As iemand wat u ken 'n drankprobleem het, is u waarskynlik desperaat om hulle te help. Alhoewel dit uiteindelik aan die alkoholis is om behandeling te soek, kan u 'n paar strategieë probeer om die persoon in die regte rigting te stoot. Oorweeg om 'n intervensie te voer met ander wat vir die persoon omgee, sodat u almal u besorgdheid kan toon. Help hulle dan om 'n sterk ondersteuningsstelsel op te bou en probeer om die nugterheid in die alledaagse lewe te versterk.
Stappe
Metode 1 van 3: 'n Intervensie
Stap 1. Beplan 'n ingryping
'N Professionele intervensionis kan help om 'n oop en eerlike gesprek met 'n sukkelende individu te vergemaklik en hulle aan te moedig om hulp te kry. Kontak plaaslike verslawing sentrums of geestesgesondheid agentskappe om 'n intervensionis te kontak.
- Die intervensionis sal u help om 'n plan op te stel, soos om behandelingsprogramme te ondersoek en 'n ontmoetingsplek te vind.
- As u met 'n intervensionis werk, kan dit tot beter resultate lei as om alleen met die persoon te praat. Hulle het spesiale kennis oor die hantering van alkoholiste, wat beteken dat hulle u kan help om u bekommernisse op die doeltreffendste manier te deel.
Stap 2. Stel ander bymekaar wat vir die persoon omgee
Om die persoon te oortuig om alkoholiese behandeling te kry, moet u die pogings aanwend van ander wat vir die persoon omgee. Vra familielede, vertroude vriende, kollegas of gerespekteerde gemeenskapsleiers (soos 'n afrigter of pastoor) om saam met u die persoon te gesels.
As u almal se bekommernisse in die intervensie hoor, kan dit help dat die boodskap by die persoon insink en hulle aanmoedig om hulp te kry. Wees egter voorbereid dat u pogings kan terugslaan
Stap 3. Stel stellings op
Dink vooraf oor wat u wil sê en hoe u tydens die intervensie na die persoon toe wil kom. Pas u woorde aan sodat u deernisvol en omgee lyk. Gebruik 'ek' -stellings wat u gevoelens uitdruk sonder om die ander persoon te blameer.
- U kan selfs die intervensionis u stelling laat lees om seker te maak dat dit die regte koord tref.
- Almal wat tydens die intervensie teenwoordig sal wees, moet 'n verklaring opstel.
Stap 4. Beplan om die persoon te ontmoet en deel u bekommernisse
Almal sal die alkoholis ontmoet op die voorafbepaalde tyd en plek. Terwyl die intervensionis die proses begelei, kan u verduidelik waarom u die persoon gevra het om te ontmoet en wat u hoop om uit die vergadering te kry.
Almal gaan rond en deel hul voorbereide stellings. U kan byvoorbeeld sê: 'Ek was uit my kop bang toe die polisie my verlede week bel. Ek dink u moet hulp kry vir u drink …”
Stap 5. Fokus op gesondheid
Moenie meegesleep word deur die persoon te vertel wat hy verkeerd gedoen het nie. Dit maak net 'n muur tussen julle. Raak eerder dieselfde kant met hulle deur besorgdheid oor hul gesondheid en welstand te toon.
U kan stellings insluit soos: "Ek is bekommerd dat u uself of iemand anders seermaak as u drink en bestuur" of "Alkohol beïnvloed u konsentrasievermoë en goeie prestasie op u werk, en ek weet hoe belangrik die promosie vir u was.”
Stap 6. Weerstaan skuldgevoelens of struikel
Straf of dwang sal nie in u guns wees nie, dus probeer om die persoon te manipuleer om behandeling te kry. Vermy dreigemente of skuldgevalle. Toon eerder 'n kalm en aanvaarbare houding.
- Versag u gesigsuitdrukking, verlaag u stem en toon 'n oop lyftaal.
- Deur dit te doen, is dit meer geneig om deur te breek na die persoon.
Stap 7. Kommunikeer enige gevolge as die persoon die behandeling weier
Hopelik verlaat die persoon die intervensievergadering met 'n plan om behandeling te kry. As hulle egter weerstaan, moet u en ander moontlik die gevolge daarvan verduidelik dat hulle nie hulp kry nie. Wees ook bereid om hierdie gevolge, indien nodig, op te volg.
Byvoorbeeld, jy kan vir 'n vriend sê: "As jy nie behandel word nie, leen ek jou nie meer geld nie." Vir 'n ouer of grootouer kan u sê: "As u nie kan ophou drink nie, voel ek nie meer gemaklik om my kinders hier te laat nie."
