Wysheidstande is 'n derde stel kiestande wat agter in jou mond ontwikkel. Hulle het nie genoeg ruimte om op die oppervlak te kom of om normaal te ontwikkel nie, en hulle kan slegs gedeeltelik uit u tandvleis kom. As gevolg van hul ligging, kan dit moeiliker wees om die wysheidstande skoon te hou en is dit meer geneig tot verval en tandvleissiekte. As u wysheidstande gedeeltelik uitgebars het en nie geopereer word om dit te verwyder nie, kan dit u help om die risiko vir probleme soos verval, infeksie of pyn te verminder.
Stappe
Deel 1 van 2: Die bestuur van wysheidstandehigiëne
Stap 1. Borsel u uitgestrekte wysheidstande met 'n smal kop tandeborsel
Dit is baie belangrik vir u mondgesondheid om u mond skoon te hou, insluitend die gebied van u gedeeltelik uitgestrekte wysheidstande. Dit is die maklikste om u gedeeltelik uitgestrekte tande skoon te maak met 'n tandeborsel met 'n smal kop, want dit kan die moeilik bereikbare plekke wat normale tandeborsels nie kan bereik nie, skoonmaak.
- Borsel ten minste twee keer per dag, insluitend in die oggend en voor slaaptyd. U kan ook oorweeg om na etes te borsel om te help met die verwydering van puin.
- Gebruik 'n sagte tandeborsel om u tande te kalmeer. Borsel u tande saggies en stadig met klein sirkelbewegings. Jou tandvleis is waarskynlik 'n ekstra sensitiewe om jou wysheidstande, so wees baie versigtig om verdere pyn en selfs swelling te vermy. Miskien wil u ook tandeborsels met 'n enkele tou of elektriese tandeborsel gebruik.
- Maak seker dat u die gebied onder die operculum (wat die velvlek is wat 'n deel van u wysheidstande bedek) borsel.
- Onthou dat u u tong moet borsel sodat u die risiko van besmetting tot 'n minimum beperk, wat 'n infeksie kan veroorsaak of verleng.
- Gebruik 'n fluoried tandepasta vir optimale skoonmaak.
Stap 2. Tande ten minste een keer per dag
Neem die tyd om tussen u tande te floss. U kan gewone floss gebruik, of u kan elektriese flossies kry om voedsel tussen u tande vas te steek. Flos om jou wysheidstande om ontslae te raak van puin wat rondom die tande of binne -in die tandvleis opgehoop het.
- Gebruik ten minste 45,7 cm floss en draai dit om elkeen van u wysvingers (of die vinger wat die gemaklikste is). U kan dan die flos tussen u duime en wysvingers vasgryp om u te help om meer effektief skoon te maak.
- Wees ekstra sag as u die floss tussen u tande lei. Buig die floss teen jou tand sodra dit jou tandvleis bereik.
- Vryf die kant van elke tand op en af. U moet ongeveer 20 sekondes vir elke tand spandeer as u versigtig flos en probeer om die bewegings te tel totdat dit 'n natuurlike gewoonte word.
- Gebruik ekstra floss indien nodig.
- U kan eers borsel of floss, alhoewel daar bewyse is dat flossing eers fluoried kan help om u tande doeltreffender te bereik.
- U kan floss koop by die meeste kruidenierswinkels en apteke, sowel as by groot kleinhandelaars.
Stap 3. Gebruik 'n antiseptiese mondspoelmiddel
Spoel u mond met mondspoelmiddel nadat u geborsel en gevlos het. Dit kan plaak en tandvleisontsteking verminder en algemene mondgesondheid help. Mondspoelmiddel kan ook voortslepende voedseldeeltjies of ander kieme uitvee.
- Swaai dit om jou mond. Maak seker dat u die mondspoel só swaai dat dit die wysheidstande bereik.
- Mondspoelmiddels met 'n chloorheksidienkonsentrasie onder 0,02% is die beste keuses vir mondspoelmiddel. Produkte met alkohol kan jou mond uitdroog en slegte asem veroorsaak.
- U kan chloorheksidien mondspoelmiddels by die meeste apteke en by sommige kruidenierswinkels kry.
- Neem 'n week lange pouse om elke twee weke chloorheksidien mondspoelmiddel te gebruik, anders kan u tande vlek.
Stap 4. Gorrel met soutwater as jou tandvleis ontsteek word
Spoel met 'n eenvoudige oplossing van soutwater kan u tande en mond skoon hou tussen die borsels. Dit kan nie net help om u mond skoon te hou nie, maar ook om inflammasie wat u pyn veroorsaak, te verminder.
- Maak 'n soutoplossing deur 1/2 teelepel sout in 'n 8 oz glas warm water op te los.
