Wysheidstande is 'n ongemaklike deel van die lewe. Hulle groei in, plaas druk op u ander tande, bars deur u tandvleis en word gereeld onttrek. Elkeen hiervan kan baie pynlike ervarings wees, en dit kan moeilik wees om op ander dinge te fokus as u voortdurend pyn ly. Daar is egter verskillende maniere om die pyn te verlig, of u wysheidstande nou eers deur u tandvleis begin steek, of as u dit onlangs laat verwyder het.
Stappe
Metode 1 van 3: Pyn in die vroeë stadiums verlig
Stap 1. Weet waar u nuwe tande groei
Probeer om bewus te wees van seer plekke wanneer u u daaglikse roetines uitvoer. Wees ekstra versigtig om te borsel en byt aan die kant waar die tand groei, want dit kan ontsteking of selfs 'n infeksie veroorsaak. As daar verskeie wysheidstande aan die linker- en regterkant van u mond groei, probeer om vas te stel watter plekke die sensitiefste is, en wees versigtig daarmee.
Moenie met u tong steek nie, want dit kan u sensitiewe en geswelde tandvleis vererger en tot infeksie lei
Stap 2. Borsel jou tande gereeld
Dit is belangrik om verval of infeksie te voorkom, veral as u wysheidstande begin ontwikkel. Aangesien u tandvleis sensitief of geswel kan wees, voel u miskien drang om nie te borsel nie, maar u moet tred hou met u higiëne -roetine. Nuwe hoekies ontstaan met geswelde tandvleis en opkomende wysheidstande, en dit bied gebiede waar bakterieë kan groei.
- Tandbederf, holtes en periodontale siektes (of tandvleisinfeksie) maak u pyn net soveel meer ondraaglik en u hele mond kan seer word.
- As u nie u tandheelkundige higiëne byhou nie, kan u moeilik bereikbare wysheidstande besmet raak of holtes ontwikkel sodra hulle heeltemal uitkom, wat die behoefte aan verwydering aansienlik vergroot. Aangesien dit die laaste tande is wat verskyn, is die emalje minder gemineraliseer. As u swak mondhigiëne het, kan holtes maklik vorm en baie skade berokken.
Stap 3. Neem pynstillers teen inflammasie
Ibuprofen en soortgelyke oor -die -toonbank medisyne is effektief vir pyn in die wysheidstand, veral in die beginfases. Gebruik altyd die medikasie soos aangedui, en neem nooit meer as die voorgeskrewe dosis nie. Alhoewel Ibuprofen effektief is, kan dit ook bloeding veroorsaak, dus maak seker dat u gereeld met u dokter of tandarts in verbinding tree.
Metode 2 van 3: Beheer van geaffekteerde en uitbreek van wysheidstande
Stap 1. Gebruik aktuele narkose
Aktuele salf soos Oragel, Cepacol en ander produkte wat bensokaïen bevat, is vir 'n kort tydjie ideaal om pyn te verdoof. Druk 'n droë lap op die aangetaste gebied en pas dan 'n verdowende aktuele narkose toe. Die droë lap sal verseker dat die salf doeltreffend geabsorbeer word sonder om deur speeksel weggespoel te word. Alhoewel dit slegs 'n tydelike oplossing is, bied dit vinnige vertroosting vir akute pyn.
Hou in gedagte dat aktuele narkose nie langer as 'n uur duur nie, want die speeksel spoel die stof weg
Stap 2. Gebruik mondspoelings
Meng 'n koppie warm water met 'n teelepel sout totdat die sout opgelos is. Spoel die spoelmiddel saggies om u mond en spoeg dan. Alhoewel dit nie te nuttig is vir dieper kaakpyn wat verband hou met tande wat geraak word nie, verlig dit swelling en beskadigde mondweefsel wat ontstaan as wysheidstande uitbars of deur die tandvleis se oppervlak breek.
