Tans voel dit asof daar 'n eindelose lys van velsorgprodukte en 12-stap-roetines is, en dit kan moeilik wees om te weet wat werklik nodig is vir u vel. Die waarheid is dat baie van die inligting oor velsorg verkeerd is. Om u te help om die feit van fiksie te skei, het ons 'n lys saamgestel van 'n paar van die mees algemene velsorgmites wat net nie verdwyn nie, en dit vir u ontbloot.
Stappe
Metode 1 van 7: Mite: Die eet van olierige voedsel veroorsaak 'n olierige vel
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Feit: As dieet u vel beïnvloed, is dit nie die olie in voedsel wat dit doen nie
Aknee word gewoonlik veroorsaak deur talg, 'n olierige stof wat deur u kliere geproduseer word en deur u vel uitgeskei word. Daar is geen bewyse dat olierige kos iets te doen het met die hoeveelheid talg wat u liggaam produseer nie. Trouens, dit is nie eers duidelik of u dieet 'n uitwerking op u vel het nie, maar alhoewel dit die geval is (en miskien ook!), Is dit nie die olies in voedsel wat 'n olierige vel veroorsaak nie.
As u liggaam te veel talg produseer, kry u aknee. As u liggaam nie genoeg talg produseer nie, kry u 'n droë vel. Daar is moontlik maniere om die hoeveelheid talg wat u liggaam produseer, te verander, maar baie hiervan hang af van ouderdom en genetika
Metode 2 van 7: Mite: Mense met 'n olierige vel moet nie bevogtig nie
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Feit: As u u vel bevogtig hou, verminder u oortollige olie
As u vel ontwater word, word dit vergoed deur meer olie te produseer. Daarom is dit baie belangrik om te bevogtig, selfs al het u 'n olierige vel-as u dit nie het nie, word u vel eintlik vetteriger.
As u 'n olierige vel het, gebruik 'n olievrye, nie-komedogene bevogtiger (wat u porieë nie verstop nie)
Metode 3 van 7: Mite: U kan u porieë krimp
0 2 BINNEKORT
Stap 1. Feit: U kan nie u porieë kleiner maak nie
As u porieë verstop is, kan dit groter lyk, en as u u vel skoon hou, word die voorkoms daarvan verminder. U kan egter nie u poriegrootte krimp nie. Die grootte en vorm van u porieë is gebaseer op u genetika, etnisiteit en ouderdom.
Dit is belangrik om daarop te let dat temperatuur niks met u porieë te doen het nie. Dit is 'n mite dat dit jou gewoontes sal oopmaak om jou gesig met warm water te was. Deur koue water te gebruik, word u porieë ook nie toegemaak nie
Metode 4 van 7: Mite: Anti-verouderingsroom is die beste manier om plooie te voorkom
0 10 BINNEKORT
Stap 1. Feit: Die gebruik van sonskerm en nie rook is belangriker
As u u vel gesond en rimpelvry wil laat lyk, moet u nie op anti-verouderingsprodukte staatmaak as u belangrikste verweer nie. Alhoewel daar bewyse is dat produkte wat retinoïensuur bevat, plooie kan help voorkom en verminder, is dit die beste om sonskerm te dra as u buite gaan en op te hou rook. Niks sal jou vel meer skade berokken as om in die son te sit sonder beskerming of rook nie.
As u sonskerm dra en ophou rook, is dit ook net goed vir u algemene gesondheid. Dit is bewys dat sonskerm die risiko van velkanker verminder, terwyl vermy rook 'n uitstekende manier is om die risiko van longkanker te verminder
Metode 5 van 7: Mite: u benodig slegs sonskerm as dit sonnig is
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Feit: UV -strale bestaan ongeag die weer of temperatuur
Dit is bewys dat sonskerm een van die beste maniere is om u vel teen skade te beskerm. Ongelukkig sit baie mense net sonskerm aan vir warm, somer stranduitstappies. UV -strale kan wolke binnedring, en hulle is steeds teenwoordig in die winter en herfs. Dit is 'n goeie idee om sonskerm (of ten minste beskermende klere wat u vel bedek) te dra, ongeag die weer, seisoen of temperatuur.
- Maak seker dat u ook sonskerm op u gesig sit! Baie mense vergeet om dit op hul gesig toe te pas.
- Mediese personeellede raai u aan om 'n sonskerm met 'n SPF van minstens 30 te dra, maar dit is gewoonlik onnodig om verder te gaan. Daar kan 'n paar voordele vir hoër SPF's wees, maar die meeste mense mors net geld as hulle die goedere koop.
Metode 6 van 7: Mite: Hoe meer u afskilfer, hoe beter sal u vel word
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Feit: 'n Bietjie afskilfering is goed, maar oordrewe is dit nie goed nie
Fisiese en chemiese afskilfering help om jou vel skoon te maak en dooie vel selle te verwyder. Mense hou van afskilfering omdat die resultate onmiddellik merkbaar is, maar dit kan 'n groot impak op jou vel hê as jy te gereeld afskilfer. Oor die algemeen is dit nodig om 1-3 keer per week af te skrop.
Fisiese afskilfering sal waarskynlik moeiliker vir u vel wees as chemiese afskilfering
Metode 7 van 7: Mite: Natuurlike produkte is altyd beter vir u vel
0 10 BINNEKORT
Stap 1. Feit: 'Natuurlik' beteken nie outomaties 'veilig' nie. Natuurlike produkte sal nie altyd meer effektief of sagter op u vel wees nie, en u moet net fokus op die doeltreffendheid en veiligheid van die individuele bestanddele. Suurlemoensap is byvoorbeeld 100% organies en natuurlik, maar dit kan jou vel erg beskadig. Retinoïede is sintetiese chemikalieë, en dit is wonderlik vir velsorg!
