'N Donsende tandpyn kan u oral ellendig laat voel, veral as dit deur 'n sinusinfeksie veroorsaak word. Gewoonlik voel u boonste agterste tande die meeste pyn, aangesien dit naby u sinusse is. Gelukkig kry u verligting sodra u die sinusdruk verlig. Deur die slym af te trek, word die druk op die wortels van u boonste tande verwyder. U kan medisyne neem om pyn in die tandpyn te hanteer terwyl u sinusse dreineer. Kontak u dokter of tandarts as u sinusse na 'n week nie uitgeput is nie of as u tandpyn erger word. Hulle kan sterker medikasie voorskryf of u vinniger pynverligting gee.
Stappe
Metode 1 van 3: Kry vinnige pynverligting
Stap 1. Neem oor-die-toonbank (OTC) pynstiller
Een van die vinnigste maniere om tandpyn te verlig, is om ibuprofen, acetaminophen of aspirien te neem. Hou in gedagte dat ibuprofen en aspirien ook inflammasie verminder, wat die sinusdruk wat u tande laat seer, kan verlig.
Volg die doseringsinstruksies van die vervaardiger en neem nie meer pynstiller as wat binne 'n 24-uur periode aanbeveel word nie
Stap 2. Dien 'n aktuele bensokaïne -gel toe om jou pynlike tande te verdoof
Koop 'n OTC-verdowingsgel en spuit 'n hoeveelheid ertjies in u skoon vingerpunt. Vryf die gel om die basis van u tande naby die tandvleislyn sodat u onmiddellik pyn kan verlig. U kan die meeste aktuele gels tot 4 keer per dag gebruik, maar onthou om die aanwysings van die vervaardiger te lees.
As u nie u vingerpunt wil gebruik nie, druk die gel op die punt van 'n watte
Stap 3. Wissel 2 tot 6 keer per dag warm en koue terapie af om die druk te verlig
As u 'n dowwe, knellende pyn in u tande as gevolg van ontsteking voel, druk 'n klein warm kompres teen die buitekant van u wange naby u sinusse. Hou dit daar vir 3 minute. Skakel dan oor na 'n koue kompres en druk dit 30 sekondes teen u sinusse. Gaan voort om die warm kompres nog twee keer met die koue kompres af te wissel.
- U kan tot 6 keer per dag warm en koue terapie doen om u sinusse te verlig.
- Om 'n warm kompres te maak, vul 'n skoon sokkie met droë rys en verseël die einde. Mikrogolf dit vir 1 minuut of tot dit warm voel. Om 'n koue kompressie te maak, draai 'n sak ys of bevrore kos in 'n kombuishanddoek.
Stap 4. Gorgel 'n soutwater spoel 2 tot 3 keer per dag om die pyn tydelik te verlig
Meng 1 teelepel (5,5 g) sout in 1 koppie (240 ml) warm water totdat die sout oplos. Neem dan 'n groot sluk water en swaai dit 30 sekondes lank om u mond. Spoeg dit uit en herhaal dit 'n paar keer per dag as u tandpyn voel.
Moenie die soutwateroplossing drink nie, aangesien dit u maag kan ontstel
Stap 5. Gooi naeltjie -olie op 'n watte en plaas dit teen u seer tande
Vir 'n natuurlike narkose, plaas 2 druppels naeltjieolie op 'n skoon watte en druk dit teen die seer tande. Hou daar totdat u geen pyn voel nie. Verwyder dan die watte.
U kan naeltjieolie by die meeste natuurlike markte, gesondheidswinkelwinkels of aanlyn koop
Wenk:
Moet nie naeltjieolie direk op u seer tande gooi nie, want u kan te veel olie per ongeluk inneem.
Metode 2 van 3: Vermindering van sinusontsteking
Stap 1. Drink vloeistowwe gedurende die dag om gehidreer te bly
Om u sinusse te laat afloop en die druk op die wortels van u tande te verminder, moet u gedurende die dag 1 tot 2 uur 1 glas water drink. Die vloeistowwe help om u slym te verdun, wat swelling verminder.
Moenie kafeïen of alkohol drink nie, want dit kan u dehidreer
Stap 2. Asem stoom in vir 10 tot 15 minute om u neusgange oop te maak
Maak 'n warm stort om 'n stomende omgewing in u badkamer te skep. Gaan in die stort en haal diep asem deur u neus sodat die stoom u neusholtes bevogtig. Die stoom kan slym losmaak sodat u sinusse makliker dreineer. Dit verlig druk op die wortels van u tande.
As jy nie wil stort nie, bring 'n groot pot water tot kookpunt. Skakel die hitte af en draai 'n skoon handdoek om jou kop. Laat sak dan u kop versigtig sodat dit 30 cm bo die water is en die handdoek die stoom vang. Asem die stoom vir 10 minute in
Stap 3. Spoel u sinusse uit met 'n soutoplossing
Moedig sinusdreinering aan deur u neusgate te besproei. Vul 'n neti -pot of 'n skoon spuit met 'n soutoplossing. Kantel u kop na die kant en steek die punt van die pot of spuit in u neusgat. Druk of gooi die oplossing sodat dit deur u neusgat gaan en aan die ander kant uitkom. Herhaal dit met die ander neusgat.
