Dit kan baie moeilik wees om 'n kind met aandaggebrek -hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD) op te voed, aangesien hulle kenmerkende dissipline tegnieke benodig wat nie dieselfde is as ander kinders nie. Anders loop u die risiko om u kind se gedrag onnodig te verontskuldig of te straf te word; u moet die ingewikkelde taak van die balans tussen hierdie twee uiterstes uitvoer. Kenners in die bestuur van kinders met ADHD bevestig dat dissiplinering van sulke kinders 'n uitdagende taak kan wees. Ouers, versorgers, onderwysers en ander kan egter hul kinders dissiplineer met ADHD op grond van geduld en konsekwentheid.
Stappe
Deel 1 van 4: Vestiging van roetines en organisasies
Stap 1. Bespreek kritieke behoeftes binne u gesin se skedule en organisasie
Kinders met ADHD het baie probleme om te beplan, deur prosedures te dink, tyd te bestuur en ander daaglikse lewensvaardighede. 'N Sterk gestruktureerde organisasiestelsel is van kritieke belang vir u gesin se daaglikse lewe. Met ander woorde, die skep van 'n roetine kan die behoefte aan dissipline in die eerste plek voorkom omdat u kind minder geneig is om hom / haar te gedra.
- Baie van die optrede van 'n kind kan gewortel wees in die kenmerkende gebrek aan organisasie wat nie heeltemal onder die beheer van die kind is nie. Die gesin moet ingryp met sterk organisasie en die besef dat die kind ekstra hulp en geduld op hierdie gebied nodig het. Terselfdertyd moet die kind ook nie aan lae verwagtinge voldoen nie.
- Dit bevat tipies dinge soos oggendroetines, huiswerk, slaaptyd en dinge soos perke op videospeletjies.
- Maak seker dat die verwagtinge duidelik is. 'Maak jou kamer skoon' is vaag, en 'n kind met ADHD kan verward wees waarheen om te begin en hoe om dit op te volg voordat dit fokus verloor. Dit is miskien beter om dit op te deel in kort, duidelike take: "Speel speelgoed", "Vakuum mat", "Maak hamsterhok skoon", "Sit klere weg-in die kas op hangers".
Stap 2. Stel duidelike roetines en reëls vas
Maak seker dat u 'n stel duidelike reëls en verwagtinge vir u hele gesin en huishouding het. Dit is onwaarskynlik dat kinders met ADHD die subtiele wenke sal gebruik. Kommunikeer duidelik presies wat u verwag en wat hulle elke dag moet doen.
- As u byvoorbeeld die huishoudelike roetine vir die werkweek vasgestel het, moet u byvoorbeeld 'n skedule in u kind se kamer opstel. U kan 'n witbord gebruik en dit pret maak deur kleure, plakkers en ander dekoratiewe aspekte te gebruik. Verduidelik en wys alles op die skedule aan sodat u kind dit op verskillende maniere kan verstaan.
- Stel roetines op vir allerhande daaglikse take, insluitend huiswerk, wat 'n groot probleem vir die meeste kinders met ADHD is. Maak seker dat u kind elke dag hul huiswerk in 'n beplanner neerskryf en dat daar 'n gereelde tyd en plek is om hul huiswerk te doen. Maak seker dat u eers u huiswerk oorweeg voordat u dit begin, en daarna saam met hulle hersien.
Stap 3. Verdeel groot take in klein stukkies
Ouers moet verstaan dat die disorganisasie wat kinders met ADHD dikwels vergesel, dikwels die gevolg is van visueel oorweldiging. As gevolg hiervan het die kind met ADHD groot projekte nodig, soos om hul kamer skoon te maak of skoon wasgoed op te vou en in baie kleiner take op te deel, een vir een.
- In die geval van wasgoed, vra u kind byvoorbeeld om al sy sokkies te vind en weg te sit. U kan 'n bietjie daarvan maak deur 'n CD te speel en u kind uit te daag om die taak te vind om al die sokkies te vind en teen die einde van die eerste liedjie in die toepaslike laai te plaas. Sodra dit bereik is en u hulle prys dat hulle dit reg gedoen het, kan u hulle vra om hul onderklere, PJ's, ensovoorts uit te haal totdat die taak voltooi is.
