Ovariale siste is sakke vloeistof wat soms in die eierstokke ontwikkel. Gelukkig verdwyn die meeste siste op hul eie en benodig geen mediese ingryping nie. Daar is geen wetenskaplike bewyse dat u ovariale siste kan krimp nie. Sommige mense glo egter dat natuurlike middels soos appelasyn en kaliumryke voedsel die eierstokke kan aanmoedig om te genees. Raadpleeg u dokter as u simptome soos bekkenpyn, opgeblase gevoel of volheid in u buik het. Groot siste kan ernstige komplikasies veroorsaak, en tuisremedies is nie 'n plaasvervanger vir geskikte mediese sorg nie.
Stappe
Metode 1 van 2: Die gebruik van natuurlike middels
Stap 1. Eet 'n gesonde dieet ryk aan groente om u liggaam te help genees.
Laai vol organiese vrugte en groente. Donker blaargroentes (soos spinasie en boerenkool), kruisblaargroente (soos broccoli en spruitjies), peulgewasse (soos boontjies, ertjies en lensies) en neute en sade (soos amandels, chia sade en vlasaad) is almal gesonde keuses. Maak seker dat u ook bronne van gesonde vet bevat, soos olierige vis (soos tuna en makriel).
'N Voedsame, gebalanseerde dieet kan genesing bevorder, u immuunstelsel versterk en u liggaam in die algemeen so goed moontlik funksioneer. Veral 'n plantgebaseerde dieet kan help om die produksie van hormone wat reproduktiewe gesondheid beïnvloed, te reguleer
Stap 2. Voeg kaliumryke voedsel by u dieet in
Sommige voorstanders van natuurlike medisyne glo dat siste in die eierstokke 'n gevolg van kaliumtekort kan wees en dat meer kalium kan help om siste te genees en te voorkom. Goeie bronne van kalium in die dieet is patats, beetgroente, jogurt, tamaties, piesangs en baie soorte seekos (soos mossels, tuna en heilbot).
- Die meeste mense kan baat vind by die opname van meer kalium in hul dieet, maar te veel kalium kan ook u gesondheid negatief beïnvloed. Praat met u dokter of u 'n gesonde hoeveelheid kalium uit u dieet kry.
- Die gemiddelde volwassene behoort daagliks ongeveer 4 700 mg kalium uit hul dieet te kry. Vra u dokter of dit 'n geskikte dieet vir u is.
Stap 3. Drink daagliks 'n klein hoeveelheid appelasyn
Meng 1 eetlepel (15 ml) appelasyn met 210 ml (7 ounces) water en drink dit elke dag na 'n maaltyd. Daar is geen bewysgebaseerde studies wat toon dat appelasyn 'n uitwerking het op die grootte van die eierstokke nie. Een klein studie het egter getoon dat die gebruik van 'n klein hoeveelheid ACV elke dag simptome van polisistiese ovariumsindroom (PCOS) kan verlig.
- Appelasyn kan gesondheidsvoordele inhou, soos om bloedsuiker te reguleer en gewigsverlies te vergemaklik. Soos enige voedingsaanvulling, kan dit egter skadelik wees as u te veel daarvan inneem. Te veel ACV kan u tande beskadig, en dit kan u niere ook oorwerk, veral as u chroniese niersiekte het.
- Beperk u inname van ACV tot hoogstens 1 eetlepel (15 ml) tot 2 eetlepels (30 ml), tensy 'n dokter of dieetkundige u anders adviseer. Spoel u mond met water nadat u ACV gedrink het om skade aan u tande te verminder.
Stap 4. Kyk na sistemiese ensiemterapie
Praat met u dokter oor die gebruik van 'n ensiemaanvulling, soos Univase Forte of Wobenzym. Sommige spesialiste in alternatiewe medisyne glo dat sistemiese ensiemaanvullings inflammasie kan verminder en die afbreek van oortollige of abnormale weefsels kan bevorder, soos dié wat in sommige soorte ovariale siste voorkom.
Daar is min wetenskaplike navorsing oor die doeltreffendheid van orale sistemiese ensiemaanvullings vir die behandeling van enige tipe mediese toestand. Sistemiese ensiemterapie is waarskynlik veilig, maar daar is geen sterk bewys dat dit eintlik nuttig is vir die krimp van ovariale siste nie
Stap 5. Sit 45-60 minute per dag 'n pak kasterolie oor die aangetaste eierstok
Week 'n stuk skoon lap in kasterolie en plaas dit op u maag oor die siste. As u wil, kan u die pakkie saggies warm maak deur 'n vel plastiek oor die lap te plaas en 'n mikrogolfoond verwarmingsblokkie bo -op die plastiek te plaas. Sommige voorstanders van natuurlike medisyne beweer dat kasterolie wat op die vel toegedien word, 'n beter bloedsomloop en genesing van die organe in die gebied waar die olie toegedien word, insluitend die eierstokke, kan bevorder.
