Glucerna is 'n onderneming wat voedselvervullings en aanvullings vir mense met diabetes produseer. Hulle het verskillende skuddings en voedingsstawe om van te kies. Hulle produkte is ontwerp om koolhidrate te bevat wat u liggaam stadig kan verteer. Dit help diabete om hul bloedsuiker te beheer deur die bloedsuikerpiek te verminder.
Stappe
Deel 1 van 2: Bepaal of Glucerna die beste by u is
Stap 1. Oorweeg Glucerna slegs as u diabetes het
Glucerna kan gebruik word deur mense met prediabetes, tipe 1 en tipe 2 -diabetes. Glucerna word gemaak om die bloedsuikerpiek na 'n maaltyd te verminder, en u moet moontlik die dosis en tydsberekening van insulien aanpas wanneer u dit eers gebruik. As u nie diabetes het nie, is Glucerna nie geskik vir u nie. Ander produkte is soortgelyk, maar ontwerp vir mense sonder diabetes:
- Verseker
- VOORDEEL
- ZonePerfect
- Monitor u bloedglukose voordat u Glucerna kry en 2 uur nadat u dit geneem het om te bepaal hoe u dit beïnvloed. Raadpleeg 'n gesondheidswerker as u u insulieninspuitings moet aanpas.
Stap 2. Raadpleeg u dokter voordat u Glucerna neem as u swangerskapsdiabetes het
Glucerna is nie getoets by swanger of borsvoedende vroue nie.
Swangerskapsdiabetes moet noukeurig deur 'n dokter dopgehou word vir die veiligheid van die moeder en die baba
Stap 3. Bespreek Glucerna met 'n pediater voordat u dit aan 'n kind gee
Glucerna is ontwerp vir die voedingsbehoeftes van volwassenes.
- Kinders jonger as vier moet nie Glucerna -produkte gebruik nie.
- Kinders van vier tot agt moet slegs Glucerna -produkte gebruik as dit deur 'n dokter aanbeveel word.
- Kinders ouer as nege kan Glucerna -produkte in hul maaltydplanne insluit as hulle onder die sorg van 'n dokter is.
Stap 4. Bespreek die gebruik van CIucerna met 'n nefroloog as u niersiekte het
Alhoewel u Glucerna kan gebruik as u 'n chroniese niersiekte het, soos nierversaking, moet u steeds 'n dokter raadpleeg om te sien of dit by u pas.
Daar is ander produkte wat spesifiek gemaak word as u chroniese niersiekte het, soos NeprO en SupIena
Stap 5. Vermy Glucerna as u galaktosemie het
Galaktosemie is wanneer u nie ensieme het wat laktose behoorlik afbreek nie, sodat dit in u bloed begin opbou. Alhoewel Glucerna laktosevry is, moet u dit nie gebruik as u hierdie toestand het nie.
Stap 6. Moenie Glucerna -produkte gebruik om insulienskok te behandel nie
Insulienskok vind plaas wanneer diabete te veel insulien in hul bloed het, wat 'n lae bloedsuiker veroorsaak. As dit nie onmiddellik behandel word nie, kan dit tot 'n diabetiese koma lei en selfs dodelik wees.
- Glucerna -produkte is nie 'n effektiewe behandeling vir hierdie toestand nie, omdat dit te stadig verteer word om effektief te wees.
- Kry onmiddellik mediese hulp as u insulienskok het.
- Glucerna is nie getoets by mense wat aan lae bloedsuiker ly nie, maar nie diabetes het nie (hipoglisemie genoem). Raadpleeg u dokter voordat u Glucerna -produkte gebruik as u hipoglukemie het.
Deel 2 van 2: Glucerna -produkte ingesluit in u maaltydplan
Stap 1. Raadpleeg u dokter om 'n voedingsplan te maak wat by u pas
Jou dokter sal jou help om 'n gesonde plan te maak wat aan jou doelwitte voldoen. U kan ook 'n dieetkundige ontmoet.
- Vir die beste resultate, kombineer Glucerna -produkte met 'n gesonde dieet wat komplekse, eerder as eenvoudige, koolhidrate bevat.
- Komplekse koolhidrate word stadiger verteer en sal u help om 'n konstante bloedsuikervlak te handhaaf. Volgraan, groente, boontjies, ertjies en lensies is uitstekende bronne van komplekse koolhidrate.
- Vermy eenvoudige koolhidrate soos geraffineerde suikers en verwerkte witmeel. Dit is meer geneig om u bloedsuiker te laat toeneem.
Stap 2. Ondersoek die verskillende produkopsies
Glucerna maak produkte wat voedingsprofiele bevat, geskik vir versnaperinge en maaltye.
- Ondersoek die voedingsinligting om te sien watter produkte die beste by u behoeftes pas, volgens die aantal kalorieë, koolhidrate, proteïene en ander voedingstowwe wat hulle aanbied.
- As u voedselallergieë het, lees die bestanddele om seker te maak dat die produkte veilig is vir u.
Stap 3. Gelyk jou bloedsuiker tussen etes met snacks
Glucerna bied snackbars en snack shakes.
- Hierdie produkte is ontwerp om u te help om honger te bestuur deur proteïene te verskaf sonder om u met kalorieë te laai.
- As u gewig wil kry, vra u dokter of die toevoeging van Glucerna -produkte tot u dieet kan help.
Stap 4. Verloor gewig deur die maaltydvervangerskuddes te gebruik
Hierdie skuddings bevat baie vitamiene en proteïene om u liggaam te voed, maar tog min kalorieë, sodat u gewig kan verloor.
- Die Advance Shakes en Hunger Smart Shakes kan as maaltye vervang word. Hulle kom in sjokolade en vanielje.
- Gebruik slegs maaltydvervangers onder toesig van 'n dokter. Moenie meer as een maaltyd per dag vervang nie.
- Maak seker jy kry genoeg proteïene. Vroue moet ongeveer 46 gram per dag inneem, en mans moet ongeveer 56 gram per dag eet.
- Om meer effektief gewig te verloor, voeg gereelde oefening by u skedule. 30 minute oefening per dag verhoog die kalorieë wat u verbrand en laat u gesonder voel.