- Deur die projek in kleiner stukke te verdeel wat oor tyd versprei word, voorkom dit nie net gedrag wat uit frustrasie gebore word nie, maar gee ouers ook verskeie kanse om positiewe terugvoer te gee, terwyl kinders baie geleenthede kry om sukses te beleef. Hoe meer sukses ondervind word en beloon word, hoe meer begin 'n kind hulself as 'n sukses identifiseer, wat 'n broodnodige hupstoot gee aan selfbeeld en hom help om in die toekoms meer suksesvol te word. Sukses kweek immers sukses!
- Miskien moet u steeds u kind se roetines lei. ADHD maak dit moeilik om te fokus, nie afgelei te word nie en bly vervelige take. Dit beteken nie dat hulle hulself kan onttrek aan take nie. Die verwagting dat hulle dit onafhanklik kan doen, is egter realisties al dan nie … dit hang baie van u kind af. Dit is beter om op 'n aanvaarbare manier saam te werk aan sulke take en dit 'n positiewe ervaring te maak, as om te veel te verwag en daarvan 'n punt van frustrasie en argument te maak.
Stap 4. Word georganiseer
Om roetines op te stel, ontwikkel gewoontes wat lewenslank sal duur, maar daar moet ook 'n goeie organisasiestelsel wees om hierdie roetines te ondersteun. Help u kind om hul kamer te organiseer. Onthou dat kinders met ADHD oorweldig is omdat hulle alles tegelyk raaksien, dus hoe meer hulle hul besittings kan kategoriseer, hoe makliker is dit vir hulle om die oorvloed stimuli te hanteer.
- Kinders met ADHD doen goed met opbergblokkies, rakke, muurhake en dies meer om hulle te help om items in kategorieë te verdeel en om die druk te verminder.
- Die gebruik van kleurkodering, prente en raketikette help ook om visuele spanning te verminder.
- Ontruim. Benewens die algemene organisering, sal die skoonmaak van die 'goed' wat u kind se aandag aftrek, help om die omgewing kalmer te maak. Dit beteken nie noodwendig dat die kamer ontbloot word nie. Om ontslae te raak van uitgegroeide speelgoed, klere wat hulle nie dra nie en die rakke van bric-a-brac skoon te maak wat nie 'n groot aantrekkingskrag vir die kind het nie, kan 'n baie harmonieuse omgewing wees.
Stap 5. Kry u kind se aandag
As volwassene moet u seker wees dat die kind dit bywoon voordat u eise, aanwysings of opdragte stel. As hulle nie op u ingeskakel is nie, sal niks bereik word nie. As hulle eers die taak begin doen, moet u nie hul aandag van die werk aflei deur ekstra opdragte te gee of 'n bespreking te begin wat hul aandag aflei nie.
- Maak seker dat u kind na u kyk en dat u oogkontak het. Alhoewel dit nie 'n volledige aandagversekering is nie, is dit meer waarskynlik dat u boodskap deurkom.
- Boos, gefrustreerd of andersins negatiewe praatjies kan 'gefiltreer' word. Dit is dikwels 'n verdedigingsmeganisme - kinders met ADHD is geneig om mense gefrustreerd te maak met hulle en hulle vrees dat hulle gekritiseer word vir iets wat hulle nie regtig kan beheer nie. Byvoorbeeld, skreeu kan die kind se aandag nie trek nie.
- ADHD -kinders reageer goed op pret, die onverwagte en grillerige. As jy 'n bal gooi, kry jy dikwels aandag, veral as dit 'n bietjie heen en weer gegooi word voordat jy na 'n versoek gaan. Sê: "klop, klop?" en 'n grap kan werk. 'N Oproep-en-antwoord-patroon of klappatroon kan ook werk. Dit is alles speelse maniere wat gewoonlik 'deur die mis' sal kom.
- Dit is moeilik vir kinders met ADHD om te fokus, dus as hulle fokus toon, gee hulle die beste kans om dit te behou deur hulle nie te onderbreek of weg te neem van die taak nie.
Stap 6. Betrek u kind by fisiese aktiwiteite
Kinders met ADHD funksioneer baie beter as hulle hul liggaam op verskillende maniere gebruik; aktiwiteit help hulle om die breinstimulasie te kry waarna hulle smag.
