Insulienweerstand is wanneer u liggaam minder effektief word om insulien te gebruik; dit begin as 'n geleidelike probleem en word mettertyd ernstiger. Oor 'n aantal jare kan insulienweerstand tot baie chroniese gesondheidsprobleme lei, soos diabetes, verhoogde lipiedvlakke en 'n verhoogde risiko vir hartsiektes. Daar kan indirek getoets word vir insulienweerstandigheid deur bloedsuikertoetse, lipiedtoetse uit te voer en kliniese tekens en simptome wat verband hou met insulienweerstandigheid te evalueer.
Stappe
Deel 1 van 3: Uitvoering van bloedsuikertoetse
Stap 1. Laat u vasglukose meet
Dit is baie uitdagend vir dokters om direk op insulienweerstand te toets; Daarom word die mees algemene manier waarop dit getoets word, indirek deur ander hoeveelhede te bepaal wat 'n aanduiding kan wees van 'n toestand van insulienweerstand. Een belangrike aanduiding dat u insulienweerstandig kan wees, is as u vasende glukosevlak verhoog word.
- U sal 'n vorm van u huisdokter (of 'n ander dokter) moet ontvang om 'n "vasbloedtoets" te stuur. 'N Vaste bloedtoets verskil nie van 'n gewone bloedtoets nie, behalwe dat dit agt uur voor die bloedtoets nie moet eet of drink nie (behalwe water).
- Die meeste mense vind dit die maklikste om oornag te vas (dit wil sê om nie te eet en te drink nie) en om die oggend eers die bloedtoets te ondergaan.
- 'N Normale vasglukosemeting is minder as 100 mg/dL.
- As u vasglukose tussen 100–125 mg/dL is, het u 'pre-diabetes' en het u waarskynlik insulienweerstandigheid.
- As dit op twee afsonderlike toetse hoër as 126 mg/dL is, word diabetes gediagnoseer (en dit is belangrik om te verstaan dat die diagnose van diabetes 'n ernstiger vorm van insulienweerstand is).
Stap 2. Ontvang 'n mondelinge glukosetoleransietoets
Benewens 'n bloedtoets wat u vasende glukosemeting kontroleer, kan u dokter u adviseer om 'n mondelinge glukosetoleransietoets te ontvang. Hierdie toets vereis ook dat u vas (moenie agt uur voor die toets eet nie). Die verskil is dat die mondelinge glukosetoleransietoets tussen een en drie uur duur.
- Dit is 'n roetinetoets vir swanger vroue om te kyk of hulle swangerskapsdiabetes het.
- U glukosevlak word gemeet voor die aanvang van die toets.
- U word dan opdrag gegee om 'n suikerhoudende drank te drink, en u glukosevlakke sal daarna op 'n vasgestelde tydstip gemonitor word om te sien hoe u liggaam die glukose in u bloedstroom beheer.
- As u liggaam insulien effektief kan benut (die hormoon wat glukose uit die bloedstroom binne -in selle vervoer waar dit nodig is), sal u resultate normaal wees.
- Aan die ander kant, as u liggaam insulienweerstandigheid ontwikkel het, kan u nie vinnig en effektief die glukose uit u bloedstroom na u selle vervoer nie, en dit sal as 'n verhoogde glukosevlak in u toetsresultate verskyn.
- 'N Glukoseresultaat tussen 140-200 mg/dL op u mondelinge glukosetoleransietoets dui op' pre-diabetes 'en waarskynlik 'n mate van insulienweerstand.
- 'N Glukoseresultaat van meer as 200 mg/dL op u mondelinge glukosetoleransietoets is diagnosties van diabetes, wat 'n ernstiger vorm van insulienweerstand is.
Stap 3. Kry 'n eenvoudige bloedtoets om u HbA1c te laat meet
Een van die nuwer toetse wat nou beskikbaar is om die hoeveelheid glukose in u bloedstroom te evalueer, word HbA1c (hemoglobien A1c) genoem. Dit gee dokters 'n oorsig van drie maande van hoe u suikervlakke was (dit wil sê die gemiddelde hoeveelheid glukose in u bloedstroom die afgelope drie maande).
- Dokters gebruik gewoonlik die A1c -bloedtoets of glukosetoleransietoets, maar nie albei nie.
- Dit is 'n baie nuttige toets, want dit is die enigste wat 'n langtermyn profiel bied van u liggaam se vermoë om glukose te verwerk, wat weerspieël die vermoë van u liggaam om insulien effektief te gebruik.
- As u insulienweerstandigheid het, word u HbA1c -waarde verhoog as gevolg van u verswakte vermoë om die glukose in u bloedstroom te beheer.
- 'N Normale HbA1c is minder as 5,6%.
- 'N HbA1c-waarde tussen 5,7-6,4% dui op' pre-diabetes 'en dui op insulienweerstandigheid.
- 'N HbA1c -waarde bo 6,5% is die diagnose van diabetes, wat 'n latere stadium en 'n ernstiger vorm van insulienweerstandigheid is.
Deel 2 van 3: Lipiedtoetse uitvoer
Stap 1. Laat u LDL -cholesterol gemeet word
LDL -cholesterol staan algemeen bekend as 'slegte cholesterol'; met ander woorde, soos die naam aandui, is dit nie die tipe cholesterol wat u wil hê nie. LDL -cholesterol kan in 'n eenvoudige bloedtoets geëvalueer word, waarna u 'n versoek van u huisdokter kan ontvang. 'n vasbloedtoets, wat vereis dat u nie 12 uur voor die toets eet of drink nie (behalwe water).
