Swaminfeksies kom gereeld voor, en dit kan ook baie moeilik wees om te behandel. Die beste beskerming teen swaminfeksies is om te doen wat u kan om dit te voorkom. As u herhaaldelike swaminfeksies ondervind of as u tans 'n swaminfeksie het waaroor u bekommerd is dat dit versprei, moet u met 'n dokter praat. As u net wil weet hoe u uself en ander kan beskerm, is daar 'n paar eenvoudige dinge wat u kan doen om die verspreiding van swaminfeksies te voorkom.
Stappe
Metode 1 van 5: Voorkoming van die verspreiding van swaminfeksies
Stap 1. Was u hande gereeld
Gereelde handewas is een van die beste maniere om die verspreiding van swaminfeksies te stop. Maak seker dat u u hande was sodra u aan die swaminfeksie geraak het of na voorwerpe en oppervlaktes wat besmet is. As u byvoorbeeld toerusting in die gimnasium gebruik, was dan u hande onmiddellik nadat u klaar is.
Stap 2. Bly weg van openbare plekke
As u 'n swaminfeksie het, moet u wegbly van plekke waar u meer geneig is om die infeksie te versprei. Byvoorbeeld, jy is meer geneig om 'n swaminfeksie te versprei as jy die gimnasium besoek of in 'n openbare swembad gaan swem. Swaminfeksies van enige aard word deur kontak versprei. As u tans 'n swaminfeksie het, moet u nie na 'n openbare plek gaan wat u infeksie na ander kan oordra nie.
Besoek geen gimnasiums, openbare swembaddens of openbare badareas voordat u infeksie genees is nie
Stap 3. Dra skoene oral waar u gaan
U kan 'n swaminfeksie opdoen deur kaalvoet rond te loop, dus is skoene 'n goeie manier om uself te beskerm. As u 'n swaminfeksie op u voete het, sal die kans dat u dit sal versprei, ook kaalvoet vergroot.
Maak seker dat u altyd skoene dra as u in die openbaar is, veral op plekke soos kleedkamers waar meer mense kaalvoet is
Stap 4. Vertel u toesighouer as u 'n swaminfeksie het
Sommige werksgeleenthede verg baie fisieke kontak met mense, wat ander in gevaar kan stel as u 'n swaminfeksie het. As u werk baie direkte kontak met ander benodig, soos 'n verpleegpos, moet u u toesighouer daarvan in kennis stel as u 'n swaminfeksie het.
Stap 5. Gebruik u eie persoonlike items
Moenie persoonlike items met ander deel nie, ongeag of u 'n swaminfeksie het of nie. Aangesien swaminfeksies deur kontak versprei, verhoog die deel van persoonlike items met 'n ander persoon die risiko om die swamspore te versprei. Alhoewel dit aangenaam lyk om iets met iemand te deel, vermy dit om die risiko van verspreiding of swaminfeksie te verminder.
Moenie persoonlike items soos klere, handdoeke, skoene, sokkies, grimering, deodorant of enigiets anders wat u op u liggaam gebruik, deel nie
Stap 6. Bedek enige bestaande swaminfeksies
As u tans 'n swaminfeksie het, moet u dit bedek voordat u na 'n openbare plek gaan. As u die besmette gebied per ongeluk aan 'n ander persoon of voorwerp raak, kan die swaminfeksie versprei. Hou die gebied bedek as u in die openbaar is totdat dit behandel is.
- U hoef nie u kinders by die huis te hou as u 'n swaminfeksie het nie. U moet egter die gebied dek en die skool in kennis stel.
- Moenie die gebied te styf bedek nie. Dit is belangrik om die gebied koel en droog te hou terwyl u die swaminfeksie behandel.
Telling
0 / 0
Metode 1 vasvra
Watter situasie gee u die meeste waarskynlik 'n swaminfeksie?
Werk saam met iemand wat 'n swaminfeksie het.
