Een manier waarop u kan verseker dat u baba op die regte pad is vir 'n gesonde geboorte, is om die groei van die fetus te meet. Afhangende van waar u tydens u swangerskap is, kan die manier waarop u die groei van u baba volg, verskil. Gedurende u swangerskap wil u moontlik 'n fetale groeitabel hou met die metings wat u dokter aan u verskaf het. Tussen weke 20 en 37 kan u u fundamentele groei meet. Uiteindelik kan u op enige stadium tydens u swangerskap 'n ultraklank kry om die groei van u baba te kontroleer.
Stappe
Metode 1 van 3: Hou 'n groeigrafiek
Stap 1. Skryf die metings neer wat u dokter verskaf
As u na u voorgeboortelike besoek gaan, vra u dokter hoe lank u baba is. In die vroeë stadiums van swangerskap word u baba van kroon tot kruis gemeet, terwyl dit na 20 weke van kroon tot hakskeen gemeet word. Skryf die meting neer of tik dit in u telefoon.
Stap 2. Kry 'n groeikaart en voeg die meting by
U kan aanlyn gaan om sjablone te vind, 'n sjabloon uit 'n voorgeboortelike boek te haal of 'n app vir swangerskapopsporing af te laai. Afhangende van watter soort grafiek u het, voeg die meting in. Met die verloop van die weke, teken elke meting op die grafiek, sodat u 'n lyn kan sien wat u baba se bestendige groei aandui.
- U vind moontlik dat dit maklik is om 'n grafiek op u yskas te plaas, en dit is lekker vir u gesin om saam te geniet.
- Oorweeg om 'n grafiek te kies waarmee u die metings kan uitteken, sodat u die groei as 'n lyngrafiek kan sien. U kan kies om die kolletjies te verbind om 'n konstante helling te sien, of u kan die kolletjies enkel laat.
- U kan ook kaarte vind wat die grootte van u baba in elke groeistadium vergelyk met verskillende soorte vrugte. Hierdie kaarte kan 'n prettige manier wees om fetale groei te volg.
Stap 3. Vergelyk die groei van u baba met gemiddeldes
Babas groei teen verskillende snelhede, maar u kan geredelik beskikbare baba -groeikaarte vind wat gemiddeldes vir elke week van swangerskap bevat. Die groei van u baba kan wissel, dus moenie bekommerd wees nie, tensy u gesondheidsorgverskaffer u vertel dat die groei van u baba te stadig of te vinnig is.
- As u dink dat u baba se groei te stadig of te vinnig is, moet u met u dokter praat. Sê: 'Ek het my baba se groei dopgehou, en in vergelyking met gemiddeldes is dit te klein. Moet ek my dieet verander?”
- Hou in gedagte dat die moontlike rede vir 'n onverwagte meting kan wees dat die datums af is. Sommige vroue het nie gereelde menstruasie nie, wat kan meen dat hulle verder is as wat hulle werklik is.
Metode 2 van 3: Gebruik van Fundal Height
Stap 1. Maak jou blaas leeg
Gebruik die badkamer binne 30 minute na die meting. 'N Vol blaas kan u meting tot 3 sentimeter afskakel.
Stap 2. Kry 'n maatband wat sentimeter meet
Vir die beste resultate, gebruik sagte meetband, soos die tipe wat gebruik word vir naaldwerk. Terwyl u ander meetmetodes, soos 'n liniaal, kan gebruik, moet u onthou dat dit metingsverskille kan veroorsaak, aangesien u maag rond is. As u meting verkeerd is, is dit nutteloos.
Probeer 'n maatband kry waarop u kan skryf. Op hierdie manier weet u seker wat die laaste meting was
Stap 3. Trek jou klere uit en gaan lê
U moet 'n kaal buik hê, so u moet u klere uittrek. Gaan lê so gemaklik as moontlik en strek u bene uit u liggaam. Vermy om u liggaam op enige manier te verdraai, want ander posisies kan variasies in u meting veroorsaak. U kan die akkuraatste meting lê, en dit is baie makliker as u iemand het om dit vir u te doen. Dit sal vir u moeilik wees om uself te meet terwyl u gaan lê.
As u 'n vergrote baarmoeder het, plaas 'n wig onder u boude
Stap 4. Soek u fundus
Die fundus is die bokant van die baarmoeder. Om dit te vind, steek u hand op u maag totdat u die rand van u fundus voel. Druk liggies in u boonste buik totdat u die verskil tussen die fundus en die gebied rondom dit voel. Die fundus moet naby die bokant van u buik geleë wees.
- U kan die bokant van u fundus met 'n wasbare merker of pen afmerk sodat u dit makliker kan meet.
