Baie kinders is skaam vir mense wat hulle nie goed ken nie, of voel angstig en klou vas as hulle in 'n groot groep is. Alhoewel skaamheid en angs heeltemal normaal is, het 'n klein persentasie kinders (en volwassenes) 'n sosiale angsversteuring wat bekend staan as 'selektiewe mutisme' (SM). In wese skep SM 'n onvermoë om in sekere groepsituasies (soos in 'n klaskamer) te praat, alhoewel die persoon op ander tye normaal kan en kan kommunikeer. SM is 'n erkende mediese toestand en moet professioneel gediagnoseer en behandel word. U kan egter 'n geliefde met selektiewe mutisme help deur geduld, begrip en ondersteuning te bied en deur gebruik te maak van bewese behandelingstrategieë.
Stappe
Metode 1 van 3: Voorsien 'n ondersteunende omgewing
Stap 1. Moenie die toestand ignoreer, ontken of verminder nie
Selektiewe mutisme verskyn dikwels by kinders op die ouderdom van vyf, maar dit is waarskynlik in baie gevalle ongediagnoseer. Mense neem dikwels aan dat 'n kind met SM regtig skaam is, of dat hy of sy doelbewus nie praat as 'n truuk om aandag te trek of ''n toneel te maak nie'. Moenie mislei word nie - selektiewe mutisme is baie werklik en is nie onder die beheer van die persoon met die toestand nie.
- SM is 'n angsversteuring, dus om te skree of 'n kind te straf, sal byna seker 'n terugslag hê deur nog meer angs te veroorsaak.
- Moenie die toestand ignoreer deur te sê 'o, sy is net stil' nie, of hou 'n groot viering wanneer 'n persoon met SM in 'n sosiale situasie praat. Behandel dit as 'n werklike en hanteerbare toestand.
- SM sal nie net 'weggaan' as u dit ignoreer nie. Dit kan eintlik erger word namate 'n kind grootword. Moet dus nie uitstel om 'n diagnose en behandeling te soek nie.
Stap 2. Skep 'n 'veilige ruimte' vir uitdrukking
Die bou van 'n gesonde, noue verhouding met 'n kind (of volwassene) met SM is een van die eerste stappe om die toestand te oorkom. Hoe meer gemaklik en selfversekerd die persoon is om met jou oor gedagtes of gevoelens te praat, hoe beter sal hy of sy die angs wat met interaksie met vreemdelinge of groter groepe gepaard gaan, kan hanteer.
Spandeer tyd saam met die individu. Bevorder gesprek deur vrae te stel ("Wat bou jy met die blokke?" "Hoe lyk die wolke vir jou?" "As jy oral in die wêreld kon gaan, waar sou dit dan wees?"). Bou vertroue en vertroosting op ('n 'veilige ruimte') sodat die persoon heeltemal gemaklik is om sy of haar gevoelens uit te druk
Stap 3. Identifiseer wat die toestand erger en beter maak
Almal met SM ervaar die toestand anders. Sommige doen goed in 'n skoolklaskamer, maar kan nie voor 'n enkele vreemdeling praat nie. Sommige kan in dieselfde omgewing voor dieselfde groep mense praat, maar nie in 'n ander nie. Boonop kan ander bronne van angs die toestand vererger, en kalmerende invloede kan dit matig maak. Die identifisering van hierdie 'snellers' kan aansienlik help met die behandeling by beide jongmense en volwassenes.
Veral as u geliefde met SM 'n ouer kind of volwassene is, kan u angsverwekkers (werkstres, verhoudingsprobleme, geldprobleme, ens.) Identifiseer wat die toestand vererger. Om die persoon te help om hierdie stressors te bestuur, kan ook help om SM te bestuur
Metode 2 van 3: Gebruik behandelingstrategieë
Stap 1. Kry 'n professionele diagnose
Alhoewel baie mense nog nooit van selektiewe mutisme gehoor het nie, of dit kan moeilik wees om dit te identifiseer, kan ander aanneem dat 'n geliefde SM het, terwyl 'n ander toestand kommunikasieprobleme veroorsaak. Byvoorbeeld, outisme spektrumstoornis of 'n ander geestesgesondheid of fisiese probleem kan die oorsaak van die simptome wees. Slegs 'n professionele diagnose kan SM bevestig of uitsluit.
Die diagnose van SM behels gewoonlik 'n gekoördineerde poging deur 'n groep professionele persone. Die diagnose begin gewoonlik met 'n besoek aan die huisarts, gevolg deur 'n verwysing na 'n spraak- en taalpatoloog (SLP). Die SLP sal verslae ondersoek, die persoon waarneem en ander toetse doen om SM te diagnoseer. 'N Psigiater of ander geestesgesondheidswerker kan ook ingeroep word om u te help met die diagnose en behandelingsplan
Stap 2. Neem 'n stap-vir-stap benadering
Daar is geen 'vinnige oplossing' vir SM nie, en om onmiddellike verbeterings te verwag of om ontsteld te raak as niks blyk te verander nie, sal u of u geliefde nie help nie. SM word oorkom deur 'n stadige, bestendige proses om bronne van angs te identifiseer, hanteringsmeganismes te ontwikkel en nuttige kommunikasiestrategieë te formuleer.
