As u agterkom dat u gereeld verveeld of bekommerd is dat ander u dalk vervelig vind, is dit tyd om u roetine te verander. Behalwe dat u oor die algemeen aangenaam is, verbeter u algehele welstandsgevoel deur nuwe dinge te leer en gesellig te verkeer. Vind geleenthede om nuwe dinge te beleef en mense om u lewe opgewonde te maak. Gelukkig is daar baie maniere om lus vir die lewe te maak.
Stappe
Metode 1 van 5: Ontmoet nuwe mense
Stap 1. Vrywillig vir 'n doel
Gebruik u tyd deur iets goed vir ander te doen. Dit sal u help om kontak te maak met ander vrywilligers wat u belangstellings deel. Vrywilligerswerk vir 'n doel kan u ook help om 'n doel te vind en kan u selfs beter laat voel oor uself.
- U kan aanlyn vrywilligersgeleenthede vind.
- As u nie op 'n spesifieke plek vrywillig kan werk nie, oorweeg dit om 'n forum op te lei wat toegewy is aan 'n saak wat vir u belangrik is, of 'n bydrae lewer tot 'n organisasie se webwerf.
Stap 2. Sluit aan by 'n plaaslike klub
Klubs en sosiale groepe is gewild in baie gemeenskappe. Vind een wat toegewy is aan een van u belangstellings om eendersdenkende mense te ontmoet. U vind gewoonlik klubinligting by gemeenskapsentrums, kerke, plaaslike koffiewinkels of aanlyn
Om by 'n boekklub aan te sluit, is 'n uitstekende manier om sosiale geleenthede te bied en ook die vreugde van lees in jou lewe op te neem
Stap 3. Hou 'n partytjie
Interaksie met interessante mense sal jou intrigeer en waarskynlik self interessanter voel. As u dit moeilik vind om nuwe mense te ontmoet, hou 'n partytjie en vra u vriende om gaste saam te bring. Dit bied die geleentheid om u netwerk uit te brei, en u vriende is daar om u gemakliker te laat voel.
U kan dit oorweeg om gereelde tema-partytjies te hou of saam met 'n vriend te wees om gemaklik te voel in u rol as gasheer
Metode 2 van 5: Verken nuwe plekke
Stap 1. Reis saam met vriende en alleen
Verken die wêreld om nuwe kulture en besienswaardighede te ervaar. Reis is nie net 'n goeie manier om u tyd in beslag te neem nie. Reisigers meld dat hulle gesonder, gelukkiger en verdraagsamer is teenoor ander. Reis saam met vriende, familie of 'n reisgroep om sosiale interaksie tydens reis te verhoog. As ander u nie kan vergesel nie, oorweeg dit om alleen te reis. Alleen reisigers kan meer reflekterende en ontspannende reise beleef.
Baie mense is geïnteresseerd in reis, so as u 'n paar reisherinneringe skep, kan u 'n vervelige gesprek oplewer
Stap 2. Besoek plaaslike besienswaardighede
Word 'n kenner van plaaslike besienswaardighede en besoek vriende en familie. Dit is meer koste -effektief as om te reis, maar u sal steeds die vreugde geniet om nuwe plekke te ontdek. Ondersoek plaaslike besienswaardighede aanlyn voordat u dit besoek en nooi 'n vriend om dit saam met u te verken.
- U kan dit geniet om aanlynresensies te skryf oor al die plekke wat u besoek.
- Selfs eenvoudige veranderinge kan 'n groot verskil maak; probeer byvoorbeeld om die sonsondergang op 'n pragtige plek buite te kyk, of probeer 'n kafee waar u nog nooit was nie.
Stap 3. Loop, in plaas van om te ry
U sal moontlik verbaas wees oor al die dinge wat u mis tydens u gewone pendel. Stap bied 'n geleentheid om op 'n nuwe manier met u omgewing te kommunikeer. U kan ook vind dat ekstra tyd buite u bui en fisiese gesondheid verbeter.
- Om dinge interessant te hou tydens u wandelinge, probeer om foto's te neem van dinge wat u teëkom. Dit sal jou dwing om te vertraag en tyd te skep vir besinning.
- As u te ver van die werk af woon om te loop, probeer 'n ander roete as normaalweg, net om dinge te verander.
Stap 4. Stap om jouself uit te daag
As stap vir u nie opwindend genoeg is nie, is stap moontlik wat u soek. Stap bied 'n fisiese uitdaging en 'n geleentheid om nuwe plekke te verken. U kan plaaslike roetekaarte en inligting aanlyn vind.
- As jy nog nie begin stap nie, begin met maklike paaie. Dit is die beste om 'n moeilike staptog te oorskat en u vermoë te onderskat totdat u die beste ervaring het.
- Stap saam met vriende om meer geleenthede te skep om te kuier en veilig te bly.
Metode 3 van 5: probeer nuwe dinge
Stap 1. Neem 'n klas
Raak vasgevang in 'n nuwe stokperdjie of ontwikkel 'n nuwe vaardigheid. Behalwe dat dit nog 'n interessante ding is wat u met ander kan deel, is lewenslange leerders geneig om gelukkiger en gesonder te wees. U kan plaaslike en goedkoop klasse by gemeenskapsentrums, gemeenskapskolleges en aanlyn vind.
