Daar is 'n fyn lyn tussen selfbevordering en arrogansie. In baie situasies, soos wanneer u 'n onderhoud voer vir werk, 'n verhoging of bevordering soek, 'n afspraak maak of nuwe vriende maak, wil u miskien self praat sonder om die ander persoon te beledig. Mense voel meer aangetrokke tot, geïnteresseerd in en positief teenoor mense wat positiewe dinge oor hulself sê, maar dit kan moeilik wees om positiewe dinge oor jouself te noem sonder om te voel dat jy te veel spog.
Stappe
Metode 1 van 2: Bevorder jouself taktvol
Stap 1. Weet wanneer u selfpromosie moet gebruik
Die algemeenste situasies waarin mense kan spog, is om nuwe kennisse te vorm, veral tydens werksonderhoude of eerste datums. In albei hierdie scenario's probeer u u waarde demonstreer aan 'n ander persoon wat weinig het om hul mening te baseer behalwe wat u sê.
- As u op 'n eerste afspraak is, wil u hê dat die persoon onder u indruk sal wees en meer oor u moet leer, maar u wil nie hê dat hy moet dink dat u verwaand of arrogant is nie. Een benadering is om te wag totdat u afspraak met u uitvind oor u afspraak, voordat u vrywillig inligting aanbied.
- Byvoorbeeld, as u afspraak u gevra het of u stokperdjies het, kan u sê: "Ek hou baie van hardloop. Ek het net begin draf in my omgewing en steeds die afstand geleidelik verhoog. Ek het pas my eerste marathon gehardloop. verlede maand. Hardloop jy ooit? Ek sal 'n nuwe hardloopvennoot wil hê. " Dit klink meer persoonlik en minder spog as om net te gaan sit en te sê: "Ek is 'n wonderlike hardloper. Ek het pas 'n marathon gehardloop en tweede gekom in my ouderdomsgroep. Ek gaan nog 3 marathons hardloop hierdie jaar."
Stap 2. Bespreek u prestasies op 'n spangesentreerde manier
Spog het dikwels 'n mededingende en selfgesentreerde voorsprong, maar die deel van krediet vir jou prestasies kan die potensiaal om arrogant te lyk, verminder.
- Navorsing het getoon dat luisteraars meer positief voel oor mense wat inklusiewe taal gebruik (soos 'ons' en 'span').
- As u byvoorbeeld by 'n argitekfirma werk en u span pas 'n kontrak vir 'n nuwe gebou gekry het, moet u 'ons' in plaas van 'ek' gebruik as u oor die prestasie praat. "Na 'n paar maande se harde werk, het ons pas 'n kontrak gesluit om 'n nuwe openbare biblioteek te ontwerp en te bou. Dit is 'n wonderlike geleentheid vir die span" klink beter as "ek het 'n wonderlike kontrak gesluit om 'n nuwe gebou te bou. om die res van my loopbaan te versterk.”
Stap 3. Wees versigtig wanneer u 'ek' en 'ek' sê
'U moet duidelik die persoon van die eerste persoon gebruik in scenario's waar u uself moet bevorder, maar u moet fokus op die beklemtoning van prestasies.
- Probeer ook om uitstekende taal te vermy, soos: "Ek was die beste werknemer wat my vorige werkgewer ooit gehad het" of "ek het altyd harder gewerk as almal daar." Uiterste stellings soos hierdie is onwaarskynlik dat dit waar is, selfs vir die mees vermagde mense, en klink eerder na oordrywing.
- Uitstekende stellings waarin die spreker beweer dat hy die "beste" of die "grootste" is (selfs al is dit waar) is geneig om eerder as spog as 'n ware prestasie geïdentifiseer te word.
- Byvoorbeeld: "Dit was my idee om 'n ruimte te skep waar werknemers vryelik kan praat oor hul bekommernisse," klink meer na spog as: "Ek het 'n ruimte geskep waar werknemers vrylik kan praat."
- Probeer eerder stellings soos: "Terwyl ek by my vorige werkgewer gewerk het, het ek my bes probeer om toegewyd en hardwerkend te wees."
Stap 4. Verander 'n spogstelling in 'n positiewe stelling
Deur spangerigte taal te gebruik en u prestasies te noem, maar dit op 'n meer beskeie manier te laat draai, kan u positief klink en self praat sonder om te spog.
-
'N Voorbeeld van 'n stelling wat gespog is met óf spog óf as 'n eenvoudige positiewe stelling, is soos volg:
- Die positiewe weergawe: 'My sagtebalspan het gisteraand sy toekenningsete geëet. Ons het 'n goeie seisoen gehad en almal was dus in 'n goeie bui. Ek het selfs die mees waardevolle speler -toekenning gekry. Seun, was ek verbaas. Ek het hierdie somer baie hard gespeel, maar ek het dit gedoen vir die plesier en die oefening. Ek was dus baie bly om die toekenning en erkenning te kry. Ek was bly om my span te help om die seisoen so goed af te sluit.”
- Die spog -weergawe: 'My sagtebalspan het gisteraand sy toekenningsete gehad. Ek het my beste seisoen nog gehad, so ek was in 'n goeie bui. Hulle het my die waardevolste spelerprys gegee. Maar dit was geen verrassing nie, want ek was die hele somer die voorste speler. Eintlik is ek die beste speler wat hierdie liga nog ooit gesien het. Ek kan my keuse hê om volgende jaar op enige span te speel wat ek wil hê, so ek verander moontlik na 'n beter span."
