Sonbrand is algemeen, maar sonvergiftiging vind plaas wanneer erge sonbrand gepaard gaan met koors, kouekoors, naarheid, braking, beswyking of verwarring. Sonvergiftiging kan begin soos 'n gewone sonbrand met rooiheid, brand en jeuk, maar met sonvergiftiging sal dit tot swelling, blase en ander ernstiger simptome ontwikkel. Soek onmiddellike mediese hulp as u of iemand in die omgewing simptome van sonvergiftiging ondervind. Gaan uit die son, drink klein slukkies water en neem medikasie om pyn te hanteer. As u na die hospitaal moes gaan, kan u huis toe gaan sodra u toestand stabiel is, wat binne 'n paar uur behoort te wees. Neem van daar af sonbrand, drink baie vloeistowwe en bly uit die son totdat die brandwond heeltemal genees is.
Stappe
Deel 1 van 3: Die verskaffing van noodhulp
Stap 1. Soek noodhulp vir koors, kouekoors, naarheid of flou
'N Ernstige geval van sonvergiftiging vereis onmiddellike mediese aandag. Simptome sluit in sonbrand vergesel van koors, kouekoors, naarheid, braking, hoofpyn, flou of duiselig, verwarring of erge, pynlike blase.
Dehidrasie, hitte -uitputting en hitte beroerte is ook ernstige toestande wat verband hou met sonvergiftiging wat onmiddellike mediese sorg vereis. Tekens sluit in bleek vel, ophou sweet (ten spyte van die warm toestande), vinnige asemhaling, vinnige hartklop, uiterste dors, donker urine of geen urienuitslag nie, en droë, versonke oë
Stap 2. Kom so gou as moontlik uit die son
As u of iemand in die omgewing simptome ervaar, is dit tyd om op 'n koel, skaduryke plek te kom. Gaan indien moontlik na 'n kamer met lugversorging. Sit voor 'n waaier as daar nie lugversorging beskikbaar is nie.
As u nie binne kan kom nie, vind 'n skaduryke plek, soos onder 'n sambreel, boom, brug of 'n ander oorhangende struktuur
Stap 3. Neem klein slukkies koel of kamertemperatuurwater
Om dehidrasie te bestuur, drink koel (nie yskoud nie) of kamertemperatuurwater of 'n elektrolietdrank, soos Pedialyte. Jy, of die persoon wat simptome ervaar, moet nie groot slukke neem nie, selfs al is jy dors. Neem een keer per minuut klein slukkies om braking te voorkom.
As u 'n groot hoeveelheid vloeistof sluk, kan u naarheid vererger of braking veroorsaak. Daarbenewens kan die drink van yskoue water maagkrampe veroorsaak
Stap 4. Verwag IV vloeistowwe in geval van nood of ernstige sonbrand
Intraveneuse (IV) rehidrasie is nodig in gevalle van ernstige dehidrasie, of as die persoon wat simptome het, bewusteloos is. 'N Gesondheidsorgverskaffer in 'n noodkamer of polikliniek sal 'n naald in 'n aar in die voorarm moet spuit om vloeistowwe direk in die bloedstroom toe te dien.
Na 'n paar uur van IV -rehidrasie, behoort u toestand te stabiliseer. As u na 'n hospitaal of 'n noodkliniek moes gaan, kan u later dieselfde dag huis toe gaan
Stap 5. Neem medikasie om pyn te verlig
As u in 'n hospitaal of kliniek is, kan gesondheidsorgverskaffers 'n pynstiller op voorskrif toedien. Vir 'n ernstige sonbrand wat groot dele van u liggaam bedek, kan u dokter 'n paar dae 'n mondelinge kortikosteroïed of narkotiese pynstiller aanbeveel. Neem voorskrifmedisyne volgens die instruksies van u dokter.
- In sommige gevalle kan u dokter 'n kort kursus van steroïedmedikasie voorskryf.
- As u nie dink dat u mediese hulp nodig het nie, maar u het steeds pyn, neem 'n NSAID wat vrylik vry is, soos ibuprofen. Neem 'n oor-die-toonbank pynstiller volgens die instruksies op die etiket.
Deel 2 van 3: Die bestuur van 'n ernstige sonbrand
Stap 1. Dien 'n koel kompres vir 30 tot 60 minute toe
Week 'n skoon lap in koue water of 'n mengsel van gelyke dele koue water en melk. U kan ook 'n verkoelde aloe vera-gel op die lap aanwend. Plaas die lap versigtig op die aangetaste gebied en hou dit 30 tot 60 minute lank op die plek.
- Dien elke 3 uur 'n koel kompres toe of as u erger word.
- Gebruik koel, water of melk eerder as yskoud.
- Vermy ook dat die sonbrand blootgestel word aan koue of warm water as u die area was of bad. Gebruik eerder koel of louwarm water.
Stap 2. Dien kortisoon of bevogtigende room toe as u nie blase het nie
Dit is belangrik om die vel bevogtig te hou. Dien 4 tot 8 weke lank bevogtiger toe op die verbrande gebiede nadat die brandwond genees is. As u sonbrand jeuk, kan 'n oor-die-toonbank-kortisoonroom ook verligting bied en ontsteking verlig. Aloe vera, klapperolie en bevogtigers wat vitamiene C en E bevat, kan ook ongemak verlig en genesing bevorder.
