Rabdomyolise is 'n seldsame toestand wat spiere afbreek na 'n aansienlike besering of oormatige inspanning. Dit is behandelbaar en u kan heeltemal herstel, maar dit is 'n mediese noodgeval wat onmiddellike aandag verg. As u onlangs 'n besering opgedoen het en vroeë simptome van rabdomyolise opmerk, besoek die hospitaal onmiddellik vir behandeling. Met vroeë ingryping moet u herstel sonder 'n blywende effek.
Stappe
Metode 1 van 3: Soek mediese aandag
Stap 1. Gaan na die hospitaal as u simptome van rabdomyolise ondervind
Alhoewel hierdie toestand behandelbaar is, is dit ernstig en vroeë ingryping verhoog u kans op 'n volledige herstel. Die 'drieklank' van simptome is intense spierpyn, swakheid en donkerrooi of teekleurige urine. U kan ook spierswelling, verminderde urienuitset, algemene moegheid en koors ervaar. As u hierdie simptome ervaar, moet u dadelik na die hospitaal gaan vir behandeling.
- Hierdie toestand kan voorkom na 'n aansienlike besering, soos 'n motorongeluk of slegte spiertrek. Dit kan ook gebeur na harde fisiese inspanning, soos om 'n marathon te hardloop. As u hierdie simptome ervaar na 'n besering of as u harder inspan as normaal, moet u dadelik mediese hulp soek.
- Die intensiteit van u oefensessies te vinnig is 'n algemene risikofaktor vir hierdie toestand. Byvoorbeeld, 'n moeilike oefensessie soos Crossfit of P90X kan u liggaam te ver druk as u te veel inspan. Laat jouself toe om jou uithouvermoë op te bou.
- Tyd is van kardinale belang as u rabdomyolise ondergaan. Dit kan 'n paar dae neem voordat u dokter u sien, so dit is baie beter om na die noodkamer te gaan.
Stap 2. Ondersoek u skeletspiere vir tekens van swelling of afbreek
Die dokter sal waarskynlik u spiere ondersoek as u simptome van rabdomyolise toon. Hulle sal 'n rooi, geswelde spier soek deur met hul vingers te voel. Wys hulle die gebied wat seer is, sodat hulle kan bepaal of daar swelling of degenerasie is, wat dui op rabdomiolise.
- Onthou om te noem as u onlangs 'n besering opgedoen het, aangesien dit rabdomyolise kan veroorsaak. Dokters kan 'n vinniger diagnose maak as hulle weet van 'n besering.
- Mense met rabdomiolise toon nie altyd simptome in hul spiere nie, so die dokter sal waarskynlik ander toetse doen as hulle vermoed dat u die toestand het.
Wenk:
Dit is moontlik dat u spiersimptome veroorsaak kan word deur akute ontsteking. Dit is egter die beste om u dokter te raadpleeg vir 'n behoorlike diagnose.
Stap 3. Toets die myoglobienvlakke in u urine om rabdomyolise te bevestig
Jou liggaam produseer myoglobien wanneer spierweefsels afbreek. Dit kom dan uit in u urine, wat die rooi kleur veroorsaak. In die hospitaal sal dokters die myoglobienvlakke in u urine toets. As die vlak hoog is, begin die dokter met die behandeling van rabdomyolise.
- Hou in gedagte dat myoglobien 'n kort halfleeftyd van slegs 2-3 uur het, sodat u vlakke na 6-8 uur weer normaal sal word. Dit is moontlik dat hierdie simptoom gemis word as u wag om behandeling te soek.
- Dokters sal u ook ondervra oor u simptome. Sê vir hulle as u onlangs 'n besering opgedoen het of u baie hard geoefen het. Hulle sal waarskynlik die gebied wat seer is, ondersoek vir ander simptome van rabdomyolise.
Stap 4. Doen 'n bloedtoets om te sien of u CK- of kaliumvlakke hoog is
Rabdomyolise vind slegs plaas as u CK -vlakke tot minstens 5 keer die boonste normale grens styg. Hierdie verbindings in u bloed kan dui op spierbesering en rabdomyolise. Behalwe 'n urinetoets, kan u dokters ook bloedmonsters neem om te bevestig of u die toestand het.
Bloedtoetsresultate kan 'n rukkie neem, so as die dokters dink dat u rabdomyolise het, sal hulle waarskynlik met die behandeling begin voordat hulle die resultate kry. Vertragings in behandeling maak herstel moeiliker
Metode 2 van 3: verbeter u toestand
Stap 1. Spoel die myoglobien uit u liggaam met 'n onmiddellike IV -drup
Die belangrikste manier om langdurige skade as gevolg van rabdomyolise te voorkom, is om die myoglobien so gou as moontlik te verwyder. Dokters doen dit met 'n soutoplossing IV om u te hidreer en die myoglobien uit u bloed te spoel.
Afhangende van u toestand, kan dit in 'n normale hospitaalkamer of 'n intensiewe sorgeenheid gedoen word. Die ICU word gebruik vir mense wat met ernstige beserings na die hospitaal kom
Stap 2. Neem diuretika om u liggaam te help om van myoglobien ontslae te raak
Die dokters kan ook probeer om u liggaam te bespoedig deur die myoglobien met diuretika uit te spoel. Hierdie middels laat jou meer urineer, wat meer myoglobien uitstoot. Dokters sal hierdie medisyne tydens u IV -druppel toedien.
