Na 'n lang, besige en dikwels stresvolle week van werk en skool, kan 'n ontspannende naweek presies wees wat u nodig het om te verfris en te herlaai vir die komende week wat voorlê. Met 'n bietjie voorbedagtheid, 'n bietjie voorbereiding en miskien 'n bietjie spontaniteit, kan u 'n verjongende naweek beleef wat u die meeste ontspanne laat voel.
Stappe
Stap 1. Begin op 'n Vrydagaand
Ontspan in die aand deur een van u gunsteling boeke te lees en na 'n wonderlike fliek te kyk, hetsy alleen of saam met u gesin! Probeer om nie tot Sondag by vriende te kuier nie. Bring 'n heerlike warm sjokolade en iets te ete in- miskien 'n mengsel van roomys of vrugte.
Stap 2. Gaan aanlyn en besoek u gunsteling sosiale media -webwerwe
Dit sal wonderlik wees om kontak met vriende te hou oor wat hulle die naweek doen; u kan 'n heerlike dag of aand op die Saterdag organiseer! Kyk ook na 'n paar ander webwerwe.
Stap 3. Geniet 'n gemaklike temperatuur
Trek 'n kombers en jou gemaklikste pyjama aan, sit die hitte op en as jy 'n elektriese kombers het, maar moenie bekommerd wees nie, want jy kan ook net jou gunsteling/ gemaklike klere aantrek.
Stap 4. Vergeet die seep op TV en u ander gunsteling TV -programme. As u so desperaat is om dit te kyk, neem dit dan op
Dit sal beslis geen kwaad doen om 'n ander keer na hulle te kyk nie!
Stap 5. Op die Saterdag
Slaap die volgende dag. Dit kan baie ontspannend wees om 'n rustige huis te hê om in te slaap.
Stap 6. Bad
Om u Saterdag te begin, spring u in die bad en gooi 'n paar badbomme en dinge daarin. As u normaalweg stort, vergeet dit! Bederf jouself en ontspan in 'n luukse bad.
Stap 7. Lê neer
Gaan lê op jou bed om jou liggaam natuurlik te droog, maak seker dat die temperatuur goed is vir jou en sit 'n TV op terwyl jy daarby is.
Stap 8. Genoeg?
As u eers genoeg gehad het om te gaan lê, kies 'n wonderlike uitrusting en trek 'n kleredrag aan; dit behoort op hierdie stadium nie laat in die dag te wees nie. 11 uur sou wonderlik wees, miskien selfs vroeër!
Stap 9. Droog
Droog u hare en ander dele wat nie behoorlik gedroog is nie. Gebruik 'n haardroër! Moenie toelaat dat u hare natuurlik droog word nie; doen dit eers voordat u gaan slaap. Dit is beter om nie.
Stap 10. Grimering?
U hoef nie make-up (meisies) aan te bring totdat u eintlik uitgaan nie, maar as u van plan is om dadelik uit te gaan, doen dit dan, maar om te ontspan, neem u gewoonlik.
Stap 11. Oefen
Gaan na die grootste kamer en sit 'n oefen -DVD op vir ongeveer 'n uur en kyk wat dit vir u bring. Drink water en eet nie op hierdie stadium nie.
Stap 12. Inkopies doen
Organiseer 'n inkopietog saam met u familie of vriende, geniet dit en bring baie geld om u te bederf, verdien 'n bietjie voor die naweek as u nie genoeg het nie!
Stap 13. Gesin
Dit is wonderlik om tyd saam met die gesin deur te bring, so laat ruimte vir hulle in u kalender, want ek is seker hulle sal dit graag hoor! Selfs al beteken dit om in te bly en saam met u ma te ontspan, maar tog te ontspan!
Stap 14. Spa -aand op die Saterdag
As dit donker word, bederf jouself met 'n lekker spa -ervaring, maak die gordyne toe en skakel die lig af, skakel die lamp aan en sorg dat dit helder genoeg is om dinge te sien, maar donker genoeg om jouself te geniet. Sit die TV aan en miskien 'n DVD om u geselskap te hou.
Stap 15. Maak gereed
Bring 'n paar handdoeke in u kamer en 'n bad lekker warm water, plaas die bad bo -op u handdoek sodat u vloer nie nat word nie. Plaas 'n boontjiesakkie naby die bak waarop u kan sit. Bring handroom, voetroom, lyfskrop, naelknipper, naelvyl, ensovoorts in.
Stap 16. Laastens
Druk play op u DVD en gaan sit op u boontjiesak. Onthou om eers 'n pyjama aan te trek en hare uit die pad te trek.
Stap 17. Was
Was u gesig in die eerste plek met gesigroom, uitslagroom, ens. Plaas water op u gesig en was dit met 'n stortgel, was dit af en droog u af met 'n ander handdoek.
Stap 18. Pedikuur
Plaas jou voete in die bad met water en ontspan dit, was dan en plaas pragtige dinge daarop. U wil selfs u toonnaels verf (meisies)
Stap 19. Manikuur
Maak u naels, sny u naels, verf u naels, was u naels, was u hande, masseer u hande, maak u hande skoon. Enigiets wat u wil hê, sal dit vir u wonderlik maak. Plaas hande in die bad met water vir 'n wonderlike ervaring.
Stap 20. Voltooi
Maak jou film klaar en maak jou gemors skoon, gaan lê in die bed en sit 'n ander film of net 'n gewone TV op.
Stap 21. Sondagoggend
Die volgende oggend kan u lieg !!! Spaar tyd op 'n Sondag vir u keuse.
Stap 22. U KEUSE
Idees vir 'n Sondag sou wees om tyd saam met jou familie of vriende deur te bring! Gaan na die park, gaan inkopies doen of iets wat u nie normaalweg sou doen nie. Berei uself voor vir die volgende dag, want dit is werk, werk, werk of vir die jongeres, die skool …
Stap 23. Naweek verby
Die ontspanning is klaar en u is baie teleurgesteld, maar u kan uself volgende naweek bederf, maar … op 'n ander manier! Sterkte.
Wenke
- Sit borrels in u bad met water om te ontspan.
- Bly lank in u bad, anders ontspan u nie genoeg nie.
- Kyk na 'n chick flick, of 'n film wat jy nog nie voorheen gesien het nie.
- Gebruik 'n elektriese kombers vir ekstra effek!
- Om u hare natuurlik te laat droog word, is eintlik beter daarvoor. Maak seker dat u dit nie borsel as dit nat is nie, of dit kan skadelik wees.
- U kan een van u gunsteling boeke lees, selfs al het u dit al gelees.
Waarskuwings
- Moenie te laat gaan slaap nie: u sal soggens so moeg wees dat u nie die moeite sal doen om dit te doen nie!
- Maak seker dat die film wat u kyk vermaaklik is!
- Moenie ELKE naweek jouself behandel nie; dit sou vervelig wees as jy dit gedoen het!
