'N Persoon se selfbeeld is belangrik. Selfbeeld hou dikwels verband met hoe 'n mens lyk en die klere wat sy dra. Leer hoe u u klerekas kan gebruik om u selfbeeld te versterk.
Stappe
Deel 1 van 3: Kies klere om u vertroue te verhoog
Stap 1. Soek style wat jou die beste laat voel
Modeblogs en internetbronne kan u help om die regte klere vir u liggaamstipe te kies. As u egter nie goed voel in hierdie klere nie, sal u nie goed voel nie. Vind die soorte klere, die materiaal of die style wat u die beste laat voel en dra dit.
- Vra jouself af wat jou gunsteling uitrustings is. Watter klere laat jou aantreklik voel? Watter klere laat jou bemagtig voel? Watter klere laat jou suksesvol voel?
- Nadat u gekies het watter klere en style u die beste laat voel, koop klere in soortgelyke style. As u klere dra wat u goed laat voel, kan u u selfbeeld versterk.
- Raak ontslae van al die klere en style waarin u nie goed voel nie. Daar is geen reëls oor wat u moet en wat u nie moet dra nie. Vind wat jou die beste laat voel.
Stap 2. Dra kleure wat jou gelukkig maak
As u kleure dra wat u gelukkig maak, sal u gelukkig voel. Kleure wat jou gelukkig maak, beteken ook nie noodwendig helder nie. U voel gelukkig in swart, bruin of selfs heldergeel. Kies kleure wat jou gelukkig en goed laat voel oor jouself.
- Deur kleure aan te trek wat jou goed laat voel oor jouself, kan dit jou selfvertroue versterk. Besluit watter kleur klere jou die beste laat voel.
- U kan kleure kies wat u velkleur komplimenteer, kleure waarin u veilig voel, of kleure wat u bui verlig.
Stap 3. Toon u bates
Ongeag jou liggaamsvorm of geslag, jy kan jou klerekas gebruik om jou liggaam se bates te beklemtoon. Dit kan jou meer selfversekerd laat voel oor jouself.
- Neem 'n rukkie en kyk in die spieël. Wees eerlik met jouself. Wat is u beste eienskappe? Is dit jou bene, jou oë, jou hare, jou biceps of jou borsbeeld?
- Nadat u vasgestel het wat u beste eienskappe is, moet u hierdie eienskappe in gedagte hou. Dit beteken dat u klere kies wat u beste eienskappe beklemtoon, pronk en komplimenteer.
- As jy goeie bene het, dra rompe en skoene wat dit beklemtoon. As jy van jou borsbeeld hou, dra hempies met hemde of 'n V-hals. As jy 'n goeie biceps het, dra hemde met moue wat dit beklemtoon. As u oë of hare die beste funksie is, moet u die kleure koördineer om hierdie eienskappe aan te vul.
Stap 4. Koop klere wat pas
Baie mense hou vas aan ou klere wat nie meer pas nie. Hulle beskou hierdie klere as 'doel' klere. Dit kan u erger laat voel oor uself omdat u u klerekas pas by u verlede in plaas van u hede. Fokus op die hede wat u aantrek om u die beste te laat voel.
- U moet nie u doelwitte om gewig te verloor prysgee as u gewig aangeneem het nie. Dit kan egter u selfbeeld benadeel om te styf klere te dra en u sleg te laat voel oor uself. Werk eerder u klerekas op, sodat u nou goed voel in plaas daarvan om u voortdurend te verslaan.
- Kleredrag wat nie pas nie, beklemtoon dinge in u liggaam wat u selfbeeld negatief beïnvloed.
Stap 5. Dress vir jou liggaam tipe
Een van die belangrikste dinge wat u kan doen om u selfbeeld deur die klerekas te versterk, is om u liggaamstipe aan te trek. Dit beteken dat jy klere kies wat jou figuur vlei, ongeag jou vorm, grootte of geslag.
- Appelvorms het oor die algemeen swaarder bolyf. Dit beteken dat u klere kan kies wat die aandag van u middellyf af trek, soos 'n broek met 'n reguit been, vloeiende tops, V-nekke, rompe met 'n hoë middellyf, skofrokke en lang moue. Vermy rokke of hemde wat in die middel draai, en soek dinge wat u mooi bene pronk.
