neus voortduur.

Stappe

Metode 1 van 3: Die aanpak van neusdroogheid

Stop 'n jeukerige neus Stap 1
Stop 'n jeukerige neus Stap 1

Stap 1. Gebruik 'n koel-mistige lugbevochtiger

Begin 'n koel-mistige lugbevochtiger in die nag in u slaapkamer volgens die vervaardiger se instruksies. Dit sal verhoogde vog in die lug plaas om u neusgange te smeer en jeuk en irritasie te verlig. Maak u koelmisbevochtiger gereeld skoon om te voorkom dat vorm en bakterieë in die water groei.

Stop 'n jeukerige neus Stap 2
Stop 'n jeukerige neus Stap 2

Stap 2. Probeer soutneusdruppels

Gebruik 'n oor-die-toonbank soutoplossing om u jeukende neusgate te smeer. Asem stadig deur u neus terwyl u die spuit in elke neusgat spuit volgens die aanwysings van die vervaardiger. Dit sal help om irritasie uit u neus te verwyder en jeuk te verlig.

  • Blaas u neus indien nodig nadat u u soutoplossing gebruik het.
  • Dien u sout tot 2 keer per dag veilig toe. Raadpleeg u dokter as u voel dat u dit meer gereeld nodig het.
Stop 'n jeukerige neus Stap 3
Stop 'n jeukerige neus Stap 3

Stap 3. Drink elke dag voldoende vloeistowwe om u neusgate te hidreer

Probeer om 15,5 koppies (3,7 liter) vloeistowwe per dag te drink as u 'n man is, en 11,5 koppies (2,7 liter) vloeistowwe per dag as u 'n vrou is. Voldoende waterinname verseker dat u neusweefsels gesmeer word, wat voorkom dat jeuk veroorsaak deur dehidrasie.

Stop 'n jeukerige neus Stap 4
Stop 'n jeukerige neus Stap 4

Stap 4. Dien 'n wateroplosbare smeermiddel aan die binnekant van u neus toe

Dien 'n hoeveelheid wateroplosbare persoonlike smeermiddel, soos KY-jellie, aan die binnekant van u neusgate toe met 'n skoon watte. Gebruik so min as wat nodig is om verligting te voel, en moenie die smeermiddel gebruik binne 'n paar uur nadat u gaan lê het nie.

  • Vermy olie-gebaseerde smeermiddels, soos vaseline, wat na die longe kan migreer en infeksie kan veroorsaak.
  • U kan wateroplosbare smeermiddel by u plaaslike apteek of aanlyn koop.

Metode 2 van 3: Behandeling van allergieë

Stop 'n jeukerige neus Stap 5
Stop 'n jeukerige neus Stap 5

Stap 1. Vermy allergiese snellers

Vermy algemene allergiese irritasies, veral as u agterkom dat u neusjeuk erger word nadat u daar was. Diere, stof, stuifmeel, sigaretrook en vorm kan veroorsaak dat jou neus jeuk.

As u 'n lugfilter van HEPA-graad koop, u troeteldier uit u slaapkamer hou en u beddegoed een keer per week in warm water was, sal u blootstelling aan allergeen verminder

Stop 'n jeukerige neus Stap 6
Stop 'n jeukerige neus Stap 6

Stap 2. Probeer allergiese medisyne sonder die toonbank

Gebruik 'n oor-die-toonbank allergiemedisyne, soos difenhidramien of Loratadine, om u jeukerige neus, waterige oë en ander allergiesimptome te verlig. Neem allergiese medisyne sonder die toonbank volgens die instruksies van die vervaardiger.

  • Let daarop dat sommige allergiemiddels slaperigheid kan veroorsaak, veral Chloorfeniramien en Difenhidramien. Dit kan nuttig wees om die medikasie vir die eerste keer op 'n dag te neem as u minder moet doen, sodat u kan sien hoe dit u beïnvloed.
  • Vra u apteker oor enige moontlike geneesmiddelinteraksies tussen u huidige medisyne-regime en u vry-oor-die-toonbank-allergiemedikasie.
Stop 'n jeukerige neus Stap 7
Stop 'n jeukerige neus Stap 7

Stap 3. Maak 'n afspraak met 'n allergis

Kontak 'n plaaslike allergoloog om u simptome te bespreek en diagnostiese allergietoetse uit te voer as u simptome nie verbeter nie. As u in die VSA is, kan u 'n allergoloog in u omgewing soek op die American College of Allergy, Astma en Immunology-webwerf:

  • Gee aantekeninge oor wanneer u jeukerige neus begin, hoe lank dit aanhou en alles wat die jeuk kan veroorsaak.
  • Dikwels sal die dokter versoek dat u allergiese medisyne sonder die toonbank stop voor u afspraak vir die mees afdoende allergietoetsing.
Stop 'n jeukerige neus Stap 8
Stop 'n jeukerige neus Stap 8

Stap 4. Praat met u dokter oor nasale kortikosteroïede

Vra u dokter of nasale kortikosteroïede nuttig sou wees om u jeukende neus te behandel. Hierdie voorskrifmedisyne verminder swelling in u neus, kalmeer irritasie en jeuk wat veroorsaak word deur seisoenale allergieë.

