Die meeste draers van kontaklense sal op 'n stadium probleme ondervind met die verwydering daarvan. Hierdie probleem kom veral voor by mense wat dit nie lank gedra het nie. Kontaklense kan vassit omdat hulle uitgedroog is na te veel ure se gebruik, of omdat hulle uit hul plek gedruk is. Of u nou sagte of stewige kontaklense dra, hierdie instruksies sal u help om 'n hardnekkige lens uit u oog te kry.
Stappe
Metode 1 van 3: Verwyder sagte kontaklense
Stap 1. Was u hande
U hande moet altyd skoon wees as u u kontaklense insit of verwyder. U hande dra duisende bakterieë, insluitend fekale bakterieë, net van die dinge wat u elke dag aanraak. Was u hande met seep en warm water voordat u u oë raak om infeksie te voorkom.
- Vir lense wat vas is, is dit nog belangriker om u hande te was, want u sal waarskynlik 'n langer tydperk aan u oogarea raak. Hoe meer tyd u vingers in kontak met u oë spandeer, hoe groter is die kans dat u besmetting sal versprei.
- Moenie die palm of vingerpunte van die hand wat aan u oog raak, droog nie. Anders kan u handdoekvesels of pluis in u oog kry.
Stap 2. Bly kalm
Om paniekerig te raak of te angstig te raak oor die situasie, sal dit net moeiliker maak om die lense te verwyder. As u angstig voel, haal 'n paar keer diep asem voordat u verder gaan.
- Moenie bekommerd wees nie! U kontaklens kan nie agter u oogbal vasval nie. Die konjunktiva, 'n slymvlies voor jou oog, en spiere rondom jou oog wat die rectus spiere genoem word, maak dit onmoontlik.
- Om 'n sagte kontaklens in u oog te steek, is nie 'n ernstige gesondheidsrisiko nie, tensy u dit vir 'n lang tyd verlaat. Alhoewel dit irriterend kan wees, is dit onwaarskynlik dat dit u oog sal beskadig. 'N Styf lens kan egter 'n kornea -skuur veroorsaak as dit gebreek word en dit kan tot 'n infeksie lei.
- As u verskeie mislukte pogings aangewend het om die lens te verwyder, neem 'n rukkie 'n rukkie. Sit 'n rukkie en ontspan.
Stap 3. Vind die lens
In baie gevalle steek kontaklense vas omdat hulle uit die regte plek oor die kornea gly. As dit die geval is, moet u die lens vind voordat u dit kan verwyder. Maak jou oë toe en ontspan jou ooglede. U moet kan voel waarheen die lens gegaan het. As u dit nie onder u ooglid kan voel nie, raak die deksel saggies met u vingers en kyk of u dit kan opspoor.
- As die lens na die hoek van u oog beweeg het, kan u dit dalk net vind deur in die spieël te kyk.
- Probeer in die teenoorgestelde rigting van die lens kyk. As die lens byvoorbeeld in die regterhoek van u oog voel, kyk dan links. Of, as die lens voel asof dit in die onderste deel van u oog vassteek, kyk op. Die lens kan sigbaar word.
- As u nie die lens kan voel of sien nie, is dit moontlik dat dit uit u oog geval het.
- Sit u vinger bo -op u ooglid (naby u wenkbrou) en trek op om u ooglid oop te hou. Dit kan u help om die kontaklens beter te sien. Hou in gedagte dat as u met u oë afkyk terwyl u die ooglid optel, dit die spier van die orbicularis oculi lamlê en u dit nie kan druk totdat u weer opkyk nie.
Stap 4. Maak die lens nat
Lense kan vassit omdat hulle uitgedroog het. Maak die lens nat met soutoplossing. Dien die soutoplossing, indien moontlik, direk op die lens toe. Wag 'n paar minute sodat die lens kan hidreer en versag.
- As die lens onder u ooglid of in die hoek van u oog vassteek, kan die ekstra vog dit help om weer op die regte plek te dryf, waar dit makliker verwyder kan word.
- Deur die lens te bevochtig, kan u dit gereeld met konvensionele metodes verwyder. Knip 'n paar keer of sluit u oë vir 'n paar sekondes, en probeer dan weer die lens verwyder.
Stap 5. Masseer jou ooglid
As die lens vas of vasgekeer bly onder die ooglid, maak u oë toe en masseer die ooglede saggies met u vingerpunte.
- As die lens nog steeds uit sy plek is, probeer om dit oor die kornea te druk.
- As u lens onder u ooglid vassteek, kan dit help om af te kyk terwyl u die ooglid masseer.
