Testosteroonvlakke neem af namate 'n man ouer word. Verlaagde testosteroonvlakke veroorsaak meestal geen probleme of vereis behandeling nie; abnormaal lae vlakke of ernstige simptome kan egter behandeling nodig hê. Voordat u met die behandeling begin, moet u met u dokter bevestig dat testosteroonbehandeling die beste vir u is. Sodra dit bevestig is, kan u lae testosteroon behandel met testosteroonvervangingsterapie (TRT), wat gels, pleisters of inspuitings insluit, of deur lewenstylveranderinge, soos dieet en oefening.
Stappe
Metode 1 van 3: Mediese behandeling van lae testosteroon
Stap 1. Gebruik 'n velgel
Transdermale testosteroon gels is algemene behandelings. Die gels word op die liggaam aangebring en deur die vel geabsorbeer. Na 'n stort kan jy die gel op die skouers, bo -arms, bors of maag aanbring. Een tipe testosteroonjel word in die neus toegedien.
- Testosteroon gel kan duur wees.
- Was u hande nadat u die gel hanteer het.
- Maak seker dat die vel droog is voordat u in aanraking kom met vroue, veral swanger vroue, of kinders. U kan die testosteroonjel oordra as dit nog nie droog is nie.
Stap 2. Dien velvlekke toe
Transdermale testosteroonpleisters is nog 'n aktuele behandeling. Die kolle word op u rug, dye, maag of bo -arms aangebring. Die plek waar die pleister geplaas word, moet nie olierig, harig wees of baie sweet nie. U moet die pleister elke aand op 'n nuwe plek plaas en 'n week wag voordat u dit weer op dieselfde plek toedien.
- U moet ook nie die pleister plaas waar u druk uitoefen nie, soos sit of lê, of dit op 'n been plaas.
- Die pleister word elke dag op dieselfde tyd aangebring, gewoonlik tussen 20:00 en middernag.
- Vlekke moet nie op die skrotum of vel wat geïrriteerd is of oop wonde toegedien word, toegedien word nie.
- As u die pleister verwyder, moet u seker maak dat niemand anders in aanraking kom met die testosteroon nie. Gooi die pleister dadelik weg.
- Die koste van die transdermale pleister kan hoog wees.
Stap 3. Probeer testosteroon orale pleisters
Bukkale testosteroon word mondelings deur 'n ruitagtige pleister geneem. Die pleister word teen u tandvleis geplaas. Die pleister sal in u mond oplos. Jy sal dit nie kou of sluk nie. Dit word gewoonlik twee keer per dag geneem, soggens en saans. Hierdie benadering is 'n doeltreffende manier om lae testosteroon by mans te behandel.
- Was u hande voor en na die hantering van die pleister.
- Jou dokter sal die dosis bepaal wat by jou pas. Oor die algemeen is die kolle ongeveer 30 mg.
- Die kolle kan 'n bitter smaak hê en kan irritasie in die mond veroorsaak.
Stap 4. Neem 'n testosteroon inspuiting
Intramuskulêre testosteroon (IM) inspuitings is beskikbaar. Die inspuitings kan elke twee, drie of vier weke toegedien word. Die testosteroon word gewoonlik in die dyspier ingespuit. Die inspuitings word gewoonlik in 'n dokter se kantoor gegee; Selfinspuiting is egter dikwels moontlik, afhangende van u dokter.
- Hierdie benadering kan die goedkoopste wees. U moet egter elke paar weke 'n inspuiting kry, en sommige dokters sal 'n kantoorbesoek bykomend tot die inspuiting hef.
- Die dosis is gewoonlik meer gekonsentreerd en wissel van 100 tot 400 milligram.
- Hierdie metode veroorsaak 'n achtbaan -effek. Soms na inspuiting kan u testosteroonvlakke hoër wees as normaal. Tussen inspuitings kan u testosteroonvlakke laer as normaal wees.
Stap 5. Kry 'n korrelimplantaat
'N Ander opsie vir testosteroonterapie is 'n korrelimplantaat. Hierdie klein korrels bevat testosteroon. Hulle word twee tot vier keer per jaar chirurgies in u vel ingeplant.
Daar is gevind dat korrels elke dag 'n meer konsekwente testosteroonvlak bied, in plaas van 'n rollercoaster -effek van testosteroonvlakke te gee
Metode 2 van 3: Soek alternatiewe behandelings
Stap 1. Oorweeg om geen behandeling te ondergaan nie
Lae testosteroon word dikwels nie behandel nie. Baie mans met lae testosteroonvlakke het ligte simptome wat maklik is om mee saam te leef, of glad nie simptome nie. Dikwels, tensy u baie lae testosteroonvlakke het of as u ernstige simptome ondervind, sal u dokter geen behandeling voorstel nie.
Praat met u dokter of u u lae testosteroon moet behandel
Stap 2. Maak dieetveranderings
Oorgewig of vetsugtig kan lae testosteroonvlakke veroorsaak, veral as u 'n hoë BMI het. Ondergewig kan ook lae vlakke veroorsaak. Om u testosteroonvlakke te verhoog, werk daaraan om u gewig op 'n gesonde vlak te kry. Begin deur 'n gesonde eetplan te volg.
- Sny verwerkte suikers, verfynde koolhidrate en transvette uit. Eet in plaas daarvan volvoedsel, soos groente en vrugte, volgraan, lae-vet suiwelprodukte en maer vleis van hoë gehalte.
- Oorweeg om u kalsium en vitamien D te verhoog om die risiko van osteoporose te verminder.
Stap 3. Oefen meer
Deur fisies aktief te bly, help u nie net om gewig te verloor nie, maar dit kan u liggaam se testosteroonproduksie verhoog. Begin met ligte kardio, soos stap, swem of fietsry. Kragopleiding kan u ook help om testosteroonvlakke te verhoog.
- Praat met 'n afrigter om u te help met kragoefening voordat u begin. Die regte vorm verseker dat u spiere bou en beserings vermy.
- Te veel uithouvermoë kan u testosteroon verlaag. Neem matige testosteroonvlakke.
Metode 3 van 3: Besluit of testosteroonbehandeling die beste by u is
Stap 1. Bespreek u simptome met u dokter
Simptome soos moegheid, lae energie, probleme met ereksies, swak libido en verminderde spierkrag kan veroorsaak word deur lae testosteroon; Daar is egter ander afwykings wat elkeen van hierdie probleme kan veroorsaak. U dokter kan u help om uit te vind wat aan die gang is, en watter toetse kan nuttig wees.
Stap 2. Toets u vlakke verskeie kere voordat u besluit
Voordat u kies om testosteroonterapie te neem, moet u ten minste twee keer u vlakke laat toets. Dokters vertrou gewoonlik nie op 'n enkele toetsuitslag om te besluit dat 'n manlike pasiënt testosteroonterapie benodig nie. Testosteroonvlakke wissel aansienlik gedurende die dag en van dag tot dag.
- Word soggens getoets. Die beste tyd om bloed te laat trek om vir testosteroon te toets, kan die oggend wees, veral by jonger mans. Baie laboratoriums aanvaar eintlik slegs testosteroonvlak -laboratoriums voor 10:00.
- Maak 'n afspraak met u dokter om u vlakke te toets. As u vlak normaal is elke keer as dit getoets word, het u waarskynlik nie testosteroonbehandeling nodig nie.
Stap 3. Bespreek toetsuitslae met u dokter
As u vlak normaal is elke keer as dit getoets word, het u waarskynlik nie testosteroonbehandeling nodig nie. As u vlakke laag is, maar u het geen simptome nie, sal u dokter waarskynlik nie behandeling aanbeveel nie. Die meeste dokters behandel slegs diegene met lae testosteroonvlakke en beduidende simptome wat waarskynlik te wyte is aan lae testosteroon.
Stap 4. Behandel enige onderliggende toestande
Sekere mediese toestande kan die oorsaak van lae testosteroon wees of soortgelyke simptome veroorsaak. Skildklierprobleme en slaapapnee kan bydra tot lae testosteroonvlakke. Depressie of oormatige alkoholverbruik kan ook die vlakke verlaag.
Oor die algemeen lei die behandeling van die onderliggende toestand tot verbeterde testosteroonvlakke
Stap 5. Praat met u dokter oor newe -effekte van medikasie
Sommige medisyne kan lei tot lae testosteroonvlakke. Praat met u dokter as u medikasie neem en lae vlakke het. Bespreek of u medikasie die oorsaak kan wees en of u iets kan doen om dit te help.
Opioïedmedisyne, glukokortikoïede en anaboliese steroïede kan tot lae testosteroonvlakke lei
Stap 6. Oorweeg die risiko's van testosteroonbehandeling
Testosteroonbehandeling kan die risiko van sekere toestande verhoog. U moet altyd met u dokter praat voordat u met die behandeling begin en moontlike risikofaktore bespreek. U mediese geskiedenis kan u 'n groter risiko vir sekere toestande inhou as ander. As u testosteroonterapie neem, loop u die risiko om:
- Aknee
- Behou vloeistof of geswelde enkels
- Seer of vergrote borsweefsel
- Verergering van slaapapnee
- Stolling in diep are
- Krimping van die testikels
- Verminderde spermproduksie
Stap 7. Verstaan dat TRT omstrede is
Daar is gemengde bewyse dat testosteroonvervangingsterapie tot 'n hartaanval, beroerte of prostaatkanker kan lei. Sommige navorsers het verklaar dat TRT glad nie voordele inhou nie.
