Het u 'n slegte gewoonte om u lippe te pluk? U doen dit waarskynlik omdat dit droog en gebarsten is. As u u lippe goed versorg, sal hulle glad en soepel bly, sodat u nie meer die behoefte hoef te kies nie. Deur u lippe af te skil, bevogtig te hou en lewenstylveranderinge aan te bring om 'n gesonde vel te bevorder, kan u u lippe verfraai en u kiesgewoonte ten goede begin.
Stappe
Deel 1 van 3: kondisionering van u lippe
Stap 1. Werk aan die kondisionering van u lippe in plaas van pluk
Gryp jy die dooie vel wat op jou lippe opbou, afwesig op? As u 'n bietjie vel voel, kan dit onmoontlik wees om dit te kies. Om jou lippe te kies, maak hulle egter nie eintlik minder droog of gesonder nie. In plaas daarvan om die vel af te haal, probeer om daardie lippe gesonder te maak. Die resultaat is soepel, droë velvrye lippe wat mooi lyk, eerder as lippe wat ruw lyk en bloei waar u dit kies.
- As u kiesgewoonte eintlik 'n aanhoudende slegte gewoonte of senuweeagtigheid is, sal dit meer nodig wees as om u lippe te kondisioneer om die probleem op te los. Kyk hoe om 'n slegte gewoonte te breek vir hulp om 'n goeie einde te maak aan u lip.
- As u bekommerd is, kan u nie self ophou nie, gaan na 'n terapeut en bepaal of u 'n kompulsiewe velkiesversteuring het, wat nou verband hou met obsessiewe kompulsiewe versteuring (OCD) en liggaamsdysmorfiese versteuring. Dit is baie moeilik om self op te los, so soek die hulp van iemand wat u kan adviseer.
Stap 2. Borsel jou lippe met 'n tandeborsel
Maak jou lippe nat met warm water en gebruik 'n skoon tandeborsel om dit saggies met sirkelbewegings te borsel. Dit verwyder die opeenhoping van droë, dooie vel wat veroorsaak dat u lippe skeur en skilferig word. As u u lippe kies, verwyder u dikwels te veel vel en lei dit tot bloeding. Deur u lippe te borsel, verwyder u net die boonste laag dooie vel, sodat die beskermende laag op sy plek bly.
- 'N Skoon loofah is nog 'n goeie item om jou lippe te borsel. Maak seker dat u nie 'n ouer loofah gebruik nie, aangesien dit bakterieë kan bevat.
- Moenie jou lippe te hard skrop met die kwas nie. Dit is goed as u lippe nog 'n bietjie rof is nadat u geborsel het. Miskien het u meer as een sessie nodig om heeltemal van die dooie vel ontslae te raak.
Stap 3. Probeer 'n suikerskrop
Dit is 'n uitstekende opsie as u lippe baie skeef en seer is, want dit is 'n bietjie sagter as om 'n kwas te gebruik. Maak 'n eenvoudige mengsel van 'n teelepel suiker en 'n teelepel heuning. Sprei 'n bietjie op jou lippe en masseer die skrop oor jou lippe met jou vingers. Dit verwyder die boonste laag dooie vel sonder om die laag daaronder te beskadig. As u klaar is, spoel u lippe af met warm water.
Stap 4. Dien 'n versagtende lipbalsem toe
'N Versagmiddel is 'n stof wat vog in jou vel vasvang en beskerm teen uitdroging. As u lippe erg gebars of verskeur is, is gereelde lepels moontlik nie genoeg om hulle te help genees nie. Soek 'n produk wat een van die volgende versagmiddels as hoofbestanddeel bevat:
- Shea botter
- Kakao botter
- Jojoba -olie
- Avokado -olie nr
- Rosehip olie
- Klapper botter
Stap 5. Herhaal totdat jou lippe droog is
Dit kan meer as een kondisioneringssessie neem om u lippe weer in vorm te kry. Herhaal elke paar dae die proses om u lippe te exfolieer. Dra tussen die sessies gedurende die dag en snags 'n versagtende produk op u lippe. Moenie die proses meer as een keer per dag herhaal nie, aangesien dit velirritasie kan veroorsaak. Telling
0 / 0
Deel 1 vasvra
Waarom moet u u lippe net een keer per dag afskilfer?
Hulle kan besmet raak.
