Testosteroon kan afneem namate 'n man ouer word. 'N Normale afname in vlakke word verwag, maar soms daal die vlakke te laag. Dit kan lei tot negatiewe simptome wat die daaglikse lewe beïnvloed, soos 'n ondergemiddelde verminderde seksdrang, moegheid en depressie. As u van mening is dat u testosteroonvlakke te laag is, kan u testosteroonaanvulling neem. Dit is belangrik om te weet dat daar geen afdoende wetenskaplike bewyse was wat aantoon dat dit 'n werklike uitwerking op die simptome het vir mense wat lae testosteroon het as gevolg van normale veroudering. Daar is ook nuwe bewyse dat die gebruik van testosteroon nadelig vir u gesondheid kan wees, veral kardiovaskulêr. Maak seker dat u eers u opsies deeglik met u dokter bespreek.
Stappe
Metode 1 van 3: Die keuse van die regte testosteroonvervangingsterapie
Stap 1. Probeer buccale testosteroon
Bukkale testosteroon word mondelings deur 'n ruit geneem. Die suig word in u mond opgelos. Dit word gewoonlik twee keer per dag geneem, soggens en saans. Hierdie benadering is 'n doeltreffende manier om testosteroon by mans te doseer.
Die pastille het egter 'n bitter smaak en kan mondirritasie veroorsaak
Stap 2. Neem transdermale testosteroon gel
Transdermale testosteroon gel is 'n algemeen gebruikte benadering. Dit is 'n gel wat op die liggaam aangebring word, wat 'n dosis naboots wat normaalweg voorkom. Die gel word op die skouers, bo -arms, bors of maag aangebring. Maak seker dat u u hande was na toediening. Die gel word een keer per dag op dieselfde tyd toegedien, gewoonlik soggens omstreeks agtuur.
- Die koste van die gel kan hoog wees.
- U moet seker maak dat die gebiede droog is voordat u in aanraking kom met vroue (veral swanger vroue) of kinders. Daar is 'n risiko om die testosteroon oor te dra as die gel nie droog is nie.
Stap 3. Oorweeg transdermale testosteroon pleister
Die transdermale testosteroon pleister is 'n ander metode om die vel te doseer, wat 'n dosis naboots wat normaalweg voorkom. Sommige kolle kan op die skrotum aangebring word, alhoewel dit ook op die arms of rug geplaas kan word. Die pleister word een keer per dag op dieselfde tyd toegedien, gewoonlik soggens omstreeks agtuur.
- As u die pleister verwyder, moet u seker maak dat niemand anders aan die testosteroon blootgestel word nie. Gooi die pleister onmiddellik weg.
- Die koste van die transdermale pleister is ook hoog.
Stap 4. Praat met u dokter voordat u met enige testosteroonvervangingsterapie begin
Testosteroonvervangingsterapie (TRT) word slegs onder die sorg van 'n dokter gedoen. Maak nie saak watter metode u gebruik nie, dit is belangrik dat u gereeld nagegaan word om seker te maak dat genoeg testosteroon u bloed binnedring om effektief te wees.
- Voordat u met testosteroonterapie begin, moet u dokter 'n digitale rektale ondersoek uitvoer en PSA -bloedtoets moet gemeet word. As dit abnormaal is (wat dui op 'n vergrote prostaat), moet terapie nie begin word nie en moet verdere toetse gedoen word.
- Drie maande na die aanvang van testosteroon, moet dieselfde toetse uitgevoer word. As daar op daardie stadium kommer is oor vergrote prostaat- of prostaatknoppies, moet testosteroon gestaak word.
- Die Endokriene Vereniging beveel oor die algemeen TRT aan as die getoetsde testosteroonvlakke laer is as 300 ng/dL en daar is simptome van lae testosteroon.
- Testosteroonpille is beskikbaar, maar dit is nie nuttig nie, aangesien die neem van gewone testosteroon deur die mond geen effek het nie, omdat die lewer dit te vinnig metaboliseer. Gewysigde vorme van testosteroonpille is gemaak wat verhoed het dat die testosteroon in die lewer gemetaboliseer word, maar daar is getoon dat hierdie vorms skade aan die lewer kan veroorsaak.