Metode 2 van 3: Ondersteuning aan 'n alkoholis
Stap 1. Gee 'n luisterende oor as die persoon hul stryd wil bespreek
'N Goeie manier om kommer uit te spreek en vir die persoon te wys dat u daartoe verbind is om hom te help herstel, is deur te luister. Deur hulle te hoor, kan u hul drank beter verstaan en 'n brug bou wat hulle aanmoedig om hulp te kry.
U kan sê: 'Ek wil hê dat u moet weet dat u nie alleen hierin is nie. Ek is hier as jy wil praat.”
Stap 2. Bied aan om by hulle aan te sluit tydens 'n ontmoeting met hul huisdokter
Om behandeling te soek, moet die persoon met 'n professionele persoon praat. 'N Goeie beginplek is hul primêre sorg dokter. Sê vir hulle: 'Hoekom maak ons nie 'n afspraak met dr Howard nie? Hy kan ons help om ons opsies uit te vind.”
Hierdie dokter het waarskynlik reeds 'n goeie verhouding met die persoon en kan as skakeling dien vir ander professionele persone en hulpbronne in die gemeenskap
Stap 3. Stel hulle voor aan 'n 12-stap groep
U kan ook 'n groep van 12 stappe in u omgewing opspoor, soos Anonymous Alcoholic. Nooi die persoon om 'n vergadering met u by te woon.
- Laat hulle weet dat hulle niks hoef te sê of enige verpligtinge te maak nie-basies, u wil hulle net help om hul voet by die deur te kry en te sien dat daar hulp is.
- As hulle weier, vertel hulle wanneer en waar die vergaderings gehou word, en laat hulle weet dat die uitnodiging oop is as hulle van plan verander. Gaan voort na vergaderings, selfs al toon die persoon nie dat u belê is in die herstel nie.
Stap 4. Help die persoon om 'n goeie ondersteuningsisteem te bou
Help u vriend of familielid om kennis te maak met ander alkoholiste wat herstel, of ondersteunende, nugtere vriende. Stel hulle voor aan potensiële nuwe vriende in die kerk, in die kruidenierswinkel of aanlyn.
'N Sterk ondersteuningstelsel is voordelig om die persoon te help om behandeling te kry en vanaf hierdie punt positiewe keuses te maak
Metode 3 van 3: Help om normaliteit te normaliseer
Stap 1. Maak gesonde keuses die norm
Versterk nugterheid terwyl u die behoefte aan drank verminder, deur die klem op selfversorging te plaas. Stel 'n gesonde leefstyl voor deur voedsame kos te kies, gereeld te oefen en te slaap en stres op positiewe maniere te bestuur.
Dit is meer geneig om 'te oefen wat u preek' op die alkoholis en dit aan te moedig om ook gesonde gewoontes aan te neem
Stap 2. Gebruik positiewe taal tydens die bespreking van herstel
Dit is 'n uitdaging om alkoholisme te oorkom, dus bly positief oor die persoon se herstel, selfs al ervaar hy terugval. Prys goeie gedrag en aktiwiteite eerder as om dit aan hulle voor te hou as hulle swak besluite neem.
Sê byvoorbeeld: 'Dit het baie moed en terughoudendheid geverg om die drank af te wys. Ek is trots op jou." U kan ook hul vordering komplimenteer deur te sê: 'Geluk! Dit is jou 10de vergadering in 'n ry!”
Stap 3. Moenie saam met die alkoholis drink nie
Deur die alkoholis te laat ly aan 'n paar natuurlike gevolge van sy drink, kan hy hom aanspoor om hulp te kry. As u nie saam met die persoon drink nie, vergoed u dit nie en vereis dat hulle dit alleen of saam met ander drinkers doen.
- Maak u sosiale geleenthede alkoholvry. As die persoon alkohol saambring, vra hom asseblief om dit weg te sit of die perseel te verlaat.
- Misloop van byeenkomste omdat hulle wil drink, is 'n gevolg wat hulle moontlik sal moet ly.
Stap 4. Vermy om die persoon geld vir alkohol te gee
Moet nooit die alkoholiese geld gee nie, selfs om 'n konstruktiewe rede, want u geld mag nie gebruik word nie. As u hulle wil help met 'n uitgawe of 'n rekening, betaal dit dan direk.
'N Ander natuurlike gevolg van hul drink kan wees dat u u finansiële bystand verloor of dat u hulle nie meer met geld vertrou nie
Help om oor alkoholisme te praat
Gesprek met 'n alkoholis oor behandeling soek
Maniere om alkoholisme met 'n alkoholis op te wek
