Almal het persoonlikheidseienskappe en gebreke. In ongewone gevalle is ongesonde gedragspatrone en gedagtes egter ernstig genoeg om as 'n persoonlikheidsversteuring beskou te word. Dit kan 'n stryd wees om saam met 'n persoon met 'n persoonlikheidsversteuring te lewe, veral as daar nooit by hulle gediagnoseer is nie. U kan leer om te besef of u maat 'n persoonlikheidsversteuring het deur u op te voed oor die verskillende groepe, of 'groepe' van siektes en die simptome wat dit veroorsaak. Dan moet u optree om te verseker dat u lewensmaat die nodige hulp kry.
Stappe
Metode 1 van 4: Ontdek die tekens van 'n groep A -persoonlikheidsversteurings
Stap 1. Verstaan Cluster A -afwykings
Cluster A persoonlikheidsversteurings word gedefinieer deur gedrag wat vir ander mense vreemd of eksentriek kan voorkom. Iemand met 'n versteuring uit hierdie groep het dalk ongewone idees of ly aan verwronge denke. Swak sosiale vaardighede en sosiale isolasie kom algemeen voor by mense met hierdie afwykings. Paranoïede, skisoïede en skisotipiese persoonlikheidsversteurings is ingesluit in groep A.
Maak seker dat u nie u maat etiket nie, selfs as u vermoed dat hy hierdie siekte het. Persoonlikheidsversteurings is 'n spektrum van simptome en dit is moontlik om simptome te hê, maar nie die siekte nie. As u maat vind dat die simptome hul lewe inmeng, moet u 'n dokter raadpleeg vir 'n diagnose
Stap 2. Dink daaraan of jou maat te veel agterdogtig is teenoor ander mense
As u lewensmaat glo dat ander mense dit wil hê of 'n plan teen hulle wil hê, selfs al is daar geen bewyse dat dit die geval is nie, kan hulle 'n paranoïese persoonlikheidsversteuring hê. Hierdie wanorde word gekenmerk deur wantroue, vinnig aanstoot neem en heimlik wees.
- Iemand met 'n paranoïese persoonlikheidsversteuring lees moontlik te veel in ander mense se optrede of glo dat ander vir hulle wenke en boodskappe deur onskadelike gedrag stuur.
- As u maat u gereeld beskuldig dat u ontrou is, kan dit 'n ander aanduiding wees van paranoïese persoonlikheidsversteuring, of dit kan net gereelde jaloesie wees. Diagnostiese kriteria kan inskakel by ander gedrag, sodat nie alle gedrag as deel van 'n siekte beskou kan word nie.
Stap 3. Let op of u maat probleme ondervind met die bou van hegte verhoudings
As u maat emosioneel plat lyk en nie belangstel om tyd saam met ander mense deur te bring nie, het hy moontlik 'n skisoïede persoonlikheidsversteuring. Dit lyk asof iemand met skisoïede persoonlikheidsversteuring min vriende, belangstellings of doelwitte in die lewe het.
- Oorweeg die begeerte van u maat vir intimiteit en seks. Baie mense met skisoïede persoonlikheidsversteuring het min of geen seksdrang nie. Hulle kan ook emosionele intimiteit vermy. Gebrek aan seksuele aantrekkingskrag of dryfkrag kan egter ook 'n teken wees van aseksualiteit, wat normaal en gesond is.
- Moenie skisoïede persoonlikheidsversteuring met skisotipale persoonlikheidsversteuring of skisofrenie verwar nie. Hulle name en 'n paar van hul simptome is soortgelyk, maar mense met skisoïede persoonlikheidsversteuring ervaar nie waanbeelde of psigose nie.
Stap 4. Soek vreemde, magiese of wanopvattings
Iemand met vreemde idees, swak sosiale vaardighede en paranoïese neigings kan skisotipiese persoonlikheidsversteuring hê. As u maat hierdie siekte het, kan hy as eksentriek optree in hul interaksie met ander. Hulle kan ook sukkel om gepaste emosies te toon en is onredelik bang vir ander mense.
- Byvoorbeeld, as u maat glo dat hy telepaties is of probeer om gekodeerde boodskappe op TV uit te soek, kan dit aandui dat hy 'n skisotipiese persoonlikheidsversteuring het.
- Skisotipiese persoonlikheidsversteuring is nie dieselfde as skisofrenie nie. Die twee toestande het soortgelyke simptome, maar skisofrenie is ernstiger.
Metode 2 van 4: Identifiseer Cluster B -persoonlikheidsversteurings
Stap 1. Leer meer oor Cluster B -afwykings
Hierdie groep persoonlikheidsversteurings word gekenmerk deur dramatiese, impulsiewe, hoogs emosionele gedrag. Mense met hierdie afwykings sukkel dikwels in hul persoonlike verhoudings en sukkel om gesonde, vertrouende bande met ander te vorm. Antisosiale persoonlikheidsversteuring, grenslyn persoonlikheidsversteuring, histrioniese persoonlikheidsversteuring en narsistiese persoonlikheidsversteuring behoort almal tot hierdie groep.