- Kinders met ADHD moet ten minste 3-4 dae per week fisieke aktiwiteit doen. Die beste keuses is vechtkunsten, swem, dans, gimnastiek en ander sportsoorte wat verskillende liggaamsbewegings gebruik.
- U kan hulle selfs op hul nie-sportdae fisiese aktiwiteite laat doen, soos om te swaai, fiets te ry, in die park te speel, ensovoorts.
Deel 2 van 4: Neem 'n positiewe benadering
Stap 1. Gee positiewe terugvoer
U kan begin met tasbare belonings (plakkers, popsicles, klein speelgoed) vir elke sukses. Met verloop van tyd kan u geleidelik afwyk van sporadiese lofprysing ('puik werk!' Of 'n drukkie), maar u sal steeds positiewe terugvoer gee nadat u kind goeie gewoontes ontwikkel het wat gereeld sukses behaal.
- Om u kind goed te laat voel oor wat hy doen, is 'n belangrike strategie om die behoefte om hom eers te dissiplineer, te vermy.
- Moenie suinig wees met belonings nie. ADHD -kinders het baie positiewe terugvoer nodig. Baie klein, gereelde belonings deur die dag werk beter as een groot beloning aan die einde van die dag.
Stap 2. Tree rasioneel op
Gebruik 'n lae, ferm stemtoon wanneer u moet dissiplineer. Gebruik 'n ferm maar egalige stem en sê so min as moontlik woorde wanneer u instruksies gee. Hoe meer jy sê, hoe minder sal hulle onthou.
- Een kenner herinner ouers daaraan om 'op te tree, moenie jak nie!' Dit is nutteloos om 'n kind met ADHD te onderrig, terwyl kragtige gevolge dit alles sê.
- Vermy om emosioneel op die gedrag van 'n kind te reageer. As u kwaad word of skree, kan dit die angstigheid van u kind verhoog, en dit kan die geloof versterk dat dit 'n slegte kind is wat nooit iets reg doen nie. Daarbenewens kan dit ook daartoe lei dat u kind die gevoel het dat hy in beheer is sedert u kalmte verloor het.
Stap 3. Spreek die gedrag direk aan
Kinders met ADHD het meer dissipline nodig as gemiddelde kinders, nie minder nie. Alhoewel dit aanloklik is om u kind te gee om hul gedrag te dissiplineer as gevolg van ADHD, verhoog dit in werklikheid slegs die waarskynlikheid dat die gedrag sal voortduur.
- Soos met die meeste dinge in die lewe, sal dit eskaleer en erger word as u dit ignoreer. Die beste opsie is om die probleemgedrag die eerste keer op te los en dadelik. Pas dissipline onmiddellik na die gedrag toe, sodat u kind hul gedrag met die dissipline en u reaksie kan verbind. Op hierdie manier sal hulle mettertyd leer dat hierdie gedrag gevolge inhou, en hopelik ophou om betrokke te raak by die spesifieke gedrag.
- Kinders met ADHD kan impulsief wees en dink dikwels nie aan die gevolge van hul dade nie. Hulle besef dikwels nie dat hulle iets verkeerd gedoen het nie. Die siklus is so dat as daar geen gevolge is nie, hierdie probleem erger sal word. Hulle het dus volwassenes nodig om hulle te help om dit te sien en te leer hoe verkeerd hul gedrag is en die moontlike gevolge daarvan om dit voort te sit.
- Aanvaar dat kinders met ADHD net meer geduld, leiding en oefening nodig sal hê. As u 'n ADHD -kind met die 'tipiese' kind vergelyk, sal u waarskynlik uiters gefrustreerd raak. U sal meer tyd, energie en denke moet spandeer om met hierdie kind te werk. Hou op om hulle te vergelyk met ander "makliker" kinders. Dit is van kritieke belang om meer positiewe-en dus meer produktiewe-interaksies en resultate te hê.
Stap 4. Bied positiewe versterking
Ouers het sukses met hul ADHD -kinders deur goeie gedrag meer gereeld te beloon as wat hulle die slegte straf. Kies om te prys wat hulle reg doen, eerder as om te kritiseer oor wat hulle verkeerd doen.