Nie heeltemal nie! Funinfeksies kan maklik oorgedra word, maar net omdat u met iemand wat 'n swaminfeksie het, werk, beteken dit nie dat u daarmee in aanraking sal kom nie. As u nou saam met mense werk en u werk baie fisiese kontak met ander insluit, moet u dit aan mense vertel as u 'n swaminfeksie het. Hopelik sal u medewerkers u ook vertel as hulle dit doen! Daar is 'n beter opsie!
Handdoeke deel.
Reg! Handdoeke, klere of skoene is 'n maklike manier om 'n swaminfeksie op te doen of te gee. Swaminfeksies versprei deur kontak, dus as u 'n handdoek gebruik wat met swamspore bedek is, kry u waarskynlik 'n infeksie. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Swem in 'n openbare swembad.
Nie noodwendig! Alhoewel u 'n swaminfeksie uit 'n openbare swembad kan opdoen, is daar ander situasies waarin dit makliker sou wees om besmet te raak. As u egter weet dat u 'n swaminfeksie het, moet u wegbly van openbare swembaddens om te voorkom dat die infeksie aan ander mense oorgedra word. Probeer weer…
Vergeet om jou hande te was nadat jy na die badkamer gegaan het.
Nie heeltemaal nie! Dit is belangrik om u hande te was, maar as u vergeet om u hande na die badkamer te was, kan u nie swaminfeksies opdoen nie. besmette oppervlaktes. Kies 'n ander antwoord!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 2 van 5: Voorkoming van atleetvoet
Stap 1. Gebruik slegs u eie handdoeke, skoene en sokkies
Deur handdoeke, skoene en sokkies te deel, kan u die kans verhoog om die voet van die atleet na ander te versprei of dit self te kry. Maak seker dat u slegs u eie handdoek gebruik en u eie sokkies en skoene dra. Moenie hierdie items aan mense leen of leen nie.
Stap 2. Verander jou lakens en sokkies elke dag
Atleet se voet kan op jou lakens en sokkies kom, wat kan veroorsaak dat dit broei en versprei. Om te verhoed dat atleetvoet van die een voet na die ander versprei of erger word, verander u lakens elke dag totdat die voet van u atleet weg is en verander u sokkies ook elke dag.
U moet ook u sokkies omruil as u sweet word, want dit verhoog die kans dat die atleet se voet sal versprei
Stap 3. Hou jou voete droog
Atleet se voet floreer in klam of nat omgewings. Deur u voete droog te hou, kan u die bakterieë wat atleetvoet veroorsaak, moeiliker maak vir u. Neem 'n paar van die volgende stappe om u voete droog te hou en atleetvoet te voorkom:
- As u tuis is en niemand saam met wie u atleetvoet of enige ander swaminfeksie het nie, kan u kaalvoet gaan om u voete koel en droog te hou.
- As u sokkies nat of nat is, moet u dit so gou as moontlik verander. As u van die huis af weg is, moet u 'n paar skoon en droë sokkies by u hou om te voorkom dat u enige tyd met sweet of klam sokkies op u voete moet gaan.
- Maak u voete altyd heeltemal droog nadat u dit gewas het. As u uit die stort kom of nadat u dit afgewas het, moet u tussen u tone droog vryf, veral met 'n skoon handdoek voordat u aantrek of sokkies en/of skoene aantrek.
Stap 4. Dra die regte skoene
Jou skoene kan 'n belangrike rol speel in die voorkoming van atleetvoet. Deur skoene te kies wat u voete droog en skoon kan hou, kan u die kans verminder om atleetvoet op te trek en/of te versprei. Hou 'n paar van hierdie wenke in gedagte wanneer u skoene koop:
- Probeer om elke dag 'n ander paar skoene te dra sodat die skoene 'n rukkie kan droog word tussen die gebruik. U kan ook talkpoeier in u skoene sprinkel om vog te help hanteer. As u nie verskillende pare skoene kan hê nie, of nie kan bekostig nie, probeer om ten minste twee pare te hê, sodat u elke nuwe dag na die een of ander kan skakel.