Die groep B -afwykings is die algemeenste groep persoonlikheidsversteurings
Stap 2. Dink daaraan of u maat gedra sonder om ag te slaan op ander
Iemand wat skynbaar nie in staat is om empatie met ander te hê nie, het moontlik antisosiale persoonlikheidsversteuring. In sy ligter vorm kan hierdie wanorde veroorsaak dat iemand manipulerend, gevoelig of aggressief optree. Iemand met ernstige antisosiale persoonlikheidsversteuring kan misdade pleeg of ander seermaak.
Misbruik is 'n risiko in verhoudings waar een persoon antisosiale persoonlikheidsversteuring het. Die persoon met die siekte kan probeer om hul woede op sy maat uit te haal
Stap 3. Wees versigtig vir 'n geskiedenis van impulsiewe gedrag en rotsagtige verhoudings
Tree jou maat teenstrydig op en het hy gereeld gemoedstoestande? Hulle het moontlik 'n grenspersoonlikheidsversteuring. Roekelose gedrag en emosionele afhanklikheid is ander kenmerke van hierdie siekte.
- As dit lyk asof u maat u eendag liefhet en u die volgende dag haat sonder 'n werklike rede vir die verandering, ly hy moontlik aan 'n grenspersoonlikheidsversteuring.
- Borderline persoonlikheidsversteuring is een van die persoonlikheidsversteurings wat die meeste gediagnoseer word.
Stap 4. Vra jouself af of jou maat voortdurend aandag nodig het
As u maat gereeld optree en probeer om die middelpunt van die aandag te word, kan hy 'n histrioniese persoonlikheidsversteuring hê. Mense met hierdie siekte kan baie emosioneel wees. Hulle mag onvanpas seksueel optree om mense aandag te gee.
Om baie stimulasie en nuwigheid te begeer, is nog 'n teken van histrioniese persoonlikheidsversteuring
Stap 5. Vra of jou maat selfgesentreerd is en nie empatie het nie
As u maat weier om verantwoordelikheid vir hul foute te aanvaar, blykbaar nie in staat is om die gevoelens van ander te herken nie en probeer om hulself die middelpunt van alles te wees, het hulle moontlik narsistiese persoonlikheidsversteuring. Iemand met hierdie siekte kan manipulerend of jaloers wees. Hulle is gewoonlik daarop gemik om hul eie beeld te behou, ongeag die gevoelens of behoeftes van ander.
- Oorweeg of jou maat uitdruk dat hy beter is as ander. Narciste is geneig om te glo dat hulle spesiaal en anders is.
- 'N Narsistiese vennoot kan optree teenoor jou of ander, omdat hulle die beeld van 'n omgee -persoon wil voorhou. Hulle tree egter waarskynlik nie op uit egte empatie nie.
- Narciste hou ook nie daarvan om gekritiseer te word nie en neem kritiek nie goed op nie.
Metode 3 van 4: Op soek na Cluster C -persoonlikheidsversteurings
Stap 1. Weet wat Cluster C -afwykings van die ander groepe onderskei
Cluster C persoonlikheidsversteurings word gedefinieer deur vrees en angs. Vermy persoonlikheidsversteuring, afhanklike persoonlikheidsversteuring en obsessief-kompulsiewe persoonlikheidsversteuring behoort almal tot Cluster C.
Stap 2. Oorweeg of u maat oorgevoelig en sosiaal belemmer is
Vermy u lewensmaat interaksie met ander mense, word u baie ontsteld as u dit kritiseer, en vermy u emosionele intimiteit in u verhouding met u? As dit so is, kan hulle vermy persoonlikheidsversteuring hê. Mense met hierdie wanorde het 'n brose gevoel van self en is bang vir verwerping. Dit veroorsaak dat baie van hulle hulself sosiaal afsonder.
Moenie vermydende persoonlikheidsversteuring met introversie verwar nie. Introversie is normaal, en dit belemmer gewoonlik nie die funksionele vermoë van 'n persoon nie. Iemand met vermyde persoonlikheidsversteuring, aan die ander kant, kan moeilik werk of skool toe gaan omdat hy so bang is vir kritiek. Of iemand 'n siekte het of nie, hang gewoonlik af van hoe dit hul lewensgehalte beïnvloed en hoe sterk dit op 'n spektrum is
Stap 3. Vra jouself af of jou maat behoeftig en afhanklik is
Iemand wat staatmaak op ander mense om finansieel en emosioneel vir hulle te sorg, kan 'n afhanklike persoonlikheidsversteuring hê. As jou maat klouerig optree, daarop aandring dat jy triviale besluite vir hom neem en weier om verantwoordelikheid vir hulself te neem, het hulle moontlik 'n afhanklike persoonlikheidsversteuring.