Metode 2 van 3: Neem binnespierse testosterooninspuitings tuis
Stap 1. Moenie testosteroon neem nie, tensy dit deur 'n dokter voorgeskryf is
Testosteroon moet deur 'n gelisensieerde geneesheer aan u voorgeskryf word. Hierdie hormoon word dikwels misbruik en kan op die swart mark gekoop word, wat uiters gevaarlik is. Daar is geen manier om te verifieer dat die produk wat u onwettig ontvang, die kwaliteit, steriliteit en suiwerheid van die produk kan neem of verifieer nie.
Stap 2. Kies binnespierse testosteroon
Intramuskulêre testosteroon (IM) is 'n binnespierse inspuiting. Die dosis wissel gewoonlik van 200 tot 400 milligram. Dit kan elke twee, drie of vier weke gegee word, gewoonlik in die dyspier ingespuit. Die testosteroon sypel uit die inspuitplek in die liggaam. Die inspuitings kan in 'n kantoor toegedien word, hoewel dit gereeld moontlik is om dit self te spuit, afhangende van u dokter. Hierdie benadering is gewoonlik die goedkoopste, hoewel u elke paar weke 'n kans moet kry.
Hierdie metode boots nie 'n dosis na wat normaalweg in die liggaam voorkom nie. Daar kan tye wees, net na inspuiting, wanneer die testosteroonvlakke hoër is as normaal, en tye tussen inspuitings wanneer die testosteroonvlakke laer is as normaal. Dit word 'n achtbaan -effek genoem
Stap 3. Versamel die materiaal
Vind 'n duidelike, gemaklike plek waar u alles kan plaas wat u nodig het. Haal die testosteroon uit die yskas en laat die testosteroon by kamertemperatuur kom.
- Maak seker dat u weet watter dosis u self moet toedien.
- Was u hande voordat u begin.
Stap 4. Stel die voorgeskrewe hoeveelheid testosteroon op
Steek die naald reguit in die middel van die rubberprop van die flessie. Druk die plunjer van die spuit af en druk die lug uit die spuit in die flessie. Hou die naald in die flessie en draai die flessie onderstebo. Maak seker dat die vloeistof in die flessie die punt van die naald bedek. Hou die flessie onderstebo en trek die suier stadig terug om die spuit met die medikasie te vul tot die dosis wat ooreenstem met die dosis wat u dokter bestel het.
- Moenie die naald meer as een keer deur die rubberprop steek nie.
- Terwyl die naald in die flessie gehou word, kyk of daar nie lugborrels is nie. As daar lugborrels is, tik die spuit liggies met u vingers totdat die lugborrels tot bo -op die spuit styg. Druk die suier stadig omhoog om die lugborrels uit die spuit te dwing sonder om die naald uit die bottel te haal.
Stap 5. Maak die area skoon
Haal die spuitnaald uit die flessie. Maak seker dat die naald nie aan iets raak nie. Gebruik 'n alkoholveër om die inspuitingsarea skoon te maak.
Die inspuitplek is gewoonlik die buitenste middelste derde van u dy, maar volg die dokter se instruksies
Stap 6. Dien die medisyne toe
Vorm 'n "V" met jou eerste en tweede vingers. Plaas die hak van u hand naby u heup en versprei die vel saggies op die buitenste middelste derde van u dy. Die inspuitplek is tussen die kneukels van die V gevorm deur u vingers. Gebruik 'n vinnige, ferm en enkele beweging om die naald in te steek. As daar geen bloed is nie, druk die suier saggies, stadig en stewig om die testosteroon te spuit.
Trek die suier net 'n bietjie terug om te kyk of daar geen bloed is nie. Moet nie spuit as daar bloed in die spuit is nie
Stap 7. Maak die materiaal skoon
Verwyder die spuitnaald en maak die area weer skoon met die alkoholspuit. Gooi gebruikte naalde in 'n geskikte houer vir skerp afval of biogevaar.
Druk indien nodig druk uit om bloeding te stop
Metode 3 van 3: Begrip van testosteroonvervangingsterapie
Stap 1. Leer die belangrikheid van testosteroon
Testosteroon is verantwoordelik vir die produksie van manlike seksuele eienskappe en funksies, insluitend 'n diep stem, gesigshare en digter been- en spiermassa. Dit hou direk verband met erektiele funksies, penis en testikelgrootte en die seksdrang. Testosteroon is ook betrokke by die produksie van rooibloedselle en sperms.
