Die son, sonbruinligte of enige ander bron van ultraviolet lig kan sonbrand of rooi, sagte vel veroorsaak. Voorkoming is beter as genesing, veral omdat die gepaardgaande velskade permanent is, maar daar is behandelings beskikbaar om genesing aan te moedig, infeksie te voorkom en pyn te verminder.
Stappe
Deel 1 van 5: Pyn en ongemak verlig
Stap 1. Neem 'n koel bad of 'n sagte stort
Hou die water net onder louwarm (koel, maar nie tannende koud nie) en ontspan vir 10 tot 20 minute. As u stort, gebruik 'n sagte waterstroom, nie 'n volle blaas nie, om te voorkom dat u vel irriteer. Lug droog of klop liggies met 'n handdoek om te voorkom dat die vel afskuur.
- Vermy die gebruik van seep, badolies of ander skoonmaakmiddels terwyl u bad of stort. Sulke produkte kan u vel irriteer en die gevolge van sonbrand moontlik nog erger laat voel.
- As daar blase op u vel is, neem 'n bad in plaas van om te stort. Die druk van die stort kan jou blase laat val.
Stap 2. Dien 'n koue, nat kompres toe
Maak 'n waslap of ander stuk lap nat met koue water en lê dit 20 tot 30 minute op die aangetaste gebied. Nat dit weer so gereeld as wat jy nodig het.
Stap 3. Neem 'n oor-die-toonbank pynstiller
Oor-die-toonbank medisyne soos Ibuprofen of aspirien kan die pyn verminder, en dit kan inflammasie verminder of nie.
Moenie aspirien aan kinders gee nie. Kies eerder iets wat spesifiek bemark word as 'n dosis acetaminophen vir 'n kind. Child's Motrin (Ibuprofen) is 'n goeie opsie as gevolg van die moontlike anti-inflammatoriese effek
Stap 4. Probeer 'n aktuele pynstiller
Apteke verkoop ook bespuitings wat bedoel is om rooi en jeukerige vel te verlig. Bespuitings wat bensokaïen, lidokaïen of pramoksien bevat, het 'n verdowende effek wat die pyn kan verlig. Aangesien dit moontlike allergene is, is dit egter die beste om eers die medikasie op 'n onaangeraakte vel te toets en 'n dag te wag om te sien of dit jeuk of rooiheid veroorsaak.
Hierdie bespuitings moet nie op kinders van 2 jaar of jonger gebruik word sonder advies van 'n dokter nie. Bespuitings wat metielsalisilaat of trolamiensalisilaat bevat, kan kinders van 12 jaar en jonger in gevaar stel, en capsaïcine kan gevaarlik wees vir mense van 18 jaar en jonger, of vir almal met chili -allergie
Stap 5. Dra los katoenklere oor sonbrande
Baggy t-hemde en los katoenen pajamabroeke is ideale kledingstukke om aan te trek terwyl jy van sonbrand herstel. As u nie los klere kan dra nie, moet u ten minste seker maak dat u klere van katoen is (met hierdie stof kan u vel 'asemhaal') en so los as moontlik pas.
Wol en sommige sintetiese weefsels is veral irriterend as gevolg van krapperige vesels of vasgevangde hitte
Stap 6. Oorweeg kortisoonroom
Kortisoonroom bevat steroïedale behandelings wat inflammasie kan verminder, alhoewel bewyse daarop dui dat dit min invloed op sonbrand het. As u dink dat dit die moeite werd is om te probeer, kan u by die plaaslike drogisterij of supermark 'n lae-dosis, oor-die-toonbank-buis vind. Soek hidrokortisoon of iets soortgelyks.
- Moenie kortisoonroom op jong kinders of in die gesigstreek gebruik nie. Vra u apteker vir advies as u twyfel of twyfel oor die gebruik van hierdie room.
- Hierdie medikasie kan nie in die Verenigde Koninkryk verkoop word as 'n sonbrandbehandeling nie.