- As u reeds 'n gekontrakteerde atleetvoet het, help dit om 'n paar sandale of oop geventileerde skoene by u verskeidenheid te voeg om u voete die ekstra tyd te gee, nie net skoene wat sokkies benodig nie (let op dat u moet ook nooit skoene dra sonder sokkies soos tennisskoene, tekkies, ensovoorts nie, want dit sorg vir die perfekte vogtige en sweet toestande waarin die voetbakterie van die atleet leef en geleidelik groei).
- Soek skoene waarmee lug jou voete kan bereik. Dit sal help om u voete droog te hou en die risiko om atleetvoet te ontwikkel verminder.
- Moenie skoene met ander mense deel nie. Deur skoene te deel, verhoog u die risiko om atleetvoet te ontwikkel of te versprei.
- Vermy te stywe skoene, want dit kan die hoeveelheid voete sweet en min of geen ventilasie vir u voete laat.
Stap 5. Laat skoene op openbare plekke
As u op 'n openbare plek is, sal u die regte skoene wil dra. Kaalvoet in die openbaar verhoog jou kanse om atleetvoet en moontlik ander siektes op te doen.
- As u 'n openbare stort gebruik, dra altyd sandale of slippers.
- U moet altyd 'n soort skoene dra in 'n fiksheidssentrum.
- Dra 'n paar waterskoene as u 'n openbare swembad besoek.
- U kan kaalvoet tuis gaan, solank niemand anders in u huis atleetvoet het nie.
Stap 6. Pas jou voete op
Deel van die voorkoming van atleetvoet behels dat jy jou voete droog, koel en skoon hou. Om u te help om dit te doen, kan u verskillende soorte poeier op u voete aanbring, dit droog hou en voorkom dat atleetvoet ooit binnedring.
- As u 'n hoë risiko vir atleetvoet het, probeer om daagliks 'n antifungale poeier te gebruik, sodat u voete koel en droog kan bly.
- Talkum kan toegedien word om sweet te voorkom, en voete droog te hou.
Telling
0 / 0
Metode 2 vasvra
Wat is die beste manier om te verhoed dat u atleetvoet kry?
Hou jou voete droog.
Naby! Dit is belangrik as dit kom by die voorkoming van atleetvoet, maar daar is ander maniere om u voete veilig en gesond te hou. As u sien dat u voete klam word, moet u dit oorweeg om u skoene of sokkies te verander. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Draai jou skoene.
Byna! As u voete geneig is om nat of sweet te word, kan die draai van u skoene 'n goeie manier wees om die swaminfeksies wat soms met nat voete voorkom, te voorkom. Maar dit is nie die enigste voetvoorkomingstrategie van die atleet nie. Daar is 'n beter opsie!
Moet nooit kaalvoet gaan nie.
Naby! Probeer om nie kaalvoet op openbare plekke te gaan nie, aangesien atleetvoet maklik oordraagbaar is en skoene jou sal beskerm teen die opsporing van swamspore op die vloer of grond. Om skoene te dra, is 'n goeie manier om atleetvoet te vermy, maar dit is nie die enigste manier om jouself te beskerm nie. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Verander jou sokkies gereeld.
Jy is nie verkeerd nie, maar daar is 'n beter antwoord! As u voete gereeld nat word, moet u gereeld u sokkies verander om u voete droog te hou. U kan ook atleetvoet kry van sokkies wat met die swam in aanraking gekom het, dus maak seker dat u altyd in skoon sokkies verander en u sokkies deeglik was om die oorblywende swam dood te maak. Probeer weer…
Al bogenoemde.
Absoluut! Al die vorige antwoorde is goeie maniere om atleetvoet te voorkom. Onthou dat swam floreer in klam, warm omgewings, dus hou u voete droog, koel en weg van omgewings of klere wat moontlik met die voet van 'n atleet in aanraking kon wees. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 3 van 5: Voorkoming van naelswam
Stap 1. Beskerm uself teen naelswam as u 'n salon besoek
Bekende salonne gebruik goeie sanitasiepraktyke om hul kliënte en werknemers teen velinfeksies te beskerm, maar dit is steeds moontlik om 'n infeksie by 'n betroubare salon te kry. Daar is 'n paar dinge wat u in gedagte moet hou wanneer u 'n manikuur of pedikuur doen.
