Dit is tipies dat babas op een of ander tyd hul duime suig. Die meeste kinders stop sodra hulle die kleuter ouderdom bereik het, maar sommige kinders hou die gewoonte baie jare aan. Om jou duim te suig, is 'n slegte gewoonte. Dit kan nie net skade aan u tande veroorsaak nie, dit kan u ook verleentheid veroorsaak. Hier is 'n paar wenke oor hoe om te stop.
Stappe
Stap 1. Laat die wilskrag stop
Dink aan 'n rede. Byvoorbeeld, as u ophou, word u nie gespot tydens oorslaap nie. Dit kan u ook red om tande te benodig omdat u tande onbehoorlik groei. Iets in hierdie rigting behoort te help.
Stap 2. Berei uself voor om te stop
Miskien slaap jy eers nie te lekker nie, want jy slaap altyd met jou duim in jou mond. Dit kan u mond droog maak, dus hou 'n glas water by u bed.
Stap 3. Dra iets oor jou hand
As u nie self kan ophou om u duim te suig nie, kan u dit voorkom deur 'n sokkie oor u hand te sit of 'n watte of 'n make-upblokkie op u duim te plaas en dit vas te plak. Handskoene dra werk ook. As u wil, kan u 'n verband om u duim draai, sodat u nie u duim moet suig nie.
Stap 4. Verander enige slaapgewoontes
As u 'n kussing of opgestopte dier het waarmee u gewoonlik teen u gesig slaap, moet u dit nie in u gesig slaap terwyl u probeer stop nie. Die reuk van die opgestopte dier laat jou dalk meer na jou duim suig.
Stap 5. Koop duimstopkits op die internet
Moenie vloeistowwe met geur koop nie, want u kan dit net afwas, wat u nie sal help om die gewoonte te verbreek nie.
Stap 6. Pas 'n onaangename smaak op u duim toe
As jy nie kan ophou om jou duim te suig nie, sit iets wat bitter of pittig is (paprika, warm sous, ens.) Op jou duim.
Stap 7. Sit u hand onder u kussing
Slaap met jou kop op die kussing. Dit sal jou duim van jou mond skei.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Probeer om iets oor die duim te sit, sodat u die drang om dit te suig weerstaan.
- Probeer jou mond besig hou met iets anders. Gom byvoorbeeld.
- Maak die bewegings wat u tong doen as u u duim suig. Probeer om hierdie bewegings te maak as u duim nie in u mond is nie.
- As jy snags jou duim suig, probeer om 'n kleeflint op jou duime te plaas. Iets rof, so as jy jou duim in jou mond steek, sal dit krap. Dit het my baie gehelp.
- Gebruik u hande en probeer om dit van u mond af te hou, soos: 'n storie skryf, teken, op die rekenaar gaan, met die onderkant van u hemp speel, ens.
- Vermaak jou mond of hande deur te eet, sport te doen of videospeletjies te speel.
- Sit u hand onder u kussing.
- Hou 'n klein speelding om mee te peuter, sodat u gedagtes nie aflei deur u duim te suig nie.
- Elke keer as u dit in u mond probeer steek, moet u by uself dink waarom u dit doen en hoe u kan voorkom dat dit weer gebeur.
- 'N Ander wenk wat u kan gebruik, is om handeroom by u hande te voeg, so as u u duim wil suig, sal u slegs 'n slymerige seepgeur smaak.
- As jy jou duim suig op die ouderdom waar mense met jou spot, sit jy elke aand 'n sokkie op jou duim. Sit 'n drankie by u bed, en as u mond droog word, neem 'n drankie.
- Probeer om u mond nat te hou met 'n drankie of iets, of hou u mond besig met iets daarin, soos tandvleis of 'n sterker iets dergeliks.
- Deur jou duim te suig, kan jou tande soos 'n haas 'buig', en daarom moet jy 'n draadjie kry.
- Sit parfuum op jou duim en as jy jou duim suig, sal dit vreeslik smaak.
- Probeer jouself straf elke keer as jy jou duim suig. Byvoorbeeld, nie nagereg eet of iets soos koffiedik eet nie.
- As u tien jaar of ouer is, moet u nadink oor hoe stutte u lewe sal beïnvloed. U kan uitgelag word, en u kan nie lekker en taai dinge eet nie.
- As u sukkel om te slaap omdat u nie u duim suig nie, sit sagte musiek op of dink aan 'n stil plek soos 'n waterval.
- Om snags 'n kussing te koester, is 'n troos, daarom suig jy aan jou duim. Maak net seker dat u hand onder u arms weggesteek is.
- Dink daaraan om te stop voordat jy oud genoeg word om stutte te benodig. As u draadjies nodig het en steeds u duim suig, kan u ortodontis 'n duimstopper voorstel. 'N Duimprop is soos 'n hok wat bo -op jou mond vasgemaak is, en jy wil waarskynlik nie skool toe gaan nie, want sommige kinders sal vir die res van jou tyd in daardie skool vir jou lag.
- As u net u duim in die nag suig, probeer om 'n verband op elke duim te plaas. Niemand hou daarvan om aan 'n growwe, plastiek-verband te suig nie.
Waarskuwings
- Moenie vir iemand wat jy nie kan vertrou nie, vertel dat jy jou duim suig, want hulle reageer dalk nie vriendelik nie. U wil nie hê dat die inligting as 'n gerug na ander mense moet gaan nie.
- Wees altyd versigtig as u op skool is; as u gereeld u duim suig, kan u dit op skool doen. Dit is 'n gewoonte en jy word onbewus.