- Uurglasvorms het kurwes en 'n kleiner middellyf. U kan u klein middellyf en kurwes beklemtoon met baadjies met gordels, potloodrokke, wikkelrokke en crop tops.
- Peervorms het die meeste gewig om hul heupe, so 'n peervormige persoon moet die boonste helfte beklemtoon. Probeer off-the-shoulder tops, A-line rompe, versierde tops en bootcut of effens uitgestrekte jeans.
- As u 'n reghoekige vorm het, kan u krommes of gewig by gebiede voeg deur regs aan te trek. Probeer rokke of hemde, of sit gordels by uitrustings. Dra tops met ruffles, versierings of ander ontwerpe. Beklemtoon bene met skinny jeans, minirokke en leggings.
- Mans kan ook volgens hul liggaamsvorm aantrek. Vir ouens met breër skouers, maak seker dat u hemde koop wat nie by u middel pas nie. As jou bolyf kleiner is, probeer om hemde met lae te dra of om 'n baadjie aan te trek. As u meer gewig het in die middel, vermy horisontale strepe ten gunste van donkerder kleure of vertikale strepe. As u 'n kleiner bolyf het, kies 'n skraler broek terwyl u kies vir reguit bene as u middel wyer is.
Stap 6. Leer om jou gebreke aan te trek
Almal het gebreke. Geen liggaam is perfek sonder die hulp van Photoshop nie. Om gebreke te hê, behoort nie 'n negatiewe selfbeeld te veroorsaak nie. U kan egter u klerekas gebruik om u te help om die gebreke te verdoesel. Om te leer hoe om aan te pas by jou vorm, is 'n stap om jou gebreke weg te steek, maar jy kan 'n punt daarvan maak om jou mees gehate funksie te verberg.
- Besluit of daar 'n funksie is wat u met u klerekas kan wegsteek. As u nie van die gewig in die middel hou nie, dra hemde wat nie pas nie, en vind 'n broek wat by u pas, in plaas van klonte.
- As u nie van u arms hou nie, soek 'n goeie top met moue. As jy nie van jou bene hou nie, dra 'n mooi broek of leggings.
Deel 2 van 3: Toebehore aan u klerekas om u selfbeeld te help
Stap 1. Dra die regte onderklere
Maak nie saak of jy 'n vrou of 'n man is nie, dit is noodsaaklik om die regte onderklere te dra. Nie net kan die regte onderklere u beter laat voel oor uself nie, maar dit kan u klere ook beter laat lyk.
Onderklere kan onnodige lyne, knoppe of ander probleme onder u klere gee. As u die regte onderklere vind om by u verskillende uitrustings te dra, kan u hierdie probleme oplos. U kan onderklere vind wat vir sekere soorte klere bemark word, of gaan na die onderklere -afdeling van 'n warenhuis of 'n spesialiswinkel en kry hulp van 'n verkoopsassistent
Stap 2. Voeg juweliersware by
Moet nooit onderskat hoe 'n goed geplaasde juweel enige uitrusting kan omkeer nie. Juweliersware is ook 'n uitstekende manier om jouself uit te druk, wat jou selfbeeld kan versterk deur jou 'n gevoel van individualisme te gee.
- Dra verklaringskettings, armbande of ringe saam met u uitrustings. Hierdie stukke is pret en voeg persoonlikheid en styl by 'n uitrusting.
- As jy sentimentele juweliersware het, soos erfstukke of stukke wat familielede jou gegee het, dra dit. Hulle kan jou help om beter oor jouself te voel, terwyl jy fokus op mense wat vir jou omgee.
- Hou op om die pêrels en diamante te spaar vir spesiale geleenthede. Elke dag wat u buite stap, is 'n spesiale geleentheid. As u duur juwele dra, kan u u meer spesiaal laat voel net omdat u dit dra.
