Skisoaffektiewe versteuring is 'n geestesongesteldheid met simptome van skisofrenie, bipolêre en depressie. Dit kan dit vir u moeilik maak om geliefdes wat met hierdie toestand gediagnoseer is, te help. U kan help deur hulle te ondersteun, gesonde gedrag aan te moedig en hulle te help om hul behandelings te volg. U moet ook vir uself sorg. Leer hoe u u geliefde kan help om skiso -affektiewe versteuring te hanteer.
Stappe
Metode 1 van 3: Ondersteun jou geliefde
Stap 1. Wees daar vir u geliefde
Die hantering van skiso -affektiewe versteuring kan uiters moeilik wees. Jou geliefde het te doen met psigose, dit is wanneer jy kontak met die eksterne werklikheid verloor. Jou geliefde kan ook gemoedsprobleme ondervind, soos depressie en manie. U kan help deur daar vir hulle te wees en begrip te hê. As u geliefde weet dat u hulle nie sal verlaat of anders sal dink as gevolg van hul toestand nie, kan hulle baie help.
- Om jou geliefde te ondersteun, beteken om daar te wees vir hulle in die goeie en slegte tye. Dit is belangrik om hulle soos gewoonlik tydens simptoomvrye periodes te behandel en begripvol te wees tydens episodes.
- As u geliefde ekstra ondersteuning nodig het, is daar ander afsetpunte. Daar is oproepsentrums wat emosionele ondersteuning bied wat u geliefde kan help as hulle alleen of depressief voel.
- Verder is daar Certified Peer Support Specialists (CPS). 'N CPS is 'n persoon wat self aan geestelike uitdagings ly, terwyl hy ander mense bedien en help om hul probleme te hanteer. Dit kan 'n uitstekende eweknie -ondersteuning vir u en u geliefde wees tydens hul herstel. As u belangstel om eweknie -ondersteuning vir u geliefde te kry, kyk dan aanlyn. U land het moontlik 'n eweknie -ondersteuningsentrum. Sommige hospitale en geestesgesondheidsklinieke het portuurondersteuningsdienste. U sal 'n verwysing van 'n professionele persoon in die genesende kunste moet kry om met een in verbinding te tree.
Stap 2. Sluit u geliefde in by aktiwiteite
Net omdat jou geliefde skiso -affektiewe versteuring het, beteken dit nie dat hulle uitgesluit moet word van aktiwiteite saam met familie en vriende nie. Miskien moet u sekere aktiwiteite verander op grond van snellers. Maak seker dat u geliefde weet watter aktiwiteit u doen en waarheen u op pad is, sodat hulle kan besluit of hulle wil saamgaan of nie.
Moenie ontsteld wees as u geliefde nie na 'n geleentheid of plek wil kom nie. Respekteer dinge wat hulle gemaklik of ongemaklik laat voel
Stap 3. Stel voor dat hulle leer om te ontspan
Jou geliefde kan sukkel om te slaap of sy gedagtes te kalmeer. U kan u geliefde help om ontspanningstegnieke te leer. Ontspanning kan help om u gees en liggaam te kalmeer. Die vermindering van u stres kan simptome of terugval verminder.
- Jou geliefde kan joga of ander ligte oefening doen. Hulle kan diep asemhalingsoefeninge en meditasie probeer.
- Dit is ook ontspannend om rustige aktiwiteite te geniet, soos tuinmaak, handwerk, skilder, skryf, kook of musiek luister.
Stap 4. Moedig oefening aan
Oefening is 'n algemene tegniek vir die bestuur van skiso -affektiewe versteuring. Oefening kan help om hallusinasies wat verband hou met skisofrenie te verminder, en dit kan ook help om hartseer buie wat met depressie verband hou, te versterk. Oefening verbeter algemene gesondheid en selfbeeld.
- Mense met skiso -affektiewe versteuring loop 'n groter risiko vir tipe II -diabetes, dus kan oefening dit help bestry. Dit is omdat die medikasie wat pasiënte met skiso -affektiewe versteuring gebruik, gewig laat optel, wat die ontwikkeling van diabetes tot gevolg het.
- Oefen saam met jou geliefde. Gaan stap, gaan na 'n gimnasium, neem lesse, doen joga of ry fiets. Vind maniere waarop die gesin en u vriende aktief kan bly.
