Seborrheiese dermatitis veroorsaak velvlekke, rooiheid en skubbe. Dit staan ook bekend as roos (op die kopvel), seboreïese ekseem, seborrheiese psoriase of wiegdop (by babas). Afgesien van die kopvel, kom dit ook gereeld op die gesig voor. Dit is nie 'n teken van swak higiëne nie, dit kan nie van persoon tot persoon versprei word nie, en dit sal u nie benadeel nie, maar dit kan 'n verleentheid wees. Gelukkig is daar maniere om daarvan ontslae te raak.
Stappe
Deel 1 van 3: Herkenning van Seborrheiese dermatitis
Stap 1. Identifiseer seboreïese dermatitis op u gesig
Mense verwag gewoonlik dat die vel op hul kopvel sal voorkom, maar dit kan ook op ander dele van die liggaam voorkom, veral op die olierige gesig. Die olie kan veroorsaak dat dooie vel bymekaar bly en geel skubbe vorm. Algemene simptome is:
- Gebiede van olierige, korsagtige wit of geel skubbe aan die ore, sye van die neus of ander dele van die gesig
- Roos in jou wenkbroue, baard of snor
- Rooiheid
- Rooi en skerp ooglede
- Vlokkies wat steek of jeuk
Stap 2. Weet wanneer u 'n dokter moet sien
As u verwag dat u komplikasies ontwikkel, of as u toestand baie ongelukkig is, raadpleeg 'n dokter vir hulp om dit te behandel. Redes om 'n dokter te besoek, sluit in:
- U is baie gestres deur u toestand en dit belemmer u vermoë om u lewe te lei. Dit sluit ernstige angs, verleentheid en slapeloosheid in.
- U is bekommerd dat u seboreïese dermatitis besmet is. As u pyn, bloeding of etter uit die omgewing het, is dit waarskynlik besmet.
- As die behandeling self nie werk nie, moet u moontlik deur 'n dokter ondersoek word.
Stap 3. Besef of u hoogs vatbaar is vir seboreïese dermatitis
Dit kan dit vir u moeiliker maak om daarvan ontslae te raak. Miskien moet u 'n dermatoloog raadpleeg vir hulp om dit te behandel as:
- U het 'n psigiatriese toestand soos depressie, of 'n neurologiese toestand soos Parkinson se siekte.
- Jou immuunstelsel is swak. Dit sluit mense in wat orgaanoorplantings ontvang het, mense met MIV, alkoholiese pankreatitis of kanker.
- U het hartprobleme.
- U het 'n beskadigde vel op u gesig.
- U word blootgestel aan uiterste weerstoestande.
- Jy is vetsugtig.
Deel 2 van 3: Die gebruik van tuisversorgingsmetodes
Stap 1. Was u gesig twee keer per dag
Dit spoel oortollige olie af en voorkom dat dooie velselle aan die onderkant kleef en skubbe vorm.
- Gebruik 'n sagte seep wat u vel nie sal irriteer nie. As u ooglede aangetas word, gebruik baba sjampoe om dit skoon te maak.
- Moenie produkte met alkohol op u vel gebruik nie. Dit sal dit irriteer en die toestand kan vererger.
- Gebruik 'n nie-olierige bevogtiger wat u porieë nie verstop nie. Gebruik een wat nie-komedogeen en olievry op die etiket staan.
Stap 2. Probeer medisinale sjampoe gebruik
Alhoewel dit bedoel is vir u kopvel, help dit ook om seboreïese dermatitis op die gesig te behandel. Vryf dit saggies in en laat dit aan vir die tyd wat in die instruksies aanbeveel word. Spoel die gebied dan deeglik uit. Jy kan probeer:
- Sjampoe met pirithion sink (Head & Shoulders) of selenium (Selsun Blue). Hierdie kan daagliks gebruik word.
- Antifungale sjampoe. Dit moet slegs twee keer per week gebruik word.
- Sjampoe met teer (Neutrogena T/Gel, DHS teer). Dit kan kontakdermatitis of velirritasie veroorsaak, daarom moet dit slegs toegedien word op die gebiede met seboreïese dermatitis.