- Maak seker dat enige salon wat u besoek, deur die staatsgesondheidsdepartement gelisensieer is.
- Vra hoe die spykergereedskap tussen gebruike ontsmet word. Die gereedskap moet met 'n outoklaaf hitte ontsmet word om al die kieme en bakterieë dood te maak. Ander metodes is nie so effektief nie.
- Moet nooit 'n manikuur of pedikuur kry as u weet dat u naelswam het nie. U kan dit aan die spyker tegnikus versprei.
- Sê vir die naeltegnikus om nie u nagelriem terug te druk of af te sny nie. Dit verhoog die risiko van infeksie.
- Was u hande voor 'n manikuur en vra dat die naeltegnikus dit ook doen. Die spyker tegnikus moet ook handskoene dra.
- Versoek 'n voering vir die bubbelbad of bring u eie as u weet dat die salon dit nie voorsien nie.
Stap 2. Oefen goeie higiëne
Deur goeie higiëne te beoefen, is dit moontlik dat u naelswam opdoen. Om u hande en voete skoon en droog te hou, is 'n eenvoudige manier om te verhoed dat naelswam u naels besmet.
- Hou u naels kort en hou dit droog.
- Was u hande en voete gereeld. Onthou om seep te gebruik.
- As u naelswam het, moet u aan niks raak as u aan u naels geraak het nie, aangesien dit die swam kan versprei.
Stap 3. Pas jou voete goed op
Voete word dikwels blootgestel aan toestande wat 'n groter risiko het om naelswam op te doen. Skoene en sokkies skep warm en klam omgewings, en dit is wat naelswam nodig het om te groei. Neem 'n paar van die volgende stappe om toonnaelswam te voorkom.
- Dra skoene wat lugvloei moontlik maak.
- Moenie sokkies dra wat jou voete laat sweet nie. Soek bamboes- of polipropileenkouse en vermy katoen.
- Verander jou sokkies gereeld.
- Moenie skoene of sokkies met iemand deel nie.
- Wissel elke dag die paar skoene aan wat u dra.
- Was u sokkies in warm of warm water met skoonmaakmiddel.
Stap 4. Sorg vir jou naels
Beskadigde naels en spykerbeddens kan 'n opening wees vir naelswam om in te skiet. Deur naels te versorg en beseerde gebiede naby hulle te beskerm, help u om moontlike infeksies uit te skakel.
- Moenie jou naels pluk of kou nie.
- Sorg vir snye of beserings naby u naels.
Stap 5. Verminder die gebruik van naellak
Deur naellak of kunsmatige naels aan te bring, kan u die risiko verhoog om 'n swaminfeksie te veroorsaak. Deur die naels te verf, kan vog en swamspore onder die spyker vasgevang word, wat infeksie veroorsaak. Probeer om die hoeveelheid wat u naellak gebruik, te verminder om hierdie risiko te verminder.
As u reeds naelswam het, moet u dit nie met naellak bedek nie. Dit sal die infeksie net vererger
Telling
0 / 0
Metode 3 vasvra
Waarom moet u nie u naels verf as u bekommerd is oor 'n swaminfeksie nie?
Omdat sommige naellak swam kan dra.
Nope! Nagellak self gee u geen swaminfeksie nie. As u egter naellak by 'n salon laat aanwend, moet u seker maak dat die salon 'n lisensie van die staatsgesondheidsdepartement het om te voorkom dat u naelverf ondervind. Kies 'n ander antwoord!
Omdat naellak vog onder u naels kan vang.
Presies! Nagellak en vals naels voeg nog 'n laag by jou naels, sodat vog daar onder vasgevang kan word en swaminfeksies kan veroorsaak. As u reeds 'n swaminfeksie onder u naels het, moet u nie naellak gebruik nie, want dit kan u infeksie nog erger maak. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Omdat naellak dit moeiliker maak om swaminfeksies te behandel.
