Na 'n dag in die son, keer u terug huis toe en sien dat u vel helderrooi is. Moenie paniekerig raak nie, sonbrand kan pynlik wees, maar dit word gewoonlik 'n mooi bruin kleur, en daar is eintlik dinge wat u kan doen om die genesingsproses te bespoedig. Hieronder beskryf ons die beste dinge wat u kan doen om u vel te kalmeer en u sonbrand te laat verdwyn in 'n pragtige somergloed.
Stappe
Deel 1 van 3: Die vel afkoel
Stap 1. Verkoel sonverbrande vel
Die maklikste manier om sonbrand te verlig, is die mees voor die hand liggende manier: Smeer iets koel op die vel. Dit sal nie net wonderlik voel nie, maar dit sal ook rooiheid, swelling en pyn verminder. Daar is baie maniere om dit te doen.
- Neem 'n koel stort of bad.
- Gebruik 'n koue kompres soos ys of 'n sak bevrore groente in 'n handdoek toegedraai.
- Vryf die vel met 'n ysblokkie. Neem pouses tussen toedienings om te voorkom dat u u vel beskadig.
Stap 2. Dien komkommerskywe op jou vel toe
Komkommers koel en bevogtig geïrriteerde vel. Sny eenvoudig dun skywe uit 'n verkoelde komkommer en lê dit oor die aangetaste gebied. Hoe wyer die komkommer, hoe beter. As jy nie komkommers het nie, kan jy aartappels gebruik, want dit bevat baie water en is ook bevogtigend vir die vel.
As u dit moeilik vind om die skywe komkommer vas te maak, probeer dan u vel met 'n bietjie olie of lotion. Dit werk soos 'n gom
Stap 3. Dien aloe vera gel toe
Aloe is een van die min natuurlike bestanddele wat algemeen bekend is vir die verligting van sonbrand. Vryf aloe vera -gel of 'n sagte lotion wat hierdie bestanddeel bevat op die aangetaste vel aan sodra u rooi voel of pyn voel. Herhaal verskeie kere per dag om pyn en irritasie weg te hou.
As u 'n aalwynplant het, kan u die blare in die middel sny en op u sonbrand druk om 'n 100% natuurlike strelende effek te kry
Deel 2 van 3: Behandeling en genesing van die vel
Stap 1. Dien 'n aktuele steroïdesalf toe
Steroïede is 'n tipe geneesmiddel wat pyn en swelling kan verminder wanneer dit met die vel in aanraking kom, wat dit perfek maak vir sonbrand. Daar is baie verskillende tipes steroïdesalwe wat oor die toonbank beskikbaar is. Hidrokortisoonroom is 'n algemene keuse. Om dit toe te pas, vryf liggies 'n hoeveelheid ertjie oor die verbrande vel en smeer elke paar uur weer, indien nodig.
Let daarop dat aktuele steroïede nie dieselfde soort medisyne is wat berug is omdat dit deur atlete misbruik word nie. Dit is anaboliese steroïede. Oor-die-toonbank steroïede is heeltemal veilig vir gebruik (behalwe in sommige gevalle vir baie jong kinders)
Stap 2. Bad in 'n teebad
Volgens sommige kan die tanniensure in swart tee die verbrande vel kalmeer en afskilfering voorkom. Om dit te doen, kook eers 'n pot water. Steil vyf of ses teesakkies in die warm water vir ongeveer vyf tot tien minute. Laat die tee afkoel tot kamertemperatuur. (Verkoel dit in die yskas om u wagtyd te verminder.) As dit afkoel, dien dit toe met 'n lap of spuitbottel op die verbrande gebied en laat dit 'n halfuur staan. Alternatiewelik, hou net een van die nat teesakkies teen die vel.
Die meeste bronne beveel hiervoor 'n swart tee soos Earl Grey aan
Stap 3. Bad in 'n hawermoutbad
Alhoewel dit 'n vreemde keuse lyk, kan hawermout 'n nuttige hulpmiddel wees om sonbrand te hanteer en genesing te bevorder. Dit het genesende eienskappe, soos die normalisering van die vel se pH -vlak en die jeukende en geïrriteerde vel.
- Probeer 'n koel bad en meng twee tot drie koppies gewone (onversoete) gerolde hawer. Week 20 minute in die bad voordat u afspoel of na een van die ander behandelings gaan.