- Swiep vir 30 sekondes om 'n soutoplossing in die mond en spoeg dit dan saggies uit.
- Spoel na elke maaltyd met die soutwateroplossing om puin in u tande te verwyder.
- Die soutoplossing kan pynlike tandvleis en ontsteking wat ontstaan as gevolg van gedeeltelik uitgestrekte wysheidstande, kalmeer.
- Kamille -tee kan ook help met ontsteking, sodat u een keer per dag daarmee kan spoel.
Stap 5. Spoel om u tande met 'n besproeier
U kan 'n besproeier of 'n klein plastiekspuit gebruik om die gebiede rondom u wysheidstande te spoel. Gebruik hierdie instrument na etes en voor slaaptyd as u wil help om puin wat u tande kan besmet effektief te verwyder.
- U kan die eenvoudige soutoplossing gebruik om die besproeier te vul. As die waterdruk te sterk is en u tandvleis bloei, vergroot die afstand tussen die punt en die tand en doen ongeveer 30 sekondes rotasiebewegings
- Plaas die punt van die besproeiing naby u gedeeltelik uitgestrekte wysheidstande.
- U kan 'n besproeier by baie apteke en by die meeste winkels vir mediese voorraad koop.
Stap 6. Hou jou mond klam
Drink die hele dag baie water om jou mond klam te hou. Dit kan help om die produksie van bakterieë en die risiko vir infeksie te verminder.
Stap 7. Skeduleer gereelde tandheelkundige afsprake
Deel van die handhawing van mondgesondheid is dat u elke ses maande u tandarts besoek. As u uitbarsting van u wysheidstande ervaar, wil u u tandarts meer gereeld besoek om die gesondheid van u mond te verseker.
Laat u tandarts weet van enige probleme wat u met u wysheidstande ondervind
Deel 2 van 2: Behandeling van wysheidstandepyn
Stap 1. Neem pynmedikasie
U kan pyn ervaar met gedeeltelik uitgestrekte wysheidstande. Gebruik óf 'n oor-die-toonbank pynstiller of 'n voorskrif pynmedikasie van u dokter om pyn en moontlik selfs swelling te verlig.
- Ibuprofen of acetaminophen kan u pyn verminder of verwyder. Ibuprofen kan ook help om swelling wat verband hou met geswelde tandvleis te verminder.
- U dokter kan pynstillers voorskryf as pynverligting sonder die toonbank nie vir u werk nie.
Stap 2. Dien 'n yspak toe vir swelling en pyn
U kan swelling en pyn ervaar as u wysheidstande uit u tandvleis uitbars. As u 'n yspak op u wange aanbring, kan dit swelling en pyn rondom u wysheidstande help verlig.
- Draai die yspak in 'n handdoek om te voorkom dat ys brand.
- U kan die yspak tot 10 minute op 'n slag op u wange plaas. U kan die ys tot 5 keer per dag toedien.
Stap 3. Raadpleeg 'n dokter of mondchirurg
Raadpleeg u tandarts of 'n mondchirurg as die pyn van u tande te veel raak, of as u ander probleme met u wysheidstande het, insluitend infeksie. Sy kan help om 'n behandelingsplan op te stel wat chirurgiese verwydering kan insluit. Sy kan ook verseker dat u nie 'n infeksie het nie.
U tandarts kan u na 'n mondchirurg stuur vir verdere konsultasie
Stap 4. Kry 'n voorskrif vir antibiotika
In sommige gevalle kan infeksies rondom u wysheidstande voorkom omdat bakterieë onder die klep wat u tande bedek, versamel. Hierdie probleem word perikoronitis genoem. As die infeksie erg genoeg is, kan u tandarts u antibiotika voorskryf om 'n operasie te neem of selfs voor te stel.
Die algemeenste antibiotika wat vir perikoronitis voorgeskryf word, is penisillien
Stap 5. Onttrek wysheidstande chirurgies.
In sommige gevalle is chirurgie die beste manier om u mond skoon te hou en pyn te verlig. Soms is chirurgie die beste manier om gedeeltelik uitgestrekte wysheidstande te hanteer. Praat met u tandarts of mondchirurg oor die beste opsie vir u.
- Dokters word gewoonlik om verskeie redes geopereer, insluitend: ernstige infeksie of tandvleissiekte om u wysheidstande, tandbederf van die gedeeltelik uitgestrekte tande, om plek te maak vir ander tande om behoorlik in lyn te kom tydens ortodontiese behandeling, of wysheidstande wat omliggende tande benadeel.
- Uittrek van wysheidstande word poliklinies gedoen, sodat u dieselfde dag as u operasie huis toe kan gaan.
- Die operasie is oor die algemeen veilig en het nie veel komplikasies as swelling en pyn nie.