Stap 6. Verander jou benadering
As die lens op die regte plek is, maar steeds nie uitkom nie, probeer 'n ander metode om u kontaklens te verwyder. Die meeste mense knyp hul lense uit, maar u kan dit ook probeer verwyder deur 'n vinger op elke ooglid te plaas en sagte druk uit te oefen terwyl u knip.
- U kan óf die wysvinger óf die middelvinger van elke hand gebruik. Druk die vinger op die boonste deksel reguit af. Druk die vinger op u onderste deksel reguit op.
- Die lens moet van die oog af wegtrek en maklik verwyderbaar wees.
Stap 7. Lig jou ooglid
As die lens steeds vas is en u dink dat dit onder u ooglid kan kom, lig die deksel saggies van u oog af en draai dit binne -in.
- Gebruik 'n katoenpunt om dit te doen en druk op die middel van die ooglid terwyl u die wimpers vorentoe van die oog af trek.
- Kantel jou kop agteruit. U moet die kontaklens kan sien as dit onder die deksel vassteek. Trek dit versigtig onder u ooglid uit.
- Miskien het u die hulp van 'n vriend of familielid nodig om dit te doen.
Stap 8. Raadpleeg u oogarts
As u alles misluk, of as u oog baie rooi of geïrriteerd raak, gaan na u plaaslike dokter, oogkundige of hospitaal. Hulle kan die lens verwyder sonder om u oog verder te beskadig.
As u van mening is dat u u oog gekrap of andersins beskadig het in 'n poging om die lens te verwyder, kontak u oogarts onmiddellik. U moet 'n dokter raadpleeg oor moontlike skade, of u die lens suksesvol verwyder het of nie
Metode 2 van 3: Verwydering van rigiede gasdeurlaatbare kontaklense
Stap 1. Was u hande
Maak u hande deeglik skoon met seep en water. Moenie die vingers wat die oog raak, droog word om te voorkom dat pluis in die oog kom nie. U hande moet altyd skoon wees as u u kontaklense insit of verwyder.
Deeglike was is veral belangrik as u u oog langer aanraak, soos wanneer u 'n lens wil verwyder
Stap 2. Bly kalm
'N Lens wat vassteek, is nie 'n noodgeval nie, en angs sal dit net moeiliker maak om die lens op te spoor en te verwyder.
- U kontaklens kan nie agter u oogbal vasval nie. Die konjunktiva, 'n slymvlies voor jou oog, en spiere rondom jou oog wat die rectus spiere genoem word, maak dit onmoontlik.
- Om 'n kontaklens in u oog te steek, is nie 'n ernstige gesondheidsrisiko nie, tensy u dit vir 'n lang tyd verlaat. Alhoewel dit irriterend kan wees, is dit onwaarskynlik dat dit u oog sal beskadig. As die kontaklens gebreek is, kan dit pynlik wees.
Stap 3. Vind die lens
In die meeste gevalle steek stewige kontaklense vas omdat hulle uit die regte plek oor die kornea gly. As dit die geval is, moet u bepaal waar die lens in u oog beweeg het voordat u dit kan verwyder.
- Maak jou oë toe en ontspan jou ooglede. U moet die lens in u oog kan voel. As u dit nie onder u ooglid kan voel nie, raak die deksel saggies met u vingers en kyk of u dit kan opspoor.
- As die lens na die hoek van u oog beweeg het, kan u dit moontlik net vind deur in die spieël te kyk.
- Probeer in die teenoorgestelde rigting van die lens kyk. As die lens byvoorbeeld in die regterhoek van u oog voel, kyk dan links. Of, as die lens voel asof dit in die onderste deel van u oog vassteek, kyk op. Die lens kan sigbaar word.
- As u nie kan sien of voel waarheen die lens gegaan het nie, is dit moontlik dat dit uit u oog geval het.
Stap 4. Breek die seël
As die lens na die wit van u oog beweeg het, kan u dit dikwels verwyder deur die suiging tussen die lens en die oogbal te breek. Om dit te doen, druk u oog net buite die rand van die lens met u vingerpunt.
Moenie masseer die oogbal soos jy sou met sagte lense. Dit kan veroorsaak dat die rand van die lens aan die oppervlak van u oog krap terwyl dit beweeg.
Stap 5. Gebruik 'n suigbeker
As die lens vassteek, kan u 'n klein suigbeker-gereedskap in die oogversorgingsafdeling van baie apteke koop, waarmee u die lens kan verwyder. Die ideaal is dat u oogkundige u hierdie tegniek geleer het voordat hy die lens voorgeskryf het.
