Lees kan so 'n verrykende stokperdjie wees, of jy nou kennis wil opdoen, jouself vermaak, studeer of 'n lewenstaak wil doen, soos om rekeninge te betaal. Jou gesiggestremdheid hoef jou nie te weerhou om te lees nie. Deur te kies uit 'n verskeidenheid instrumente en tegnieke om u gesiggestremdheid te hanteer, sal u steeds soos enige ander siende kan lees.
Stappe
Deel 1 van 2: Soek materiaal om te help
Stap 1. Kies boeke met 'n groot lettertipe
As u gesiggestremd is, kan dit makliker wees om letters met 'n groot lettertipe te kies, en dit sal dit minder ingewikkeld maak om te lees. In sommige biblioteke of boekwinkels sal verskeie van dieselfde boeke in verskillende lettergroottes gepubliseer word. Kies die boeke met die grootste lettertipes, of die lettertipes wat vir u meer sigbaar is.
- Nie alle vorme van skryf word in verskillende boekgroottes of lettertipes gepubliseer nie, insluitend tydskrifte, koerante of strokiesprente. Soms moet u dalk gereedskap soos 'n vergrootglas, 'n swak visie-toestel of teks-na-spraak-programme gebruik.
- Kies boeke met 'n eenvoudige lettertipe, soos Ariel of APHont. Pragtige lettertipes maak dit moeiliker om te lees met 'n gesiggestremdheid.
Stap 2. Kies boeke wat in braille geskryf is, as u dit kan lees
Hierdie metode is baie handig as u heeltemal blind is of die meeste van u sig verloor het. Braille is 'n geskrewe taal vir blindes en gesiggestremdes en gebruik u aanraking. Baie boeke word vandag in braille geskryf vir gesiggestremdes om te lees. U kan baie Braille -boeke aanlyn vind, maar daar is baie gratis by biblioteke vir blindes en gesiggestremdes.
Stap 3. Soek boeke met kontrasterende kleure
Sommige boeke word in kontrasterende kleure gepubliseer (bv. Swart agtergrond met wit teks) sodat dit makliker gelees kan word. Boeke met 'n hoë kontras kan in biblioteke of boekwinkels gevind word, maar as u nie die gewenste boeke in hierdie formaat kan vind nie, kan u 'n geel asetaat -oorlaag of 'n filter gebruik. U kan die meeste bewoording aanlyn in kleur kontrasteer. Daar is baie verskillende instellings en programme waarmee u die kleur van u skerm kan kontrasteer, sodat u dit makliker kan maak.
Gewoonlik is swart en wit die beste kontrasterende kleure by die lees van 'n boek. Die agtergrond van die bladsy kan swart wees en die teks kan wit wees, of andersom. Ander kontrasterende kleure is dalk moeiliker om te sien en lees kan dit vir u moeiliker maak
Stap 4. Probeer om teks-na-spraak-programme af te laai
Daar is baie programme en programme wat teks-na-spraak bevat, waarmee u die storie hardop kan hoor. Baie toestelle, soos rekenaars, telefone en tablette, bevat gewoonlik 'n teks-na-spraak-program, wat u met behulp van 'n siende in u instellings kan vind. Dit kan vir jou makliker wees om die storie hardop te hoor as jy heeltemal blind is of die grootste deel van jou visie verloor het, of as jy 'n groot hoeveelheid teks moet lees.
Stap 5. Lees met 'n vergrootglas of ander soortgelyke gereedskap
As u gesiggestremd is, kan dit baie handig wees om 'n instrument soos 'n vergrootglas of 'n swak sigapparaat te gebruik om u van nader te sien. 'N Gansnek vergrootglas kan ook handig wees as jy op 'n lessenaar of tafel sit, aangesien die vergrootglas maklik kan buig en beweeg as jy die woorde probeer lees.
Let daarop dat 'n gansnek vergrootglas nie die perfekte hulpmiddel is vir elke situasie wanneer u lees nie. As u op die bank of op u bed wil lees, kan dit moeilik wees om te gebruik, aangesien dit 'n gladde oppervlak benodig om op te staan. Dit is die beste om dit te gebruik as u aan 'n tafel of tafel werk
Stap 6. Soek aanlynwebwerwe om te lees
Die aanlynwêreld bevat baie romans, hoofstukboeke, gedigte, storieboeke en artikels wat almal aanlyn met 'n rekenaar of ander elektroniese toestelle gelees kan word. Baie van hierdie toestelle bevat gereedskap wat die lettergrootte van die teks kan vergroot, kontras met die kleur kan kleur, hardop kan lees met teks-na-spraak, die teks in vetdruk kan verander en ander funksies kan insluit om lees makliker te maak met u visuele gestremdheid.
