Koffie bevat kafeïen, wat die voorkoms van selluliet kan verminder as dit as 'n skrop gebruik word. Dit kan ook help om u vel stywer te maak en ook die bloedvloei te stimuleer. Alhoewel u altyd 'n koffieskrop uit die winkel kan koop, kan u tuis 'n eenvoudige, goedkoper een maak deur bestanddele uit u kas te gebruik.
Bestanddele
Eenvoudige skrop
- 1 koppie (112 g) koffiedik
- 1/4 koppie (50 g) bruinsuiker
- 1/4 koppie (52 g) klapperolie
Luukse skrop
- 1/2 koppie (56 g) koffiedik
- 1/2 koppie (115 g) klapperpalmsuiker
- 1/4 koppie (52 g) klapperolie
- 1 teelepel gemaalde kaneel
- 1/2 eetlepel (7,5 ml) vanielje -ekstrak
Koffie skropblokkies
- 1/2 koppie (56 g) koffiedik
- 1/2 koppie (105 g) klapperolie
Stappe
Metode 1 van 3: Maak 'n eenvoudige skrop
Stap 1. Meng die koffiedik en bruinsuiker saam
Giet 1 koppie (112 g) koffiedik in 'n bak. Voeg 1/4 koppie (50 g) bruinsuiker by. Roer die 2 bestanddele saam met 'n lepel of vurk.
- U kan vars of gebruikte koffiegronde gebruik, maar maak seker dat dit droog is.
- Die suiker is daar vir afskilfering. Hoe growwer die suiker is, hoe meer peeling word die skrop. As u byvoorbeeld 'n super-afskilferende skrop wil hê, probeer dan turbinado-suiker.
- As u 'n sensitiewe vel het, kan selfs normale suiker vir u te sterk wees. Probeer eerder bruinsuiker; dit is baie sagter as ander soorte suiker.
Stap 2. Smelt die klapperolie, laat dit afkoel en roer dit deur
Smelt 1/4 koppie (52 g) klapperolie in die mikrogolfoond of oor die stoof in 'n dubbelkoker. Laat die olie afkoel tot kamertemperatuur, en roer dit dan by die koffie-suikermengsel. Moenie die koffie-suikermengsel in die olie gooi terwyl dit nog warm is nie, anders los dit op.
- Kokosolie is baie voedend en bevogtigend vir die vel. As u geen klapperolie kan kry nie, of dit eenvoudig nie wil gebruik nie, kan u eerder olyfolie probeer; jy hoef dit nie te verhit nie.
- Kokosolie smelt vinnig; dit moet slegs 10 tot 15 sekondes in die mikrogolfoond neem, of 1 tot 2 minute oor die stoof.
- Kokosolie kan dreine verstop. As u hieroor bekommerd is, oorweeg dit om gefractioneerde klapperolie te gebruik; dit is reeds in vloeibare vorm en verhard nie.
Stap 3. Plaas die skrop in 'n glaspot
'N Kort potjie met 'n wye bek is die maklikste om in te gebruik. Vermy die gebruik van plastiekbottels, aangesien chemikalieë uit die plastiek in die skrop kan lek.
Hou 'n deksel op die pot as u nie die skrop gebruik nie. Dit maak nie saak of dit 'n deksel met 'n grendelhaak of 'n opskroefdeksel is nie
Stap 4. Gebruik die skrop in die stort of bad 1 tot 2 keer per week
Skep ongeveer 1 eetlepel (7,5 g) van die skrop uit en vryf dit ongeveer 60 sekondes oor u arms en bene. Spoel die skrop af as u klaar is.
- U moet waarskynlik 3 tot 4 eetlepels (30 tot 45 g) in totaal gebruik om u hele liggaam te verwyder.
- Fokus op die gebiede met selluliet.
- Koffiedruppels is geneig om harder te wees as ander soorte skrop, dus beperk u tot een of twee keer per week.
Stap 5. Bêre die skrop in die yskas en gebruik dit binne 2 weke
Die skrop kan langer duur as dit, maar as u agterkom dat dit begin lyk of ruik, moet u dit weggooi.
Metode 2 van 3: Maak 'n luukse skrop
Stap 1. Meng die koffiedik met die kokospalmsuiker
Giet 1/2 koppie (56 g) koffiedik in 'n bak en voeg dan 1/2 koppie (115 g) kokospalmsuiker by. Roer dit saam met 'n lepel of vurk.
- Die koffiedik kan gebruik word, maar dit moet droog wees.
- As u nie klapperpalmsuiker kan vind nie, kan u ander soorte suiker gebruik, soos organiese rietsuiker of bruinsuiker.
- Die suiker is daar vir afskilfering. Hoe groter, growwer die korrels is, hoe meer afskilfer die skrop. As jy 'n sagte skrop wil hê, hou by bruinsuiker.
Stap 2. Verhit die klapperolie, laat dit afkoel en voeg dit by
Smelt 1/4 koppie (52 g) klapperolie in die mikrogolfoond of in 'n dubbelkoker oor die stoof. Wag totdat dit tot kamertemperatuur afgekoel het, en roer dit dan by die koffiemengsel. Moenie dit byvoeg terwyl dit nog warm is nie, anders los die koffiemengsel op.
- Kokosolie kan vinnig smelt, so dit neem slegs 10 tot 15 sekondes in die mikrogolfoond of 1 tot 2 minute op die stoof.
- Kokosolie kan dreine verstop. As dit vir u 'n bron van kommer is, kies gefranseerde klapperolie; dit is reeds in vloeibare vorm.
- As u nie klapperolie kry nie, kan u 'n ander olie, soos olyfolie, gebruik. U hoef dit nie eers te verhit nie.
