'N Dokter beveel gewoonlik aan dat 'n vrou in die derde trimester van die swangerskap leer hoe om fetale skoptellings uit te voer, of vroeër as sy 'n hoërisiko-swangerskap ondervind. 'N Fetale skoptelling word uitgevoer om tred te hou met die bewegings van die baba binne die baarmoeder. Deur die baba se bewegings by te hou, kan die moeder onderskei tussen normale bewegings van die baba en bewegings wat rede tot kommer kan aandui.
Stappe
Deel 1 van 2: Identifisering van fetale skoppe
Stap 1. Weet wat 'skop' -tellings is
Die fetale skoptelling is die aantal bewegings wat die ongebore baba maak, soos stote, stoot, rolle, draaie en draaie. Die telling van fetale skoppe sluit egter nie hik in nie. As die fetale skoptelling nie normaal is nie, kan dit 'n teken wees van fetale nood.
- Hou in gedagte dat selfs as die baba se bewegings verminder, u steeds 'n gesonde baba kan hê.
- Die telling van fetale skoppe kan u ook help om u baba se slaap- en wakker siklusse te leer ken, en dit is 'n uitstekende manier om 'n band met u baba te kry voordat hy/sy gebore word.
Stap 2. Weet wanneer om te begin
Dokters beveel aan dat swanger vroue gedurende hul derde trimester, gewoonlik ongeveer 28 weke, 'skoppe' moet begin tel. Die baba word gewoonlik merkbaar aktief tussen 18 en 25 weke na die swangerskap.
- As dit u eerste swangerskap is, sal u nie sien hoe die baba skop voordat u nader aan 25 weke is nie. Die baba sal beweeg, maar jy sal dit nie voel nie.
- Vir moeders vir die tweede of derde keer begin babas gewoonlik ongeveer 18 weke begin skop.
- Vir swangerskappe met 'n hoë risiko, beveel dokters aan dat die moeder die fetale skoptelling op 26 weke begin dokumenteer.
Stap 3. Soek patrone
Aanvanklik is dit moeilik om gas- en maagongemak te onderskei van die fetale skoppe. 'N Gesonde baba moet egter binnekort 'n bewegingspatroon vestig, gedurende sommige dele van die dag aktief raak en tydens ander rus. Hierdie patrone sal binnekort vir die moeder herkenbaar word.
In die derde trimester begin die baba waak- en slaapsiklusse toon. As hy wakker is, moet die baba gereeld skop (ten minste 10 keer in twee uur). As hy slaap, bly die baba stil. U moet patrone kan identifiseer van wanneer die baba slaap en wakker is deur die skoppe te voel
Stap 4. Wees proaktief
As u fetale skoppatrone geïdentifiseer het, moet u dit fyn dophou. U moet een keer per dag na 28 weke swangerskap 'n fetale skoptelling doen om die gesondheid van u baba te monitor.
Onthou dat u altyd u telling in 'n joernaal of notaboek moet volg. Vir meer inligting oor hierdie proses, sien deel 2
Stap 5. Moenie skrik nie
As u baba nie die eerste keer dat u 'n fetale telling skop nie, skop, kan u u dokter skakel om seker te maak dat alles in orde is. Terwyl u baba 'n bewegingspatroon in die baarmoeder sal vestig, word hierdie patrone nie in klip gegooi nie en kan dit daagliks verander word.
U kan ook probeer om 'n bietjie beweging uit u baba te lok deur 'n maaltyd te eet of iets suikerliks te drink, soos 'n koppie sap
Stap 6. Weet wanneer om hulp te soek
As 'n waarneembare patroon nie tussen die 28ste en 29ste weke van u swangerskap begin nie, moet u onmiddellik 'n afspraak met u dokter of OBGYN maak. As 'n patroon na 28 weke opduik, maar dan skielik ophou of drasties verander, sal u so gou as moontlik 'n mediese beroep moet skakel om probleme of probleme met u swangerskap te identifiseer. Die baba skop dalk om verskeie redes nie. Die volgende mediese probleme kan egter verband hou met 'n gebrek aan skop:
- Die baba kry nie genoeg suurstof nie.
