Blase op jou hak kan pynlik wees, maar dit kom baie gereeld voor. Dit word tipies veroorsaak deur wrywing van u skoene wat teen u vel vryf, en die pasgemaakte of splinternuwe skoene is meestal die skuld. As u 'n blister op u hak gekry het, probeer dit dan met 'n verband bedek, voering by u skoene voeg en dit voorkom deur skoene in te breek voordat u dit dra. In uiterste gevalle kan u die blister self uitblaas deur die gebied te ontsmet en 'n naald te gebruik.
Stappe
Metode 1 van 3: Verligting van pyn en irritasie
Stap 1. Was die blister met seepwater
Meng warm water en antibakteriese seep in 'n bak en meng totdat dit sag is. Gebruik 'n sagte waslap om u blister saggies af te vee om bakterieë wat op die oppervlak voorkom, te verwyder. Wees versigtig om nie te veel druk uit te oefen tydens die skoonmaak nie, sodat u nie die blister kan druk nie. Druk die gebied droog met 'n sagte, skoon handdoek.
U kan die blister ook met 'n soutoplossing spoel om dit beter te ontsmet
Stap 2. Bedek die blister met 'n verband wat met antibakteriese salf bevochtig is
Vryf die gaasblok op die verband met antibakteriese salf of petroleumjellie om die blister te bevochtig, sodat dit minder geneig is om besmet te raak. Druk die verband stewig teen die blister sodat dit heeltemal bedek is.
Was u hande met seep en water voordat u die blister raak
Wenk:
Verander die verband daagliks om die risiko van infeksie te verminder.
Stap 3. Vermy die dra van die skoene wat u die blister gegee het
Dikwels word 'n blister op die hak veroorsaak deur 'n paar skoene wat nie goed pas nie of nog nie ingebreek is nie. As dit moontlik is, moet u nie die skoene dra wat u blister veroorsaak het voordat dit genees is nie. Probeer los pantoffels dra, sodat u nie u hak irriteer of beseer nie. As u die skoene dra wat u blister gegee het, kan dit erger word of dit kan laat knal.
Dra net 'n paar uur op 'n slag nuwe skoene totdat hulle ingebreek word. Dit beperk die hoeveelheid blase wat u kry
Stap 4. Voeg moleskin agter op jou skoene
Moleskin is 'n dun katoenstof met 'n kleefmiddel op die rug wat meestal gebruik word om blase te voorkom. As u skoene op u hak vryf waar die blister is, voeg moleskin aan die agterkant van die skoene om dit te voorkom en wrywing te voorkom. Sny 'n stuk moleskin twee keer die grootte van u blister en plak dit aan die binnekant van u skoen vas. Laat dit staan totdat u blister genees is of u skoene ingebreek is.
U vind molvel by die meeste huishoudelike goedere of sportwinkels
Stap 5. Soek mediese hulp as u blister besmet raak
As u blister warm voel en gevul is met 'n groen of geel etter, of baie pynlik is en nie na 1 week genees het nie, kan dit besmet wees. Stel 'n doktersbesoek op om te bevestig of u mediese behandeling nodig het of nie. Jou dokter sal jou blister dreineer en antibiotika voorskryf om die infeksie dood te maak.
Waarskuwing:
As u diabetes het of 'n swak sirkulasie het, is u blase meer geneig tot infeksie.
Metode 2 van 3: Maak die blister af
Stap 1. Was u hande en die blister met antibakteriese seep
As u blister baie pyn veroorsaak en dit nie besmet is nie, kan u die blister op u eie plaas. Dit is belangrik om die gebied en u hande te ontsmet voordat u aan die blister werk. Gebruik antibakteriese seep en warm water om u hande en die gebied rondom die blister skoon te maak.
Plaas seep en warm water op 'n skoon handdoek en vee dit oor u blister as u nie u voet na die wasbak kan lig nie
Stap 2. Doop jodium oor die blister
Jodium is 'n sterilisator wat die oorblywende bakterieë sal doodmaak. Veeg 'n klein hoeveelheid jodium oor u blister om seker te maak dat die area heeltemal skoon is. Laat die jodium op die gebied van die blister totdat u klaar is met dreineer.