Stap 5. Ondersteun gesonde eetgewoontes
Gesonde eetgewoontes is baie belangrik as u 'n skiso -affektiewe versteuring het. Deur jou bloedsuikervlakke te reguleer, kan jou bui stabiel bly. Gesonde eetgewoontes kan ook u energie verhoog en voorkom dat u gewig optel as 'n newe -effek op medikasie.
Gesonde eetgewoontes kan ook help om jou geliefde teen die ontwikkeling van tipe II -diabetes te beskerm
Stap 6. Laat hulle hul eie besluite neem
Alhoewel u deel kan wees van hul noodbehandeling en hul advokaat, moet u altyd u geliefde in staat stel om hul eie besluite te neem. Ondersteun hulle in wat hulle wil doen en moedig hulle aan om hul eie besluite te neem en beheer oor hul lewe te neem.
As u nie saamstem met hul besluit nie, bespreek dit met hulle. Moenie probeer om hulle te dwing om te doen wat u wil nie
Stap 7. Erken hul dwalings
As u geliefde 'n dwaling het, moet u erken dat die dwaling vir hulle werklik is. Moenie kwaad of geïrriteerd raak omdat hulle 'n waanvoorstel het nie. Bly kalm en vertel hulle saggies dat die dwaling nie dieselfde werklikheid vir u is nie.
- Vermy om vir u geliefde te sê dat hulle verkeerd is. Dit kan u geliefde net ontstel.
- Fokus op wat u geliefde voel. Dit kan u en u geliefde help om gemeenskaplike onderwerpe te vind terwyl u deur die waan werk.
Metode 2 van 3: Help met behandeling
Stap 1. Moedig behandeling aan
Skiso -affektiewe versteuring vereis mediese behandeling om beter te word. As u geliefde nie behandeling gesoek het nie, moet u hom aanmoedig om na die dokter te gaan. As hulle behandeling soek, moedig hulle aan om die behandelingsplan van hul dokter noukeurig te volg. Moedig hulle aan om met terapie voort te gaan en al die lewenstylveranderinge aan te bring wat deur hul behandelingspan voorgestel word.
- As die simptome verbeter, wil u geliefde moontlik nie voortgaan met terapie of medikasie nie. Verduidelik aan hulle hoe belangrik dit is om voort te gaan met die behandeling om seker te maak dat hulle nie terugval of 'n episode kry nie.
- Gewoonlik is 'n kombinasie van kognitiewe gedragsterapie en medikasie die eerste stappe in 'n behandelingsplan.
Stap 2. Hulp met medikasie
Een behandeling vir skiso -affektiewe versteuring is medikasie. Dit kan antipsigotika insluit om skisofrenie te hanteer, of antidepressante om depressie simptome te hanteer. U kan u geliefde help om tred te hou met hul medikasie. Hulle vergeet moontlik om hul medikasie te neem of wil dit nie neem nie. Moedig u geliefde aan om hul medikasie te neem soos aangedui.
- Help u geliefde om 'n manier te vind om op koers te bly. Dit kan 'n pilkas, waarskuwings op hul slimfoon of 'n skedule insluit.
- Vir 'n pasiënt wat nie voldoen nie, is daar inspuitbare medisyne beskikbaar wat so min as maandeliks geneem kan word.
Stap 3. Help met terapie
U geliefde sal waarskynlik ook terapie gaan om hul toestand te help. Hulle ontvang waarskynlik psigoterapie, wat praatterapie, kognitiewe gedragsterapie of nakomingsterapie kan insluit. Vind uit watter tipe terapie u geliefde gaan, en kyk of daar maniere is waarop u hulle kan help om hul huiswerk by die terapie op te volg of te voltooi terwyl u saam is.
- Bied aan om u geliefde terapie te neem indien nodig.
- Sommige CBT -tegnieke kan tuis beoefen word. Byvoorbeeld, CBT kan leer hoe om hallusinasies of dwalings te hanteer. U kan u geliefde met hul CBT help as hulle hierdie simptome ervaar.
Stap 4. Gaan na gesinsterapie
Die gesinne van diegene met skiso -affektiewe versteuring kan baat by gesinsterapie. Dit kan u 'n aktiewe deelnemer aan hul terapie en herstel maak. Gesinsterapie kan u ook help om te leer hoe om skiso -affektiewe versteuring te hanteer, probleme op te los en u meer te help om die toestand te verstaan.
- Praat met u geliefde en hul dokter of terapeut om na gesinsterapie te gaan. Dit kan 'n goeie opsie wees as die toestand probleme in die gesin veroorsaak.