'N Spoel met soutwater help om bakterieë in u mond dood te maak
Stap 3. Probeer naeltjieolie of heel naeltjies
Naeltjies is 'n huismiddel wat tandpyn kan help. Gebruik 'n watte of 'n bol om naeltjie -olie op die aangetaste gebied aan te bring, en u moet 'n sagte, warm, gevoelloos gevoel ervaar. Probeer 'n heel naeltjie op die aangetaste gebied plaas as u dit byderhand het, en solank die vorm van die naeltjie geen ongemak veroorsaak nie.
Stap 4. Gebruik ys
As die tand nie gevoelig is vir koue nie, kan u ook 'n ysblokkie met gaas op die gebied van u wysheidstand plaas. Laat dit ongeveer 5 tot 10 minute aan om die gebied te verdoof en verwyder dit dan 'n rukkie. Herhaal soos nodig.
Stap 5. Besoek 'n tandarts
Dit is belangrik om 'n tandarts te besoek om te sien of die tand besmet is, 'n slegte hoek binnekom, nie genoeg ruimte het om in te groei nie, ander tande uit die pad druk of skade aan u kakebeen veroorsaak of ander dele van u mond. As een van hierdie van toepassing is, is dit moontlik dat u u tand of tande moet laat trek.
Dit is ook moontlik dat 'n eenvoudige verwydering van die dekgom die pyn so gou as die volgende dag sal laat verdwyn
Metode 3 van 3: Pyn verlig deur die verwydering van wysheidstande
Stap 1. Kry baie rus na ekstraksie
Kom op en slaap onmiddellik na u operasie, en kry baie rus vir die volgende een tot twee dae, afhangende van u tandarts of mondchirurg se voorskrifte. Vermy inspanning vir ten minste 'n week.
- As u op die dag van die operasie aanhoudende bloeding ondervind, moet u u kop en bolyf met verskeie kussings verhef terwyl u rus, om verstikking te voorkom.
- Wees versigtig om nie op die ekstraksie te slaap nie, want dit sal hitte oor die gebied veroorsaak.
Stap 2. Gebruik pynstillers soos aanbeveel
As u mondchirurg medikasie voorgeskryf of aanbeveel het, gebruik dit soos aangedui. As u nie medikasie voorgeskryf het nie, kan u ibuprofen of 'n ander pynstiller gebruik wat vrylik beskikbaar is. Bel u chirurg as u erge pyn ervaar en raadpleeg hulle oor 'n ander opsie of dosis.
Stap 3. Dien yspakkies toe
Dien ys toe om pyn, swelling en kneusplekke te hanteer. Swelling bereik sy hoogtepunt binne 2-3 dae na die operasie, maar gereeld met yspakkies onmiddellik na ekstraksie kan u dit tot 'n minimum beperk. Dien 'n rits sak ys of yspak op u gesig waar 'n operasie plaasgevind het. Hou die ys vir 20 minute aan en haal dit dan af vir 20 minute.
Stap 4. Beheer bloeding
Bloeding van die chirurgiese plek is een van die ongemaklikste dele van die verwydering van wysheidstande. Hou gaas in om die chirurgiese plek te beskerm en vervang dit gereeld. Byt die gaas stewig vas om bloeding te beheer, maar moenie so hard byt dat dit pyn veroorsaak nie.
- Hou 'n bietjie steriele gaas op u tand deur dit op die ekstraksieplek te byt.
- As bloeding voortduur, probeer om op 'n nat, koel teesakkie vas te byt: tanniensuur in die tee help om bloed te stol.
- Vermy oormatige of kragtige spuug of hoes, want dit sal bloedklonte verdryf.
- Bel u tandarts of mondchirurg as bloeding langer as 'n dag aanhou.
Stap 5. Eet sagte, louwarm kos
Kies romerige sop, gladde jogurt, vla, smoothies, milkshakes en ander voedingsryke keuses wat maklik is om te drink. Vermy voedsel wat te warm of te koud is. Bly ook weg van smoothies of puree wat aarbeie of ander vrugte bevat met klein sade. Dit kan in die wonde vassteek.