- Sjampoe met salisielsuur (Neutrogena T/Sal). Hierdie kan daagliks gebruik word.
- U kan elkeen hiervan probeer om te sien wat die beste by u pas. U kan ook tussen tipes wissel as dit blyk dat hulle na 'n rukkie hul doeltreffendheid verloor. Wees versigtig om dit nie in u oë te kry nie.
- Raadpleeg 'n dokter voordat u hierdie sjampoe gebruik as u swanger is of 'n kind behandel.
Stap 3. Maak die skubbe sag met olie
Hierdie metode sal u help om sommige van die skubbe maklik en pynloos te verwyder. Masseer die olie in die skubberige gebiede en laat dit week. Laat dit vir ten minste 'n uur staan en spoel dit dan af met warm water. Om saggies met 'n waslap te vryf, moet sommige van die versagde skubbe wegvee. U kan verskillende olies gebruik, afhangende van wat u verkies:
- Kommersieel vervaardigde baba -olie. Dit is die beste as u 'n kind behandel.
- Mineraal olie
- Olyf olie
- Klapperolie
Stap 4. Dien warm kompresses toe
Hierdie tegniek is veral goed as u skubberige kolle op u ooglede het.
- Maak 'n warm kompres met 'n waslap wat in warm water gedoop is. Hierdie metode is sag vir die delikate vel om u oë en kry geen seep in u oë nie.
- Hou dit oor jou ooglede totdat die skubbe sag word en saggies afgevee kan word.
- Moenie die skubbe afskil as hulle nie afkom nie. U wil nie die vel breek en 'n infeksie waag nie.
Stap 5. Vermy om die olies van u vel teen u gesig te hou
In teenstelling met behandelings waar u die skubbe met olie versag en dit dan afvee, bly velure ure lank op as u vel opbou. Dit veroorsaak dat dooie velselle aan die oppervlak van die gesonde vel vasklou in plaas daarvan om af te gly. Dit kan op verskeie maniere tot 'n minimum beperk word:
- Bind lang hare vas om te voorkom dat olies van u hare na u gesig oorgedra word.
- Moenie 'n hoed dra nie. 'N Hoed absorbeer olies en hou dit teen jou vel.
- Skeer u baard of snor as u Seborrheiese dermatitis onder het. Dit sal dit makliker maak om te behandel en voorkom dat olies uit u baard of snorhare dit erger maak.
Stap 6. Dien oor-die-toonbank medisyne toe
Dit sal help om rooiheid te verminder, en as u 'n infeksie het, sal dit genesing bevorder deur dit te beveg.
- Probeer 'n kortisoonroom om jeuk en inflammasie te verminder.
- Gebruik 'n antifungale room, soos ketokonasool. Dit sal 'n swaminfeksie voorkom of doodmaak en jeuk en inflammasie verminder.
- Lees en volg alle instruksies op die verpakking. Raadpleeg 'n dokter voordat u hierdie medisyne gebruik as u swanger is of 'n kind behandel. Moenie hierdie ys langer as twee weke gebruik sonder om 'n dokter te raadpleeg nie.
Stap 7. Behandel jeuk in plaas van krap
Krap sal die vel irriteer en u kan 'n infeksie loop as u die vel breek. As dit jeuk, pas dan anti-jeuk medisyne toe:
- Gebruik hidrokortisoon. Dit verminder jeuk en ontsteking, maar dit moet nie weke lank aanhoudend gebruik word nie, aangesien dit die vel kan laat dun word.
- Probeer calamine lotion. Dit sal die jeuk verlig en kan 'n droogte -effek hê.
- Dien 'n koue kompres op die gebied toe, wat jeuk kan verlig. Gebruik 'n yspak toegedraai in 'n handdoek of 'n waslap geweek in yswater.
- Oorweeg 'n orale antihistamien as u snags jeuk. As u jeuk wakker hou, kan 'n antihistamien soos Benadryl of Zyrtec die jeuk -gevoel verlig. Hierdie medisyne veroorsaak ook dat mense slaperig is, wat u kan help om aan die slaap te raak ondanks die jeuk wat u kan ervaar.