Jy kan jodium by die meeste apteke koop
Stap 3. Steriliseer 'n naald met 'n alkohol -depper
Kies 'n nuwe en skerp naaldnaald. Gebruik 'n vee van alkohol of vryf alkohol op 'n watte en vee dit oor die naald. Steriliseer die hele naald, selfs die gebied waaraan u sal vashou.
- Vryf alkohol kan by die meeste apteke gevind word.
- By die meeste huishoudelike goedere kan u naalde kry.
Stap 4. Prik die blister verskeie kere naby die rand
Gebruik die skerp punt van die naald om 2 tot 4 gate aan die buitekant van u blister te steek. Moenie gate in die bokant van die blister steek of die naald in die binnekant van die blister beweeg nie. Laat die vel bo -op die blister ongeskonde.
Wees baie sag terwyl u die naald in u blister steek. Probeer om dit nie te veel te steur nie
Stap 5. Laat die vloeistof uit die blister dreineer, maar laat die vel ongeskonde
Laat die helder vloeistof in die blister uit die gate wat u gemaak het, dreineer. Gebruik 'n skoon lap om vloeistof wat uitkom, op te vang. Druk liggies op die blister as u meer vloeistof moet uitstoot, maar moenie die vel wat die blister bedek, skeur of skeur nie.
Waarskuwing:
As die vloeistof groen of geel is, kan u blister besmet wees. Soek mediese behandeling.
Stap 6. Dien 'n antibakteriese salf toe en bedek dit met 'n verband
U blaas is meer vatbaar vir infeksie noudat dit verskyn. Smeer 'n dun lagie antibakteriese salf oor die blister en bedek dit met 'n verband. Verander die verband elke dag en kyk of die blister op infeksie is.
Metode 3 van 3: Voorkom blase op u hak
Stap 1. Koop skoene wat jou goed pas
Te groot of te klein skoene kan blase veroorsaak deur onnodige wrywing op u hakke te veroorsaak. Maak seker dat u die grootte van u skoen ken en probeer skoene voordat u dit koop om seker te maak dat dit gemaklik is. As die skoene van u voete af gly terwyl u loop of u tone beknop voel, is dit waarskynlik die verkeerde grootte.
Baie skoenwinkels meet u voete vir u, sodat u weet wat u skoengrootte is
Stap 2. Breek skoene in voordat u hulle langtermyn dra
'N Nuwe paar skoene kan verwoesting op jou hakke veroorsaak. As u pas hardloop-, stap- of werksskoene gekoop het, dra dit 'n dag of twee in u huis voordat u dit dra om te oefen of in te werk. Begin deur dit vir 'n uur te dra en werk geleidelik tot 'n hele dag tot jou skoene voel gemaklik. U kan u skoene uittrek as u 'n blister kry, en u skoene sal natuurlik met u voete buig in plaas van pynlik teen u hakke te vryf.
Stap 3. Dra nylon sokkies in plaas van katoen as u voete baie sweet
Katoenen sokkies is gewild, maar dit absorbeer ook baie sweet en vog. As u baie blase op u hakke kry, oorweeg dit om oor te skakel na nylon sokkies wat vog eerder wegneem. Nylon sokkies is veral nuttig vir atlete wat baie sweet.
U kan nylon sokkies by die meeste winkels of sportartikels vind
Stap 4. Trek 2 paar dun sokkies aan vir ekstra kussing
As u nog steeds blase op u hakke kry, probeer dan 2 sokkies aan elke voet. Die sokkies vryf teen mekaar in plaas van wrywing op jou hakke te veroorsaak. Dra dun sokkies sodat u steeds in u skoene kan pas.
Stap 5. Gebruik talkpoeier in jou sokkies om sweet te absorbeer
As jy baie sweet, kan jy dit oorweeg om 'n poeier in jou skoene te sit om die sweet te absorbeer. Sweet vryf teen jou vel en veroorsaak wrywing wat tot blase kan lei. Talkpoeier, voetpoeier en selfs mieliestysel kan help om hierdie wrywing te verminder. Sprinkel 'n groot hoeveelheid talkpoeier in u sokkies voordat u dit aantrek.
U kan talkpoeier by die meeste apteke vind
Wenk:
Talkpoeier help ook om swamme, soos atleetvoet, te voorkom.