- Die benadering kan letterlik voorgestel word deur 'n diagram van 'n stel stappe, wat elkeen 'n nuwe fase van die proses om SM te oorkom, verteenwoordig. 'N Vroeë stap kan behels dat jy werk aan nie -verbale kommunikasie (gebare, ens.) In sosiale situasies, om na kort ("ja" of "nee") antwoorde te praat of om langer antwoorde te fluister, om uiteindelik meer volledig en duidelik in angs te praat -produksiesituasie.
- Raadpleeg die span professionele persone wat u geliefde behandel om die stappe te identifiseer wat die beste pas by sy of haar toestand.
Stap 3. Werk saam met die spraak- en taalpatoloog
SLP's wat met selektiewe mutisme -gevalle te doen het, kom dikwels uit 'n algemene groep behandelingstrategieë, alhoewel dié wat vir die pasiënt geïndividualiseer moet word. Dit is dikwels vorme van gedragsterapie, soortgelyk aan die kognitiewe gedragsterapie (CBT) wat deur 'n geestesgesondheidswerker gebruik kan word. Behandelings kan byvoorbeeld die volgende insluit:
- stimulus vervaag - dit behels dat u in 'n gemaklike situasie begin en stadig minder gemaklike komponente byvoeg. U kan byvoorbeeld gesprekke met die persoon een-tot-een in 'n skoolklaskamer oefen, en mettertyd ekstra mense by die mengsel voeg.
- vorming - dit gebruik nie -verbale kommunikasie as 'n poort na verbale kommunikasie. 'N Persoon kan oefen om 'n onderwerp te bespreek deur slegs gebare, skryf, teken, ens. Te gebruik, dan klanke te maak of eenvoudige woorde te gebruik wat verband hou met die onderwerp, en uiteindelik mondelings daaroor te kommunikeer.
- selfmodellering - hierdie tegniek gebruik video -opnames van die persoon wat met ander praat as 'n opleidingsinstrument. In wese word die persoon sy of haar eie onderwyser.
Stap 4. Oorweeg medikasie
Aangesien dit 'n gediagnoseerde angsversteuring is, kan SM soms effektief behandel word met voorskrifmedisyne (saam met terapie en ander behandelings). Gewoonlik word antidepressante (soos Prozac) gebruik om die onderliggende angs te hanteer.
Let daarop dat antidepressante ernstige newe -effekte kan hê, veral by kinders. Byvoorbeeld, dit kan by sommige jongmense selfmoordgedagtes verhoog. Praat met u geliefde se dokter of psigiater (of vra u geliefde om dit te doen) oor u vrae en bekommernisse
Metode 3 van 3: Bewusmaking
Stap 1. Weet hoe om selektiewe mutisme te beskryf
Een van die maniere waarop u waarskynlik 'n geliefde met SM kan help, is deur die toestand aan ander te verduidelik. U hoef nie aan die wêreld bekend te maak dat "my neef selektiewe mutisme het nie", maar u kan inligting verstrek soos dit geregverdig is.
- Onthou egter dat SM 'n mediese toestand is, dus moenie dit aan ander bekend maak sonder die toestemming van die persoon nie (veral as u geliefde 'n volwassene is).
- In basiese terme behels SM 'n onvermoë om in sekere (gewoonlik openbare) omstandighede te praat, alhoewel die persoon geen probleme ondervind om mondelings anders te kommunikeer nie. Om gediagnoseer te word as SM, moet die simptome inmeng met normale lewensaktiwiteite, nie deur ander toestande veroorsaak word nie, en moet minstens een maand duur.
Stap 2. Maak duidelik wat SM is en nie is nie
Die bewustheid van SM is nog steeds redelik laag, en mense kan aanneem dat u geliefde net skaam, onbeskof of ongeïnteresseerd is, of outisme het, 'n verstandelike of emosionele gestremdheid of 'n ander toestand het. Benewens die basiese definisie en inligting oor SM, kan u ander help om te besef dat u geliefde nie opsetlik optree nie en ten volle kan verstaan, kommunikeer en leer.
SM is nie 'vals' of 'opgemaak' nie, en dit is nie 'n pleidooi vir aandag nie. Dit is 'n werklike toestand wat gebaseer is op 'n angsversteuring. Dit beteken nie dat die persoon 'n verstandelike gestremdheid het nie. Dit kan behandel en oorkom word. Die persoon kan 'n vol, gesonde en suksesvolle lewe lei, baie vriende hê en in sosiale situasies goed kan regkom
Stap 3. Wees 'n advokaat vir u geliefde
Mense met SM benodig dalk 'n bietjie ekstra geduld, begrip en moeite op skool, kantoor of elders, veral tydens die vroeë stadiums van die behandeling van die toestand. SM kan dit egter vir u geliefde besonder moeilik maak om te praat en te verduidelik watter eenvoudige akkommodasie u kan help. U kan moontlik help deur u geliefde se stem, verdediger en kampioen te wees.
