Akkurate heupmetings is belangrik om klere te maak of om gewig te verloor. Om u heupe te meet, verwyder u buiteklere, sit u voete bymekaar en draai 'n sagte maatband reguit en styf om die breedste deel van u heupe. Jou heupmeting is die punt waarop die einde van die band die oorblywende lengte bereik.
Stappe
Deel 1 van 2: 'n Akkurate heupmeting kry
Stap 1. Soek 'n liggaamspieël in die lengte
Alhoewel dit makliker is om die heupe te meet as op ander dele van die liggaam, kan 'n spieël u verseker dat die band nie verdraai of oneweredig is nie. Staan dus voor een om u meting te kry.
Stap 2. Trek jou klere uit
Trek u buiteklere uit, soos u broek en hemp. U kan op dun onderklere gaan en steeds 'n akkurate meting verkry. As u jeans of iets te groot dra, verander die meting.
- As u altyd dieselfde groot klere dra, kan u dit aanhou as u net meet om te bepaal hoeveel gewig u verloor het.
- As u egter 'n patroon of klere meet, is dit belangrik om so akkuraat as moontlik te wees.
Stap 3. Plaas jou voete bymekaar
As u u voete uitmekaar het, kan u 'n meting skep wat eintlik groter is as u heuparea. Sit u voete bymekaar om die meting te neem. U voete moet ten minste nie breër as u skouers wees nie, maar saam is dit beter.
Stap 4. Ken die verskil tussen jou middellyf en heupe
Jou natuurlike middellyf is die kleinste deel van jou bolyf, waar jou liggaam in duik. Jou heupe is daaronder, en hulle is gewoonlik wyer as jou middel. Jou heupmeting sluit jou boude en jou heupe in.
Stap 5. Vind die breedste punt
U heupmetings moet geneem word op die plek waar u heupe die breedste is. Dit is omdat u probeer om 'n akkurate voorstelling van u liggaam te kry, en die heupe verteenwoordig die breedste punt in u onderste helfte. Om klere akkuraat te pas, moet u die breedste punt vind.
- Sodra u die maatband in plek het, moet u 'n sentimeter of twee op of af beweeg om die grootste plek te vind.
- Almal se liggaam is anders, dus dit kan 'n paar keer neem om die maatband te herposisioneer om te verseker dat u die grootste plek meet.
Deel 2 van 2: Gebruik die lapband
Stap 1. Hou 'n laplintmaat op een heup
Hou een kant op een heup. Dit maak nie saak met watter kant jy begin nie. U kan dit ook meer na u middel trek, as dit vir u makliker is. Maak net seker dat u aan die einde vashou terwyl u die ander kant bring.
- Doekmeetbande is sagte en buigsame gereedskap wat u in naaistelle en handwerkwinkels kan vind. Die meeste meetbande gaan tot 5 vyf of so. Die meeste groot bokswinkels en dwelmwinkels sal ook naaldwerkstelle dra.
- U kan ook 'n maatband van die internet afdruk. U kan dit vind met 'n eenvoudige soektog aanlyn. U sny dit eenvoudig uitmekaar, pas die rande in lyn en plak dit dan vas. U moet natuurlik versigtig wees met hierdie tipe maatband, aangesien dit maklik kan skeur. Moet egter nie karton gebruik nie, want dit kan te styf wees om 'n goeie meting te kry.
- Moenie metaalbande gebruik nie. Metaalbande, van die soort wat u gebruik vir doen-dit-self-verbeteringsprojekte, is nie goed om u liggaam te meet nie. Hulle is nie buigsaam genoeg nie, en gee u dus nie 'n akkurate meting nie.
Stap 2. Gaan om die agterkant
Draai dit om u agterkant, en sorg dat dit nie draai nie. Trek die band van die ander heup na die ander kant. Maak seker dat u dit terselfdertyd om u agterkant kry.
U kan ook begin om albei kante vas te hou en oor die band te stap, sodat dit op u agterkant is. Hierdie beweging kan help as u sukkel om dit om die rug te draai
Stap 3. Kyk in die spieël
Noudat u dit omhul het, moet u seker maak dat u dit in die spieël het. Die band moet rondom parallel met die vloer wees, en dit moet glad nie gedraai word nie. Maak seker dat dit gelyk lyk.
- U moet rondskuif om na die agterkant van die band te kyk. Draai na die kant sodat jy kan sien.
- As die maatband nie gelyk lyk nie, plaas dit weer en probeer weer.
Stap 4. Maak dit styf
As u meet, moet die band stewig om u heupe wees. Dit moet egter nie die sirkulasie onderbreek nie. Dit moet styf genoeg wees sodat u slegs 'n vinger daaronder kan plaas, nie meer nie.
Stap 5. Lees die meting
U kan afkyk om u meting uit te vind. U meting is waar die einde van die band 'n nommer ontmoet terwyl die maatband omkom. Miskien moet u in die spieël kyk om die nommer makliker te lees.
Stap 6. Skryf jou heupmeting neer
Noudat u agtergekom het wat u heupmeting is, skryf dit neer sodat u dit later kan stoor. U benodig ook ander afmetings om klere te maak, soos u borsbeeld, heup, dye, middellyf en binnesteel, afhangende van wat u maak.
- Soos u heupe, meet u u bobeen aan die dikste deel van u been.
- Die binneband is die binnekant van jou been van jou kruis tot waar jy wil hê jou broek moet val. As u 'n langbroek het, kan u die binneste punt daarvan meet in plaas van u liggaam.
Stap 7. Voeg 'n paar sentimeter by die maak van klere
As u klere maak, bereik u nie die presiese afmetings nie, want dan is dit velvast, wat beteken dat dit moeilik sal wees om te beweeg. Daarom moet u 'n paar sentimeter byvoeg om dit meer draagbaar te maak.
- Jy voeg duim om twee redes by. Een, soos reeds gesê, is om die klere draagbaarder te maak. U kan egter ook duim byvoeg om 'n ontwerp te skep. As u byvoorbeeld 'n rokerige, pofagtige romp wil hê, kan u meer duim by die heup voeg as vir 'n a-line romp.
- Hoeveel die lap gee, beïnvloed ook hoeveel duim jy byvoeg. Dit wil sê, as dit baie rekbaar is, hoef u waarskynlik nie soveel duim by te voeg nie.
- Die meeste patrone sal u help om te bepaal hoeveel duim u moet byvoeg. As u dit egter self doen, moet u 5,1 tot 10 cm byvoeg, afhangende van hoe styf of los u klere u wil hê.
- As u ook 'n bietjie kromder is, wil u dalk meer duim byvoeg om beter beweging te verseker.
