Urienweginfeksies kan 'n verskeidenheid stresvolle en ongemaklike simptome veroorsaak. Ongelukkig is een hiervan urinêre dringendheid wat u snags kan wakker hou-die laaste ding wat u nodig het as u wil rus en herstel! Die beste manier om urinêre dringendheid in die nag te hanteer, is om die onderliggende infeksie te behandel. U kan ook medisyne en boererate gebruik om u simptome te bestuur en u te help slaap. As u in die nag inkontinensie hou, gebruik u kussings om u lakens droog te hou en praat met u dokter oor medisyne wat u kan help.
Stappe
Metode 1 van 2: Die hantering van die simptome van UTI -dringendheid in die nag
Stap 1. Beperk u vloeistofinname in die aand
As u te veel drink voor slaaptyd, kan u die drang om te urineer gedurende die nag verhoog. As u kan, probeer om u vloeistofinname binne die ure tussen aandete en wanneer u gaan slaap, te beperk, veral vloeistowwe wat u blaas kan vererger, soos kafeïenhoudende drank of alkohol.
Let wel:
Dit is belangrik om gehidreer te bly as u 'n UTI het, dus probeer om nie u algehele vloeistofinname te beperk nie. Werk eerder daaraan om u vloeistowwe vroeër die dag in te neem.
Stap 2. Vermy kos en drank wat u blaas kan irriteer
As u urienweg ontsteek is, is dit belangrik om voedsel en drank te vermy wat die probleem kan vererger. U kan u urinêre dringendheid onder beheer hou deur die volgende kosse en drankies te beperk of uit te sny, veral kort voor u gaan slaap:
- Koffeinhoudende en koolzuurhoudende drank
- Alkohol
- Suur vrugte (veral sitrusvrugte, soos lemoene, suurlemoene en pomelo's) en sappe
- Tamaties en tamatieprodukte
- Pittige kosse
- Sjokolade
Stap 3. Neem 'n bad net voor die bed om ongemak te verlig
Maak 'n warm bad en voeg gewone, geurvrye Epsom-sout by, as u wil. Week dan ongeveer 15-20 minute net voor jy gaan slaap. Dit moet u pyn en ongemak help.
Moenie items soos badbomme, borrelbad of badsoute met geur gebruik nie. Hierdie produkte kan u UTI erger maak
Stap 4. Versag nagpyn met 'n warmwaterbottel
As blaaspyn jou snags wakker hou, probeer om met 'n warm waterbottel teen jou onderbuik te slaap. Draai die warmwaterbottel in 'n handdoek om te voorkom dat dit jou vel brand of brand.
- Alhoewel verwarmingsblokkies 'n goeie opsie is om pyn gedurende die dag te verlig, is dit gevaarlik om dit te gebruik terwyl u slaap. 'N Verwarmingsblok sonder toesig kan brandwonde of selfs 'n elektriese brand veroorsaak.
- Vra u dokter of u pynlose medisyne, soos acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Motrin), veilig kan gebruik vir ekstra pynverligting in die nag.
Stap 5. Raadpleeg u dokter om die onderliggende UTI te behandel
Behoorlike mediese behandeling kan u UTI -simptome vinnig verlig, insluitend urinêre dringendheid in die nag. As u dink dat u 'n UTI het, skakel u dokter of gaan onmiddellik na 'n dringende sorgkliniek. Hulle sal 'n monster van u urine neem om 'n infeksie te bevestig of uit te sluit. Neem antibiotika of ander medisyne soos deur u dokter voorgeskryf.
- Afhangende van die tipe en erns van u infeksie, moet u moontlik antibiotika vir 'n week of langer neem. U sal egter waarskynlik binne 'n paar dae nadat u met 'n antibiotika -kursus begin het, beter voel.
- Moenie ophou om u antibiotika te neem voordat u die volledige voorgeskrewe kursus voltooi het nie, selfs al voel u beter. As u dit doen, kan die infeksie terugkeer of erger word.
Stap 6. Vra u dokter oor medikasie om blaaskrampe te verlig
Laat u dokter weet dat u infeksie dringend urine veroorsaak, wat u snags wakker hou. Hulle kan moontlik medikasie voorskryf wat die gevoelens van pyn en dringendheid wat u slaap versteur, kan verlig.
- Vra u dokter oor die neem van oor-die-toonbank medisyne soos fenazopyridien of Azo-Standard, wat kan help om blaaspasmas, dringendheid en pyn te verlig. Hierdie medisyne het min newe -effekte en werk vir die meeste mense, maar dit sal u urine rooi of oranje maak.
- Hou in gedagte dat alhoewel hierdie medikasie u simptome kan verlig, dit nie die onderliggende infeksie sal behandel nie.
Metode 2 van 2: Omgaan met naginkontinensie
Stap 1. Probeer dubbelblaas om jou blaas heeltemal leeg te maak voor jy gaan slaap
'N UTI kan dit vir u moeilik maak om u blaas heeltemal leeg te maak, wat tot frustrasie, gereelde badkamerreise en naglekkasies lei. Sit voor u gaan slaap op die toilet en maak u blaas soveel as moontlik leeg. Bly 30 sekondes tot 'n paar minute op die toilet as u klaar is, en probeer dan weer.
Terwyl jy op die toilet sit, leun effens vorentoe en rus jou hande op jou dye of knieë. As u in hierdie posisie sit, kan u u blaas meer leegmaak
Stap 2. Neem geskeduleerde badpouses in die nag
Stel 'n alarm in om elke 2-4 uur wakker te word sodat u kan urineer. Dit sal help dat u blaas nie te vol word nie, en dit is minder waarskynlik dat u wakker sal word met 'n nat bed of 'n ywerige drang om te gaan.
Probeer om die wekker elke aand op verskillende tye af te skakel. Op hierdie manier sal u nie u blaas per ongeluk oefen om u op spesifieke tye wakker te maak om te piepie nie
Stap 3. Dra snags 'n kussing om te voorkom dat u beddegoed deurdrenk word
As u UTI veroorsaak dat u blaas snags lek, kan u slaap baie ontwrigtend wees en u beddegoed moet verander. Probeer om 'n inkontinensieblok te dra om ongelukke te voorkom en makliker te hanteer.
- Absorberende onderbroek is nog 'n goeie opsie. Hierdie spesiale onderklere is aangebring om lekkasies te voorkom.
- Dit is die beste om skoon katoenonderklere te dra wat asemhaal.
Stap 4. Vra u dokter oor medikasie om inkontinensie te beheer
U dokter kan ook medisyne voorskryf om u inkontinensie gedurende die nag onder beheer te hou terwyl u UTI genees. Praat met u dokter oor watter medikasie (s) die beste vir u kan werk.
- Algemene opsies sluit in anticholinergika, blaasverslappende medisyne soos mirabegron en alfa-blokkers.
- Vra u dokter oor fesoterodien, 'n medikasie wat bewys het dat dit probleme met die inkontinensie in die nag en die algemene slaapkwaliteit verbeter.
Wenke
- Gebruik baie vloeistowwe gedurende die dag om bakterieë uit u stelsel te spoel en u infeksie vinniger te genees.
- Verlig u blaas sodra u die drang voel om te gaan, aangesien u urienvlug u simptome vererger en die genesingsproses langer kan neem. Maak ook seker dat u dadelik urineer nadat u seks gehad het.
- As u bosbessiesap drink, kan u die gesondheid van u urienweg verbeter.
- As u dringend snags verhinder dat u die res kry wat u nodig het, neem 'n middagslapie as u kan. As u ekstra rus kry, kan u liggaam help om die infeksie te beveg en vinniger te genees.
