Die vel op u gesig is reeds kwesbaar vir die gevolge van die son, besoedeling van die omgewing en chemikalieë wat in skoonheidsmiddels en gesigsverzorgingsprodukte voorkom. As u 'n sensitiewe vel het, wat geneig is om te reageer op produkte wat geur, alkohol of ander harde bestanddele bevat met jeuk, droogheid of irritasie, staar u gesigvel nog meer uitdagings in die gesig. Om te voorkom dat u u vel irriteer, moet u vertroud wees met u veltipe en die behoeftes in u velsorgroetine aanspreek.
Stappe
Deel 1 van 3: Die keuse van produkte
Stap 1. Identifiseer u velprobleme
U het opgemerk dat u vel sensitief is, maar om meer inligting te kry oor wat presies met u vel aangaan, kan baie nuttig wees as u die beste produkte vir u vel probeer kies.
- As u 'n vel met 'n aknee, 'n vetterige vel of 'n vel met baie droë kolle het, moet u aandag gee aan produkte wat vir die veltipes geformuleer is.
- 'N Sensitiewe vel is geneig tot irritasie, daarom is dit belangrik om so min as moontlik produkte in u velsorgroetine te gebruik. Identifiseer u belangrikste kwessies, en spreek dit aan, maar wees versigtig om ekstra probleme te veroorsaak deur te veel produkte te gebruik.
Stap 2. Kies die regte reiniger
Daar is baie produkte op die mark, maar dit is onwaarskynlik dat u sensitiewe vel goed reageer op 'n lang proef-en-fout-proses om die regte een te vind. Probeer eerder hierdie voorstelle vir sensitiewe vel.
- Kies produkte wat geurloos en alkoholvry is om irritasie te verminder.
- Soek produkte soos "sensitief" op die etiket, soos Olay Foaming Face Wash. Ondanks die titel, vorm hierdie produk nie veel skuim nie. Oor die algemeen, hoe meer skuim 'n produk skep, hoe meer sal dit u vel van die beskermende versperringsolies verwyder, sodat produkte met net 'n tikkie skuim of glad nie ideaal is nie. Ander handelsmerke met reinigingsmiddels vir 'n sensitiewe vel sluit in Clinique, Cetaphil, CeraVe, Eucerin en Avène.
- Probeer gesigdoeke. Wipes is gerieflik, en as u vind dat dit te hard vir u vel is, kan u dit met water bevochtig om die bestanddele te verdun. Baie doeke bevat geure en alkohol, so soek 'n produk sonder hierdie produkte, soos Simple Oil Balancing -gesigdoeke.
- Kies heeltemal "seep". As u nie daagliks besonder vuil raak nie, hoef u nie 'n seepproduk te gebruik nie. Warm water en 'n waslap kan u gesigvel saggies skoonmaak. Nog 'n uitstekende opsie is klapperolie. 'N Klein hoeveelheid oor die hele gesig gevryf en met 'n warm, nat waslap verwyder, kan die vel skoonmaak en selfs hardnekkige grimering verwyder.
- Wees versigtig wanneer u afskilfer. As u vel sensitief is, moet u nie meer as een of twee keer per week afskilfer nie. As u ander velprobleme het, soos inflammatoriese aknee, sal u met 'n dermatoloog wil praat voordat u probeer eksfolieer.
- Onthou dat net omdat 'n produk goed werk vir iemand anders met 'n sensitiewe vel, dit dalk nie goed vir u werk nie. Boonop is duurder produkte nie noodwendig beter as goedkoper nie.
Stap 3. Weet wanneer u dit moet gebruik
As u u gesig meer gereeld was as wat nodig is, word u vel beskerm van die natuurlike beskermende versperring en word dit droog en vatbaar vir irritasie. U moet u gesig slegs een of twee keer per dag was.
- Was u gesig aan die einde van die dag, net voor die bed, en wend dan onmiddellik 'n sagte bevogtiger of room aan. Maak seker dat u alle make -up of ander produkte uit u vel verwyder.