Stap 3. Koppel jou uitrusting met bykomstighede
Maak nie saak in watter klimaat u leef nie, u kan bykomstighede by u uitrusting voeg. Hierdie bykomstighede kan u help om beter oor u self te voel. Sommige bykomstighede kan u help om u uniekheid te toon, terwyl ander bykomstighede u kan help om meer weg te steek of in te meng.
- Hoede is uitstekende bykomstighede vir mans of vroue. Daar is soveel verskillende soorte hoede wat u met gemaklike en formele uitrustings kan aantrek.
- Dasse is een van die algemeenste bykomstighede van 'n ou. Koppel 'n wit of grys knoppie met 'n helder, kleurvolle das. U kan selfs 'n patroondas kies. Probeer ook om sakvierkante by u pakke te voeg.
- Serpe werk met baie uitrustings vir mans en vroue, en nie net in die winter nie. Somer serpe is baie gewild en kan gekombineer word met rokke of t-hemde.
- Sonbrille, handsakke, boodskappersakke en handskoene is slegs 'n paar ander tipes bykomstighede wat u kan dra.
Stap 4. Kies u skoene doelbewus
Skoene is byna net so belangrik vir 'n uitrusting as die klere. As u sekere skoene dra, kan u u houding verbeter, of u nou selfversekerd voel in hakke van drie duim of in u gunsteling tekkies. Dink aan hoekom jy jou skoene kies, en kies skoene wat jou goed laat voel oor jouself.
- U kan u skoene kies wat by u uitrusting pas. U hoef egter nie. U kan Converse dra met 'n broek of 'n rok as dit u gemaklik maak.
- Jy kan ook helderkleurige skoene dra of enigiets anders wat jou help om goed oor jouself te voel.
Deel 3 van 3: Verandering van u houding oor klere en u selfbeeld
Stap 1. Leer om aan te trek vir selfvertroue en sukses
As u u selfbeeld wil versterk, leer om aan te trek vir sukses. As u professionele, mooi klere dra, kan u meer selfversekerd voel by die werk of onderhoude. As u stukke kies wat u goed pas en u doelwitte en persoonlikheid beklemtoon, kan u u selfbeeld verhoog.
Dit beteken nie noodwendig 'n swart pak nie. Trek aan vir jou doelwitte, maar voeg 'n deel van jou persoonlikheid by. Dit is 'n uitstekende plek om 'n pak of gewone rok te kombineer met 'n kleurvolle das, sieraad of helder skoene
Stap 2. Herken klere wat jou sleg laat voel oor jouself
Om aan te trek asof jy sleg voel, kan jou sleg laat voel. As u altyd 'n sweetpakbroek en hemp dra as u teleurgesteld voel, moet u dit nie dra as u nie neerslagtig voel nie. Mense assosieer gevoelens met klere, en as jy klere dra met slegte assosiasies, kan jy by uitbreiding sleg voel.
Dit beteken nie dat u altyd klere moet dra nie. Probeer net om nie klere te dra wat jou sleg laat voel oor jouself nie
Stap 3. Aanvaar u gebreke en onvolmaakthede
Maak nie saak watter klere jy dra nie, as jy te veel fokus op wat jy as gebreke of onvolmaakthede beskou, sal jou selfbeeld daaronder ly. Almal het iets waarvan hulle nie hou nie. Deur 'n klerekas te kies wat jou sterkste pas, kan jy beter voel oor jouself, maar jy moet jou gebreke en onvolmaakthede aanvaar vir wat dit is.
- In plaas daarvan om te dink oor wat verkeerd is met u beeld, moet u fokus op wat positief is. Dink daaraan hoe u klerekas u bemagtig en u goed laat voel oor uself.
- Moenie fokus op onvolmaakthede nie. Kies die sterk punte van u klerekas, soos u bene of u hare.
Stap 4. Neem 'n selfbeeld- en klerewerkswinkel
Baie spesialiste in klere/klerekas, voedingkundiges en sielkundiges bied werkswinkels aan wat die verband tussen selfbeeld en selfbeeld en kleding ondersoek. Hierdie kursusse help mense om te leer hoe om vir hul liggaam aan te trek en te verstaan hoe die klerekas die selfbeeld beïnvloed.
