Kommersiële tandepasta bevat dikwels potensieel skadelike gifstowwe en kunsmatige kleure en geure. Om u eie gesonder weergawe te maak, kan 'n eenvoudige en prettige selfdoenprojek wees, en afhangende van die resep wat u gebruik, het u moontlik al die nodige bestanddele in u huis! Daar is baie variasies van peperment tandepasta, so eksperimenteer totdat u 'n resep vind wat die beste by u pas.
Stappe
Metode 1 van 3: Maak 'n tandepasta op basis van koeksoda
Stap 1. Versamel u bestanddele
Koeksoda is 'n gewilde alternatief vir kommersiële tandepasta vanweë sy skuurvermoë (wat voedsel en ander opgehoopte deeltjies in die mond help afskraap) en vir sy kragtige reinigings eienskappe. Vir hierdie resep benodig u die volgende:
- 1/4 koppie koeksoda
- 1/4 teelepel fynkorrelige seesout
- 20 druppels peperment essensiële olie (maak seker dat u suiwer peperment essensiële olie gebruik en nie peperment uittreksel wat gebruik word om te bak nie)
- 20 druppels vloeibare stevia -uittreksel (of na smaak)
- 1-2 teelepels water (voeg by tot die gewenste konsekwentheid)
Stap 2. Stel u voorraad bymekaar
Die proses om u eie tandepasta te maak, is redelik eenvoudig en u benodig geen spesiale voorrade om die bestanddele te meng nie. Kry 'n klein bakkie, vurk en 'n skoon, droë pot met 'n styf deksel om die tandepasta in te bêre.
Stap 3. Meng die koeksoda en seesout
Voeg die koeksoda en seesout in die bak en gebruik dan die vurk om die twee bestanddele saam te meng. Omdat hulle albei droë materiale is, hoef u nie te veel bekommerd te wees oor die konsekwentheid nie, maar sorg dat u die twee deeglik meng.
Stap 4. Voeg jou nat bestanddele by
Begin deur die essensiële olie van peperment by te voeg, en meng dit met die vurk in die droë mengsel. Meng dan die stevia by en water dan tot die gewenste konsekwentheid.
- As u 'n sterk muntgeur verkies, gebruik al 20 druppels pepermentolie. As u 'n sagter weergawe wil hê, begin met 10 druppels en voeg meer by nadat u dit geproe het.
- Voeg ook die vloeibare stevia by na smaak. Meng deeglik nadat 10 druppels bygevoeg is, en as u 'n soeter weergawe verkies, voeg die res van die stevia by.
- Bedruip laastens 'n bietjie op 'n slag die water. Moenie verwag dat die finale produk presies dieselfde konsekwentheid het as die tandepasta wat in die winkel gekoop is nie. Doen eerder 'n klam pasta wat bymekaar bly.
Stap 5. Bêre jou nuwe tandepasta in die pot
As u u tandepasta gebruik, kan u 'n klein lepel met 'n klein hoeveelheid ertjies op u tandeborsel gooi, of u kan die tandeborsel direk in die pot gooi.
Metode 2 van 3: Maak 'n tandepasta op grond van klapperolie
Stap 1. Verkry jou bestanddele
Baie mense gebruik klapperolie oraal, aangesien dit lauriensuur bevat, wat 'n antimikrobiese middel is en tandbederf voorkom. Probeer hierdie resep wat die kragte van beide koeksoda en klapperolie kombineer vir maksimum mondgesondheid, die natuurlike manier:
- 3 eetlepels klapperolie
- 3 eetlepels koeksoda
- 25 druppels peperment essensiële olie
- 1 pakkie stevia
Stap 2. Versamel jou voorraad
Aangesien u in wese net al die bestanddele meng, het u nie baie benodigdhede nodig nie. Kry 'n klein bakkie, vurk en 'n droë, skoon pot met 'n styf deksel.
Stap 3. Meng die klapperolie en koeksoda in die bak
Gebruik die vurk om die twee saam te druk totdat dit goed gemeng is.
Stap 4. Voeg die essensiële olie van peperment en stevia by
As u 'n geur wil hê wat die meeste kommersiële tandepasta naboots, voeg die volle hoeveelheid pepermentolie en tandepasta by. As u egter 'n sagter geur wil hê, kan u begin met die helfte van die hoeveelheid wat die oorspronklike resep vereis, byvoeg en dan meer smaak gee.
As die mengsel klonterig is of nie bymekaar bly nie, wees geduldig en kombineer alle bestanddele deeglik. As u nog steeds nie 'n gladde konsekwentheid kry nie, voeg nog 'n bietjie klapperolie by ('n teelepel) totdat u 'n pasta het wat bymekaar bly
Stap 5. Bêre jou nuwe tandepasta in die pot
As u u tandepasta gebruik, kan u 'n klein lepel met 'n klein hoeveelheid ertjies op u tandeborsel gooi, of u kan die tandeborsel direk in die pot gooi.
Metode 3 van 3: Maak 'n tandepasta op basis van klei
Stap 1. Versamel u bestanddele
Hierdie resep vereis meer ongewone bestanddele, maar bentonietklei het baie voordele, insluitend die vermoë om gifstowwe uit die mond te trek en tande te herineraliseer. 'N Goed gevulde gesondheidswinkelwinkel moet al die volgende bestanddele bevat om u eie tandpasta op grond van bentoniet te maak:
- 4 eetlepels bentoniet klei
- 3 teelepels xylitol of 1 teelepel stevia (of na smaak)
- ¼ teelepel seesout, fyn gemaal
- 2-3 eetlepels water (pas by die gewenste konsekwentheid)
- 20 druppels pepermentolie
Stap 2. Versamel jou voorraad
Bentonietklei verloor sy doeltreffendheid as dit in aanraking kom met enige metaal, dus versamel 'n metaalvrye bak, vurk en pot. Plastiekgerei is 'n uitstekende alternatief vir metaalvurke.
Stap 3. Meng al die bestanddele saam
Gebruik die vurk om al die bestanddele in u bak deeglik te kombineer. Dit word aanbeveel om eers die droë bestanddele by te voeg en dan die nat bestanddele 'n bietjie op 'n slag by te voeg, sodat u dit kan proe en die geure kan aanpas by u voorkeure.
Stap 4. Bêre jou nuwe tandepasta in 'n metaalvrye fles
U kan selfs 'n klein Tupperware -houer gebruik as u wil.
Om die tandepasta te gebruik, kan u 'n tandeborsel doop en 'n klein hoeveelheid op die hare skraap, of 'n lepel gebruik om dit op die tandeborsel aan te bring
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- As u 'n resep met water gebruik, moet u weet dat u tandepasta fluoried bevat as u kraanwater gebruik. As u fluoried probeer vermy, gebruik slegs gefiltreerde, nie -gefluorideerde water.
- As u nuwe geurkombinasies wil probeer, kan u met verskillende essensiële olies eksperimenteer. Dit kan ook bykomende voordele inhou. Bloekomolie het byvoorbeeld anti-inflammatoriese eienskappe wat geïrriteerde tandvleis kan kalmeer, terwyl teeboomolie spog met kragtige antibakteriese eienskappe en kan help om tandvleis te versterk.