- In die oggend hoef u nie u gesig te was nie, tensy u 'n baie olierige vel het. Vryf eerder lou water op u gesig en droog dan met 'n handdoek droog. Na 'n nag se slaap op 'n skoon kussing sonder make -up, hoef u nie 'n harde reiniger te gebruik nie.
Deel 2 van 3: Was jou gesig
Stap 1. Gebruik warm of koue water
Die regte watertemperatuur is noodsaaklik om te voorkom dat u vel irriteer. Warm of koue water is gewoonlik die beste om jou gesig te was.
- Warm water verwyder u vel van sy natuurlike beskermende olies en kan dit ook verbrand.
- Alhoewel dit 'n mite is dat koue water u porieë toemaak, kan dit u help om te veel olie te produseer, dus as dit een van u kommer is oor die vel, moet u dit oorweeg om koue water te gebruik.
Stap 2. Was jou gesig
Alhoewel sommige produkte verskillende instruksies bevat, is die proses gewoonlik dieselfde, ongeag die tipe produk wat u kies.
- Spuit koue of warm water op u gesig. Dit sal die produk help om die olie en vuil op u gesig binne te dring.
- Dien 'n baie klein hoeveelheid van die produk op u vingerpunte toe. Oor die algemeen behoort 'n hoeveelheid ertjies groot te wees, hoewel sommige produkte nie so goed versprei as ander nie, sodat u dalk meer nodig het. Sommige mense verkies om 'n waslap te gebruik, maar tensy dit baie sag is en 'n ligte aanraking gebruik, kan die vesels op 'n waslap skuur vir 'n sensitiewe vel.
- Vryf die produk tussen u hande totdat dit 'n skuim vorm (of as u 'n nie-skuimende produk het, totdat die produk eweredig tussen u hande versprei is). Masseer die produk dan saggies in die klam vel op u gesig, begin met u voorkop. Vermy u oog- en lipareas en neusgate.
Stap 3. Spoel goed af met warm of koue water
Spuit die water op u gesig en vryf liggies met u hande totdat die seep verwyder is.
- Maak seker dat u al die produkte uit u vel verwyder. Weereens, 'n waslap word nie aanbeveel vir 'n sensitiewe vel nie.
- Droog met 'n skoon, sagte handdoek met 'n klopbeweging eerder as om te vryf om die vel teen skuur te beskerm.
Stap 4. Wend 'n sagte bevogtiger aan
Die meeste mense met 'n sensitiewe vel benodig 'n beskermende laag om die vel weer te hidreer nadat dit gereinig is. Soek produkte wat spesifiek gemerk is vir 'n sensitiewe vel, wat geneig is om geurvry en vry van harde chemikalieë te wees.
- As u in die buitelug is, selfs as u 'n motor bestuur, moet u 'n produk met sonskerm gebruik. Kies 'n sonskerm met 'n breë spektrumbedekking en 'n SPF van 30. As u vel sensitief is vir chemiese sonskerms, probeer 'n breëspektrum sonskerm wat 'n fisiese blokker bevat, soos sinkoksied of titaandioksied, wat geneig is tot 'n sensitiewe vel.
- Ander sagte bevogtigers wat dikwels goed werk vir mense met 'n sensitiewe vel, is onder meer Cetaphil Moisturizing Lotion vir 'n olierige tot normale vel of Bare Minerals Pure Nourishing Cream vir 'n baie droë vel.
Stap 5. Vermy onnodige produkte
Alhoewel u sekere produkte benodig om u velversorgingsprobleme aan te spreek, is 'n minimalistiese velsorgroetine die beste vir mense met 'n sensitiewe vel.
- As u geen ander groot probleme met u vel het nie (soos ekseem, aknee of uiterste vetterigheid of droogheid), is dit moontlik dat u u velsorgroetine kan verminder tot 'n ligte gesigwas, sonskerm en 'n bevogtiger. In sommige gevalle kan die sonskerm en bevogtiger dieselfde produk wees.
- Onthou dat kosmetiese produkte ook irriterend kan wees, dus kies formules wat geurvry, nie-komedogeen is (dit wil sê, dit sal nie u porieë verstop nie) en met so min as moontlik bestanddele. Sommige handelsmerke wat beweer dat dit goed is vir 'n sensitiewe vel, is Clinique en bareMinerals.