'N Partner met 'n afhanklike persoonlikheidsversteuring kan baie onderdanig wees of saamstem met alles wat jy sê uit vrees dat jy jou goedkeuring en ondersteuning verloor
Stap 4. Oorweeg of u maat 'n obsessie het met ordelikheid
As u maat perfeksionisties, obsessief netjies of te gestruktureerd is, het hy moontlik obsessief-kompulsiewe persoonlikheidsversteuring. Mense met hierdie versteuring is dikwels rigied in hul gedagtes, gedrag en verwagtinge. Hulle kan kwaad word as ander mense nie hul behoefte aan orde deel nie.
- Obsessief-kompulsiewe persoonlikheidsversteuring is nie dieselfde as obsessief-kompulsiewe versteuring nie, alhoewel die twee dikwels deurmekaar is.
- As u maat alles volgens die boek moet doen, 'n obsessie het met begrotings of tydsbestuur, of te perfeksionisties is om onvolmaakte take af te handel, kan dit addisionele tekens wees van obsessief-kompulsiewe persoonlikheidsversteuring.
Metode 4 van 4: handel oor u vermoede
Stap 1. Doen navorsing om te sien hoe ander mense soortgelyke situasies hanteer het
As u na betroubare aanlynbronne en forums kyk om uit te vind wat ander mense in soortgelyke situasies gedoen het, kan dit u help om 'n plan te maak. U kan kontak maak met ander mense wat met hierdie siekte sukkel en idees uit hul ervarings kry.
Probeer om 'n forum te vind wat gerig is op mense met die siekte waarmee u lewensmaat gediagnoseer is
Stap 2. Hou 'n openhartige gesprek met u maat
As u, nadat u navorsing gedoen het en die gedrag van u lewensmaat nagegaan het, steeds sterk vermoed dat u 'n persoonlikheidsversteuring het, moet u aksie neem. Mense soek selde hulp op hul eie. Oor die algemeen kry hulle behandeling nadat 'n geliefde ingegryp het. Die eerste stap van ingryping is om u kommer met u maat te deel.
Kies 'n tyd waarin u en u maat kalm en vry is om sonder afleiding te praat. Beplan die bespreking vooraf, indien nodig. Begin deur te sê: 'Ek is lief vir jou, Georgia. Ek is bekommerd oor u welstand die afgelope tyd. Jy het geen vriende nie. Jy vermy familie. Ek is die enigste persoon met wie jy praat, en ek voel nie ons het so 'n diep emosionele band as wat ons kan nie. Ek wil hê jy moet sosiaal floreer en ryk verhoudings hê. Sal u met iemand praat sodat ons kan agterkom wat met u aangaan?”
Stap 3. Kry die hulp van vriende en familie van u lewensmaat
Dit is belangrik om eers met u maat dinge uit te werk voordat u ander mense betrek. As dit egter nie werk nie, moet u moontlik ander geliefdes kontak en u saak stel. Kontak ander wat noue verhoudings het met u beste vriende, naaste familielede, ens.-en vra hierdie mense om saam met u 'n intervensie aan te gaan. Vermy om jou maat se kollegas te betrek of iemand anders wat nie naby jou maat is nie en uiters betroubaar is.
- 'N Geestesgesondheidsintervensie behels die werk van 'n professionele persoon wat die proses kan vergemaklik waarin u u maat kan vra om hulp te kry. Om 'n suksesvolle intervensie te hê, sal geliefdes om die beurt verduidelik hoe die persoon se wanorde hulle 'n negatiewe invloed gehad het en 'n pleidooi vra dat hulle na die behandeling kan gaan.
- Kontak 'n plaaslike sentrum vir geestesgesondheid om te sien of iemand daar ervaring het om intervensies te vergemaklik.
Stap 4. Toon u ondersteuning
Alhoewel dit aan u maat is om 'n persoonlikheidsversteuring te soek en daaraan deel te neem, kan u tydens die proses 'n verenigde front toon. Praat met u maat se terapeut om te sien hoe u die beste kan help in die behandelingsproses. Dit kan nuttig wees om u maat na terapie sessies te vergesel of selfs paartjie terapie by te woon.
Stap 5. Sorg vir jouself
As 'n geliefde u hulp nodig het, kan dit maklik wees om u eie gesondheid en welstand te verwaarloos. Hou in gedagte dat u selfversorging nodig het om u maat te help. Maak seker dat u gereeld oefen, voedsame maaltye eet en elke aand genoeg rus. Neem ook tyd vir uself om dinge te doen wat u geniet, soos om 'n roman te lees, te gaan stap of saam met u vriende te eet.
- Dit kan u ook help om by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit vir geliefdes van mense met persoonlikheidsversteurings. In hierdie groepe ontmoet u ander wat dieselfde probleme ondervind en leer u hoe u u maat en u eie gesondheid en welstand beter kan ondersteun. Vra die terapeut van u maat vir voorstelle oor plaaslike of aanlyn ondersteuningsgroepe.
- Onthou dat dit nie u verantwoordelikheid is om u maat se geestesgesondheidsprobleme op te neem of dit op te los nie. U kan hulle ondersteun terwyl u steeds grense het en uself beskerm.