Deel 2 van 5: Voorkoming van herblootstelling en verdere skade
Stap 1. Minimaliseer blootstelling aan die son
Ideaal gesproke moet u in die skaduwee hang of klere dra oor die aangetaste gebiede as u weer in die son wil gaan.
Stap 2. Dra sonskerm
Gebruik 'n sonskerm met ten minste SPF 30 wanneer u buite gaan. Dien elke uur weer toe, na blootstelling aan water of oormatige sweet, of volgens die produketiket.
Stap 3. Drink baie water
Sonbrand kan dehidreer, daarom is dit belangrik om dit teen te werk deur baie water te drink terwyl u herstel. Agt tot tien glase water per dag word aanbeveel terwyl u herstel, met elke glas 1 koppie (240 ml) water.
Stap 4. Smeer 'n ongegeurde bevogtiger op u vel terwyl dit begin genees
As u nie meer oop blase het nie of die rooiheid van die sonbrand effens bedaar het, kan u veilig 'n bevogtigende room gebruik. Dien die volgende paar dae of weke 'n romerige, ongeurige bevogtiger toe op sonbrande om die afskilfering en irritasie te voorkom.
Deel 3 van 5: Soek mediese aandag
Stap 1. Bel 'n noodnommer vir ernstige toestande
Bel u plaaslike noodnommer as u of 'n vriend een of meer van die volgende simptome het:
- Te swak om te staan
- Verwarring of onvermoë om duidelik te dink
- Flou geword
Stap 2. Bel 'n dokter as u tekens van hitte- of dehidrasie het
As u die volgende simptome van u sonbrand ervaar, moet u so gou as moontlik 'n dokter besoek. As een van hierdie simptome verswak, skakel 'n noodnommer eerder as om te wag vir 'n afspraak.
- Swak voel
- Flou of duiselig
- Hoofpyn of pyn wat nie reageer op die onderstaande metodes om pyn te verlig nie
- Vinnige polsslag of vinnige asemhaling
- Uiterste dors, geen urienuitslag of gesinkte oë
- Bleek, klam of koel vel
- Naarheid, koors, kouekoors of uitslag
- Jou oë is seer en is sensitief vir lig
- Erge, pynlike blase, veral meer as 1,25 cm breed
- Braking of diarree
Stap 3. Kyk vir tekens van infeksie
As u die volgende simptome ervaar, veral rondom 'n blister, kan u vel besmet wees. Mediese aandag is uiters belangrik.
- Verhoogde pyn, swelling, rooiheid of warmte rondom die blister
- Rooi strepe strek weg van die blister
- Dreinering van etter uit die blister
- Geswelde limfkliere in u nek, oksel of lies
- Koors.
Stap 4. Bel nooddienste vir derdegraadse brandwonde
Alhoewel dit skaars is, is dit moontlik om derdegraadse brandwonde van die son af te kry. As u vel verkool, wasagtig en wit, donkerbruin of donkerder lyk, moet u nie wag om 'n noodnommer te bel nie. Verhoog die beseerde gebied bo u hart terwyl u wag, en skuif klere om te verhoed dat dit aan die brandwonde vasklou, sonder om uit te trek.
Deel 4 van 5: Blase behandel
Stap 1. Soek mediese hulp
Kontak onmiddellik 'n dokter as u vel deur sonbrand blaas. Dit is 'n teken van ernstige sonbrand wat met persoonlike mediese advies behandel moet word, en die blase stel u in gevaar vir infeksie. Terwyl u op 'n afspraak wag, of as u dokter geen spesifieke behandeling aanbeveel nie, volg die voorsorgmaatreëls en algemene advies hieronder.
Stap 2. Laat blase ongeskonde
As u sonbrand ernstig is, kan 'n "borrel" van die vel ontstaan. Moenie probeer om dit te laat val nie, en probeer om dit nie te vryf of te skraap nie. Blase wat verskyn, kan infeksie en letsels veroorsaak.
