'N siste is 'n sakagtige struktuur gevul met halfvaste materiaal, gasse of vloeistof. Tydens die maandelikse siklus groei die eierstokke gewoonlik sistagtige follikels wat 'n eier tydens ovulasie vrystel. Soms word hierdie siste nie geabsorbeer nie en kan dit 'n probleem word. Die mees algemene ovariale siste is funksioneel, gewoonlik pynloos en verdwyn gewoonlik sonder mediese ingryping binne twee tot drie menstruele siklusse. Ander vorme van ongewone ovariale siste kan voorkom. U moet altyd met 'n dokter praat voordat u tuisbehandelings vir siste in die eierstokke probeer doen. As u met u dokter gepraat het, is daar 'n paar dinge wat u kan doen om u siste te behandel.
Stappe
Metode 1 van 3: Behandeling van ovariale siste
Stap 1. Wag geduldig
Behandeling hang af van die tipe siste in die eierstokke. Die eerste keer is dit om eers te wag. Funksionele siste verdwyn dikwels binne enkele siklusse vanself. Die siste kan elke een tot drie siklusse deur ultraklank gemonitor word om te bepaal of die siste kleiner word of nie.
Stap 2. Gebruik oor-die-toonbank pynstillers
Pynstillers kan help om ovariale pyn wat verband hou met siste te verlig. Acetaminophen, soos Tylenol, NSAIDs, soos Aleve of Advil, en aspirien, soos Bayer, kan help.
Stap 3. Neem orale voorbehoedmiddels
U dokter kan orale voorbehoedmiddels voorskryf om sekere vorme van ovarium siste te beheer en te voorkom. Orale voorbehoedmiddels is nuttig vir die voorkoming en soms behandeling van ovariste. As u mondelinge voorbehoedmiddels vir geboortebeperking gebruik, word u waarskynlik gereeld toegedien. As die orale voorbehoedmiddels slegs gebruik word om die siste te behandel, is die dosis die laagste moontlike vir die kortste tydperk.
Deur geboortebeperkingspille te neem, verminder die risiko van sommige soorte ovariale siste, maar dra hul eie risiko's. Dit sluit in 'n verhoogde risiko vir kanker van die bors, serviks en lewer, hartsiektes en beroerte
Stap 4. Oorweeg chirurgie
Chirurgie vir die behandeling van ovariale siste is baie skaars. As u siste egter groot lyk, herhalend is, of as daar meer siste is, kan u dokter voorstel dat dit chirurgies verwyder word. U dokter kan ook oorweeg om die siste te verwyder as dit baie pyn of ander probleme veroorsaak. Hierdie behandelingsopsie moet met u dokter bespreek word.
Metode 2 van 3: Gebruik tuisbehandelings vir ovariale siste
Stap 1. Gebruik 'n hitteblokkie
Hitte kan gebruik word om spiere te verslap en krampe wat u ondervind, te verlig. U kan 'n verwarmingsblok of 'n warmwaterbottel gebruik. Plaas ongeveer 15 minute op u onderbuik. U kan dit 3-4 keer per dag herhaal.
Stap 2. Probeer kasterolie
Kasterolie het anti-inflammatoriese eienskappe en word gebruik as 'n tradisionele behandeling vir menstruele pyn. Dit kan die bloedvloei tydens die menstruasie verbeter.
- Begin deur genoeg kasterolie op u onderbuik aan te bring om die area heeltemal te bedek.
- Neem 'n groot, skoon katoenen handdoek en bedek jou onderbuik. Gebruik dan 'n verwarmingsblok of 'n warmwaterbottel en plaas dit oor die handdoek.
- Laat die hitte en die handdoek vir ten minste 30 minute staan. Herhaal vier tot vyf keer per week.
Stap 3. Neem 'n warm bad
'N Warm bad kan help om die spiere in u buik te verslap. Deur warm water te week, kan dit ook krampe verlig.