Stap 5. Let op u reaksie om te hoor hoe ander hulself bevorder
'N Goeie truuk as jy nog steeds huiwer om te spog, is om jou eie reaksies op ander mense se gedrag waar te neem: as jy iemand anders hoor spog, dink aan hoekom dit spog, en hoe hulle kan omskryf wat hulle gesê het, nie meer soos spog nie..
As u bekommerd is oor spog, vra uself af: “Is dit waar? Hoe weet ek dat dit waar is?”
Metode 2 van 2: Selfvertroue
Stap 1. Bou ware vertroue op deur u positiewe eienskappe te besef
U kan hierdie proses begin deur 'n gedetailleerde lys te maak van u prestasies, hoe u dit bereik het en waarom u trots is.
- Byvoorbeeld, jy kan trots wees op die voltooiing van die kollege omdat jy die eerste persoon in jou gesin is wat dit gedoen het, en jy het dit gedoen terwyl jy twee werk gedoen het.
- Dit sal u help om te sien dat u werklik dinge bereik het, en dit sal u dieper insig gee in u prestasie.
- Baie van ons is vriendeliker en vinniger om lof aan ander as onsself te gee. Om u te help om meer objektief te wees en enige onwilligheid te oorkom, moet u uself prys, dink aan u vaardighede en prestasies van buite. U kan dit doen deur positiewe dinge oor uself in die derde persoon neer te skryf, asof u 'n aanbevelingsbrief of goedkeuring oor 'n vriend of kollega skryf.
Stap 2. Vermy die klank van u eie stem
Arrogante, selfgesentreerde mense (en mense wat onveilig is) is geneig om oor hulself en hul prestasies voort te gaan, selfs as die mense met wie hulle praat, opgehou het om te luister.
- Leer om tekens van lyftaal op te spoor, soos geglasuurde oë, na die horlosie te kyk of na klere te pluis. Hierdie leidrade kan u wys dat u moeg word en dat u moet ophou spog. Hou op om oor jouself te praat en vra die ander persoon oor homself.
- Probeer om te luister en om kortliks terugvoer te gee wat toon dat u verstaan wat die luisteraar gesê het. Byvoorbeeld, "wat ek jou hoor sê, is …" Dit is 'n kompliment vir hulle en 'n uitstekende refleksie oor jou karakter. Luister sal altyd mense beïndruk, veral as jy duidelik maak dat jy verstaan.
- Wees bondig. As u u idee in 'n 1 of 2 sin kan uitdruk, is dit meer geneig om te dink wat u sê. As u vir 15 minute oor uself ronddwaal, sal mense van u af weghardloop die volgende keer as hulle u in die gang sien afkom, omdat hulle dink dat u arrogant en irriterend is.
Stap 3. Maak doelwitte vir verbetering
Terselfdertyd dat u erkenning gee aan u prestasies, moet u nie die gebiede wat u wil verbeter, ignoreer nie. As u u moontlike verbeteringsgebiede ignoreer, kan u soos 'n spogger lyk.
Erkenning van gebiede wat u kan verbeter, kan u positiewe stellings in werklikheid meer geloofwaardigheid gee en u nog meer kundig laat voel oor 'n veld
Stap 4. Beklemtoon u vaardighede as u 'n vrou is
Alhoewel die prestasies van mans meestal aan vaardigheid toegeskryf word, word presies dieselfde prestasies van vroue aan geluk toegeskryf. Vroue wat roem, word dikwels sterker beoordeel as mans wat roem. Dit beteken dat as u 'n vrou is wat haar positiewe prestasies wil demonstreer, u u vaardighede moet bevorder, benewens u prestasies.
U kan dit doen deur meer uit te lig oor wat u gedoen het om u prestasie te behaal: as u byvoorbeeld 'n toekenning of 'n beurs gewen het, spandeer meer tyd om die werk wat u gedoen het om die toekenning te wen, te beskryf as die toekenning self
Stap 5. Vra vir hulp as u dit nodig het
As u sukkel met 'n lae selfbeeld, depressie of sosiale angs, moet u hulp soek van 'n geestesgesondheidswerker. Hierdie kwessies kan dit moeilik of onmoontlik maak om positief oor jouself met 'n ander persoon te kan praat.
- Byvoorbeeld, individue wat ly aan 'n uiters lae selfbeeld, kan dit onmoontlik vind om iets positiefs in hulself te vind, en kan gevolglik gevul wees met hartseer, angs of vrees.
- Personeel in geestesgesondheid kan u hulpmiddels gee om selfvertroue op te bou en probleme met sosiale angs of depressie te verwerk, en u kan ondersoek instel na die manier waarop u u gedagtes en gedrag kan verander om u lewe te verbeter.
Stap 6. Gee opregte komplimente aan ander
Komplimenteer mense gereeld vir die dinge wat hulle doen wat u werklik bewonder. Moet nooit 'n kompliment gee wat vals is nie.
- As 'n persoon jou komplimenteer, moenie 'n bespreking begin oor hoe goed jy is nie. Wees nederig, aanvaar die kompliment en sê 'dankie'. As u meer wil sê, sê iets soos: "Ek waardeer dat u dit opgemerk het. Dit is iets waaraan ek regtig in my lewe gewerk het."
- U hoef nie altyd 'n kompliment terug te gee as u niks opregs wil sê nie. 'N Eenvoudige "dankie, ek waardeer dat u iets sê" is voldoende.
Wenke
- Voordat jy oor iets spog, moet jy jou voorstel dat jy die persoon was vir wie jy spog en dink as jy afgeskakel sou word.
- Moenie begin om materiële dinge te versamel net sodat u daarmee kan spog nie. As u 'n fantastiese nuwe sportmotor en 'n Rolex het, maar u is leeg aan die binnekant, laat u nie meer oor u besittings spog nie.