As u absoluut nie kan funksioneer terwyl die blase ongeskonde is nie, besoek 'n dokter en vra dat hulle in 'n veilige, steriele konteks verskyn
Stap 3. Beskerm blase met 'n skoon verband
Was u hande met seep en water voordat u verbande byvoeg of verander om infeksie te voorkom. Klein blase kan met 'n kleefverband (gips) bedek word, terwyl die groter blase met 'n gaasblok of chirurgiese verband bedek kan word, wat liggies met mediese band vasgemaak word. Verander die verband daagliks totdat die blister weg is.
Stap 4. Probeer 'n antibiotiese salf as u tekens van infeksie sien
Oorweeg dit om 'n antibiotiese salf (soos polymyxin B of bacitracin) op u blase te gebruik as u 'n infeksie vermoed. Infeksie kan manifesteer as 'n vieslike reuk, geel etter of ekstra rooiheid en irritasie rondom die vel. Besoek ideaal 'n dokter om 'n diagnose en advies te kry wat spesifiek is vir u simptome.
Let daarop dat sommige mense allergies is vir hierdie salf, dus doen eers 'n "pleistertoets" op 'n onaangeraakte gebied en maak seker dat u nie sleg reageer nie
Stap 5. Hanteer 'n gebarsde blister
Moenie die velvlekke wat van die gebreekte blase oorgebly het, afskeur nie. Jy sal hulle gou genoeg afskud; moenie die risiko loop om u vel nou nog meer te irriteer nie.
Deel 5 van 5: Oorweging van boererate
Stap 1. Gebruik dit op eie risiko
Die onderstaande middels is nie voldoende wetenskaplik geverifieer nie en moet nie wetenskaplike mediese behandeling vervang nie. Bykomende middels wat nie hieronder gelys word nie, kan genesing eintlik vertraag of infeksie aanmoedig. Vermy veral eierwitte, grondboontjiebotter, petroleumjellie en asyn.
Stap 2. Dien onmiddellik 100% aloe vera toe, of, nog beter, suiwer aloe vera van 'n plant
Aloe vera is bekend daarvoor dat dit sommige van die pyn verlig, terwyl dit ook die vel hidreer. Hierdie metode kan, as dit onmiddellik en gereeld toegepas word, selfs die ergste sonbrand in 'n dag of twee wegneem.
Stap 3. Probeer die teemetode
Maak drie of vier teesakkies in 'n kruik warm water. As die tee amper swart is, verwyder die teesakkies en laat die vloeistof afkoel tot kamertemperatuur. Gee liggies aan die sonbrand met 'n lap wat in die tee geweek is, hoe meer, hoe beter. Moet dit nie afwas nie. As die doek pyn veroorsaak, vryf dit eerder met die teesakkies by die brandwond.
- Probeer om dit voor slaaptyd te doen en laat dit oornag staan.
- Hou in gedagte dat die tee klere en lakens kan vlek.
Stap 4. Oorweeg om voedsel te eet met antioksidante en vitamien C
As die brandwond baie onlangs is (nog steeds rooi en nie afskil nie), eet dan kos vol antioksidante en vitamien C, soos bloubessies, tamaties en kersies. Een studie het getoon dat dit die liggaam se behoefte aan vloeistowwe verminder, wat die risiko vir dehidrasie verminder.
Stap 5. Probeer calendula -salf
Volgens sommige word kalendula -salf veral goed vir ernstige brandwonde met blase. U kan dit by 'n naturopatiese winkel vind; vra die kleinhandelaar of natuurgeneesheer vir advies. Hou in gedagte dat geen kruiebehandeling geskik is vir die behandeling van ernstige beserings nie; Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u ernstige brandwonde of blase het wat nie genees nie.