- U kan ook 3/4 koppie koeksoda by die bad voeg vir ekstra bevogtigende krag.
Stap 4. Spuit asynwater op die vel
Alhoewel dit vreemd kan lyk, help asyn om die pH -balans van die vel te herstel, wat help om die vel te kalmeer en te genees na 'n sonbrand. Neem eers 'n koue stort. Vul dan 'n spuitbottel met asyn en maak die verbrande vel saggies toe. Laat die asynmengsel ongeveer 'n uur staan. Spoel dit daarna af of neem nog 'n koue stort.
- Die reuk kan onaangenaam wees gedurende die uur lange wagtydperk, maar u sonbrand sal minder geneig wees om te skil.
- Die meeste soorte asyn behoort te werk, maar volgens sommige bronne werk appelasyn die beste. Vermy balsamiese asyn. Die bygevoegde suiker en kleur kan die vel irriteer.
Deel 3 van 3: Bevogtig die vel
Stap 1. Dien bevogtiger toe
Om 'n bietjie lewe terug te bring in 'n droë, sonbrande vel, dien 'n sagte, hipoallergeen bevogtiger op die aangetaste gebiede toe. Die meeste daaglikse lotions behoort goed te werk vir hierdie taak. U kan ook 'n paar druppels neutrale olie, soos baba-, olyfolie of canola -olie, gebruik.
Probeer om 'n produk te gebruik sonder ekstra geure of geure. Die chemikalieë daarin kan soms ontsteekte vel irriteer
Stap 2. Drink water
Die vel wat deur sonbrand verbrand word, is ekstra droog en ontsteek, sodat dit verseker dat u liggaam genoeg water het. Bly gehidreer binne en buite om te voorkom dat te veel vel afskilfer en afskilfer. Mayo Clinic beveel ongeveer 9 tot 13 koppies water per dag aan.
Water kan ook help met hoofpyn, wat soms veroorsaak word deur sonbrand
Stap 3. Dien volmelk op die vel
Die vet in suiwelprodukte kan help om die verbrande vel te bevogtig deur pyn te verminder en afskilfering te voorkom. Volmelk is gewoonlik die goedkoopste manier om melk te gebruik. Probeer 'n lappie volmelk week en hou dit met tussenposes van 20 minute as 'n koue kompres teen u brand. Alternatiewelik, voeg volmelk by 'n koel bad en laat u week.
- Moenie hiervoor lae- of vetvrye melk gebruik nie. Sonder die vet verloor die melk baie van sy bevogtigende eienskappe.
- Heel vet gewone Griekse jogurt het ook dieselfde effek as dit as 'n lotion gebruik word. Gebruik nie soet versoete jogurt nie, wat taai kan word en die vel kan irriteer.
Stap 4. Sit aartappelpasta op die vel
Die stysel in die aartappels bevat baie water, sodat dit teen die vel gelê word, is 'n goeie manier om die vel wat deur 'n sonbrand verdroog is, weer te bevogtig. Rasper 'n aartappel sodat dit 'n styselagtige pasta kan word. Vryf hierdie mengsel teen die vel en laat dit sit. Spoel na 20 minute met koue water.
U kan ook 'n voedselverwerker gebruik om u pasta te maak. As u dit doen, sny u aartappel eers in klein stukkies. Vir sommige verwerkers kan dit te veel wees om 'n hele aartappel te maal
Stap 5. Vryf klapperolie oor die vel
Alhoewel baie natuurlike olies die droë vel bevogtig en kalmeer, net soos kommersiële lotions, is klapperolie 'n nog beter keuse. Behalwe dat dit vog verskaf en die verbrande vel 'n gesonde gloed gee, verwyder dit ook saggies, verwyder die dooie vel en bevorder genesing.
Kokosolie is beskikbaar in soliede blokke by baie gesondheidswinkels en kruidenierswinkels. Dit sal vloeibaar word deur die hitte van u hande
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Bly uit die son totdat jou sonbrand heeltemal verdwyn het. As u uself blootstel aan die son, gebruik 'n hoë-SPF sonblok om u te beskerm.
- By slegte sonbrand kan sommige afskilferings onvermydelik wees. Die bogenoemde metodes kan egter help om pyn en irritasie tot die minimum te beperk tydens die genesingsproses.
