Ongeag of dit 'n roetine -operasie is of 'n baie ingewikkelde en lewensveranderende operasie, chirurgie kan 'n skrikwekkende ding wees. Dit is ook iets wat emosioneel uitdagend kan wees, en 'n belangrike deel van die voorbereiding is 'n belangrike deel van die korrekte operasie.
Stappe
Stap 1. Kry 'n paar antwoorde
U kan meer selfversekerd voel oor die operasie as u verstaan wat gedoen word en waarom dit nodig is. Praat met u mediese personeel oor wat gaan gebeur voor, tydens en na die operasie.
Sodra u dit beter verstaan het, probeer om die prosedure aan vriende en familie te verduidelik; om daaroor te praat en te verduidelik wat met ander gaan gebeur, kan 'n waardevolle manier wees om u selfvertroue te versterk en u te help om meer seker te voel oor wat gaan gebeur
Stap 2. Maak seker dat daar aan u fisiese behoeftes voldoen word
Sodra u verstaan wat die operasie behels en u seker is dat u die operasie ondergaan, kan u begin voorberei op die gevolge.
- Hoe sal die operasie u lewe daarna beïnvloed?
- Hoe lank sal dit jou neem om te herstel van die operasie?
- Wat kan en kan u nie voor en na die operasie doen nie? Vir hoe lank?
- Dit is die soort vrae waarop u seker moet wees dat u die antwoorde het voordat u met iets anders begin, aangesien dit u sal help om behoorlik voor te berei, en as u voorbereid is, sal u meer selfversekerd en gemaklik voel met die operasie.
Stap 3. Pak vir die besoek
Sodra u die antwoorde op u vrae het, kan u dit inpak - dink na oor hoe lank u in die hospitaal gaan wees en watter dinge u wil hê. U wil miskien skoon klere, boeke, brille (as u dit benodig), ens. Neem alles wat u dink u kan mis of wil gebruik tydens u verblyf, maar probeer om dit tot net een sak te beperk. As u iets anders nodig het, neem u familie en vriende dikwels u vuil klere aan en maak u skoon, of ruil u boeke en speletjies uit wanneer u klaar is met een.
As u godsdienstig is, kan u kies om 'n item te neem wat van belang is vir u godsdiens; so nie, kies baie mense om 'n gesinsfoto of album te neem om hulself aan te moedig
Stap 4. Beplan vooruit
As u na die operasie 'n tydperk sonder werk gaan werk, neem die nodige stappe om te verseker dat u en u gesin gedurende hierdie tyd finansieel voorsien word. Dit is dalk iets wat u met u gesondheidsversekering of nasionale gesondheidsdiens moet bespreek (dit sal afhang van waar u woon). Ongeag wat u moet doen om dit te bestuur, moet u seker wees dat u nie finansieel in die moeilikheid kom as gevolg van u operasie nie. As u dit vooraf uitsorteer, kan u tydens u herstel nie stres oor finansiële aangeleenthede nie.
Stap 5. Gaan voort om u kommer te kommunikeer
Ongeag of dit jou dokter vrae vra of met jou maat oor jou vrese praat, wees openlik oor jou gevoelens gedurende hierdie tyd, want as jy dit vir jouself hou, kan dit jou stres verhoog. Hoe meer ontspanne jy is, hoe beter - sommige studies het getoon dat daar minder komplikasies is by prosedures waar die pasiënt selfversekerd en ontspanne voel, veral by vroue.[aanhaling nodig] Dit is dus beslis die moeite werd om te probeer ontspan en soveel as moontlik vertroue in u chirurg en die prosedure te hê.
- Dit is moontlik dat u dit vir uself moet hou as u 'n operasie verwag, maar dit kan baie voordeliger wees om die inligting te deel met die mense vir wie u omgee en vir u omgee. U sal ook vind dat daar mense is wat bereid is om u huishoudelike onderhoud, maaltye, ens. Tydens u herstel te help, maar as hulle dit nie weet nie, kan hulle nie sulke hulp aanbied nie.
- Verstaan dat daar 'n paar vrae is wat nie voor die tyd beantwoord kan word nie, soos 'Sal ek ooit dieselfde wees as voor die operasie?' In plaas daarvan om op hierdie vrae te konsentreer, moet u meer moeite doen om al die ondersteuning na die operasie voor te berei, want dit is iets wat u kan beheer.
Stap 6. Vertrou
Dit hoef nie 'n godheid of gees te wees waarin u besluit om te vertrou nie. Vertrou dat u dokter alles sal doen wat u nodig het om u 'n gelukkige en gesonde lewe te laat lei, en vertrou dat u liggaam sal genees. Vertrou dat u gesin op u wag en u aanmoedig. Vertrou op jouself en almal wat jou liefhet; geloof is 'n eenvoudige konsep wat u doel gee in 'n tyd waarin u dit broodnodig het, wat u stresvlakke kan verminder en u meer ontspanne en selfversekerd kan maak.
Stap 7. Hou so fiks as moontlik
Probeer in die aanloop tot u operasie soveel as wat u toestand veilig toelaat, oefen, eet gesond, bly gehidreer en rus baie. As u in 'n tipiese toestand is tydens die operasie, kan u u gemoedstoestand verbeter, wat u help om in 'n meer positiewe gemoedstoestand te bly, sowel as om die risiko van komplikasies te verminder, sodat u nog meer selfvertroue kan hê as u die liggaam binnedring. operasie.