- Was eers die suigbeker met 'n kontaklensreiniger. Maak die suigbeker nat met soutoplossing.
- Gebruik jou duim en wysvinger om jou ooglede te skei.
- Plaas die suigbeker in die middel van die lens en trek dit uit, wees versigtig om nie met u suigbeker aan u oog te raak nie.
- Die lens kan van die suigbeker verwyder word deur dit saggies sywaarts te skuif.
- Oorweeg om 'n dokter te raadpleeg voordat u hierdie metode kies. As u 'n suigbeker -toestel gebruik om self stewige lense te verwyder, kan u oog trauma veroorsaak.
Stap 6. Gaan na 'n dokter indien nodig
As u nie die lens kan verwyder nie, gaan na u plaaslike dokter, oogkundige of hospitaal om die lens vir u te laat verwyder. U moet ook mediese hulp inwin as u oog baie rooi of geïrriteerd raak.
As u van mening is dat u u oog gekrap of andersins beskadig het in 'n poging om die lens te verwyder, kontak u oogarts onmiddellik. U moet mediese hulp inwin, of u die lens suksesvol verwyder het of nie
Metode 3 van 3: oefen goeie higiëne vir kontaklense
Stap 1. Vermy om u oë aan te raak sonder om eers u hande te was
Jou hande dra duisende kieme van die alledaagse voorwerpe wat jy aanraak. Was u hande deeglik met seep en warm water voordat u u oë raak.
As u u oë met vuil vingers en hande raak, kan u ooginfeksies of skrape veroorsaak
Stap 2. Hou u oë gesmeer
Gebruik ooglensdruppels of smeerdruppels om u oë deur die dag klam te hou. Dit sal help dat u lense nie vasval nie.
As u jeuk of rooi word nadat u druppels gebruik het, probeer om 'n produk te vind wat 'vry van preserveermiddels' is
Stap 3. Hou kontaklenshouers skoon
Maak elke dag jou lenshouer skoon. Nadat u u kontakte ingesit het, was die kas met 'n steriele oplossing of warm (verkieslik gedistilleerde) water. en seep. Moenie die kas vol kraanwater laat nie. Dit veroorsaak swam- en bakteriese infeksies. Laat die boks aan die lug droog word.
Vervang u lenshouer elke drie maande. Selfs met daaglikse skoonmaak, sal bakterieë en ander nare dinge uiteindelik in u saak beland
Stap 4. Vervang die oplossing elke dag in u kontakkas
Nadat u die omhulsel skoongemaak het en laat lugdroog, plaas 'n vars, skoon kontakoplossing in die kas. Die oplossing verloor na 'n rukkie sy sterkte, sodat u dit elke dag vars kan hou om u lense ontsmet en skoon te hou.
Stap 5. Volg die aanwysings om u tipe lens skoon te maak en te ontsmet
Verskillende soorte lense benodig verskillende versorgingsprodukte. Gebruik die korrekte tipe oplossing vir u tipe lense. Volg die aanbevelings van u oogarts vir die skoonmaak en ontsmetting van u lense.
Gebruik slegs kommersiële oplossings, oogdruppels en skoonmakers om die risiko van infeksie te verminder
Stap 6. Dra u lense slegs soos aanbeveel deur u oogspesialis
U oogsorgwerker moet u 'n uiteensetting gee van hoe lank dit veilig is om u lense elke dag te dra. Gebruik u lense in ooreenstemming met hierdie professionele aanbevelings.
Moenie slaap met lense nie, tensy u 'n langdurige kontaklense voorgeskryf het. Selfs dan beveel professionele persone nie aan om in hierdie lense te slaap nie, aangesien dit die risiko vir ooginfeksies kan verhoog
Stap 7. Verwyder jou lense voor aanraking met water
As u gaan swem, bad of stort of in die bubbelbad klim, haal eers u lense uit. Dit sal u risiko van infeksie verminder.
Stap 8. Hou gehidreer
Jou kontakte kan aan jou oë vassteek as die lense uitdroog. Een manier om dit te vermy, is deur die dag baie water te drink. Deur genoeg vloeistof te drink, sal u oë klam bly.
- Die aanbevole daaglikse inname vir mans is minstens 13 koppies (3 liter) per dag. Die aanbevole inname vir vroue is minstens 9 koppies (2,2 liter) per dag.
- As u gereeld droë oë het, probeer om weg te bly van alkohol en oormatige kafeïen. Hierdie stowwe ontwater u liggaam. Water is die beste vir jou, maar ander goeie opsies sluit in vrugtesappe, melk en onversoete tee sonder kafeïen, soos Rooibos en baie kruietee.