Stap 8. Probeer alternatiewe medisyne
Hierdie metodes is nie deeglik en wetenskaplik getoets nie, maar anekdotiese bewyse dui daarop dat dit nuttig kan wees. Raadpleeg altyd u dokter voordat u alternatiewe medisyne gebruik om seker te wees dat dit by u pas en nie met die medisyne wat u neem of ander toestande wat u ondervind, kan beïnvloed nie. Dit is veral belangrik as u swanger is of 'n kind behandel. Sommige opsies is:
- Aloe. U kan mengsels in die handel koop en dit toedien, of as u 'n aalwynplant in u huis het, 'n blaar ooppluk om die gel binne te sien. Smeer dan hierdie koel, strelende gel oor jou vel.
- Visolie -aanvullings. Visolie bevat omega-3-vetsure wat goed is vir jou vel. Die gebruik van hierdie aanvullings kan help.
- Teeboomolie. Teeboomolie het antiseptiese eienskappe wat 'n infeksie kan doodmaak wat genesing kan voorkom. Om dit toe te pas, skep 'n oplossing van vyf persent teeboomolie. Meng 'n verhouding van een deel teeboomolie tot 19 dele warm water. Dien dit toe met 'n steriele watte op die aangetaste gebied en laat dit ongeveer 20 minute lank staan. Was dit dan af. Hou in gedagte dat sommige mense allergies is vir teeboomolie en dit nie moet gebruik nie.
Stap 9. Verminder spanning
Stres kan hormonale veranderinge veroorsaak wat u kwesbaar kan maak vir veltoestande. Daar is verskillende maniere om stres te hanteer:
- Oefen ongeveer twee en 'n half uur per week.
- Slaap sewe tot nege uur per nag.
- Gebruik ontspanningstegnieke soos meditasie, massering, visualisering van kalmerende beelde, joga en diep asemhaling.
Deel 3 van 3: Soek mediese sorg
Stap 1. Vra u dokter vir medikasie om die ontsteking te verminder
Die dokter kan room of salf voorskryf vir kort termyn gebruik, aangesien sommige hiervan u vel dunner kan maak as dit oor 'n lang tydperk gebruik word:
- Hidrokortisoonroom
- Fluocinolone
- Desonide (DesOwen, Desonide)
Stap 2. Gebruik 'n antibakteriese middel op voorskrif
'N Algemene een bevat metronidasool (MetroLotion, Metrogel) wat as aktuele room of gel verkry kan word.
Pas dit toe volgens die vervaardiger se instruksies of soos deur u dokter voorgeskryf
Stap 3. Bespreek die gebruik van 'n antifungale medikasie saam met ander medisyne
As u dokter dink dat 'n swaminfeksie genesing kan voorkom, kan dit help, veral as gebiede onder 'n baard of snor geraak word:
- Wissel 'n antifungale sjampoe af met 'n swakker steroïed, soos hidrokortisoon, desonied, fluocinolon.
- Probeer 'n mondelinge antifungale middel, soos terbinafien (Lamisil); hierdie medikasie kan egter ernstige allergiese reaksies en lewerskade veroorsaak.
Stap 4. Bespreek 'n immunomodulator met u dokter
Hierdie medikasie verminder inflammasie deur die immuunstelsel te onderdruk; dit kan egter u risiko op kanker verhoog. Die algemeenste het kalsineurien -remmers:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Stap 5. Probeer ligterapie gekombineer met medikasie
Die medikasie, genaamd psoralen, maak u meer sensitief vir ultravioletlig. Nadat u dit geneem het, kry u ligterapie vir die behandeling van die seboreïese dermatitis. Die newe -effekte van hierdie behandeling kan ernstig wees, insluitend brandwonde of verkleuring van die vel.
- U kan 'n groter risiko vir velkanker hê.
- As u hierdie behandeling ondergaan, moet u 'n UV-beskermende sonbril dra om oogskade en katarak te voorkom.
- Hierdie behandeling is moontlik nie geskik vir kinders nie.