Stap 3. Voeg 1 teelepel gemaalde kaneel by
Dit sal nie net u skrop baie lekker laat ruik nie, maar dit sal ook help om die bloedsomloop te verbeter en plooie te verminder. Kaneel het ook antibakteriese eienskappe, wat dit baie goed maak vir aknee.
Vir 'n meer geurige skrop, voeg 1/2 eetlepel (7,5 ml) vanielje -ekstrak by, behalwe die kaneel. Let daarop dat dit geen voordele vir u vel inhou nie
Stap 4. Skep die skrop in 'n glaspot
Die beste tipe pot om te gebruik is 'n kort pot met 'n breë opening, want dit sal makliker bereik word as 'n lang pot met 'n smal opening. Moet egter nie 'n plastiekpot gebruik nie, aangesien die plastiek chemikalieë in die skrop kan lek.
Hou die pot styf verseël as u nie die skrop gebruik nie. Dit kan 'n opskroefdeksel of 'n deksel met grendelhaak hê
Stap 5. Gebruik die skrop in die stort of bad
Gebruik ongeveer 1 eetlepel (7,5 g) skrop met u vingers. Masseer die skrop vir ongeveer 60 sekondes oor u arms en bene met gladde sirkelbewegings. Spoel die skrop daarna af.
Hierdie skrop bevat growwe bestanddele, dus gebruik dit nie meer as een of twee keer per week nie
Stap 6. Bêre die skrop in die yskas en gebruik dit binne 2 weke
U kan die skrop langer as 2 weke lank hou, maar let op tekens van vorm. As die skrop vreemd begin lyk of galsterig ruik, gooi dit weg.
Metode 3 van 3: Maak koffieblokkies
Stap 1. Smelt die klapperolie, laat dit afkoel en voeg dan die koffiedik by
Smelt 1/2 koppie (52 g) klapperolie vir 10 tot 15 sekondes in die mikrogolfoond en laat dit afkoel tot kamertemperatuur. Roer 1/2 koppie (56 g) koffiedik by die olie. U kan vars of gebruikte koffiedik gebruik, maar dit moet droog wees.
- Moenie die koffiedik byvoeg terwyl die olie nog warm is nie, anders los dit op!
- Gebruik geen ander tipe olie hiervoor nie, insluitend gefractioneerde klapperolie. U wil hê dat die klapperolie verhard word, en vloeibare olie sal dit nie doen nie.
- Hou in gedagte dat klapperolie dreine kan verstop. As dit gebeur, gooi warm water in die drein om die klapperolie te smelt en skoon te maak.
Stap 2. Plaas die skrop met 'n lepel in 'n muffinpan
U kan 'n mini-muffinblik of 'n gewone muffinblik gebruik. Hou in gedagte dat u slegs 'n klein hoeveelheid skrop 1 keer gebruik, dus kleiner is beter hier!
- Daar is genoeg skrop om al die kompartemente op 1 gewone muffinblik of 2 mini-muffinpanne te vul.
- U kry ongeveer 12 groot blokkies uit 'n groot muffinpan, of 24 klein blokkies uit 2 mini -muffinpanne.
- Silikoon bak en ysblokkies is 'n uitstekende opsie, veral as u 'n oulike vorm wil hê!
Stap 3. Laat die skrop in die vrieskas totdat dit gevries is
Plaas die muffinvorm (e) in die vrieskas en laat dit daar totdat die skrop verhard word. Dit behoort slegs 5 tot 15 minute te neem, maar dit kan langer neem.
Die koffiedik kan skei van die klapperolie, wat goed is
Stap 4. Plaas die skropblokkies in 'n vrieskas
'N Plastiek Tupperware -houer of 'n Ziploc -sak sal goed hiervoor werk. Op hierdie manier maak u u muffinblik vry en kry u meer ruimte in die vrieskas.
Stap 5. Gebruik 1 tot 2 koffieblokkies op een slag
As u gereed is om die skrop te gebruik, neem 1 tot 2 blokkies saam met u in die stort en vryf dit dan oor u liggaam met gladde, sirkelbewegings. Die hitte van die stort en u vel moet veroorsaak dat hulle vinnig smelt. Spoel die skrop van u vel af as u klaar is.
- Beplan om 1 groot kubus of 2 klein blokkies te gebruik.
- Soos met ander soorte koffiedruppels, is hierdie skrop ook hard, dus moenie dit meer as een of twee keer per week gebruik nie.
Stap 6. Bêre die scrubs in die vrieskas as u dit nie gebruik nie
Dit sal hulle nie net help om hul vorm te behou nie, maar dit sal hulle ook droog hou. Selfs as u dit in die yskas laat, kan daar vog in die koffiedik kom, wat vorm kan veroorsaak!
Die blokkies kan 'n paar maande in die vrieskas hou
Wenke
- Oorweeg dit om 'n badprop te gebruik. Op hierdie manier kan u die prop net verwyder en die grond in die asblik gooi.
- As die klapperolie die drein verstop, laat warm water vir ongeveer 5 minute loop om die olie te smelt en skoon te maak.
- Skrop jou hele liggaam met 'n droë lyfborsel voordat jy in die bad of stort instap. Dit sal u bloedsirkulasie stimuleer om die skrop doeltreffender te maak.
- Gebruik die skrop voor skeer, nie daarna nie. As u dit na die skeer gebruik, kan u u vel irriteer.
- U kan hierdie scrubs op u gesig gebruik, maar dit is die beste as u bruinsuiker en 'n ligte olie (dws druiwesaad) gebruik.
Waarskuwings
- Wees realisties in u verwagtinge. Alhoewel die skrop die voorkoms van selluliet kan verbeter, moet u 'n dokter raadpleeg as u dit heeltemal wil verwyder.
- Hierdie scrubs kan u vel droogmaak, dus gebruik daarna 'n bevogtiger.