Stap 7. Luister na klankboeke
As u heeltemal blind is of die meeste van u visie verloor het, kan klankboeke veral help as u graag boeke of romans met lang hoofstukke wil lees. 'N Klankboek is 'n klankopname, CD of kasset met die opgetekende teks van die hele verhaal. U kan baie hiervan aanlyn of by u plaaslike boekwinkel of biblioteek vind.
Baie oudioboeke kan vandag ook op u rekenaar of MP3 -speler afgelaai word. Daar is ook baie klankboekprogramme wat u op 'n iPhone, iPad of iPod Touch kan vind
Deel 2 van 2: Berei uself voor vir lees
Stap 1. Vind 'n gemaklike plek om te lees
Voordat u begin lees, vind u 'n gemaklike plek waar u kan ontspan en gemaklik kan sit terwyl u die verhaal lees. As u op 'n lessenaar sit, moet u u rug reguit hou en die bladsy op 'n goeie afstand hou om te lees. As u op 'n rusbank of bed lê, maak seker dat die boek voor u is en dat u dit gemaklik hou.
As u 'n klankboek of elektroniese toestel gebruik, moet u seker maak dat die volume korrek is en dat u op 'n gemaklike vlak kan hoor
Stap 2. Lees in 'n gebied waar daar geen afleiding is nie
Maak seker dat die omgewing waarin u woon, stil genoeg is, sodat u op die lesing kan fokus. Dit is veral belangrik as u klankweergawes gebruik om te lees. As daar 'n klomp geskreeu en harde geluide op die agtergrond is, hoe verwag u dat u die verhaal duidelik sal hoor? Dit maak dit nie net moeilik om die verhaal te verstaan nie, maar veroorsaak dat u ook u fokus verloor.
'N Biblioteek is 'n goeie opsie vir 'n stil omgewing om in te lees. Baie mense lees ook, en u kan rustig lees
Stap 3. Hou 'n gansneklamp en ander gereedskap langs jou
As u gesiggestremd is, is dit makliker om te lees met gereedskap soos 'n gansneklamp, vergrootglas of 'n gansnek vergrootglas. Berei hierdie materiaal langs u voor sodat u met gemak kan lees.
Hou 'n leesstand langs u, indien nodig. 'N Leesstandaard help om die boek op 'n goeie hoek en afstand te hou om van te lees
Stap 4. As u wil, eet 'n hapje of drankie langs u
As u 'n lang verhaal lees, of as u studeer, 'n klein happie en/of 'n drankie langs u kan help om u betrokke te hou by die verhaal en u maag kalm te hou. Kies gesonde versnaperinge, soos gesnyde vrugte, groente met 'n dip, rosyne, granola -repies, kaas met beskuitjies en gesoute springmielies. Drankies soos tee, water, 100% vrugtesap, smoothies en melk is goeie drankies wat u moet oorweeg terwyl u lees.
- Hou alle drankies in 'n kantine of 'n metaalbottel met 'n deksel sodat dit nie op u boek kan mors nie. Maak die bottel styf toe nadat u 'n slukkie geneem het; U wil nie hê dat dit oor die boek of elektroniese toestel moet vloei nie.
- Vermy eetgoed wat morsig is en moontlik die boek of materiaal kan verwoes. Probeer om nie klewerige of krummelrige versnaperinge te eet nie, aangesien hierdie tipe versnaperinge u boek of materiaal kan beskadig.
Stap 5. Plaas u materiaal vir 'n ander tyd
As u klaar is met lees, moet u u materiaal vir 'n ander tyd op die regte plek stoor. Dit is veral belangrik as u elektroniese toestelle gebruik. Hou alle gereedskap (byvoorbeeld gansneklamp, vergrootglas, koptelefoon, ens.) Op 'n sekere plek waar u dit nie verloor nie.
Stap 6. Organiseer u boeke op die regte plek
As u baie boeke hou, is dit belangrik om dit op 'n behoorlike en georganiseerde plek te stoor, sodat u dit nie verloor nie. U kan die boek op 'n rak plaas en tasbare merke, klittenbandstroke en/of klewerige knoppies gebruik om die boek te herken.
As u baie boeke het, kan u elkeen in 'n sekere volgorde rangskik. Byvoorbeeld, al die wetenskapboeke kan klittenbandstukke bevat en al die aardrykskundeboeke kan tasbare merke hê. Dit maak die boeke makliker herkenbaar met u gesiggestremdheid
Wenke
- Laat nie een van u boeke of leesstof agter nie. U kan vergeet waar hulle is. Hou alle gereedskap op 'n veilige plek om 'n ander tyd te gebruik.
- Oorweeg om te lees met 'n vergrootglas, ook bekend as 'mikroskope'. Hierdie bril kan help om beelde van klein woorde en voorwerpe te vergroot.
- Kontak u visuele terapeut vir meer opsies oor hoe u met u gesiggestremdheid kan lees.