- Baie ouers het meer sukses behaal met die verandering van slegte gedrag, soos swak tafelmaniere tydens etes, deur eerder te fokus op positiewe aanmoediging en lof wanneer hul kinders iets reg doen. In plaas daarvan om te kritiseer hoe u kind aan tafel sit of met kos in die mond praat, probeer hom prys as hy die gereedskap goed gebruik en luister goed. Dit sal u kind help om meer aandag te skenk aan wat hy doen om lof te ontvang.
- Let op u verhouding. Maak seker dat u kind meer positiewe insette as negatiewe insette kry. Miskien moet u soms moeite doen om 'goed te wees', maar die voordele om meer te prys as om te straf, is onberekenbaar.
Stap 5. Ontwikkel 'n stelsel van positiewe versterking
Daar is baie truuks om beter gedrag aan te spoor- die wortels werk dikwels beter as die bedreiging van die stokke. As u kind byvoorbeeld teen 'n sekere tyd geklee is en in die kombuis is vir ontbyt, kan hy wafels in plaas van graan vir ontbyt kies. Om keuses aan te bied, is een manier om u kind positief te versterk as hy goed optree.
- Oorweeg om 'n stelsel met positiewe gedrag op te stel waarmee u kind voorregte kan verdien, soos 'n toelaagbonus, 'n spesiale daguitstappie of iets soortgelyks. Op dieselfde manier lei swak gedrag tot die verlies van punte, maar u kan punte verdien met ekstra take of ander aktiwiteite.
- 'N Puntstelsel kan kinders help om die motivering te gee waaraan hulle moet voldoen. As u kind nie gemotiveer is om hul speelgoed voor slaaptyd te gaan haal nie, is die aansporing wat hy nodig het om te weet dat hy punte verdien vir 'n voorreg. Die beste deel van so 'n plan is dat ouers nie meer die slegte ouens is as kinders nie voorregte kry nie-hul lot is in hul eie hande en hulle moet verantwoordelikheid neem vir hul keuses.
- Let daarop dat kinders meer sukses behaal met 'n puntestelsel as dit duidelik gespesifiseer is met 'n kontrolelys, skedule en sperdatums.
-
Let daarop dat kontrolelyste en skedules beperk is. ADHD veroorsaak dat selfs gemotiveerde kinders sukkel om op hul taak te bly. As die verwagtinge eenvoudig te hoog is of andersins nie geskik is nie, sal dit moontlik nie suksesvol wees nie, en die stelsel is nutteloos.
- Byvoorbeeld: 'n Kind wat sukkel met 'n opstel vir huiswerk, en net soveel tyd daaraan bestee dat sy die spertyd vir die oefen van die viool misgeloop het, is moontlik in 'n vreeslike toestand.
- Nog 'n voorbeeld: 'n Kind het groot probleme met 'n kontrolelys, en hy kry nooit genoeg goue sterre om 'n beloning te verdien nie. Sonder positiewe versterking tree hy op eerder as om in die stelsel in te koop.
Stap 6. Probeer om alles in positiewe, eerder as negatiewe terme te raam
Sê eerder vir u kind met ADHD dat hy 'n slegte gedrag moet stop, wat hy moet doen. Oor die algemeen kan kinders met ADHD dikwels nie dadelik aan 'n goeie gedrag dink om die slegte met te vervang nie, so dit sal moeilik wees om op te hou. U taak as gids is om hulle daaraan te herinner wat die regte gedrag is. U kind met ADHD kan ook nie die 'nie' in u sin hoor nie, sodat die verstand moontlik nie die dinge wat u sê korrek kan verwerk nie. Byvoorbeeld:
- In plaas daarvan om te sê: "Hou op om op die bank te spring", sê: "Ons sit op die bank."
- "Sagte hande met die kat" in plaas van, "Hou op om aan die kat se stert te trek."
- "Kruis -appelsous!" in plaas van "Hou op om op te staan."
- As u op die positiewe aspekte fokus, werk dit ook goed as u gesinsreëls opstel. In plaas daarvan om 'geen bal in die huis te speel nie', probeer 'balle is buite speelgoed'. U kan meer sukses behaal met 'stap stadig in die sitkamer' as met 'geen hardloop nie!'
Stap 7. Vermy te veel aandag aan slegte gedrag
Aandag-goed of sleg-is 'n beloning vir kinders met ADHD. U moet u kind dus baie aandag gee wanneer goeie gedrag plaasvind, maar beperk die aandag wat u gee, aangesien dit deur u kind as 'n beloning beskou kan word.