Nie heeltemaal nie! Alhoewel dit nie 'n goeie idee is om naels wat reeds swam het, te poets nie, sal die poetsmiddel die toestand nie moeiliker behandel nie. Dit kan die infeksie egter erger maak. Raai weer!
Omdat naellak swaminfeksies versprei.
Nie heeltemal nie! Daar is 'n ander gevolg van die gebruik van naellak met betrekking tot swaminfeksies. Nagellak help nie om die swam te versprei nie, maar dit kan dit makliker maak om 'n swaminfeksie op te doen. Raai weer!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 4 van 5: Voorkoming van gisinfeksies
Stap 1. Gebruik beskerming tydens orale seks
Alhoewel vaginale omgang nie skyninfeksies van een maat na 'n ander versprei nie, kan orale seks tot 'n gisinfeksie lei. Vroue kan gisinfeksies ontwikkel nadat hulle orale seks ontvang het weens die gis in speeksel.
Om hierdie risiko te verminder, gebruik plastiek wrap of 'n tandheelkundige dam tydens orale seks
Stap 2. Dra lospassende onderklere en broeke van natuurlike vesel
Styfpassende onderklere en broeke van sintetiese vesel kan die kans op infeksie verhoog. Om hierdie risiko te verminder, dra slegs lospassende onderklere en broeke van natuurlike vesel. Kies byvoorbeeld 'n gemaklike paar sagte onderklere van katoen bo 'n stywe panty van sintetiese materiaal.
- Dit is belangrik om onderklere in warm water en seep te was - koue water in die wasbak verwyder of verminder nie gis nie
- Moenie broekiekouse dra nie. Broekiekouse verhoog ook die risiko om 'n gisinfeksie te ontwikkel.
Stap 3. Verander nat broekie en broek
Natheid verhoog die risiko dat u 'n gisinfeksie kry, dus maak seker dat u vaginale area droog bly. As u klere nat word, soos na 'n oefensessie of 'n swem, moet u dit onmiddellik uitruil. Trek skoon, droë onderklere en klere aan.
Stap 4. Vee van voor na agter af
Vroue wat besorg is oor die voorkoming van gisinfeksies, moet van voor na agter afvee. Deur van voor na agter af te vee, verminder die kans om bakterieë van u anus na u vagina te versprei, wat 'n gisinfeksie kan veroorsaak.
- Moenie geurige bespuitings of produkte gebruik nie, aangesien dit meer gisinfeksies kan veroorsaak.
- Vermy douching, want dit kan natuurlike bakterieë uitskakel en die risiko van infeksie verhoog.
Stap 5. Beheer stres
Stres kan u kanse op infeksie verhoog, dus maak seker dat u maniere vind om u stresvlakke te verminder. Gereelde oefening, genoeg slaap en ontspanningstegnieke kan u help om u stresvlakke te beheer.
Sommige goeie stresverligtingstegnieke sluit in joga, diep asemhaling en meditasie
Telling
0 / 0
Metode 4 vasvra
Watter onderklere is die beste om gisinfeksies te voorkom?
Katoen
Jip! Katoen is die perfekte onderklere om aan gisinfeksies te voorkom. En selfs as u katoen dra, moet u altyd u onderklere in warm water met seep was, want koue water sal nie van gisswam ontslae raak nie. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Polyester
Nope! Hou by natuurlike materiale vir u onderklere. Die beste manier om te voorkom dat u 'n swaminfeksie kry, is los, asemende onderbroek. Probeer weer…
Sy
Nie heeltemaal nie! Sy kan lekker teen jou vel voel, maar dit kan ook te styf wees. Probeer om los, asemende onderbroek en broek te dra as u dink dat u die risiko loop om 'n gisinfeksie te kry. Probeer weer…
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 5 van 5: Voorkom ringwurm
Stap 1. Identifiseer risikofaktore
Ringwurm kom nie baie gereeld voor nie, en die grootste risiko is om mense of diere wat besmet is, te omring - ringwurm kan mense en diere besmet. Aangesien ringwurm deur kontak versprei word, het u 'n kans om ringwurm self op te doen as u aan 'n persoon of dier raak wat dit het. Ringwurm kom die algemeenste by kinders op skoolgaande ouderdom voor, aangesien skole of dagsorg is waar uitbrake gewoonlik voorkom.