Nie noodwendig! Besmettings is beslis 'n moontlikheid, aangesien die kans goed is dat u vel gebreek is, maar as u 'n skoon tandeborsel of lap gebruik, is die kans goed dat u veilig is. Daar is nog 'n rede om u afskilfering tot een keer per dag te beperk. Kies 'n ander antwoord!
U kan uiteindelik die een tik met die ander vervang.
Probeer weer! As u van mening is dat u gewoonte dieper is as eenvoudige wroeging, moet u die probleem buite u higiëne aanpak. As u 'n spesialis in 'n geestesgesondheidsdiens besoek, kan u verby u tics gaan of daarmee werk. Probeer 'n ander antwoord …
U kan u tandvleis uitdroog.
Nope! Die meeste rome en behandelings vir droë lippe is heeltemal veilig om te gebruik. Sommige kan u selfs inneem, maar kyk eers voordat u dit doen. Probeer 'n ander antwoord …
U kan die vel irriteer.
Dit is reg! Peeling is 'n reinigingsproses, en u wil seker wees dat u sag en geduldig is. As u u droë lippe te gereeld probeer skrop of afskilfer, kan u die probleem vererger! Gee eerder jou lippe die tyd wat hulle nodig het om natuurlik te genees. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Deel 2 van 3: Hou u lippe gehidreer
Stap 1. Vermy die gebruik van produkte wat u lippe uitdroog
U gemiddelde lipbalsem in u drogistery bevat waarskynlik bestanddele wat u lippe mettertyd droër kan maak. Gebruik 'n goeie versagende balsem met sagte bestanddele. Vermy produkte (insluitend lipstiffies, vlekke en glans) wat die volgende velirritante bevat:
- Alkohol
- Geur
- Silikone
- Parabene
- Kamfer, bloekom of menthol
- Geure soos kaneel, sitrus en kruisement
- Salisielsuur
Stap 2. Moenie jou lippe aflek nie
U sal moontlik gedwing word om u lippe af te lek as hulle droog is, maar ensieme in u speeksel laat hulle nog meer uitdroog. Net soos jy die drang om te kies weerstaan, weerstaan die drang om te lek.
Stap 3. Beskerm u lippe oornag
Is u geneig om wakker te word met droë lippe? Dit kan die gevolg wees van slaap met u mond oop. As u die hele nag deur u mond asemhaal, kan u lippe vinnig uitdroog. Alhoewel dit moeilik is om u asemhalingsgewoontes te verander, kan u die probleem regstel deur u lippe snags te beskerm. Onthou om elke aand voor die bed 'n lipbalsem aan te wend, sodat u wakker word met lippe wat bevogtig is in plaas van skilferig.
Stap 4. Drink baie water
Droë, gebarste lippe is dikwels 'n newe -effek van dehidrasie. Dit is moontlik dat u nie genoeg water gedurende die dag drink nie. Drink elke keer as u dors word, en probeer om koffie en koeldrank as moontlik vir water uit te skakel. Binne 'n paar dae word u lippe sagter en beter bevogtig.
- Alkohol is berug omdat dit dehidrasie veroorsaak. As u geneig is om wakker te word, moet u 'n paar uur voor u gaan slaap, en baie water drink voordat u gaan slaap.
- Neem 'n herbruikbare waterbottel saam met u gedurende die dag, sodat u altyd vars water beskikbaar het as u dors het.
Stap 5. Probeer 'n lugbevochtiger
As u vel natuurlik droog is, kan 'n lugbevochtiger veral in die winter 'n lewensredder wees. Luchtbevochtigers voeg droë lug vog toe sodat dit baie makliker vir u vel is. Stel een in u slaapkamer op en kyk of u na 'n paar dae die verskil kan sien. Telling
0 / 0
Deel 2 vasvra
Hoe kan die uitschakeling van water help om u droë lippe te genees?
Koffies bevat bestanddele wat jou lippe droër maak.
Nope! Sodas is beslis nie gesond vir jou nie, en daar is baie voedingsredes om dit uit jou dieet te probeer verwyder. Tog is daar niks in koeldrank wat u lippe spesifiek uitdroog nie, soos minerale olie of parabene, maar u sal tog baat by die verandering! Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Die voedingstowwe in water genees beskadigde vel.