- U meet in wese die lengte van u baba -stamp.
Stap 5. Voel jou onderbuik om jou bekkenbeen op te spoor
Jou bekkenbeen sal 'n harde lyn oor jou maag onder jou maag wees. Dit moet net bo wees waar u skaamhare begin. Voel rond met jou vingers om die been te vind.
Stap 6. Draai jou maatband van jou fundus tot by jou bekken
Sentreer die "nul" punt op die meetband bo -op die fundus. Die band moet van bo na onder langs die middel van u maag loop. Plaas die einde van die band oor u bekkenbeen.
Stap 7. Neem jou meting
Neem die meting op die punt oor jou bekkenbeen. Dit is u fundamentele hoogte. Jou meting moet in sentimeter wees.
Stap 8. Vergelyk u meting met u swangerskapsweek
Na 20 weke moet u fundale hoogte in sentimeter ooreenstem met u swangerskapsweek, met 'n toelaatbare variasie van 2 sentimeter. Byvoorbeeld, op 25 weke moet u fundamentele hoogte tussen 24-26 sentimeter (9,4-10 in) wees.
- U fundamentele lengte vertel u nie hoe lank die baba is nie, maar dit wys u wel of die groei van u baba gesond is en soos verwag word tydens die swangerskap.
- U meting kan verkeerd wees as u vetsugtig is, 'n geskiedenis van fibroïede het of veelvoude dra. Die posisie van die baba op die tydstip van die meting kan ook die resultaat beïnvloed, soos as die baba in die breek- of kruisposisie is.
- As u fundale hoogte buite die verwagte bereik is, moet u 'n afspraak met u dokter maak om moontlike redes vir die verskil te bespreek. Miskien het u die datums verkeerd bereken, of u kan veelvoude dra.
Metode 3 van 3: 'n Ultraklank
Stap 1. Maak 'n afspraak met u dokter
Alhoewel u op enige stadium van u swangerskap ultraklank kan kry, moet u 'n ultraklank gebruik om die groei van die fetus voor 20 weke of na 27 weke swangerskap te meet. Afhangende van hoe besig u dokter se kantoor is, moet u moontlik vooraf beplan om seker te maak dat u 'n afspraak maak.
- Vra u dokter as u 'n vol blaas benodig.
- U kan ook 'n meting van u baba by 'n ultraklankkliniek of 'n spesiale ultraklankverskaffer kry.
- Gereelde ultraklank word nie aanbeveel vir normale swangerskap nie, dus praat met u dokter voordat u een kry.
Stap 2. Dra tweedelige klere
Terwyl u dokter vroeg in die swangerskap moontlik 'n transvaginale ultraklank moet doen, word dit meestal uitgevoer deur die towerstaf oor u buik te beweeg. Om 'n maklike toegang te verkry, dra 'n tweedelige uitrusting sodat jy maklik die bokant kan optrek.
Moenie bekommerd wees oor die smeermiddel op u klere nie. Die dokter sal u toelaat om dit na die ultraklank met 'n handdoek af te vee
Stap 3. Hou u blaas vol as dit vroeg in die swangerskap is
Die klankgolwe wat in die ultraklank gebruik word, sal beter deur vloeistof beweeg, so vroeg in u swangerskap kan 'n vol blaas u help om 'n beter resultaat te kry. Later in die swangerskap is dit moontlik nie nodig nie, aangesien daar meer vrugwater in u liggaam sal wees.
Stap 4. Vra jou dokter hoe jou baba ontwikkel
'N Ultraklank gebruik klankgolwe om 'n beeld te gee van hoe u baba lyk. Dit kan u dokter toelaat om vas te stel hoe goed u baba groei.
Vra byvoorbeeld: "Is my baba se normale groei?"
Wenke
- Begin om 'n multivitamien voorgeboorte te neem sodra u dink dat u swanger kan wees om die ontwikkeling van u baba te ondersteun.
- Begin vroeg in u swangerskap met 'n gesonde eetplan om normale fetale groei te verseker.
- Hou in gedagte dat fetale groei afhang van baie faktore, insluitend genetika en moederfaktore. Baie vroue het deurgaans klein babas wat heeltemal gesond gebore word.
Waarskuwings
- Raadpleeg u dokter oor eetgewoontes of ander gewoontes wat u baba se gesondheid kan beïnvloed. Hierdie gewoontes kan insluit die drink van alkohol, rook of die eet van groot hoeveelhede suikerryke of vetterige kosse.
- Kry voorgeboortelike sorg sodra u bewus is dat u swanger is om die gesondheid van u en die baba beter te verseker. Moeders sonder voorgeboortelike sorg is drie keer meer geneig om babas te kry met 'n lae geboortegewig.