- Moenie dat u geliefde na gesinsterapie gaan nie. Dit behoort 'n groepsbesluit te wees.
Stap 5. Wees hul advokaat
Afhangende van u verhouding met u geliefde, kan u kies om hul advokaat te wees. Om advokaat te wees, beteken dat jy die persoon se stem en beskerming is as hy dit nie self kan doen nie. As u geliefde in 'n maniese of wanindruk verkeer, kan dokters moontlik nie alles ernstig opneem nie. U sal gedurende hierdie tye namens u geliefde praat.
- U en u geliefde sal byvoorbeeld vooraf hul wense bespreek. U sal die dokter laat weet wat u geliefde se wense is.
- U kan help om besluite te neem vir u geliefde terwyl hulle in hierdie toestand is totdat hulle self kan praat.
Stap 6. Bespreek die spesifieke diagnose van u geliefde
Skisoaffektiewe versteuring bevat simptome van skisofrenie, bipolêre en depressie. 'N Persoon kan op een gebied sterker simptome hê as op 'n ander. Dit beteken dat geen twee mense met skiso -affektiewe versteuring dieselfde sal wees nie. U moet met u geliefde bespreek wat hul spesifieke diagnose behels, want dit sal u help om te verstaan hoe u hulle kan help en versorg.
- Dit is handig om te verstaan dat u geliefde 'n unieke mengsel van gevoelens en simptome het.
- Die goeie nuus is dat skiso -affektiewe versteuring 'n beter prognose as skisofrenie het. Oor die algemeen lê die prognose van skiso -affektiewe versteuring tussen bipolêre versteuring en skisofrenie.
Stap 7. Kyk vir tekens van selfmoord
Mense met skiso -affektiewe versteuring loop 'n groot risiko vir selfmoord. Dit beteken dat u moet let op enige tekens of sprake van selfmoord. As u 'n gedrag sien of 'n praatjie hoor waarvan u dink dat u geliefde selfmoord oorweeg, kry hulp onmiddellik.
- Bel 911, die dokter van u geliefde, of 'n selfmoordlyn.
- Moenie u geliefde alleen laat as u selfmoord loop nie. Bly by hulle totdat hulle hulp kan kry.
Stap 8. Ontwikkel 'n krisisplan
Jy en jou geliefde moet gaan sit en 'n krisisplan opstel. Hierdie krisisplan kan u help om te weet wat u moet doen as u geliefde 'n psigotiese of maniese episode het. Dit kan so eenvoudig wees as om 'n telefoonnommer vir 'n krisislyn beskikbaar te hê. Vra u geliefde wat hul wense is wanneer hulle in 'n toestand kom waarin hulle nie vir hulself kan sorg nie. U moet ook vra wat hulle nie gedurende hierdie tyd gedoen wil hê nie.
Dit kan behandelingsopsies, hospitalisasie, medikasie of lewensreëlings insluit
Metode 3 van 3: Sorg vir jouself
Stap 1. Leer meer oor skisoaffektiewe versteuring
Om u geliefde beter te verstaan, moet u leer oor skiso -affektiewe versteuring. Hierdie toestand is ingewikkeld met baie fasette wat aanvanklik verwarrend of oorweldigend kan wees. U moet alles leer oor die simptome, behandeling en episodes van die siekte, sodat u u geliefde na die beste van u vermoë kan help.
U kan met die dokter van u geliefde praat, op die internet soek of 'n boek koop wat skiso -affektiewe versteuring behandel
Stap 2. Soek ondersteuning
U kan baat vind by die vind van 'n ondersteuningsgroep vir geliefdes van mense met skiso -affektiewe versteuring. 'N Ondersteuningsgroep kan u help om uit te vind hoe u die siekte van u geliefde kan hanteer. U kan ook baat vind by die terapie met 'n professionele persoon. Terapie kan u help om te leer hoe u u emosies en die spanning van u geliefde moet hanteer.
Personeel in geestesgesondheid kan u ook help om te leer hoe om vir u geliefde te sorg en hulle te help met hul behandeling
Stap 3. Omhels jou gevoelens
U sal baie emosies voel terwyl u omgee vir u geliefde met skiso -affektiewe versteuring. Soms kan u gevoelens u oorweldig. Aanvaar al u emosies, insluitend die negatiewe. Laat jouself toe om te treur, kwaad te wees of ontsteld te wees. Deur jouself die emosies te laat voel, kan jy dit hanteer en verby hulle beweeg.