- Vermy produkte wat op petroleum gebaseer is, wat porieë kan blokkeer en hitte en sweet kan sluit.
- As u blase het, is dit ongemaklik om rome aan te bring, en u moet u bes doen om te voorkom dat blase verskyn.
Stap 3. Was, smeer antibiotiese salf aan en bedek blase met 'n droë verband
Laat die blase alleen, in plaas daarvan om dit te pluk of te blaas. Om irritasie te hanteer, was die blase wat met warm water en sagte seep verskyn. Dien dan 'n dun lagie antibiotiese salf toe en draai die blase losweg met 'n nie-gom gaas. Die dra van lospassende katoenklere kan ook wrywing en irritasie verminder.
As daar blase verskyn, was die gebied saggies met sagte seep en louwarm water. Dien 'n dun laag antibakteriese salf toe en bedek dit dan met 'n nie-gom gaas
Stap 4. Laat die vel natuurlik skil, in plaas daarvan om dit te pluk
Selfs as u bevogtigende rome toegedien het, sal 'n ernstige sonbrand steeds afskil. Verwyder dooie, geskilde vel versigtig en stadig. Moenie vel kies wat nog nie gereed is om af te kom nie.
- Wees op die uitkyk vir tekens van 'n infeksie, soos rooiheid, swelling, ontslag en 'n vieslike reuk.
- Hou die area skoon en smeer 'n antibiotiese room aan om infeksie te voorkom.
Stap 5. Bly uit die son totdat u sonbrand verdwyn het
'N Erge sonbrand kan minstens 3 weke neem om te genees. Doen u bes om die aangetaste gebied uit die son te hou totdat dit heeltemal genees is. As u dit doen, hou die gebied bedek.
Dra styf gebreide klere oor die sonbrand as u buite is. Hou in gedagte dat styf gebind nie beteken dat dit styf pas nie. U wil sonlig verhinder om die brandwonde te bereik, maar styfpassende klere kan teen u vel vryf en irritasie veroorsaak
Deel 3 van 3: Veilig bly in die son
Stap 1. Dien elke 2 uur sonskerm toe met 'n SPF van 30 of hoër
Kies vir 'n breë spektrum sonskerm wat beide UVA- en UVB -strale blokkeer. Sonskerms wat op sink of op titaan gebaseer is, bied die beste beskerming. Smeer sonskerm aan op 'n droë vel 15 tot 30 minute voordat u buite gaan. Gebruik 'n ruim hoeveelheid, of ongeveer 2 eetlepels in totaal, om alle dele van u vel wat aan sonlig blootgestel word, te bedek.
- Dien elke twee uur weer sonskerm toe, of as u op die strand of in die swembad is, as u uit die water kom en u self klaarmaak.
- As u ook insekdodende middel aanwend, moet u eers sonskerm aanwend en dit dan vir 10 of 15 minute laat absorbeer. Insekweerder kan sonskerm minder effektief maak.
Stap 2. Dra 'n hoed met wye rand en beskermende klere
Beskerm uself as u tuinmaak, werk of buite sit, met 'n groot rand wat u gesig, arms en bene skaker. 'N Deksel met 'n rekening kan u ten minste help om u gesig te bedek. Dit is ook verstandig om 'n langbroek en langmoue te dra, solank jy nie oorverhit word nie.
Ligte weefsels bied beskerming sonder om te veel hitte vas te vang. As u besluit om 'n kortbroek en kort moue te kies, moet u u arms en bene met sonskerm bedek
Stap 3. Beoefen sonveiligheid, selfs al is dit troebel of koud
U kan steeds sonbrand kry as dit troebel is, aangesien wolke sonlig kan weerkaats. Boonop kan die son steeds koue weer beskadig, dus dra sonskerm en beskermende klere in die winter.
Sneeu kan sonlig weerkaats en vergroot, dus is sonskerm noodsaaklik as u ski, snowboarden of aan 'n ander winteraktiwiteit deelneem
Stap 4. Beperk u blootstelling aan die son as u medisyne gebruik wat sensitiwiteit veroorsaak
Medikasie, insluitend sommige antibiotika, antidepressante, antihistamiene en cholesterolverlagende middels, kan u meer geneig tot sonbrand veroorsaak. As u nie seker is nie, vra u dokter of apteker of medisyne wat u neem sensitief kan wees vir sonlig.
Gebruik, indien nodig, sonskerm en beskermende klere, en vermy direkte blootstelling aan sonlig gedurende die middag
Wenke
Looier bied geen beskerming teen sonlig nie, of verminder die risiko van sonbrand of velkanker
Waarskuwings
- Beoefen altyd sonveiligheid, ongeag u velkleur of geskiedenis van sonbrand.
- Herhaalde sonbrand op 'n vroeë ouderdom verhoog die risiko van melanoom en ander vorme van velkanker later in die lewe.
- Raadpleeg u dokter as u ernstige sonbrand het. Miskien benodig u 'n tetanus -skoot, selfs al het u dit al voorheen gehad.