- 'N Verhoogde LDL -cholesterollesing (bo 160 mg/dL) korreleer ook met 'n aansienlik hoër risiko om insulienweerstand te hê.
- As sodanig is LDL -cholesterol 'n indirekte manier om die waarskynlikheid van insulienweerstand te bepaal.
Stap 2. Laat u trigliseriedvlakke toets
Verhoogde trigliseriedvlakke is ook 'n risikofaktor wat verband hou met insulienweerstandigheid. Normale trigliseriedvlakke is onder 150 mg/dL, en grensvlakke is tussen 150-200 mg/dL. As u trigliseriede bo 200 mg/dL is, het u waarskynlik insulienweerstandigheid.
- U sal waarskynlik al die lipiedtoetse - LDL -cholesterol, totale cholesterol, trigliseriede en HDL -cholesterol - tegelyk ontvang as deel van 'n 'lipiedpaneel'.
- Daarom is dit eenvoudig om te doen, aangesien u slegs een bloedtoets hoef te doen om elkeen van u lipiedwaardes te beoordeel, wat op sy beurt waardevolle inligting sal verskaf oor die waarskynlikheid dat u insulienweerstandigheid het.
Stap 3. Evalueer u HDL -cholesterol
HDL -cholesterol, in teenstelling met LDL -cholesterol, is 'n 'goeie cholesterol' - dit is een wat u graag wil hê, omdat dit voordelige funksies in die liggaam verrig. Mense met insulienweerstandigheid het dikwels laer as normale HDL -cholesterolvlakke; Daarom sal u HDL -cholesterolresultate op u bloedtoetse insig gee oor die waarskynlikheid dat u insulienweerstandigheid het.
- Normale HDL -cholesterol daal gewoonlik tussen 40-50 mg/dL vir mans en 50-59 mg/dL vir vroue.
- As u HDL -cholesterol onder 40 mg/dL vir mans en 50 mg/dL vir vroue is, loop u 'n beduidende risiko om insulienweerstand te hê.
Deel 3 van 3: Diagnose van insulienweerstand
Stap 1. Praat met u dokter oor al u toetsuitslae om 'n gevolgtrekking te maak oor insulienweerstand
Dit is die opsomming van u laboratoriumtoetsresultate wat u waarskynlikheid om insulienweerstandigheid te bepaal bepaal. Omdat insulienweerstand getoets word deur 'n verskeidenheid indirekte metings (soos die toets van bloedglukosevlakke sowel as bloedlipiedvlakke), is dit die kombinasie van hierdie verskillende toetsresultate wat tot die uiteindelike diagnose van insulienweerstandigheid lei.
- As u verhoogde bloedglukosevlakke, verhoogde LDL -cholesterol en trigliseriede en verlaagde HDL -cholesterol het, het u waarskynlik insulienweerstandigheid.
- Dit is belangrik om 'n afspraak met u dokter te bespreek om al u toetsuitslae te ondersoek. U dokter het die mediese opleiding en ervaring om die diagnose van insulienweerstandigheid amptelik te maak. U dokter kan die toetsuitslae lees en interpreteer, en saam kan u, indien nodig, 'n behandelingsplan opstel.
Stap 2. Evalueer op tekens en simptome van insulienweerstandigheid
Benewens laboratoriumtoetse, is daar ook tekens en simptome wat dui op insulienweerstandigheid. Dit sluit in:
- Vetsug
- Verhoogde middellyfomtrek
- Verhoogde dors
- Verhoogde urinering
- Moegheid
- Vaag visie of ander visieprobleme
Stap 3. Word gekeur vir insulienweerstand
U wonder miskien: Wie moet getoets word vir insulienweerstandigheid? As u kliniese tekens en simptome van insulienweerstand het (hierbo beskryf), moet u met u dokter praat oor hoe om getoets te word.
- As u ouer as 45 is, kom u in aanmerking vir roetine -ondersoek van u bloedsuikers (een van die indirekte maniere om insulienweerstand te bepaal). As u uitslae normaal is met die eerste toets, kom u elke drie jaar in aanmerking vir herhaalde siftingstoetse.
- U kom ook in aanmerking vir keuringstoetse vir insulienweerstandigheid as u een van die volgende risikofaktore het: 'n BMI (liggaamsmassa -indeks) groter as 25 (dws as u oorgewig is), 'n sittende leefstyl, hoë bloeddruk, verhoogde cholesterol, geskiedenis van hartsiektes, 'n geskiedenis van PCOS (polisistiese ovariale sindroom), as u 'n naaste familielid het wat met diabetes gediagnoseer is, en/of as u 'n baba gebaar het wat meer as 9 pond geweeg het tydens geboorte ('n groter As 'n normale baba, is dit 'n aanduiding dat u 'n swak bloedsuikerbeheer het).
Stap 4. Praat met u dokter oor die risiko's waartoe insulienweerstandigheid u kan vat
Mense kan vra: Waarom is ons bekommerd oor insulienweerstandigheid? Die antwoord is omdat insulienweerstand deel uitmaak van 'n konstellasie van gesondheidskwessies wat baie keer hand aan hand loop. As u een het, is dit meer geneig om die ander te hê (of te ontwikkel), want die risikofaktore vir elk van hierdie voortgesette gesondheidstoestande is baie dieselfde en oorvleuel dikwels. Dit is die moeite werd om met u dokter te praat oor gesondheidstoestande dat insulienweerstand u risiko verhoog, insluitend:
- Hartsiekte
- Hoë bloeddruk
- Suikersiekte
- Lewer siekte
- Polisistiese ovariale sindroom (PCOS)
