Om verlief te raak, lyk asof dit sonder enige moeite gebeur, maar dit kan 'n bietjie moeiliker wees om verlief te bly. As u en u maat verby die eerste deel van u verhouding gekom het, sal u dit dalk moeiliker vind om sekere dinge oor die hoof te sien, of u kan dit moeilik vind om u tyd saam te spandeer. Daar is baie maniere waarop u kan saamwerk om die liefde in u verhouding te behou en dit lank aan die gang te hou. Begin hieronder om te leer hoe.
Stappe
Metode 1 van 3: Handhawing van 'n gesonde verhouding
Stap 1. Praat openlik met jou maat
Kommunikasie is 'n baie belangrike deel van enige verhouding. Praat met u maat oor alles, van hoe u dag gegaan het tot u diepste vrese, hoop en drome. Moenie wegskram van die moeilike dinge nie; wees oop as u probleme ondervind of as u nie tevrede is met iets in die verhouding nie, en werk saam om probleme op te los.
Maak seker dat u ook u maat aanmoedig om vir u oop te wees. Gee aandag aan onuitgesproke kommunikasie; die stemtoon en lyftaal van u maat kan belangrike leidrade wees vir hul emosionele toestand
Stap 2. Spreek u waardering daarvoor uit
Moenie dat u maat as vanselfsprekend voel nie. Maak seker dat u gereeld vir hulle sê wat u waardeer. Gee spesifiek aandag aan wat hulle goed doen, en laat hulle weet hoekom dit vir u belangrik is. As u u maat gereeld waardeer, is dit meer waarskynlik dat u ook in ruil daarvoor waardeer sal word.
- U kan byvoorbeeld iets sê soos: 'U weet, my werk kan soms baie stresvol wees, maar as ek by die huis kom, is u daar en is u bly om my te sien, en word my dag onmiddellik beter.'
- Laat hulle weet dat u die klein dingetjies raaksien, te eenvoudig: 'Dankie dat u die asblik uitgehaal het!' kan regtig 'n lang pad bereik.
Stap 3. Maak tyd vir mekaar
Selfs as u skedules streng is, moet u elke week 'n bietjie tyd afstaan om saam te kuier. Dit hoef nie fancy te wees nie, maar gereeld kwaliteit tyd is belangrik as u u liefde sterk wil hou. Gedurende hierdie tyd, fokus net op mekaar-probeer om nie te praat oor take, kinders of iets wat stresvol is nie. En sit u fone neer sodat u mekaar u volle aandag kan gee!
- Kwaliteitstyd kan so eenvoudig wees as om soggens saam koffie te drink, die naweek te gaan stap of saans na jou gunstelingprogram te kyk.
- Gereelde datums is ook 'n belangrike deel van kwaliteitstyd. Maak net seker dat julle tyd spandeer tussen spesiale geleenthede.
- As u nie persoonlik bymekaar kan wees nie, maak seker dat u gereelde tye opstel om telefonies of met video -oproepe in te haal.
Stap 4. Moenie moedeloos word as die "wittebroodfase" eindig nie
Dit is natuurlik om die eerste paar maande met wie jy uitgaan, verlief te wees op iemand, en voel asof daar nooit iets tussen julle kan kom nie. Maar met verloop van tyd sal die daaglikse slyp en die ups en downs van 'n verhouding intree, en die aanvanklike gevoelens sal 'n bietjie verander. As u egter toegewyd bly aan mekaar, sal 'n dieper liefde hulle vervang.
Hou in gedagte dat die einde van die wittebroodfase nie 'n slegte ding is nie, maar eerder 'n belangrike stap in u verhouding. Dit is nou die tyd dat u u maat beter leer ken en 'n langdurige, liefdevolle verhouding kweek
Stap 5. Onthou hoekom jy in die eerste plek verlief geraak het
In die loop van u verhouding groei en verander u, en mettertyd sal die vroeë afspraakdae 'n verre herinnering lyk. Probeer om nie uit die oog te verloor wat u die eerste keer opgemerk het oor u maat wat u laat verlief het nie, soos hul goeie sin vir humor of ongelooflike deernis. Die kans is goed dat dit 'n paar van die eienskappe is wat hulle oor die jare sal behou.
- Probeer om terug te gaan na die plek waar u u eerste afspraak gehad het, vir 'n prettige manier om 'n paar van die ou gevoelens op te wek!
- As u terugkyk deur foto's van die begin van u ontmoeting, kan u ook onthou hoe u gevoel het toe u u maat ook die eerste keer ontmoet het.