- As u kind byvoorbeeld uit die bed opstaan om snags te speel, moet u dit stil, maar stewig terugbring waar dit hoort sonder omhelsing en aandag. Beslag lê op die speelgoed, maar bespreek dit nie op die oomblik nie, anders voel hulle beloon deur u aandag of dat die reëls bespreek kan word. As u nie altyd die slegte gedrag beloon nie, moet dit mettertyd verdwyn.
- As u kind hul inkleurboek sny, neem die skêr en die boek weg. 'N Rustige "ons sny papier, nie boeke nie" is al wat nodig is.
Deel 3 van 4: Die vasstelling van gevolge en konsekwentheid
Stap 1. Wees die gesag-jy is die volwassene
Die ouer moet die een in beheer wees, maar al te dikwels breek die volharding van die kind die wil van die ouer.
- Dink aan die dogtertjie wat vyf of ses keer in drie minute vir 'n Coke vra, terwyl die ouer telefonies is, met die ander baba te doen kry of aandete wil regmaak. Soms is dit aanloklik - en inderdaad, makliker - om in te spring: "Gaan voort, maar laat my in vrede!" Die boodskap wat gestuur word, is egter dat volharding die dag sal wen en dat sy, en nie die ouer nie, in beheer is.
- ADHD -kinders vaar nie goed met toelaatbare dissipline nie. Hierdie kinders het vaste en liefdevolle leiding en grense nodig. Lang besprekings oor reëls en waarom ons dit het, werk nie. Sommige ouers voel aanvanklik ongemaklik met hierdie benadering. Om reëls vas, konsekwent en liefdevol te hou, is egter nie hard of wreed nie.
Stap 2. Maak seker dat daar gevolge is vir wangedrag
Die kardinale reël is dat dissipline konsekwent, onmiddellik en kragtig moet wees. Enige straf moet die wangedrag weerspieël.
- Moenie u kind as straf na sy kamer stuur nie. Die meeste kinders met ADHD kan maklik afgelei word deur hul speelgoed en besittings en 'n wonderlike tyd hê … en die 'straf' word uiteindelik 'n beloning. Boonop word die stuur van u kind na die kamer gewoonlik nie van die spesifieke oortreding verwyder nie, en hulle sal dit moeilik vind om die gedrag met die straf te verbind om te leer om nie die gedrag te herhaal nie.
- Gevolge moet ook onmiddellik wees. Byvoorbeeld, as 'n kind gesê word dat dit die fiets moet wegsteek en binnekom, maar hy bly ry, moet hulle nie vir hom sê dat hy nie môre kan ry nie. Vertraagde gevolge het min of geen betekenis vir 'n kind met ADHD nie, aangesien dit geneig is om in die 'hier en nou' te leef, en wat gister gebeur het, het geen werklike betekenis vir vandag nie. As gevolg hiervan, sal hierdie benadering die volgende dag lei tot 'n opblaas wanneer die gevolg afgedwing word en die kind eintlik nie die verbinding gemaak het nie. Konfekteer die motorfiets onmiddellik en verduidelik dat u later die voorwaardes sal bespreek om dit terug te kry.
Stap 3. Wees konsekwent
Ouers sal beter gedragsresultate behaal as hulle konsekwent in hul reaksies is. As u byvoorbeeld die puntestelsel gebruik, moet u redelik en konsekwent wees met die toekenning en verwydering van punte. Vermy willekeurige optrede, veral as u kwaad of ontsteld is. U kind sal slegs mettertyd leer hoe om behoorlik op te tree en met volgehoue leer en versterking.
- Volg altyd wat u sê of dreig. Moenie te veel waarskuwings gee of leë dreigemente maak nie. As u hulle verskeie kanse of waarskuwings gee, moet elkeen 'n vlak van gevolg hê met die laaste, tweede of derde, vergesel van die beloofde straf of dissipline. Anders toets hulle u elke keer om te sien hoeveel kans dit hierdie keer sal wees.
- Maak seker dat albei ouers aan boord is met hierdie dissiplinêre plan. Om die gedrag te verander, moet u kind dieselfde reaksie van beide ouers hê.