- Diuretika werk op hul eie nie goed nie, dus sal dokters dit saam met 'n ander behandeling soos 'n IV -druppel gebruik.
- Dokters kan ook 'n diuretiese pil voorskryf om te neem nadat u die hospitaal verlaat het. Dit kan enige oorblywende myoglobien uitspoel.
Het jy geweet?
U dokter sal waarskynlik nie lusdiuretika voorskryf nie, tensy u vloeistof oorlaai is omdat dit kalsium uit u liggaam kan lek. Dit kan veroorsaak dat u kalsiumvlakke daal.
Stap 3. Hou op om medikasie te neem wat die toestand kan veroorsaak
Benewens beserings, kan sommige middels ook rabdomyolise veroorsaak as u 'n onderliggende mediese toestand het. Dit sluit in statiene, antivirale middels en antipsigotika. As u hierdie medisyne gebruik en rabdomyolise -simptome toon, sal die dokter u waarskynlik daarvan verwyder.
- Sommige middels wat die toestand veroorsaak het, is Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erythromycin en 'n paar kortikosteroïede.
- Gewoonlik ervaar mense slegs rabdomyolise van hierdie medisyne as hulle 'n ernstige lewertoestand het, wat beteken dat hul liggaam nie die medisyne korrek kan verwerk nie.
- Onthou dat rabdomyolise 'n seldsame toestand is, en dit is uiters onwaarskynlik dat die neem van hierdie medikasie dit kan veroorsaak. Moenie bang wees as u dokter dit vir u voorskryf nie.
Stap 4. Voltooi dialise -behandeling as die toestand u niere beskadig het
As die IV -druppel nie al die myoglobien uit u stelsel verwyder nie, of as die toestand nie gou genoeg gediagnoseer is nie, kan u niere beskadig word. In hierdie geval benodig u dialise -behandeling. Hierdie behandeling pomp vloeistowwe in u liggaam in en verwyder die afvalprodukte wat u niere nie kan verwerk nie. Dit voorkom verdere afvalopbou en help u om te herstel.
As u vinnig behandel is, sal die dialise waarskynlik nie permanent wees nie. As u niere egter permanente skade opgedoen het, benodig u waarskynlik langtermyn dialise. Dit kom in ongeveer 50% van die gevalle voor
Metode 3 van 3: Beskerm jouself teen 'n herhaling
Stap 1. Begin stadig met nuwe oefenprogramme om te veel inspanning te voorkom
Spierbeserings deur te veel inspanning maak u meer vatbaar vir rabdomyolise, veral as u dit al voorheen gehad het. Begin altyd geleidelik met nuwe oefenprogramme om u liggaam daaraan gewoond te maak. Skaal dan slegs die intensiteit op as u die aktiwiteite met die regte vorm kan doen.
- Maak ook warm en rek voor jy oefen. Dit help om beserings te voorkom.
- 'N Goeie reël is om oefeninge met 10% per week op te skaal totdat u 'n gemaklike punt bereik. Dus, as u gewoonlik 23 kg oplig, voeg 2,3 kg op 'n slag by totdat u 'n nuwe gemaklike gewig bereik.
Stap 2. Bly gehidreer wanneer u oefen
Dehidrasie maak jou meer vatbaar vir beserings en maak jou spiere van voedingstowwe uitput. Beide toestande maak u meer vatbaar vir rabdomiolise. Drink ten minste 17-20 fl. oz. (503-590 ml) water voor oefening, 7-10 fl. oz. (207-295 ml) vir elke 10-20 minute oefening, en 17-20 fl. oz. (503-590 ml) daarna om verlore vloeistowwe te vervang.
- Verhoog die hoeveelheid water wat u drink as dit baie warm buite is. Monitor jouself en drink meer as jy dors voel of as jou urine donkergeel is.
- Drink baie water, veral as u spiere trek of druk. Vloeistof lewer die voedingstowwe wat u spiere nodig het om te herstel sonder komplikasies.
Stap 3. Hou jouself koel terwyl jy werk of oefen
Oorverhitting kan ook rabdomyolise veroorsaak, dus wees versigtig terwyl u oefen of in warm omgewings werk. Behalwe dat u genoeg water drink, moet u gereeld pouses neem om af te koel as u warm is. Gaan koeler iewers of sit in die skaduwee om u liggaamstemperatuur te verlaag.
- As jy buite in warm weer werk, probeer om koel storte te neem as jy by die huis kom.
- Brandbestryders wat pas by 'n brandende gebou ingekom het, loop 'n groter risiko vir rabdomiolise. Hou u toestand fyn dop as u 'n brandweerman is.
Stap 4. Drink matig en vermy onwettige dwelms
Oormatige drink en dwelmgebruik kan u lewer en niere oorweldig, wat lei tot rabdomyolise. Beperk u drink tot 1-2 drankies per dag en vermy heeltemal onwettige dwelms. Dit sal u nie net help om rabdomyolise te vermy nie, maar ook u algemene gesondheid te bevoordeel.
Stap 5. Raadpleeg u dokter as u nog 'n spierbesering opdoen
As u in die verlede rabdomyolise gehad het, kan ekstra beserings tot 'n ander opvlam lei. Neem alle spiertrekkings of ander trauma ernstig op en kontak u dokter vir 'n ondersoek. As u nog 'n aanval op rabdomyolise het, sal u dit vroeg genoeg opdoen om langtermynskade te voorkom.