Stap 9. Hou op rook
Studies het getoon dat rook droë oë erger maak. 'Droë oog' kan daartoe lei dat u kontaklense vassit. Rokers wat kontaklense dra, het meer probleme met hul lense as nie-rokers.
Selfs passiewe (tweedehandse) blootstelling aan sigaretrook kan probleme met kontaklensdraers veroorsaak
Stap 10. Bly gesond
U kan help om oogprobleme te voorkom deur goed te eet, te oefen, genoeg slaap te kry en die spanning van die oë te verminder.
- Groen blaargroentes, soos spinasie, boerenkool, boerenkool en ander groente, is uitstekend vir die ooggesondheid. Salm, tuna en ander vetterige vis bevat omega-3-vetsure wat kan help om oogprobleme te voorkom.
- Studies het getoon dat mense wat gereeld oefen, 'n beter ooggesondheid het. Dit is ook minder geneig om ernstige oogsiektes soos gloukoom te ontwikkel.
- As u nie genoeg slaap nie, kan dit u sig beïnvloed. Die mees algemene newe -effek is droë oë. U kan ook oogtrekkings of spasmas ervaar.
- Probeer om die spanning van die oë te verminder wanneer moontlik. U kan dit doen deur die glans van u elektronika te verminder, 'n ergonomies korrekte werkstasie in te stel en gereeld u werkonderbrekings te neem wat u oë betrek.
Stap 11. Laat u oë gereeld ondersoek
Deur gereeld 'n oogarts te besoek, kan u help om probleme te ontwikkel. Gereelde professionele eksamens kan ook oogsiektes soos gloukoom opspoor.
As u bestaande oogprobleme het of in die laat 30's is, moet u jaarliks 'n oogarts besoek. Volwassenes tussen 20 en 30 jaar moet ten minste elke twee jaar 'n oogondersoek ondergaan
Stap 12. Praat met u dokter oor enige probleme
Raadpleeg 'n oogarts as u lense aan u oë bly vassteek. U het moontlik 'n ernstiger probleem. U kan ook u dokter raadpleeg oor voorkomingsmetodes.
-
Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u een van die volgende simptome het:
- Skielike verlies van sig
- Versteurde visie
- Ligte flitse of 'stralekrale' (helder velde rondom voorwerpe)
- Oogpyn, irritasie, swelling of rooiheid
Wenke
- Dit is altyd goed om u oë met sout nat te maak voordat u 'n sagte lens probeer verwyder. Nadat u bevochtig is, probeer u vingers deur die lug te droog en u lens uit te haal. Dit kan genoeg wrywing bied sodat u 'n greep op die lens kan kry.
- In baie stede is daar aanlyn gidse met oogdokters. As u byvoorbeeld in Detroit is en 'n oogarts moet vind, is die Henry Ford Health System se "Find a Doctor" -bladsy 'n goeie plek. VSP bied ook 'n soekbladsy.
- Trek u grimering aan nadat u u kontakte ingesit het. Verwyder kontakte voordat u grimering verwyder. Dit sal u help om nie make -up op u lense te kry nie.
- Maak u ooglid baie stewig toe (druk u vinger saggies teen u deksel indien nodig) en beweeg u oogpupil (kyk rond) vir drie minute teen die kloksgewys, en dan begin die kontak uitkom van waar dit vasgevang is en u kan dit maklik gryp.
Waarskuwings
- Moet nooit speeksel gebruik om 'n kontaklens nat te maak nie. Menslike speeksel is vol kieme, en as u speeksel op u lense gebruik, dra u dit alles na u oë oor.
- Maak altyd seker dat u hande, lenshouer, handdoeke en enigiets anders wat met u oë of kontaklense in aanraking kom, skoon is. Anders kan u oë besmet raak.
- Lees die instruksies op u kontaklensoplossing voordat u dit op die oog aanbring. 'N Basiese soutoplossing is veilig as smeer vir u lens, maar sommige oplossings bevat 'n skoonmaakmiddel wat 'n brandende sensasie kan veroorsaak as dit direk op die oog toegedien word.
- Moet nooit 'kostuum' -kontaklense of ander lense dra wat sonder voorskrif gekoop is nie. Hierdie lense kan skrape, sere, infeksies en selfs permanente blindheid veroorsaak.
- As u oog rooi en geïrriteerd bly nadat u die lens verwyder het, kontak 'n oogarts vir ondersoek. Dit kan 'n teken wees dat u u kornea gekrap het.
