Met die ouderdom kom wysheid … en wysheidstande, 'n agterste ry kiestande wat gewoonlik tydens die laat tienerjare verskyn. Vir sommige mense veroorsaak wysheidstande geen groot probleme nie en kan dit ingehou word, maar baie mense laat dit verwyder as gevolg van probleme soos pyn, infeksies, verkeerde uitlijning en/of onvolledige opkoms van die tande. Of u wysheidstande nou verwyder moet word, dit is noodsaaklik dat u dit skoon hou deur behoorlike borsel en ander metodes vir tandheelkundige sorg. U moet ook gereeld tandheelkundige ondersoeke en skoonmaak doen en u tandarts dadelik besoek as u pyn om u wysheidstande voel.
Stappe
Metode 1 van 4: effektief borsel van wysheidstande
Stap 1. Kies 'n smal, langnek tandeborsel met 'n tapse kop
Omdat dit so ver terug in u mond is, is dit verstandelik moeilik om wysheidstande met 'n tandeborsel te bereik. U kan u kans verbeter deur 'n kwas met 'n dun, lang nek en 'n smal borselkop te kies.
- Sommige vervaardigers maak borsels met taps toelopende koppe wat boontoe smal, wat die toegang tot die agterkant van u mond verder kan verbeter.
- Kies 'n kwas wat goedgekeur is deur 'n erkende tandheelkundige owerheid waar u woon, soos die American Dental Association (ADA).
Stap 2. Probeer 'n kwas met 'n hoeknek om jou agtertande beter te bereik
Miskien het u toegang tot u wysheidstande met 'n reghoekige kwas, of u kan voel dat die ruimte te styf is om die borselkop daar agter te pas. Probeer in hierdie geval 'n kwas met 'n nek wat effens in die rigting van die hare gedraai is.
U wil hê dat die punte van die borsels die hele bokant van elke tand bedek as u dit borsel, en die hoekige nek kan dit makliker maak
Stap 3. Gebruik 'n elektriese tandeborsel om 'n uitdagende borselbeweging te vermy
Miskien sal u 'n moeilike tyd hê om 'n sirkelvormige kwasbeweging in die stywe spasies aan die agterkant van u mond te bestuur, en dit kan ook u gagrefleks veroorsaak. As dit die geval is, probeer 'n elektriese tandeborsel met 'n draaiende borselkop; op hierdie manier hoef u slegs die borselkop teen alle oppervlaktes van elke tand te hou.
- Kies ADA (of soortgelyk) goedgekeurde elektriese tandeborsels, net soos met handborstels.
- Met 'n bietjie soek kan u ook elektriese tandeborsels met tapse koppe en hoekige nekke vind.
- U tandarts kan u aanbeveel dat u 'n elektriese tandeborsel gebruik, ongeag u wysheidstande.
Stap 4. Skuif u onderkaak uit die belyning om die toegang tot die wysheidstande te verbeter
As u u wysheidstande bo regs en regs onder borsel, skuif u onderkaak in die rigting van u linkeroor. Beweeg u kakebeen na u regteroor wanneer u u wysheidstande aan die linkerkant borsel. Maak u mond halfpad oop om die maksimum impak van hierdie maneuver te kry.
Deur u onderkaak uit die pas te skuif, kry u meer toegang tot elke wysheidstand, en veral die bokant van elkeen
Stap 5. Borsel ten minste twee keer per dag al u wysheidstande
Maak u wysheidstande skoon as deel van u algemene borselroetine: smeer 'n hoeveelheid tandepasta in grootte op u kwas; steek die kwas in 'n hoek van 45 grade langs u tandvleislyn; borsel in 'n sirkelbeweging langs die tandvleis, met die fokus op 2-3 tande op 'n slag; borsel die binnekant van u tande met dieselfde sirkelbeweging; borsel die bokant van u kiestande (insluitend u wysheidstande), weer met 'n sirkelbeweging; spoel af en spoeg met skoon water.
- As u 'n elektriese tandeborsel gebruik, hou dit op sy plek oor elke oppervlak van elke tand. Of u nou 'n hand- of elektriese kwas gebruik, dit neem 2-3 minute om al u tande skoon te maak.
- As u wysheidstande slegs gedeeltelik opgeduik het, maak die blootgestelde gedeeltes skoon, asook, indien moontlik, die gebiede wat toeganklik is onder die velvlek wat dit bedek. Moet egter nie pyn of bloeding veroorsaak deur u tandvleis terug te trek nie.
Metode 2 van 4: Bykomende skoonmaak en versorging
Stap 1. Flos ten minste een keer per dag om ten volle opkomende wysheidstande
Draai die floss om jou wysvingers en skuif dit in 'n gaping tussen twee tande. Binne elke gaping, draai die floss in die rigting van die agterste tand, skep 'n C-vorm met die floss, en vryf dan die floss heen en weer terwyl u dit opwaarts lig, dan terug. Herhaal die proses deur die flos in dieselfde spleet na die voortand te draai, en herhaal dan met al die ander gapings tussen u tande.
- As u probleme ondervind om u wysheidstande te bereik met vlos wat om u vingers gedraai is, probeer dan om weggooibare flosshouers te gebruik. Dit lyk soos klein slingers, met 'n kort draadjie tussen die Y-vormige stutte. Kies flosshouers met lang, smal nekke, sodat dit makliker is om u wysheidstande te bereik.
- As u wysheidstande slegs gedeeltelik opgekom het, is daar moontlik geen gapings om tussen te vlos nie. Maak egter seker dat u ten minste een keer per dag u ander tande flos.