  • Langtermyn gebruik van kortikosteroïede hou 'n paar risiko's in, soos skade aan die neusgange. Praat met u dokter oor die gebruik van die steroïede af en toe (dit wil sê slegs wanneer u dit nodig het) en vind die laagste moontlike dosis wat u jeukerige neus en ander simptome beheer.
  • As u kortikosteroïede op lang termyn gebruik, moet u dokter af en toe kontroleer om seker te maak dat dit geen nadelige gevolge veroorsaak nie.
Stop 'n jeukerige neus Stap 9
Stop 'n jeukerige neus Stap 9

Stap 5. Bespreek allergiese skote vir ernstige simptome

Vra u dokter oor allergiese skote, ook immunoterapie genoem, as u simptome nie verbeter met voorskrifmedikasie nie. Allergieskote is terapeutiese inspuitings wat u blootstel aan allergene in toenemende dosisse om u sensitiwiteit daarvoor te verminder. Mettertyd verminder dit u allergiese simptome.

Metode 3 van 3: Die bestuur van ander moontlike oorsake

Stop 'n jeukerige neus Stap 10
Stop 'n jeukerige neus Stap 10

Stap 1. Verminder u blootstelling aan rook

Vra rokers om buite u huis te rook, en begin met rookstaking as u moet ophou. Rook kan irritasie en swelling van u neus veroorsaak, wat kan jeuk.

Jou dokter kan jou help om 'n program te vind en te begin om op te hou rook

Stop 'n jeukerige neus Stap 11
Stop 'n jeukerige neus Stap 11

Stap 2. Hou 'n stofvrye huis

Verwyder stof wat stof versamel, soos ornamente of boeke op 'n tafelblad, en maak u huis gereeld skoon. Selfs as u nie allergies is nie, kan stofdeeltjies u neusgange irriteer en ontsteking en jeuk veroorsaak.

Reël, indien moontlik, dat iemand anders u huis skoonmaak, sodat stof wat u in die skoonmaakproses opdoen, u nie verder irriteer nie

Stop 'n jeukerige neus Stap 12
Stop 'n jeukerige neus Stap 12

Stap 3. Maak 'n afspraak met u dokter vir 'n ondersoek

Besoek u dokter om te sien of 'n virus, soos griep, of 'n bakteriese infeksie, soos 'n sinusinfeksie, u neus jeuk kan veroorsaak. Alhoewel dit minder algemeen is as neusdroogheid of allergieë, is dit moontlik as u andersins nie goed gevoel het nie.

Sekere chroniese gesondheidsprobleme, soos chroniese moegheidsindroom en onderaktiewe skildklier, kan 'n jeukerige neus veroorsaak. Bespreek hierdie moontlikhede met u dokter

Stop 'n jeukerige neus Stap 14
Stop 'n jeukerige neus Stap 14

Stap 4. Omhels gesonde drinkgewoontes

Probeer om nie meer as 2 alkoholiese drankies op 'n gegewe dag te drink nie, as u 'n man is. Vroue moet nie meer as 1 drankie per dag drink nie. Alkohol kan veroorsaak dat u neusmembrane swel, wat hulle jeuk en irriteer.

Stop 'n jeukerige neus Stap 15
Stop 'n jeukerige neus Stap 15

Stap 5. Monitor hormonale veranderinge

Let daarop dat u nasale jeuk saamgeval het met 'n hormonale verskuiwing as gevolg van swangerskap, menopouse, menstruasie of hormonale geboortebeperking. As dit die geval is, kan dit die oorsaak van u simptome wees. Hierdie veranderinge kan almal jeukerige neusgange veroorsaak.

Bespreek u neus simptome met u dokter, wat u kan help om uit te vind hoe u dit moet hanteer. Dit kan byvoorbeeld 'n opsie wees om hormonale geboortebeperkingspille te verander

Stop 'n jeukerige neus Stap 16
Stop 'n jeukerige neus Stap 16

Stap 6. Kyk na die impak van nuwe medisyne wat u neem

Bespreek u simptome met u dokter as u nasale jeuk opgemerk het nadat u 'n nuwe medikasie begin het. Aspirien, ibuprofen, beta-blokkers en sommige hoë bloeddruk medisyne kan neusirritasie en jeuk veroorsaak.

U dokter kan 'n ander medikasie of 'n nuwe benadering voorstel om u newe -effekte te verlig

Stop 'n jeukerige neus Stap 17
Stop 'n jeukerige neus Stap 17

Stap 7. Vermy langdurige gebruik van nasale dekongestante

Moet nie langer as 3 dae op 'n keer nasale ontsmettingsbespuitings, soos Afrin, gebruik nie. Alhoewel hierdie bespuitings swelling verminder en jeuk kan verlig, kan langdurige gebruik dikwels verstopte opeenhoping veroorsaak, wat die simptome vererger.

Aanbeveel: