Testosteroon is die primêre manlike geslagshormoon, en dit bevorder spierdigtheid, die groei van liggaamshare en die ontwikkeling van fisiese eienskappe wat verband hou met manlikheid. Terwyl testosteroon natuurlik met ouderdom afneem, kan abnormaal lae vlakke bestuur word met testosterooninspuitings, kolle of gels. Vir transmanne en nie-binêre individue speel testosteroon ook 'n sleutelrol in geslagsbevestigende hormoonterapie. Ongeag die redes waarom u hormoonterapie oorweeg, raadpleeg u dokter oor die risiko's en voordele van die neem van testosteroon.
Stappe
Metode 1 van 4: Die bestuur van lae testosteroonvlakke
Stap 1. Raadpleeg u dokter as u simptome van lae testosteroon ervaar
Simptome sluit in moegheid, depressie, verminderde spier- en beenmassa, gewigstoename, warm gloede, erektiele disfunksie en verminderde seksdrang. Hou in gedagte dat hierdie simptome verband hou met 'n aantal gesondheidstoestande, of dit kan bloot natuurlike tekens wees van veroudering. Raadpleeg u dokter vir 'n akkurate diagnose en om vas te stel of aanvullende testosteroon by u pas.
- Vertel u dokter ook oor enige mediese toestande wat reeds bestaan. U moet nie testosteroon neem as u 'n geskiedenis van prostaatkanker of harttoestande het nie, of as u 'n groter risiko het vir prostaatafwykings, kardiovaskulêre probleme of hormoonverwante kankers.
- Dit voel dalk ongemaklik, maar wees openlik met u dokter oor wat u ondervind. Onderwerpe soos verminderde seksdrang en erektiele disfunksie kan moeilik wees, maar onthou dat u dokter daar is om u te help.
Stap 2. Ondergaan 'n ondersoek en bloedtoetse vir 'n akkurate diagnose
U dokter sal 'n fisiese ondersoek doen en die hoeveelheid testosteroon in u bloed toets. Neem die bloedtoets tussen 7:00 en 10:00, dit is wanneer testosteroonvlakke op hul hoogste is.
- U moet ten minste 2 bloedtoetse op afsonderlike dae neem om die resultate te verifieer. 'N Normale testosteroon telling is tussen 300 en 1000 ng/dL.
- U dokter kan ook toetse bestel om onderliggende toestande soos niersiekte, diabetes, pituïtêre en skildklierafwykings en testikelbesering, infeksie of kanker uit te sluit. Werk indien nodig saam met hulle om 'n behandelingsplan op te stel vir enige onderliggende oorsake van lae testosteroon.
- As u abnormaal lae testosteroonvlakke het, sal u dokter u waarskynlik na 'n endokrinoloog of 'n dokter wat in hormone spesialiseer, verwys.
Stap 3. Bespreek die risiko's en moontlike newe -effekte van behandeling
As u dokter hormoonterapie aanbeveel, vra hulle om die risiko's en voordele van behandeling te verduidelik. Vra watter dosis en metode wat hulle aanbeveel, watter newe -effekte hou verband met die doseervorm, en as u onbepaald testosteroon moet neem.
- Testosteroonvervangingsterapie is 'n langtermynproses, en dit genees nie lae testosteroon nie. Baie mans wat met die behandeling begin, neem die res van hul lewens steeds testosteroon in.
- Potensiële risiko's van testosteroonvervangingsterapie sluit in hoë rooibloedseltelling, groter prostaatgrootte en bloedklonte. Newe -effekte kan insluit aknee, borsvergroting, borspyn, swelling in die bene of enkels, oormatige sweet, slaapprobleme en slaapapnee (belemmerde asemhaling tydens slaap).
- Hoër dosisse testosteroon kan gemoedswisselings, aggressie, laer spermtelling, verminderde testikelgrootte, migraine, onverwagte haargroei en haarverlies veroorsaak.
Stap 4. Vra u dokter oor nie-mediese bestuursopsies
Vir lae testosteroonvlakke wat nie abnormaal is of verband hou met 'n mediese toestand nie, is hormoonterapie waarskynlik nie die beste oplossing nie. Probeer natuurlike metodes om testosteroon te verhoog, soos om gereeld te oefen, kragoefeninge by u oefenroetine te voeg en gewig te verloor.
- Deur u dieet te verbeter en 7 tot 9 uur per nag te slaap, kan u ook u energievlakke verbeter.
- As u erektiele disfunksie of 'n verminderde seksdrang ondervind, moet u oorweeg of daar ander faktore is as lae testosteroon. Verhoudingsprobleme of sekere medikasie kan byvoorbeeld lei tot 'n laer geslagsdrang, en erektiele disfunksie kan te wyte wees aan kardiovaskulêre siektes.
- Testosteroonvlakke neem natuurlik af met ouderdom, en hormoonterapie word nie aanbeveel vir ouderdomsverwante lae testosteroon nie. Boonop het hormoonterapie geen invloed op faktore soos verhoudingsprobleme of kardiovaskulêre probleme nie.
Metode 2 van 4: Begin geslagsbevestigende hormoonterapie
Stap 1. Bespreek u oorgang met 'n ondersteunende berader
Oorgang is 'n groot besluit, en 'n geestesgesondheidswerker kan u help om die proses te volg. Soek 'n berader met ervaring om transgender of geslagsuitbreidende persone te help wat geslagsbevestigende mediese sorg volg. Hou in gedagte dat 'n raadgewer nie beteken dat daar iets fout is met transgender of uitbreiding van geslag nie.
- Kyk vir plaaslike LGBTQ+ gesondheidsentrums wat raadgewers of personeel kan hê, of u kan verwys na geslagspositiewe geestesgesondheidswerkers. U kan ook die soekinstrument van die American Psychological Association gebruik en terme soos 'transgender', 'geslagsidentiteit' of 'LGBTQ' spesifiseer in die veld vir spesialiteitsondersoek:
- As daar geen plaaslike hulpbronne beskikbaar is nie, soek LGBTQ -organisasies en gesondheidsorgverskaffers in 'n nabygeleë groot stad. Geslagsbevestigende terapeute bied dikwels beradingsdienste op afstand aan vir diegene wat nie in hul onmiddellike omgewing ondersteunende gesondheidsorg het nie.
- Berading kan u ook help om sosiale stigma en geslagsdysforie te hanteer, of nood wat verband hou met die konflik tussen geslagsidentiteit en toegewese seks.
- Geslagsbevestigende hormoonterapie is soos om deur 'n tweede puberteit te gaan. Intense fisiese, geestelike en emosionele veranderinge tree oor 'n paar jaar in werking. Hierdie veranderinge kan baie wees om te verwerk, en 'n ondersteunende berader kan help om dit makliker te hanteer.
Stap 2. Soek advies by geliefdes wat vertrou word
Selfs as u vriende en familie nie kundiges is in die oorgang nie, kan hulle steeds ondersteuning bied. As u trans- of geslagsuitgestrekte vriende het, kan hul perspektief op hierdie groot besluit veral waardevol wees.
Aanlyn of persoonlik trans-ondersteuningsgroepe is ook goeie opsies. Dit kan gerusstellend wees om te weet dat ander mense ook met vrae oor hul geslagsuitdrukking worstel
Stap 3. Praat met u dokter oor u vrugbaarheidsopsies
As u nog nie besluit het of u in die toekoms kinders wil hê nie, neem 'n rukkie om u gevoelens te evalueer voordat u permanente veranderinge aan u liggaam aanbring. Vra u dokter oor hoe u terapie -regime u vrugbaarheid kan beïnvloed, en vra hulle oor die behoud van vrugbaarheidsopsies. As u met hormoonterapie begin, kan dit die einde van u vermoë beteken om u gene by te dra tot 'n toekomstige kind, alhoewel sommige transmanne kon baar nadat hulle die testosteroonterapie gestaak het.
- Daar is opsies soos die vries van eiers en die bewaring van eierstokkiesweefsel, hoewel dit duur kan wees en gewoonlik nie deur versekering gedek word nie.
- Alhoewel onomkeerbare onvrugbaarheid 'n moontlike newe -effek is, is onverwagte swangerskap steeds moontlik terwyl u testosteroon neem, dus moet u veilig seks beoefen.
Stap 4. Dink daaraan hoe ondersteunend u gemeenskap sou wees
U veiligheid is 'n prioriteit, en ongelukkig ondersteun sommige mense nie geslagsuitbreidende individue nie. As u besluit om geslagsbevestigende terapie te ondergaan, moet u oorweeg hoe u gesin sou reageer en evalueer hoe LGBTQ+ individue in u gemeenskap behandel word.
- Gestel u vertrou op u gesin vir finansiële en praktiese ondersteuning. As u nie vir hulle gesê het dat u oorweeg om oor te skakel nie, moet u oorweeg hoe hulle sou reageer. Dit is die beste om te wag totdat u selfonderhoudend is as u dink dat hulle u sou skop of ophou om u skoolgeld te betaal.
- As lede van die LGBTQ+ -gemeenskap gereeld fisieke geweld of ander vorme van vervolging in u omgewing ondervind, oorweeg dit om die oorgang uit te stel totdat u na 'n meer ondersteunende stad kan verhuis.
Stap 5. Vertel u dokter oor u spesifieke doelwitte om die regte dosis te bepaal
Deel u eienskappe van u teikengeslag met u dokter om hulle te help om die regte dosis en skedule op te stel. U kan nie direk die gewenste effekte kies nie, maar u dokter sal u vrae stel oor u doelwitte om u regime te individualiseer.
- Afhangende van u doelwitte, kan u terapie behels dat u onbepaald testosteroon inneem om die vlakke van 'n gemiddelde biologiese man te handhaaf, 'n kort dosis testosteroon te neem of 'n hormoonblokker te neem om vroulike eienskappe te verminder.
- Die resultate van terapie wissel, en u kan nie beheer hoe testosteroon u sal beïnvloed nie. Die beste manier om u behandeling te individualiseer, is om 'n lae dosis te begin en die effekte in die loop van 6 tot 12 maande te monitor.
Stap 6. Vra u dokter oor die risiko's van geslagsbevestigende terapie
Daar is spesifieke risiko's vir geslagsuitbreidende individue wat testosteroonterapie ondergaan. Vra hulle oor moontlike newe -effekte wat verband hou met u dosis, en bespreek maniere om u risiko vir kardiovaskulêre siektes, nierprobleme, hoë cholesterol en kanker te verminder.
- Testosteroonterapie kan die risiko vir eierstokkanker, servikale en borskanker verhoog. U dokter kan aanbeveel dat u hierdie organe binne 5 tot 10 jaar na die aanvang van hormoonterapie verwyder om u risiko om kanker te ontwikkel, te verminder.
- Praat ook met u dokter oor die moontlikheid van onomkeerbare veranderinge, soos die groei van gesigshare, dieper stem en veranderinge in die geslagsdele.
- Algemene newe -effekte van testosteroonterapie sluit in aknee, buierigheid, migraine en haarverlies. Met hoër dosisse kom newe -effekte meer gereeld voor en kan dit ernstiger wees. U dokter kan u dosis verander as die newe -effekte aanhoudend of ernstig is.
Metode 3 van 4: Besluit hoe om testosteroon te neem
Stap 1. Spuit testosteroon in vir die goedkoopste, mees beheerde metode
Afhangende van u dosis, kan inspuitings weekliks, tweeweekliks of maandeliks toegedien word. Behalwe dat dit minder kos, kan inspuitbare testosteroon u ook die dosis presies beheer. U sal inspuitings deur 'n dokter of verpleegster ontvang, of u kan self inspuitbare testosteroon tuis toedien.
- As u kies om tuis inspuitings te gee, sal u dokter die voorgeskrewe naalde aan u voorskryf. U moet ook 'n spesiale houer vir die verwydering van skerpe koop.
- Jou dokter sal jou wys hoe om jouself inspuitings in jou dye, maag, arms of boude te gee. Afwisselende inspuitplekke kan help om irritasie te voorkom. Spuit byvoorbeeld u linkerarm die eerste week, u linkerbeen die volgende en u regterbobeen die week daarna.
Stap 2. Dien aktuele testosteroon toe as u nie van skote hou nie
Om aktuele testosteroon te gebruik, dien 'n pleister of die voorgeskrewe hoeveelheid gel op dieselfde tyd een keer per dag, verkieslik in die nag, op die droë vel toe. Aktuele testosteroon is eenvoudig om te gebruik, maar dit is moeiliker om die dosis presies te beheer. Boonop is dit makliker om ander bloot te stel aan testosteroon deur fisiese kontak, wat gevaarlik kan wees vir vroue en kinders.
- Moenie 'n pleister of gel op 'n oop seer of wond, harige of olierige areas, of gebiede wat teen oppervlaktes sal vryf terwyl u sit of slaap, aanwend nie.
- Hou 'n pleister vir 24 uur op u vel en vervang dit elke aand op dieselfde tyd. Kies 'n ander plek vir die volgende pleister en vermy die pleister meer as een keer per week op dieselfde plek.
- As u 'n gel gebruik, pas dit dan op u bo -arms of skouers toe; moet dit nie op enige ander webwerf toepas nie. Was u hande deeglik nadat u die gel toegedien het. Hou u vel ten minste 2 uur na toediening droog, was dan die gebied goed om te voorkom dat ander blootgestel word aan testosteroon.
Stap 3. Gebruik 'n neusgel om die risiko om ander aan die hormoon bloot te stel, te verminder
Hierdie metode werk baie soos enige ander neussproei, behalwe dat u nie inasem as u die gel uitgee nie. Blaas met jou neus om jou neusgange skoon te maak, spoel dan die resep deur dit 10 keer oor 'n wasbak te pomp.
- Spoel die wasbak uit met warm water om die oorblywende medikasie weg te was. Plaas die punt van die dispenser in die een neusgat en druk die ander neusgat met 'n wysvinger af. Raak die dispenser teen die buitenste wand van u neusgat en druk die pomp.
- Herhaal aan die teenoorgestelde kant, en druk dan u neusgate saggies saam vir 'n paar sekondes. Moenie u neus blaas of 'n uur lank diep snuif na u testosteroonbehandeling nie. Was u hande as die spuitstof op u vel kom.
- Een voordeel is dat ander mense minder geneig is om met nasale gel in aanraking te kom as aktuele testosteroon. Die nadeel is dat dit elke 6 tot 8 uur aansoeke benodig, en dit kan nie gebruik word deur mense met gereelde neus- of sinusprobleme nie.
Stap 4. Neem u medikasie presies soos voorgeskryf
Watter metode u dokter ook al voorskryf, volg die instruksies noukeurig. Moenie meer of minder testosteroon neem as wat hulle aanbeveel nie. As u daagliks testosteroon gebruik, neem u medikasie elke dag op dieselfde tyd om 'n dosis te vermy.
- Stel 'n alarm op u telefoon om u te herinner om u testosteroon dosis te neem. Programeer dit daagliks, weekliks, elke 6 tot 8 uur, of volgens u voorgeskrewe dosisskedule.
- Oormedikasie kan ernstige newe-effekte veroorsaak, insluitend hartprobleme, lewerskade, aanvalle, manie en aggressiewe gedrag. As u 'n dosis mis, kan u onttrekkingsimptome veroorsaak, soos uiterste moegheid, depressie, verminderde eetlus, prikkelbaarheid en rusteloosheid.
Stap 5. Moenie ophou om testosteroon te neem sonder om u dokter te raadpleeg nie
Aangesien die stop van testosteroonterapie skadelike newe -effekte kan veroorsaak, moet u met u dokter skakel as u die behandeling wil beëindig. Hulle sal u dosis geleidelik moet verlaag om die simptome van onttrekking te verminder.
As u geslagsbevestigende hormoonterapie ontvang, moet u daarop let dat veranderinge soos dieper stem en gesigshare groei onomkeerbaar kan wees, selfs as u ophou om testosteroon te neem
Metode 4 van 4: Die hantering van risiko's en newe -effekte
Stap 1. Masseer die inspuitplek as u inspuitbare testosteroon neem
As inspuitings pyn of irritasie veroorsaak, masseer die plek liggies vir 'n paar minute nadat die dosis toegedien is. As u 'n yspak vir 20 minute in 'n skoon handdoek toegedraai het, kan dit ook verligting bied. Onthou om inspuitplekke af te wissel om pyn en irritasie te voorkom.