- Konsekwentheid beteken ook dat die kind weet wat om te verwag wanneer hy hom / haar verkeerd gedra, ongeag die plek. Soms is ouers bang om hul kinders in die openbaar te straf, bang vir hoe ander die situasie sal sien, maar dit is belangrik om aan te toon dat die spesifieke wangedrag gevolge het, waar u kind ook al is.
- Maak seker dat u met u kind se skool, dagsorg of Sondagskool koördineer om seker te maak dat almal daar ook konsekwente, onmiddellike en kragtige gevolge het. U wil nie hê dat u kind gemengde boodskappe moet ontvang nie.
Stap 4. Vermy uitnodigende debat met u kind
Probeer om nie met u kind te twis nie, of wees wanhopig oor u optrede. U kind moet weet dat u die baas is, en dit is die punt.
- As u 'n argument voer of u wil wankel, kan die boodskap per ongeluk gestuur word dat u die kind behandel as 'n eweknie wat die kans het om die argument te wen. Daar is dus 'n rede vir die kind om aan te hou stoot en aan te hou stry en teen jou veg. Dit beteken nie noodwendig dat u as ouer klaar is as u ooit in 'n bespreking stry of wankel nie - verstaan net dat vasberadenheid en konsekwentheid die beste resultate sal oplewer.
- Wees altyd spesifiek in u instruksies en wees seker dat u dit moet volg.
Stap 5. Stel 'n time-out stelsel op
Deur 'n time-out te gee, kan u kind die kans kry om op hul eie tyd te kalmeer. In plaas daarvan om mekaar te konfronteer en te kyk wie die boosste kan word, moet u 'n plek aanwys vir die kind om te sit of staan totdat hy kalm en gereed is om die probleem te bespreek. Moenie lesings gee terwyl hulle daar staan nie; gee hulle tyd en ruimte om hulself onder beheer te kry. Beklemtoon dat die time -out nie 'n straf is nie, maar eerder 'n geleentheid om van vooraf te begin.
- Time-out is 'n effektiewe straf vir 'n kind met ADHD. Dit kan onmiddellik toegepas word om die kind te help om die verband met hul optrede te sien. Kinders met ADHD haat dit om stil te bly, so dit is 'n baie effektiewe reaksie op 'n slegte gedrag.
- Oorweeg om voorwerpe te kalmeer tydens 'n time-out. Om 'n ADHD -kind te vra om rustig in 'n stoel te sit, kan heeltemal terugval; hulle kan dit moontlik nie doen nie. Deur voorwerpe beskikbaar te hê wat hulle help om kalm te bly en weer te fokus, kan dit egter die doel wees om 'terug te stel'. Dit kan dinge insluit soos 'n joga -bal om op te sit, 'n fidget -kubus te gebruik, 'n legkaart te maak of 'n opgestopte dier te omhels.
Stap 6. Leer om probleme vooruit te sien en vooruit te beplan
Bespreek u bekommernisse met u kind en los saam probleme op om te beplan vir sukses. Dit is veral nuttig om u kind in die openbaar te bestuur. Werk saam om te besluit oor wortels (belonings) en stokke (gevolge) wat op die situasie van toepassing sal wees, en laat u kind dan die plan hardop herhaal.
As u gesin byvoorbeeld gaan uiteet, kan die beloning vir goeie gedrag die voorreg wees om nagereg te bestel, terwyl die gevolg kan wees dat u dadelik moet gaan slaap wanneer u terugkeer huis toe. As die gedrag by die restaurant agteruitgaan, behoort 'n sagte herinnering ("Wat verdien goeie gedrag vanaand?"), Gevolg deur 'n meer streng tweede opmerking ("Moet u vanaand vroeg gaan slaap?") jou kind weer op koers
Stap 7. Vergewe vinnig
Herinner u kind altyd daaraan dat u hom liefhet, ongeag wat en dat hy 'n goeie kind is, maar dat daar gevolge vir aksies is.
Deel 4 van 4: Begrip en hantering van ADHD
Stap 1. Verstaan hoe kinders met ADHD verskil
Kinders met ADHD kan uitdagend, aggressief, dissiplineweerstandig, wetteloos, oordrewe emosioneel, passievol en gebrek aan inhibisies wees. Alhoewel dokters lankal aangeneem het dat sulke kinders die slagoffers van arm ouers was, het navorsers vroeg in die twintigste eeu na die brein begin kyk as die oorsaak van ADHD.