Normale testosteroonvlakke help om hoë bloeddruk en hartaanvalle te voorkom
Stap 2. Verstaan waarom lae testosteroonvlakke voorkom
Lae testosteroonvlakke kan normale manlike veroudering verteenwoordig; lae testosteroonvlakke word egter ook geassosieer met 'n aantal verskillende gesondheidskwessies by mans, sowel as 'n verhoogde risiko vir dood. Testosteroonvlakke wissel by verskillende mans, daarom kan dit moeilik wees om vas te stel of die vlakke wat by een man aangetref word, te laag is of dat dit 'n normale afname met ouderdom verteenwoordig.
- Dit is redelik normaal dat 'n man se testosteroonvlak geleidelik afneem met ouderdom. Dit is ook redelik normaal om minder ereksies te hê namate 'n man ouer word.
- Dit is egter nie normaal dat u nie 'n ereksie kan ondergaan nie, en dit is nie normaal om belangstelling in seks te verloor nie. Dit kan ook 'n simptoom wees van baie ander, meer algemene gevalle, insluitend diabetes en depressie.
Stap 3. Ken die simptome van lae testosteroon
Alhoewel lae testosteroon normaal is, kan te lae vlakke tot baie gesondheidsprobleme lei. Simptome van lae testosteroonvlakke by mans sluit in:
- Probleme met seksuele funksie. Dit kan insluit erektiele disfunksie, verminderde begeerte na seksuele aktiwiteit en 'n afname in die aantal en kwaliteit van ereksies.
- Kleiner testes
- Emosionele probleme, soos depressie, prikkelbaarheid, angs, probleme met geheue of konsentrasie
- Slaapontwrigting
- Verhoogde moegheid of 'n algemene algehele gebrek aan energie
- Liggaamsveranderinge, soos verhoogde maagvet, verminderde spiermassa, verminderde krag en uithouvermoë, verlaagde cholesterolvlakke en osteopenie (versagting van die bene) en osteoporose (verminderde beendigtheid)
- Geswelde of sagte borste
- Verlies van liggaamshare
- Warmgloede
- Vroue kan ook lae testosteroon hê. Simptome van lae testosteroon by vroue sluit in verminderde seksuele begeerte en funksie, spierswakheid, verminderde vaginale smering en onvrugbaarheid.
Stap 4. Diagnoseer testosteroonvlakke
Om lae testosteroonvlakke te diagnoseer, sal u dokter 'n fisiese ondersoek doen en 'n bloedmonster neem om te toets vir testosteroonvlakke. Afhangende van u fisiese ondersoek, u simptome en u geskiedenis, kan ander toetse ook uitgevoer word. Hierdie toetse kyk na skildklierfunksie, diabetes, hoë bloeddruk en hartsiektes.
As u enige van die simptome ondervind, skakel u dokter om u testosteroonvlakke te laat toets
Stap 5. Ken die newe -effekte van TRT
Vir diegene wat wel TRT kies, moet u weet van moontlike newe -effekte. As gevolg van hierdie potensieel ernstige newe -effekte, sal u dokter u waarskynlik vra om gereeld in te gaan vir ondersoeke. Dit kan elke drie tot ses maande wees. U moet ook alle veranderinge in u liggaam byhou en dit onmiddellik aan u dokter rapporteer. Die newe -effekte sluit in:
- Verhoogde risiko vir hartaanvalle en hartsiektes
- Verhoogde risiko vir beroertes en bloedklonte
- Verhoogde risiko vir prostaatkanker
- Slaapapnee
- Polisitemie, of verhoogde vlakke van rooibloedselle - dit veroorsaak dat die bloed dikker word en die risiko van bloedklonte toeneem.
- Vergroting van manlike borste
- Aknee en olierige vel
- Veranderinge in haarpatrone
- Afname in die grootte van testikels
- Veranderinge in cholesterol en bloedlipiedvlakke
Stap 6. Verstaan wanneer u nie testosteroon moet neem nie
Testosteroonvervangingsterapie (TRT) is nie vir elke man nie. Daar is omstandighede waarin dit nie aanbeveel word nie. TRT word byvoorbeeld nie aanbeveel vir mans met slaapapnee, 'n hoë aantal rooibloedselle, hartversaking of prostaattoestande, soos goedaardige prostaathipertrofie, prostaatkanker of borskanker nie.