- Probeer 'n lys neerskryf van alles wat u van u maat hou. Wees so spesifiek as moontlik, soos 'Die manier waarop sy oë brand as hy oor musiek praat' of 'Die manier waarop sy altyd kan dink aan iets positiefs om te sê'. As dinge moeilik raak, soos julle twee twis, kyk terug oor die lys.
Stap 6. Streef u eie belange en doelwitte na
Selfs in 'n langdurige verhouding is dit belangrik dat julle albei onafhanklik is. As u elke wakker oomblik saam met u maat deurbring, sal u moontlik nie soveel tyd saam met u waardeer nie. Maak seker dat u aktiwiteite apart beplan en u onafhanklikheid behou terwyl u u verhouding voortsit.
Probeer elke week 'n nag of dag opsy sit waar julle albei iets alleen of saam met vriende doen
Stap 7. Wees betroubaar en betroubaar
Julle moet mekaar kan vertrou om mekaar vir die lang termyn lief te hê. Om vertroue op te bou, vereis dat u en u maat kwesbaar is vir mekaar, beloftes nakom en die kommunikasie -lyne oop hou. Elke keer as u u maat vertrou om iets vir u te versorg of sy of haar woord te hou, bied u 'n kans vir u maat om op te volg en meer vertroue van u te verdien.
Vertrou jou maat deur vir hom jou geheime te vertel, hulle self te laat hanteer en na hom te gaan as jy iemand nodig het om jou te ondersteun
Stap 8. Sorg vir jouself
As u goed voel oor uself, sal dit u verhouding net sterker maak. Maak 'n prioriteit aan u fisiese en emosionele gesondheid, sodat u op u beste sal lyk en voel. Probeer byvoorbeeld om:
- Eet 'n voedsame dieet en bly gehidreer
- Wees fisies aktief
- Slaap genoeg
- Doen dinge wat u help om spanning te verlig
- Maak tyd vir selfversorging
- Stel vir jouself doelwitte en streef daarna
Metode 2 van 3: Keeping Things Fun
Stap 1. Flirt met mekaar
Net omdat jy 'n rukkie saam was, beteken dit nie dat jy moet ophou flirt nie! Maak 'n gewoonte om jou maat flirtend te kyk, komplimenteer sy voorkoms en wees fisies lief vir mekaar. Enigiets wat hulle laat weet dat u nog steeds so aangetrokke tot hulle is as wat u ooit was! Hier is 'n paar dinge wat u kan probeer:
- Noem jou maat 'n flirterige bynaam, soos 'mooi', 'oulik' of 'mooi'.
- Brei na hul hand of steek u arm om hul middel as hulle dit nie verwag nie.
- Gee hulle 'n knipoog en 'n grynslag oorkant die kamer.
- Stuur vir hulle 'n flirterige teks, soos: "Ek word steeds afgelei van die werk, want ek dink aan jou!"
Stap 2. Skep tradisies
Om gedeelde tradisies te hê, is 'n goeie manier om die band tussen jou en jou maat te versterk. Dinkskrum met jou maat om 'n paar tradisies te skep wat jou band versterk. U kan uitsien na hierdie tradisies en nuwes skep namate u verhouding vorder.
Baie tradisies ontwikkel mettertyd as gevolg van u wedersydse voor- en afkeure. Byvoorbeeld, jy sal albei daarvan hou om die Oscars te kyk en 'n tradisie te begin om 'n Oscar -partytjie te hou, waar jy aantrek en mekaar 'n toekenning oorhandig
Stap 3. Gee hulle deurdagte geskenke
Gee aandag aan die tipe dinge wat u lewensmaat altyd sien, maar dit lyk nooit of hy self koop nie. Dit is die tipe goed wat sorg vir die perfekte geskenk! Hulle sal nie net werklik geniet van wat u ook al kry nie, maar hulle sal ook aangeraak word dat u opgemerk en onthou het wat hulle wil.
- Geskenke hoef nie duur te wees nie-dit kan so eenvoudig wees as om blomme huis toe te bring of hul gunsteling pasta te haal as hulle te besig is om aandete te kook.
- U hoef nie eers iets te koop nie. Probeer 'n lieflike briefie in hul sak laat voordat hulle werk toe gaan, of stuur 'n deurdagte teks as u weet dat hulle 'n moeilike dag gaan beleef.