Voorbeelde van gewilde klasse sluit in vreemde tale, dans en kuns
Stap 2. Eet avontuurlik
Leer om iets nuuts te kook. Dit kan opwindend wees om nuwe geregte voor te berei en te eet, en avontuurlike eet kan verband hou met 'n gesonder leefstyl. As u nie 'n kok is nie, moet u al die restaurante in u omgewing probeer.
Moenie bekommerd wees dat u nie van die kos hou nie. As jy nie daarvan hou nie, het jy ten minste iets nuuts oor jouself geleer en het jy nog een ding om oor te praat
Stap 3. Wees vrywillig deur die gehoor
As u iets nuuts leer, omhels die ervaring ten volle. As u in die klas of op vertonings is, moet u vrywillig werk as onderwysers of kunstenaars dit vra. Direkte interaksie met die demonstrateur sal u help om in die oomblik teenwoordig te bly en die nuwe taak volledig te omhels.
As u skaam is of sosiale angs het, voel u moontlik nie vrywillig om voor ander te werk nie. U kan probeer om na die klas te bly om vrae te vra of om individuele hulp te vra
Metode 4 van 5: Druk u kreatiwiteit uit
Stap 1. Begin met die vervaardiging
Met die vervaardiging kan u iets interessants skep om met ander te deel. Dit neem u tyd in beslag en bied gespreksonderwerpe. U kan gedetailleerde instruksies en videodemonstrasies vir die meeste handwerk aanlyn vind. Die ontwerp van idees strek oor 'n wye reeks kompleksiteite en bevat verskillende vaardigheidsgrade.
Behalwe om u belangstelling te vang en u interessanter te maak, kan handwerk ook u bui verbeter
Stap 2. Tuin om 'n interessante vertoning te skep om ander te wys
Tuinmaak is 'n gesonde manier om u tyd in beslag te neem en dra by tot die instandhouding van u huis. Benewens die skep van geleenthede om meer te wete te kom oor nuwe plante en tegnieke, pluk u ook die gesondheidsvoordele van ekstra tyd in die buitelug.
U kan interessante voedselervarings inkorporeer deur groente en/of vrugte te verbou wat u nog nie voorheen probeer het nie
Stap 3. Begin 'n blog
Deel al u interessante ervarings met ander. U kan 'n blog skep om u avonture te vertel, artistieke skeppings te deel of al u interessante gedagtes uit te spreek.
U kan gratis aanlyn blogs of webwerwe begin
Metode 5 van 5: Veranderende vervelige gewoontes
Stap 1. Daag negatiewe selfspraak uit
Selfspraak is u innerlike dialoog. Negatiewe selfgesprekke help jou om nuwe dinge te probeer deur jou te oortuig dat jy net sal misluk. As u na hierdie negatiewe selfgesprek luister, kan u uself in 'n groef slaan en niks nuuts en opwindends vermy nie. Daag die tipe denke uit, maar kies om avontuur aan te gaan ondanks u twyfel.
- As jy agterkom dat jy besig is met negatiewe selfgesprekke, vra jouself af: "Help dit my om goed te voel of om my doelwitte te bereik, as ek op hierdie manier dink?" As die antwoord nee is, fokus u innerlike dialoog weer op die moontlike voordele van iets nuuts.
- Moenie toelaat dat vrees jou weerhou om nuwe dinge te probeer nie. As u byvoorbeeld regtig wil reis, maar u voel senuweeagtig daaroor, moet u die vrees oorskry, sodat u u droom kan volg.
Stap 2. Moenie bang wees om geoordeel te word nie
Vrees om geoordeel te word, is kragtig, maar die realiteit is dat jy in elk geval geoordeel sal word. Om geoordeel te word as die persoon wat iets wonderliks probeer het en misluk het, is miskien beter as om dit te beskou as die persoon wat nooit iets interessants probeer doen het nie.
U persoonlike beeld is 'n goeie plek om avontuurlustiger te begin wees. Eksperimenteer met verskillende style. As sommige nie werk nie, kan u dit vinnig verander
Stap 3. Neem beheer van u situasie
Verveeldheid kan die gevolg wees van die gevoel dat jy buite beheer is van jou omgewing. Miskien moet u in die wagkamer of tou wag. Neem beheer deur voorbereid te wees deur raaisels of handspeletjies saam te neem.
In plaas van om op die omgewing te fokus, moet u uself besig hou met 'n aktiwiteit wat u geniet. Probeer 'n paar speletjies op u slimfoon aflaai of dra 'n boek saam met u waar u ook al gaan
Wenke
- Verhoog sosiale interaksie deur vriende uit te nooi om nuwe dinge saam met u te probeer.
- Om uit te vind wat jy nie hou nie, kan net so lekker wees as om dinge te vind wat jy doen.
- Deel verhale van u ervarings met ander om 'n bietjie van die opwinding te herleef.
- Om 'n betekenisvolle lewe te lei, vind die balans tussen logika en verbeelding-moenie dat die buitewêreld u passie en u entoesiasme vernietig nie.
Waarskuwings
- Wees versigtig wanneer u alkohol gebruik. Oormatige gebruik kan gevaarlik wees en sal waarskynlik nie u situasie verbeter nie.
- Let op na voedselallergieë voordat u 'n avontuur begin voer.