- Die baba kon na 'n ongemaklike posisie beweeg het, soos in 'n stuitjie (sywaarts). Veranderinge in posisie is normaal en kan lei tot verminderde fetale bewegings.
- Die baba is in die baarmoeder dood.
Deel 2 van 2: Tel foetale skoppe
Stap 1. Kry 'n notaboek of 'n grafiek
Dit is belangrik om dit te hê, sodat u die tyd kan aanteken wat dit neem om die baba te beweeg. Dit is 'n goeie idee om al die bewegings van u baba in 'n notaboek of bindmiddel wat die grafieke bevat, by te hou om dit maklik toeganklik te maak.
Stap 2. Identifiseer wanneer die baba die aktiefste is
Elke baba het 'n tyd wanneer dit die aktiefste is, soos nadat u 'n maaltyd geëet het, 'n drankie gedrink het wat suiker bevat, nadat hy baie aktief was, of net op sekere tye van die dag. As u agtergekom het wanneer u baba die aktiefste is, gebruik die tyd om die fetale skopgetalle te bepaal.
In die meeste swangerskappe is babas tussen 21:00 en 01:00 die aktiefste, want dit is 'n tyd waarin moeders ontspanne genoeg is om hul baba se bewegings raak te sien
Stap 3. Raak gemaklik
Vind 'n gemaklike posisie waarin u kan ontspan en die bewegings van u baba nog steeds redelik kan voel. Hou in gedagte dat u nog steeds in staat moet wees om in hierdie posisie te kan skryf.
- Die ideale posisie is om op u sy te lê, met u kop gemaklik met 'n kussing. Dit moet u help om die skoppe stewiger te voel.
- U kan ook in 'n stoel rus met u voete in die lug. Hierdie posisie is nie net gemaklik nie, maar u sal steeds die baba se skoppe kan voel.
- Voordat u die skoppe begin tel, moet u neerskryf watter week van die swangerskap u is, die dag, sowel as die begintyd van die skoppe.
Stap 4. Begin tel die fetale skoppe
Elke keer as die baba beweeg, maak 'n vinkje in u notaboek of grafiek.
- U moet slegs tien skoppe tel, en let op hoe lank dit geneem het voordat u die baba tien keer voel beweeg het.
- Skryf die tyd van die eerste beweging en die tyd van die tiende of laaste beweging neer.
Stap 5. Let op hoe lank dit geneem het om tien bewegings te bereik
Die baba moes binne twee uur minstens tien keer beweeg het. Hieronder vind u 'n voorbeeld van hoe u die fetale skoppe in u dagboek kan opmerk.
- WEEK 29
- Sondag 27/9, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:00, 2 uur
- Maandag, 28/09, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 uur 30 minute
- Dinsdag, 29/09, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:45, 1 uur 45 minute
- Woensdag, 30/09, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 uur en 15 minute
- Donderdag, 10/1, 21:00, XXXXXXXXXX 22:30, 1 uur 30 minute
Stap 6. Laat die baba in beweging kom
As u nie voel dat die baba binne die twee uur tien keer beweeg nie, probeer om iets te eet of te drink om te sien of dit die baba laat beweeg.
U kan probeer om die bewegings later op te spoor as die baba nie baie aktief lyk nie
Stap 7. Weet wanneer u 'n dokter moet kontak
As die baba op 'n later tydstip nog nie tien keer beweeg nie, nadat u geëet, gedrink of die fetale aktiwiteit gemonitor het, moet u onmiddellik u gesondheidsorgverskaffer kontak.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Moenie fetale skoptellings doen tydens tye wanneer u weet dat u baba nie so aktief is nie, soos tydens 'n slaapsiklus.
- Tel die fetale skop elke dag op dieselfde tyd as u 'n goeie tyd gevind het om dit te doen.
- Dit is belangrik om te onderskei tussen die bewegings van die baba en die dermgas. Sommige vroue vind dit moeilik om tussen die twee te onderskei. Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer as u probleme hiermee ondervind.
- Probeer rondbeweeg of drink om te sien of dit die baba kan laat beweeg.