Stap 4. Wees spontaan
U het sekerlik baie verantwoordelikhede om na te kom, en u kan waarskynlik nie net die werk afblaas om 'n rugsak in Switserland te neem nie. Maar u kan af en toe die skedule laat vaar en iets onbeplan en pret doen-en u moet. Om spontaan te wees, sal help om jou geliefde op jou tone te hou, en albei voel dat jou verhouding meer opwindend en pret is.
Om spontaan te wees, kan net so eenvoudig wees as om aandete af te sluit en roomys te gaan eet of om 'n impromptu stadige dans te hou nadat die kinders in die bed is. Of u kan 'n vinnige naweekreis neem as die weer mooi is
Stap 5. Probeer nuwe dinge
As u 'n lang tyd in 'n verhouding is, kan u begin voel dat u in dieselfde ou roetine vasgevang is. Breek daaruit deur 'n nuwe stokperdjie aan te pak of saam 'n nuwe aktiwiteit te probeer. Dit is miskien die opwindendste as u iets doen wat nie een van u nog ooit probeer het nie, maar altyd wou doen, maar as u niks kan vind nie, kan u mekaar se gunsteling aktiwiteite beurtelings probeer.
Gaan na 'n balsaal, teken aan vir skilderlesse, of bou byvoorbeeld iets saam
Stap 6. Gaan saam op dubbeldate
Natuurlik is gereelde datums belangrik, maar om saam met 'n ander paartjie uit te gaan, kan eintlik 'n wonderlike manier wees om die vlam lewendig te hou! Dit gee u die kans om u geliefde in 'n nuwe lig te sien, terwyl julle die ander paartjie op 'n dieper vlak leer ken.
Dit werk die beste in situasies waarin u gemaklik in-diepte gesprekke kan voer, dus nooi 'n ander paartjie uit om saam met u te eet in u gunsteling restaurant die volgende keer as u lus is om dinge op te skud
Stap 7. Gaan op 'n romantiese wegbreek
Dit kan soms moeilik wees om u skedule of begroting vir 'n reis duidelik te maak, maar om met u maat op vakansie te gaan, is 'n wonderlike manier om u verhouding weer lewendig te maak. U hoef nie eers ver te gaan nie, net deur 'n nag of twee in 'n oulike hotel in die volgende stad deur te bring, kan u beide verfris en nader voel as ooit.
As u nou regtig nie kan wegkom nie, spandeer tyd om u uiteindelike vakansie saam te beplan. Praat oor waarheen u albei wil gaan, en ondersoek hotelle, restaurante en dinge om in die stad te doen. Vroeër of later kan die droomvakansie net 'n werklikheid word
Stap 8. Spice dinge in die slaapkamer
Moenie bang wees om iets nuuts te probeer om u sekslewe opwindend te hou nie! Vra jou maat of daar iets is wat hulle nog altyd wou probeer, en verras hom dan volgende keer as jy intiem is. Of besoek 'n winkel vir volwassenes saam en kies iets wat u dink lekker sou wees, soos 'n bordspel vir paartjies of 'n boek oor verskillende seksposisies.
- Hoe langer jy saam is, hoe beter sal jy word om te weet wat jou maat aanskakel. In plaas daarvan om selfvoldaan te raak, trek voordeel daaruit en verander af en toe dinge!
- Moenie die voorspel oorskry nie, terg jou maat deur vir hom flirterige tekste te stuur, daarteen te borsel as jy in die gang verbyloop of 'n ekstra lang soen gee voordat hy na die werk vertrek.
Metode 3 van 3: Die hantering van konflikte
Stap 1. Los konflikte so gou as moontlik op
Alle paartjies verskil soms. As u verlief is, maak dit u egter seer as daar 'n afstand tussen u is. As dit gebeur, moet u nie verder wegtrek nie. Kontak eerder u maat en laat hom weet dat u van hom hou. Werk dan saam om 'n oplossing vir die meningsverskil te vind, en gesels oor hoe u die volgende keer 'n argument kan vermy.
- As julle twee oor iets verskil, praat om die beurt oor julle standpunt en maak seker dat julle werklik na die ander persoon luister. Probeer dan 'n kompromis vind wat vir julle albei werk.
- Probeer om nie te hou met meningsverskille uit die verlede nie, maar moenie dit ook onder die mat vee nie. Dit is belangrik om oop en eerlik te wees, sodat wrok nie opbou nie, maar as iets verby is, laat dit gaan.
- Onthou, jy is 'n span. Julle twee is teen 'n probleem, nie teen mekaar nie!