Stap 2. Gebruik antibakteriese mondspoelmiddel na borsel of vlos
Gebruik 'n dop van ongeveer 20 ml antibakteriese mondspoelmiddel en spoel dit 30 sekondes tot 1 minuut lank om u mond. Moenie enige van die mondspoel sluk nie-spoeg dit uit. Gebruik die mondspoelmiddel een of twee keer per dag, verkieslik na borsel of vlos.
- Kies 'n mondspoelmiddel wat as antibakteries aangedui word, in plaas van 'n kosmetiese mondspoelmiddel wat slegs bedoel is om asem te verfris.
- Antibakteriese mondspoelmiddel kan help om bakterieë dood te maak op plekke wat moeilik bereikbaar is op en om u wysheidstande. Mondspoelmiddel is egter nie 'n voldoende plaasvervanger vir gereelde, deeglike borsel en vlos nie.
Stap 3. Besoek u tandarts ten minste twee keer per jaar vir ondersoeke en skoonmaak
Maak nie saak hoe goed jy jou wysheidstande borsel, flos en versorg nie, dit verg gereelde professionele skoonmaak om in 'n goeie toestand te bly. Daarbenewens kan gereelde besoeke u tandarts u wysheidstande noukeurig ondersoek vir moontlike probleme, soos verval, infeksie, druk of verkeerde aanpassing.
Dit word gewoonlik aanbeveel dat u 'n tandarts twee keer per jaar besoek. Maar volg die advies van u tandarts
Metode 3 van 4: Besluit oor verwydering
Stap 1. Praat met u tandarts as u wysheidstande u pyn veroorsaak
Selfs as u wysheidstande binnekom met die regte belyning en genoeg ruimte, sal u steeds ongemak agterkom as dit agter in u mond verskyn. As u egter pyn ervaar, besoek u tandarts vir 'n ondersoek. Pynlike wysheidstande kan probleme aandui soos:
- Ontwikkeling van holtes, dikwels veroorsaak deur vasgevang voedsel wat u nie kon bereik nie.
- Druk of verkeerd, wat druk op jou kakebeen en ander tande veroorsaak.
- Infeksies as gevolg van vasgekeerde bakterieë, veral as u wysheidstande slegs gedeeltelik verskyn het.
- Siste op of naby 'n wysheidstand wat geraak word, wat skade aan u kakebeen of die wortels van ander tande kan veroorsaak.
Stap 2. Bespreek die redes waarom u wysheidstande moet verwyder word
As u pyn deur holtes, infeksies of siste veroorsaak word, sal u tandarts waarskynlik adviseer dat u u wysheidstande laat verwyder. Net so, as u wysheidstande skeef kom of te vol is om behoorlik te verskyn, sal u tandarts waarskynlik die verwydering aanbeveel.
Die verwydering van wysheidstande is 'n baie algemene en tipies baie veilige chirurgiese prosedure. Volg die nasorginstruksies van u tandarts of mondchirurg noukeurig om u herstelproses van pyn en swelling te verbeter
Stap 3. Wees waaksaam met sorg en ondersoeke as u u wysheidstande behou
As u tandarts aanbeveel dat u u wysheidstande kan behou, en u kies om dit te behou, moet u baie toegewyd bly om dit skoon en gesond te hou. Omdat dit so 'n uitdaging is om behoorlik skoon te maak, bly u wysheidstande 'n magneet vir moontlike tandbederf en infeksies solank u dit het.
Sommige mense kies om hul wysheidstande te laat verwyder, selfs al is dit nie noodwendig nodig nie, net om aan die veilige kant te wees. Bespreek u opsies met u tandarts
Metode 4 van 4: Hou die voetstukke skoon nadat dit verwyder is
Stap 1. Gorgel gereeld soutwater soos deur u tandarts voorgeskryf
Roer 5 g (1 teelepel) tafelsout by 240 ml (8.1 fl oz) louwarm water. Gorrel 'n klein mondvol vir 30 sekondes, spoeg dit uit en herhaal totdat u die hele hoeveelheid water gegorrel het. Herhaal indien nodig gedurende die dag, so gereeld as een keer per uur.
- Volg die presiese instruksies van u tandarts om soutwater te gorrel-dit is moontlik dat u dit meer of minder gereeld wil doen, min of meer sout gebruik, of baie saggies swaai in plaas van om die eerste of twee dae na die operasie te gorgel.
- Soutwater het antibakteriese eienskappe, en dit kan ook help om voedseldeeltjies of ander puin wat in die voetstukke vasgevang kan word, te verwyder waar u wysheidstande was.
- Moenie die soutwater sluk nie. Alhoewel die drink van te veel soutwater dehidrasie kan veroorsaak, is die grootste probleem hier dat dit vreeslik smaak!
Stap 2. Maak u ander tande soos gewoonlik skoon, net 'n bietjie meer versigtig
Volg die instruksies van u tandarts, wag 1-2 dae na u operasie, begin dan met u ander tande borsel en vlos soos gewoonlik. Hou egter u tandeborsel en floss weg van die geslote wonde in die agterkant van u mond, en swaai die water saggies in u mond wanneer u dit afspoel.
- U tandarts kan ook aanbeveel dat u 1-2 keer per dag 'n antibakteriese mondspoelmiddel gorrel (of net saggies swaai).
- Miskien moet u hierdie sagter tandheelkundige behandeling 1-2 weke of langer onderhou, gebaseer op die instruksies van u tandarts en u genesingsproses.
Stap 3. Moenie voedseldeeltjies uit die voetstukke haal nie
In baie gevalle glo mense dat daar kos in hul wysheidstande vasgesteek is as dit nie is nie. Wat hulle eerder sien en/of voel, is die hegtings, stollingsbloed of skurwe wat in die gebied vorm. As u die gebied borsel, steek of pluk, kan die wond weer oopgemaak word, wat baie pyn sal veroorsaak en die risiko van infeksie verhoog.