Stap 4. Drink kruietee
Drink kruietee kan help om die pyn van ovarium siste te verlig. Probeer tee soos kamille, kruisement, framboos en swartbessie. Hierdie tee kan help om spanning in u spiere te verminder en u bui te kalmeer.
Stap 5. Verander jou dieet
Dieet vol vleis en kaas kan meer siste op die eierstokke veroorsaak. Eet eerder meer vrugte en groente as deel van u gewone dieet. Dit kan help om ovariale siste te verminder.
'N Gesonde dieet help ook om vetsug te voorkom, wat tot meer ovariale siste kan lei
Stap 6. Oorweeg om u hormone te herbalanseer met behulp van natuurlike progesteroon
Progesteroon kan ovulasie belemmer en sodoende die waarskynlikheid van siste op die eierstokke verminder. Hierdie benadering moet slegs gebruik word wanneer u met u dokter werk. Alhoewel rome aanlyn beskikbaar is, moet u met iemand saamwerk om te verseker dat daar geen komplikasies is nie.
Gebruik 'n natuurlike progesteroonroom vanaf 10 dae na die begin van u laaste menstruasie (dag 10 van die siklus). Dien toe op jou binneste dy of agter jou knieë. Volg die vervaardiger se instruksies
Stap 7. Herbalanseer u hormone met kruie
Die volgende kruie kan gebruik word om die natuurlike hormoonvlakke te herbalanseer. Volg die vervaardiger se instruksies as u een van hierdie produkte gebruik.
- Maca is 'n wortelgroente uit Peru wat tradisioneel gebruik is om vrugbaarheids- en energiekwessies te behandel. Maca kan voordelig wees vir die balansering van hormonale vlakke. Dit word algemeen gebruik vir hierdie doeleindes in die behandeling van menopouse.
- Kuierbessie word tradisioneel gebruik om reproduktiewe kruie te balanseer en kan help om pyn, ongemak en grootte van ovariale siste te verminder. Dit word bestudeer vir die gevolge daarvan in PMS om pyn te verminder.
Metode 3 van 3: Bepaal of u siste in die eierstokke het
Stap 1. Monitor bekkenpyn
Bekkenpyn kan 'n simptoom wees van ovariale siste. Hierdie pyn is 'n dowwe pyn wat na u onderrug en dye kan uitstraal. Die pyn kan voorkom net voor u menstruasie begin of net voordat dit eindig.
- Die pyn kan slegs tydens omgang voorkom.
- Die pyn kan ook voorkom tydens ontlasting of as daar druk op u ingewande is.
Stap 2. Soek ander simptome van ovariale siste
Die meeste ovariale siste is pynloos en simptoomloos, en verdwyn dikwels vanself. Hierdie siste kan egter simptome veroorsaak. Die simptome sluit in:
- Naarheid, braking of tere bors soortgelyk aan dié wat tydens swangerskap ervaar word
- 'N Gevoel van buikvolheid of swaarkry
- 'N Gevoel van druk op u blaas. Dit kan meer gereeld urineer of probleme met die leegmaak van die blaas veroorsaak
Stap 3. Wees bewus van die risikofaktore
Daar is 'n aantal moontlike risikofaktore vir siste, en dit kan 'n rol speel in enige behandelingskeuse. Dit sluit in:
- 'N Geskiedenis van vorige siste
- Onreëlmatige menstruele siklusse
- Begin menstruasie jonger as 12
- Onvrugbaarheid of 'n geskiedenis van onvrugbaarheidsbehandelings
- Lae skildklierfunksie
- Behandeling met tamoxifen vir borskanker
- Rook en gebruik van tabakprodukte
- Chroniese inflammatoriese toestande
Stap 4. Maak 'n afspraak met 'n dokter
U moet u dokter gereeld sien as u 'n geskiedenis van siste in die eierstokke gehad het. As u een van die genoemde simptome ernstig raak of u daaglikse lewe belemmer, skakel u dokter. As u erge buik- of onderbuik- of bekkenpyn het, veral as u gepaard gaan met koors, naarheid of braking, moet u onmiddellik mediese hulp soek.