- Wetenskaplikes wat die breinstruktuur van kinders met ADHD bestudeer, meld dat sommige dele van hul brein kleiner is as normaal. Een hiervan is die basale ganglia, wat spierbeweging reguleer en spiere vertel wanneer dit nodig is vir 'n gegewe aktiwiteit en wanneer hulle moet rus. Vir die meeste van ons, as ons sit, hoef die hande en voete nie in beweging te wees nie, maar die minder effektiewe basale ganglia by 'n kind met ADHD belemmer nie oormatige aktiwiteit nie, so stil sit is moeiliker vir die kind.
- Met ander woorde, kinders met ADHD het 'n gebrek aan stimulasie in hul brein en het 'n swak impulsbeheer, so hulle sal harder werk of 'optree' om die nodige stimulasie te kry.
- As ouers eers besef dat hul kind nie bloot moedswillig of onbedagsaam is nie en dat die brein van hul kind dinge anders verwerk danksy ADHD, vind hulle dit dikwels makliker om gedrag te hanteer. Nuutgevonde deernisbegrip bied meer geduld en bereidwilligheid om te herstruktureer hoe hulle met hul kind omgaan.
Stap 2. Verstaan die ander redes waarom kinders met ADHD sleg kan optree
Ander probleme kan die probleme waarmee ouers van kinders met ADHD gediagnoseer word, vererger, aangesien ander versteurings dikwels met ADHD gepaard gaan.
- Byvoorbeeld, ongeveer 20% van diegene met ADHD het ook bipolêre of depressiewe versteurings, terwyl meer as 33% gedragsversteurings soos gedragsversteuring of opposisieversetingsversteuring het. Baie kinders met ADHD het ook leergestremdhede of probleme met angs.
- Bykomende versteurings of probleme, benewens ADHD, kan die taak om u kind te dissiplineer moeiliker word. Dit is veral waar as daar verskeie medisyne met verskillende moontlike newe -effekte in ag geneem moet word wanneer u die gedrag van u kind probeer beheer.
Stap 3. Vermy gefrustreerdheid dat u kind nie "normaal" optree nie
"Daar is geen werklike maatstaf vir wat normaal is nie, en die konsep van" normaal gedrag "is relatief en subjektief. ADHD is 'n gestremdheid en u kind benodig ekstra herinneringe en verskillende verblyfplekke. Dit verskil egter nie van die feit dat Iemand met 'n minder as perfekte gesig het 'n bril nodig en diegene met 'n minder as perfekte gehoor het gehoorapparate nodig.
Jou kind se ADHD is hul weergawe van 'normaal'. Dit is 'n toestand wat effektief hanteer kan word, en u kind kan 'n gelukkige en gesonde lewe lei
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Die sleutel tot 'n lewenslange sukses in die hantering van 'n kind met ADHD is die opstel van sterk infrastruktuur in u kind se lewe wat insluit: deernis, begrip en vergifnis; liefde vir u kind bewys ondanks die wangedrag; sterk aansporings om reëls te volg; die opstel van organisasieprogramme wat die werking van u kind se brein ondersteun; en gee konsekwente, onmiddellike en kragtige gevolge wanneer wangedrag voorkom.
- As u u kind voortdurend straf vir een ding en wat u doen nie werk nie, probeer dan iets anders. Dit kan help om met u kind te gesels oor hoe hy hulle kan help. Miskien kan hulle met hul eie oplossing vorendag kom, of hulle kan u help om 'n beter oplossing te vind.
- Gee u kind ruimte om met u te praat as hulle oorweldig voel. Luister sonder om dit of hulle te probeer regmaak. Wees geduldig. Soms is dit moeilik vir 'n ADHD -kind om te verduidelik wat hulle voel.
- Dikwels kom ongehoorsaamheid meer as gevolg van angstigheid en oorweldiging, nie omdat u kind koppig of opstandig probeer wees nie. Laat u kind weet dat u hulle probeer verstaan en help, nie net om hom te beheer nie.
- Gaan rustig na u kind en neem sy hand. Vra: "waarmee sukkel jy op skool?"