Deel 3 van 3: Uitsluiting van onderliggende oorsake
Stap 1. Bepaal of die sensitiwiteit van u vel omgewingsoorsake het
Dit is moontlik dat u vel se sensitiwiteit veroorsaak word deur 'n allergie of soortgelyke besorgdheid, wat behandel kan word of met lewenstylveranderinge bestuur kan word.
- As die vel op u gesig of lippe chronies jeuk, droog (veral in kolle) of rooi en ontsteek is, is dit moontlik die gevolg van die allergene in die omgewing (troeteldiere, stof, ragweed, ens.). Gewoonlik word 'n allergiese reaksie nie op u gesig gelokaliseer nie, dus kan 'n jeukende vel op u hande, arms, knieë of ander gebiede 'n aanduiding wees van 'n allergie.
- Sommige voedselallergieë, soos gluten- of melkallergieë, kan reaksies in die vel veroorsaak. Selfs neutallergieë kan manifesteer as korwe, jeukende vel of rooiheid rondom die mond. 'N Allergoloog ('n dokter wat spesialiseer in allergieë) kan u help om vas te stel of u sensitiewe vel deur omgewings- of voedselallergieë veroorsaak word deur u 'n velprik of 'n pleistertoets te doen.
Stap 2. Bepaal of u allergies is vir u produkte
Dit is moontlik dat u vel se sensitiwiteit veroorsaak word deur 'n allergie of sensitiwiteit vir die produkte wat u op u gesig of in u huis gebruik, wat bestuur kan word deur van produk te verander.
- As u 'n jeukerige, rooi, ongemaklike of ontsteekte vel op u gesig of lippe het, is dit moontlik dat u allergies of sensitief is vir 'n produk wat u gebruik. Dink daaraan of u gesig, skrop, toner, sonskerm, bevogtiger, skoonheidsmiddels, lipbalsem of enige ander produk wat met u gesig in aanraking kom, 'n reaksie kan veroorsaak. U kan produkte vir ongeveer 'n week elk afsonderlik uitskakel om te sien of u simptome verbeter.
- U kan ook allergies of sensitief wees vir produkte wat u gebruik, soos u wasmiddel, of 'n parfuum of handroom wat met u gesig in aanraking kan kom. Daar is ook die moontlikheid dat produkte van 'n maat (byvoorbeeld skoonheidsmiddels of na skeer) 'n reaksie op u vel kan veroorsaak.
- Daar is waargeneem dat kinders met 'n sensitiewe vel of atopiese dermatitis geneig is tot voedselallergieë. U kan 'n velpriktoets doen om te sien of voedselallergieë u dermatitis of sensitiewe vel veroorsaak.
Stap 3. Bepaal of u ander dermatologiese probleme het
Die meeste mense wat sê dat hulle 'n sensitiewe vel het, sien nooit 'n dermatoloog nie. As dit u beskryf, is dit moontlik dat u 'n veltoestand het wat behandel kan word.
- Sommige kwessies wat bloot bloot sensitiwiteit vir die vel lyk, is eintlik ekseem, psoriase, rosacea of ander velprobleme. Elkeen van hierdie veltoestande het sy eie oorsaak en behandelingsplan.
- As u nog nooit by 'n dermatoloog was nie, is dit 'n goeie idee om een te besoek om ander veltoestande uit te skakel. As u agterkom dat u 'n veltoestand het, kan die dermatoloog ys of mondelinge medisyne voorskryf om dit te behandel.
- Ekseem of atopiese dermatitis kan op verskillende maniere behandel word, insluitend ys wat die immuunstelsel beïnvloed, antibiotika om infeksie te voorkom, antihistamien om jeuk te stop en stresveranderinge.
Wenke
- 'N Gesonde dieet, baie oefening en stresvermindering kan voordelig wees om velprobleme op te los en 'n gesonde gloed van binne na buite te gee.
- In een studie is voorgestel dat velgevoeligheid waargeneem word as gevolg van 'n kombinasie van faktore, insluitend beskerming van die velversperring en die neiging om hiperreageer op aktuele middels.