- As u klaar is met die verpakking, kan u kasterolie met 'n mengsel van water en koeksoda van u vel verwyder.
- Moenie ricinusolie gebruik terwyl u swanger is of borsvoed nie, aangesien dit moontlik nie veilig is vir die fetus of baba nie. Sommige praktisyns van natuurlike gesondheidsorg het ook gewaarsku teen die gebruik van ricinuspakkies gedurende u menstruasie, aangesien dit vermoedelik die bloedvloei verhoog.
- Daar is geen wetenskaplike bewyse om kasterolie te ondersteun as 'n middel vir siste in die eierstokke nie. Selfs as die kasterolieverpakking nie help om u siste te laat krimp nie, kan dit tog 'n bietjie troos bied as u pyn ervaar.
Stap 6. Praat met u dokter oor die neem van vitamienaanvullings
Sommige natuurgeneeskundiges beveel aan om vitamienaanvullings, soos B-kompleks en D3-vitamiene, te gebruik om eierstokke te behandel en te voorkom. Praat met u dokter voordat u nuwe vitamienaanvullings neem, of u genoeg van hierdie vitamiene en minerale uit u dieet kry. Hulle kan laboratoriumtoetse bestel om uit te vind of u tekorte aan vitamiene of minerale het.
- Daar is nie veel navorsing oor die doeltreffendheid van vitamienaanvullings in die behandeling van siste in die eierstokke nie, maar dit is moontlik dat sekere vitamiene en minerale u algemene reproduktiewe gesondheid kan verbeter.
- Vitamien D is veral belangrik om u immuunstelsel gesond te hou, ontsteking in u selle te verminder en u liggaam te help om kalsium op te neem. Vitamien D -aanvullings kan ook help om sommige van die simptome van polisistiese ovariumsindroom (PCOS) te verlig. Die studies wat na hierdie effekte gekyk het, was egter klein en daar is geen bewyse dat die neem van vitamien D enige siekte kan behandel of voorkom nie.
Metode 2 van 2: Kry mediese behandeling
Stap 1. Raadpleeg u dokter as u simptome van 'n eierstokkis het
Bespreek 'n afspraak met u dokter as u simptome soos dof of skerp bekkenpyn, aanhoudende gevoelens van volheid of swaarkry in u onderbuik of opgeblasenheid van die buik ervaar. Jou dokter kan bepaal of hierdie simptome deur ovariale siste veroorsaak word of nie, en werk saam met jou om 'n geskikte behandelingsplan op te stel. Die etiologie of oorsaak van die simptome is veral belangrik, aangesien dit kan aandui of u 'n mediese toestand het wat dringend mediese sorg of 'n goedaardige siste vereis.
- Gaan na die noodkamer as u ernstige simptome het, soos ernstige buik- of bekkenpyn wat skielik voorkom, of pyn wat gepaard gaan met koors, naarheid of braking. Dit kan tekens wees van 'n ernstige komplikasie, soos 'n gedraaide eierstok of 'n gebarste siste.
- U dokter kan 'n verskeidenheid diagnostiese toetse uitvoer, soos ultraklank en bloedtoetse.
Stap 2. Bespreek chirurgie om groot, pynlike of ingewikkelde siste te verwyder
As toetse toon dat u siste klein en goedaardig is, sal u dokter waarskynlik 'waaksaam wag' aanbeveel, met gereelde ondersoeke om te sien of die siste vanself weggaan. In sommige situasies kan hulle egter meer aggressiewe behandelings aanbeveel, soos 'n operasie om die siste of die aangetaste eierstok te verwyder. Dit kan nodig wees as u 1 of meer siste het:
- Is groot of groei
- Los nie self op na 2-3 menstruele siklusse nie
- Veroorsaak pyn of ander simptome
- Toon tekens van kanker
Stap 3. Vra oor die gebruik van hormoonbehandelings om toekomstige siste te voorkom
Hormonale medisyne soos geboortebeperkingspille kan help om siste te voorkom deur ovulasie te voorkom. As u geneig is om ovariale siste te ontwikkel tydens ovulasie, kan dit 'n goeie opsie vir u wees.
- Ovariale siste ontstaan as gevolg van die aktiwiteit van u eierstokke. As u geboortebeperking neem, word die aktiwiteit afgeskakel, sodat nuwe siste nie kan ontstaan nie.
- Alhoewel die pil kan help om te voorkom dat nuwe siste ontstaan, kan dit nie die siste wat reeds teenwoordig is, krimp of oplos nie.