- As u 'n neti -pot gebruik, is dit belangrik om gedistilleerde of gekookte en afgekoelde water te gebruik om infeksie te voorkom.
- Maak die pot of gloeilampspuit deeglik skoon met seepwater sodra u dit klaar gebruik het. Laat dit dan heeltemal droog word.
Stap 4. Probeer om antihistamiene te neem as u sinus infeksie deur allergieë veroorsaak word
As u sinusse ontsteek word tydens die allergieseisoen, neem dan OTC -antihistamiene. Dit kan voorkom dat allergieë u sinusse en neusgange irriteer. Hou in gedagte as iets anders die sinusinfeksie veroorsaak, aangesien die neem van antihistamiene u slym kan opdroog, wat dit vir u sinusse moeiliker maak om te dreineer.
As u seisoenale allergieë sinusitis veroorsaak, oorweeg dit om 'n allergieskoot te neem. Dit kan voorkom dat u sinusse opvlam
Stap 5. Neem OTC -ontsmettingsmiddels vir 1 of 2 dae om swelling te verminder
Gebruik ontsnappingspille, bespuitings of vloeistowwe om die bloedvate rondom u sinusse te vernou. Dit kan die druk op die wortels van u tande verminder, wat die tandpyn verlig.
Moenie langer as 'n paar dae ontsmettingsmiddels inneem nie, anders kan u meer oorbelas word
Stap 6. Eet voedsel wat inflammasie verminder
As u gereeld sinusinfeksies kry, verander u dieet om gesonder kos in te sluit wat inflammasie beperk. Probeer elke dag 'n paar hiervan eet:
- Tamaties
- Olyf olie
- Groen blaargroentes, soos spinasie of boerenkool
- Neute, soos amandels of okkerneute
- Vetterige vis, soos salm, tuna of makreel
- Vars vrugte, soos kersies, bessies of lemoene
Wenk:
Vermy die eet van voedsel wat inflammasie vererger. Dit sluit in gebraaide kosse, rooivleis, verfynde koolhidrate, soet drankies en versadigde vette.
Metode 3 van 3: Kry mediese aandag
Stap 1. Kontak u tandarts as die pyn erger word of langer as 2 dae duur
Die meeste sinusprobleme verdwyn vinnig sodra u inflammasie verminder, maar as u tandpyn meer pynlik voel of nie verdwyn nadat u sinusse opgehelder het nie, skakel u tandarts. Baie tandartse laat 'n paar afsprake oop vir skedulering op die laaste oomblik, sodat u vinnig kan inskakel.
As u nie 'n afspraak met u tandarts kan kry nie, kyk dan of u 'n afspraak met u dokter kan kry
Stap 2. Gaan na 'n tandheelkundige ondersoek om ander oorsake van tandpyn uit te sluit
Jou tandarts sal jou uitvra watter tande pynlik is en of jy druk voel naby jou sinusse. As hulle nie dink dat sinusitis tandpyn veroorsaak nie, kan hulle X-strale doen en u tande ondersoek:
- Tandbederf
- Krake
- Breuke
- Infeksie
Wenk:
As u tandarts 'n ander oorsaak van u tandpyn vind, volg hul behandelingsplan. U benodig byvoorbeeld 'n wortelkanaal of vulsels.
Stap 3. Neem voorskrifmedisyne om 'n sinusinfeksie te behandel
As u probeer het om sinusontsteking tuis te verminder, sonder sukses, moet u dokter miskien 'n sterker medisyne voorskryf. U kan byvoorbeeld antibiotika kry as u sinusinfeksie ernstig is en veroorsaak word deur 'n bakteriese infeksie.
- U dokter kan u 'n voorskrif gee vir sterker ontsmettingsmiddels of antihistamiene.
- Volg gerus u dokter op as die pyn nie verdwyn of as u simptome verander nie. Jou tandpyn kan eintlik veroorsaak word deur verskeie gesondheidstoestande.
Bottom Line
- Jou sinusse rus reg bokant jou boonste tandvleislyn, en as jou sinusse ontsteek of geïrriteerd raak, kan dit die senuwees in jou boonste tandvleis onder druk plaas en tandpyn veroorsaak.
- U kan gewoonlik vertel dat u tandpyn het wat verband hou met die sinus as u oorbelas voel en u boonste kiestande oor die algemeen seer voel (in teenstelling met 'n enkele tand wat u irriteer).
- Behandel sinusverwante tandpyn op dieselfde manier as gewone tandpyn; gebruik 'n koue kompres om pyn direk te kalmeer, probeer 'n soutwatergorrel om u mond gemaklik te hou, en gebruik 'n benzokaine -verdowingsgel om u pyn in die tandvleis in toom te hou.
- As u nie u sinusprobleme behandel nie, gaan u tandpyn waarskynlik nie verdwyn nie.
- As u sinusse binne 'n paar dae nie opklaar nie, besoek 'n dokter om 'n diagnose te stel-hulle kan u dalk iets spesifiek aan u toestand voorskryf wat die opeenhoping sal oplos.
Wenke
- Rus soveel as moontlik terwyl u sinusse ontsteek is. Dit gee jou liggaam energie om homself vinniger te genees.
- As u pyn voel waar u onderkaak by u skedel aansluit, is dit moontlik dat u temporomandibulêre gewrig (TMJ) sindroom het eerder as pyn in die sinus.