Probeer weer! Daar is natuurlik voordele uit drinkwater! Tog gaan dit nie soseer oor die spesifieke voedingstowwe nie, maar oor die algehele effek. U sal beslis baat daarby om 'n waterbottel gedurende die dag saam te dra. Daar is 'n beter opsie!
Dehidrasie lei tot gebarste lippe.
Dit is reg! Dehidrasie kan baie ongemaklike newe -effekte veroorsaak, soos hoofpyn, naarheid en meer. Een van die newe -effekte is gekapte lippe! As u meer water by u dieet voeg en die ontwaterende drankies soos koeldrank en koffie verwyder, kan u 'n groot verskil in u lippe veroorsaak! Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Plastiek waterbottel kan jou lippe irriteer.
Nie noodwendig! Mense kan beslis allergies wees vir die chemikalieë wat in plastiekbottels gemaak word. As u onredelik geïrriteerd raak deur die bottel, oorweeg dit om mediese advies in te win. Tog is daar 'n meer universele rede om te oorweeg om koeldrank vir water uit te skakel. Kies 'n ander antwoord!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Deel 3 van 3: Veranderinge in leefstyl
Stap 1. Eet minder sout
Soutopbou op die lippe kan veroorsaak dat hulle vinnig uitdroog. Om u dieet so te verander dat dit minder sout bevat, kan 'n groot verskil in die tekstuur van u lippe maak. As u sout eet, spoel u lippe daarna met warm water sodat die sout nie op u lippe sit nie.
Stap 2. Vermy rook
Rook is moeilik op die lippe, wat droogheid en irritasie veroorsaak. As u 'n roker is, is daar baie goeie redes om die gewoonte aan te pak, en gesonde lippe is een daarvan. Probeer soveel as moontlik om te rook om te voorkom dat u lippe beskadig word.
Stap 3. Beskerm u lippe teen sonbrand
Net soos die res van u vel, is die vel op u lippe vatbaar vir sonskade. Dra lipbalsem met SPF 15 of hoër om te voorkom dat u lippe verbrand word.
Stap 4. Bedek jou gesig in koue of droë weer
Daar is niks soos die koue, droë lug van die winter om jou lippe droog en skilferig te maak nie. As u geneig is om u lippe meer in die winter as in die somer te kies, is dit hoekom. Trek u serp oor u mond as u na buite gaan om u lippe teen die koue te beskerm. Telling
0 / 0
Deel 3 vasvra
Hoe kan u u lippe beskerm, selfs al geniet u hartige kos?
Sit 'n balsem daarop.
Probeer weer! Lippenbalsems is beslis 'n uitstekende beskerming teen irriterende middels soos sonskade. Tog werk dit nie soos 'n borrel nie en beskerm u lippe nie teen irriterende kosse nie! Daar is 'n beter opsie!
Spoel hulle af met warm water.
Dit is reg! As sout te lank op u lippe bly, kan dit vinnig uitdroog. 'N Eenvoudige spoel met warm water nadat u die maaltyd voltooi het, sal u help om dit veilig te hou. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Skrop hulle nadat jy geëet het.
Nie heeltemal nie! U wil u afskilferingsproses net een keer per dag hou, aangesien dit 'n matig aggressiewe proses is. Aangesien u dit nie kan doen na elke maaltyd wat u eet nie, moet u 'n alternatiewe manier oorweeg om u lippe te beskerm! Daar is 'n beter opsie!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Wenke
As u agterkom dat u slegs kies as u senuweeagtig of ongemaklik is, probeer om te kyk of u senuweeagtig is. Dink byvoorbeeld aan 'môre, my huiswerk moet more plaasvind, en ek het dit nie gedoen nie!' en as u u lippe uit senuweeagtigheid pluk, kan u die gewoonte verander deur dit elke keer op te let
Waarskuwings
- As u van mening is dat u 'n kompulsiewe velkiesversteuring het, is dit belangrik om dadelik hulp te kry. Hierdie wanorde gaan nie vanself weg nie; dit hou verband met dieper probleme wat u nodig het om die hulp van 'n terapeut aan te spreek.
- Koop altyd ekstra vaseline of kapstokkies as u opraak. Droë lippe kan 'n rede wees waarom u na u lippe kan kyk.
- As u u lippe kies, kan dit infeksie veroorsaak, wat regtig nare is.
- As u allergies is vir sekere bestanddele in kapstokkies of vaseline, moet u dit dadelik aan u dokter vertel.