- Haal slegs troeteldiere op wat u ken en kyk gereeld of daar ringwurms is.
- Moenie wilde of wilde diere hanteer nie, aangesien dit baie siektes kan dra, insluitend omlope.
- Gaan jou troeteldiere na ringwurm. Ringwurm kan lyk soos 'n klein haarlose kol, met 'n rooi vel.
- Soms het u troeteldier geen simptome nie, dus was u hande altyd nadat u dit behandel het.
- Vra u veearts om u troeteldier na ringwurm te kyk as u vermoed dat dit moontlik is.
Stap 2. Sjampoe jou hare gereeld
U kan ringwurm op u kopvel kry, wat gewoonlik verskyn as 'n ontsteekte, skubberige kolle met haarverlies. 'N Eenvoudige tegniek wat u kan gebruik om ringwurm op die kopvel te voorkom, is om gereeld elke ander dag te was. Deur u kopvel skoon te hou, kan u die kans op ringwurm verminder.
- Was u hare goed deur sjampoe in u kopvel te masseer.
- Vermy hoede of haarversorgingsartikels met ander mense.
- Gebruik sjampoe teen roos as u geneig is tot roos.
- Terwyl sommige mense daaglikse sjampoe kan verdra, droog dit vir baie mense die kopvel uit en kan dit die risiko van infeksie verhoog. U dink miskien dat dit die beste is om elke dag te sjampoe, maar let op as u kopvel droog lyk.
Waarskuwing:
Ringwurm van die kopvel benodig gewoonlik 'n mondelinge antifungale medisyne wat deur u dokter voorgeskryf word, aangesien tipiese vry-oor-die-toonbank-oplossings normaalweg nie werk nie.
Stap 3. Was u liggaam gereeld en bly skoon
Ringwurm word deur kontak versprei en is hoogs aansteeklik. As u u liggaam met seep en water was, help u om swamspore uit u liggaam te verwyder as u daarmee in aanraking gekom het. Deur skoon te bly, kan u help om die kans op ringwurm te verminder.
- Stort gereeld en was deeglik.
- Was u hande gedurende die dag om dit skoon te hou.
- Droog altyd ten volle wanneer u was.
Stap 4. Hou u hande weg van die besmette gebied
Moenie aan die besmette gebied krap of raak nie. Alhoewel dit aanloklik is om die aangetaste gebied te krap, moet u dit nie vermy nie. As u die gebied krap, kan dit na ander dele van u liggaam of selfs ander mense versprei word. Beperk die infeksie deur nie te krap nie.
- Vermy om persoonlike items, soos klere of 'n haarborsel, aan ander mense te gee.
- Was u hande altyd nadat u enige besmette gebiede aangeraak het. Deur die gebied aan te raak en dan 'n ander persoon aan te raak, kan die infeksie versprei word.
Telling
0 / 0
Metode 5 vasvra
Waar of onwaar: Mense kan ringwurm van honde kry.
Waar
Ja! 'N Interaksie met 'n besmette hond kan jou ringwurm gee. Kontroleer gereeld u troeteldiere vir enige simptome, soos klein haarlose kolle of rooi vel, sodat u dadelik behandel kan word as hulle besmet is en voorkom dat u ringwurm kry. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
onwaar
Nope! Alhoewel ander swaminfeksies net tussen mense oorgedra word, kan ringwurm tussen mense en honde oorgedra word. As u gereeld by troeteldiere is, moet u dit ondersoek vir die simptome: klein haarlose kolle en rooi vel. Raai weer!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