Raadpleeg u dokter onmiddellik vir erge swelling op die inspuitplek, uitslag, braking, geswelde hande of voete, of asemhalingsprobleme
Stap 2. Bestuur aknee met gesonde velsorgpraktyke
Aknee is 'n algemene newe -effek van testosteroonterapie, maar dit verbeter gewoonlik mettertyd. Om aknee te behandel, was u vel soggens en saans met louwarm water en 'n sagte reiniger. U moet ook was na aktiwiteite wat oormatige sweet veroorsaak, soos 'n sterk oefensessie.
- Maak u vel versigtig skoon met u vingerpunte in plaas van hard te skrop. Wees veral sag op sensitiewe gebiede, soos u gesig.
- Moenie die aangetaste gebiede aanraak nie, tensy u dit was. Laat aknee natuurlik genees, en vermy krap of puisies.
- As aknee voortduur, dien 'n alkoholvrye produk sonder benzine wat benzoylperoksied of salisielsuur bevat, aan. Lees die instruksies en gebruik die produk soos aangedui.
Stap 3. Monitor veranderinge in bui, slaapgewoontes en energievlakke
Hoër dosisse testosteroon kan gemoedswisselings, aggressie en slaapprobleme veroorsaak. Doen u bes om veranderinge in u bui of energievlakke op te let, en meld dit aan u dokter. Deur u dosis te verlaag, kan u hierdie newe -effekte verlig.
As u geslagsbevestigingsterapie ondergaan en u dosis te hoog is, kan u liggaam oortollige testosteroon in estrogeen omskakel. Dit kan lei tot opwinding, angs en 'n groter risiko vir bloedklonte
Stap 4. Raadpleeg u dokter vir gereelde ondersoeke
Of u nou lae testosteroon bestuur of geslagsbevestigende terapie ondergaan, woon alle opvolgafsprake by soos u dokter u adviseer. Hulle moet u testosteroonvlakke monitor en kyk vir ernstige gesondheidsrisiko's, soos hoë rooibloedseltellings.
- Indien nodig, kan u dokter u dosis of metode aanpas by opvolgafsprake. Laat weet hulle as u ongewenste newe -effekte ondervind, soos aknee, pyn op die inspuitplek of buierigheid.
- U sal waarskynlik u dokter elke drie maande moet sien gedurende die eerste jaar van terapie. Daarna moet u besoeke elke 6 maande skeduleer.
Wenke
- Onthou dat gereelde oefening, 'n gesonde dieet en goeie slaapgewoontes die simptome van lae testosteroon kan verlig. Natuurlike metodes soos hierdie is die beste opsies vir ouderdomsverwante lae testosteroon.
- As u geslagsgroot is en probleme ondervind om 'n gesondheidsorgverskaffer, berader of ander hulpbronne te vind, kontak 'n plaaslike LGBTQ+ gemeenskapsorganisasie vir verwysings.
- U het moontlik gehoor van die behandeling van simptome van menopouse by vroue met hormoonterapie. Dokters beveel gewoonlik testosteroonvervangingsterapie vir vroue aan, veral as dit nie in kombinasie met estrogeen of progesteroon gebruik word nie.
- Voordat u met geslagsbevestigende hormoonterapie begin, moet u seker maak dat u u opsies volledig ondersoek het en dat u bewus is van al die gevolge daarvan.
Waarskuwings
- Gebruik altyd enige medikasie volgens die voorskrif van u voorskrif. Moenie ophou om voorskrifmedisyne te neem deur u voorskrif te raadpleeg nie.
- Die gebruik van testosteroon of ander hormone sonder toesig van 'n dokter kan ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak, insluitend hartaanval, beroerte, bloedklonte, lewerskade of hormoongevoelige kankers. Terwyl u hormoonterapie ondergaan, is roetine fisiese ondersoeke en bloedwerk nodig om u gesondheid te monitor.
- Hou in gedagte dat die gevolge van hormoonterapie nie heeltemal omkeerbaar is as u besluit om op te hou om testosteroon te neem nie.