Stap 6. Smeer die hekselysroom aan
Hierdie behandeling kan u vel kalmeer. Dien versigtig toe op die aangetaste gebied en laat staan.
Stap 7. Gebruik eierolie (Oleova)
Eierolie is ryk aan omega-3-vetsure soos Docosahexaenoic Acid. Dit bevat ook immunoglobuliene, xantofille (luteïen en zeaxantien) en cholesterol. Die omega-3-vetsure in eierolie is gebind aan fosfolipiede wat die vermoë het om liposome (nanodeeltjies) te vorm, wat moontlik diep kan dring en die dermis genees.
- Masseer die beskadigde vel twee keer per dag met eierolie. Masseer die gebied, insluitend die omliggende perimeter van een duim, tien minute gedurende elke twee daaglikse sessies.
- Laat dit vir ten minste 'n uur staan, en vermy blootstelling aan direkte sonlig.
- Spoel af met 'n sagte, pH -neutrale liggaamswas. Vermy seep of ander alkaliese stowwe.
- Herhaal twee keer per dag totdat die vel herstel het na sy toestand voor die brand.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- As u 'n bottel aloe vera -gel koop, moet u dit in die yskas hou om dit beter af te koel.
- Onthou om die vel gehidreer te hou! Droë brandwonde kan vinnig lei tot afskilfering.
- Sonbrand word later in die lewe met velkanker verbind, veral blase wat sonbrand veroorsaak. Ondersoek jouself gereeld vir tekens van velkanker en ken ander risikofaktore, raadpleeg 'n dokter vir advies indien nodig.
- Maak seker dat u bevogtiger baie vette bevat (shea botter, kakaobotter, ens.) En olies.
- Gebruik klapperolie en appelasyn. Plaas die mengsel op die brandwond. Moenie stort vir ten minste 'n dag na blootstelling aan die son nie, was dan deeglik. Waarskuwing - dit kan die sensitiewe vel irriteer!
- Sit 'n lou lappie op die son wat verbrand is.
- Hoe vreemd dit ook al klink, Windex of klassieke vensterskoonmaker kan help om die pyn te verlig.
- Gryp 'n paar tamaties en sny dit in 'n paar stukke. Dien toe op die verbrande vel; dit kan sommige van die stingels uit die weg ruim.
- Probeer 'n bietjie suurroom op die verbrande vel toedien.
- Sommige bewyse dui daarop dat aloe vera geen uitwerking op sonbrand het nie.
- Gebruik 'n behoorlike sonskerm om sonbrand te voorkom. Sonskerm is nuttig om sonbrand te voorkom. 'N Goeie sonskerm moet 'n minimum SPF30 hê om te beskerm teen sonbrand. SPF is 'n sonbeskermingsfaktor om vel teen hoë UVB -strale te voorkom. Alhoewel 'n goeie sonskerm ook goeie beskerming teen UVA -strale moet bied. UVA-strale speel 'n groot rol by sonbrand, dus moet u UVA-bestand sonskerm gebruik. Dit moet 15 minute voor die vel aangebring word voordat u in die son uitgaan.
Waarskuwings
- Let goed op medisyne (insluitend kruiemiddels en essensiële olies) wat 'n verhoogde sensitiwiteit vir sonlig as 'n newe -effek noem.
- Moenie u sonbrand pluk, steek, krap of skil nie. Dit sal nog meer irritasie veroorsaak. Deur die laag sonbrande vel af te haal, sal u nie 'n bruin kleur ontbloot nie, en u sal ook nie die "skil" -proses vinniger laat verloop nie; wat dit wel kan doen, is om infeksie in te voer.
- Moenie ys op sonbrand gooi nie. Dit kan voel asof u 'n "ysbrand" kry, wat amper net so pynlik soos sonbrand kan wees, en u vel verder kan beskadig.
- Selfs blootstelling aan die son wat lei tot bruinbruin pleks van brand, veroorsaak velskade en kan die risiko van velkanker verhoog.