Stap 2. Bring kwessies op 'n nie -konfronterende manier
Maak nie saak hoe lief jy vir iemand is nie, daar is tye wat jy nodig het om iets aan te spreek waarvan jy nie tevrede is nie. Miskien het hulle nie die einde van 'n ooreenkoms nagekom nie, of is u byvoorbeeld bekommerd oor een van hul gewoontes. Dit is belangrik om openlik oor hierdie dinge te praat, maar probeer dit op 'n sagte, liefdevolle manier benader, sodat dit nie tot 'n argument lei nie.
- Probeer "ek" -verklarings gebruik om u gevoelens te beskryf, eerder as om met u vinger die vinger te wys. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek is regtig lief vir jou en ek wil hê jy moet nog lank daar wees. Ek is 'n bietjie bekommerd omdat jy nie by die dokter was om te sien hoe jy hoes nie. Kan ons daaroor praat? ?"
- U kan ook sê: 'As u u vuil klere op die vloer los, laat dit my gefrustreerd en angstig voel. Is daar iets wat ons kan doen om dit makliker te maak om klere in die belemmering te sit?”
Stap 3. Aanvaar verantwoordelikheid vir u rol in meningsverskille
Een van die beste dinge wat u kan doen om konflik te hanteer, is om te weet wanneer u die skuld het (of ten minste 'n bietjie fout) en 'n manier vind om 'n kompromie met u maat aan te gaan. As u verantwoordelikheid neem vir u rol in die konflikte wat in u verhouding ontstaan, sal dit makliker wees om gebiede vir kompromie te vind.
- Vra altyd om verskoning vir wat u verkeerd gedoen het, selfs al voel u dat u maat 'n argument begin het. U kan byvoorbeeld sê: "Ek is jammer dat ek begin skree het toe ek gefrustreerd geraak het. Ek moes 'n blaaskans geneem het toe my emosies die oorhand gekry het."
- Moenie jou maat blameer as dinge verkeerd loop nie, en moenie dat hulle jou blameer nie. In plaas daarvan moet julle albei verantwoordelikheid neem vir julle aandeel in dinge.
Stap 4. Vergewe jou maat vir hul gebreke
Niemand is perfek nie, maar mense vergeet dit dikwels van diegene wat hulle liefhet. Jou maat gaan foute maak en soms jou gevoelens seermaak. Alhoewel dit moeilik is om hulle te vergewe, is dit iets wat u moet leer hoe om 'n liefdevolle verhouding te handhaaf.
- Onthou, u moet bereid wees om vergifnis te gee om vergifnis te kry, en u gaan ook u deel aan foute maak.
- Aanvaar ook die eienaardighede van u maat. Almal het verskillende voorkeure en gewoontes, en u kan nie verwag dat u maat alles sal doen soos u nie. Dit is net 'n deel van wie hulle is!
Stap 5. Luister aandagtig tydens meningsverskille
As jou maat na jou toe kom en met jou oor iets moet praat, moet jy regtig hoor wat hy vir jou sê. Dink nie net aan wat u volgende gaan sê nie, en probeer regtig begryp wat hulle bedoel. Maak ook seker dat hulle weet dat u aan u kant is en dat u hulle sal ondersteun, ongeag wat.
Dit kan soms help om te herhaal wat u maat sê om seker te maak dat u mekaar verstaan. U kan byvoorbeeld sê: "Dit klink asof u sê dat u gefrustreerd is omdat ek baie ure gewerk het, reg?"
Stap 6. Wees bereid om kompromieë aan te gaan
As u in 'n verhouding is, kan u nie slegs besluite neem op grond van wat u wil hê nie. Praat met u maat oor besluite, en as u verskillende menings het, moet u uitvind hoe u dit kan hanteer. Soms beteken dit om die beurt om dinge te kies, en ander kere beteken dit om in die middel te vergader.
- As u en u maat byvoorbeeld albei 'n ander film op u afspraakaand wil sien, kan een van u sê: 'Goed, kom ons kyk na die een wat u hierdie week wil sien.' Dan kan die ander persoon die volgende keer kies.
- Soms moet u 'n totaal nuwe oplossing kry. As een van julle Griekse kos wil hê en die ander Mexikaanse wil hê, en nie een van julle kan die ander een swaai nie, is dit moontlik dat jy eerder Thai wil eet. U kan selfs instem om kos van twee verskillende plekke af te haal.
- U kan ook op 'n stadium in u verhouding groter kompromieë ondervind. As u byvoorbeeld 'n werk in 'n ander staat aangebied word, moet u maat besluit of hulle hul werk en vriende wil prysgee, sodat u die pos kan aanvaar.
