Accutane is 'n handelsnaam vir die voorskrifmedikasie isotretinoïen, wat ook onder 'n verskeidenheid generiese name beskikbaar is. Die geneesmiddel is 'n gesintetiseerde vorm van vitamien A, en dit behandel ernstige aknee deur die liggaam se produksie van talg of olie te belemmer. Benewens haarverlies kan Accutane 'n wye verskeidenheid newe -effekte veroorsaak, insluitend droë vel, oogirritasie en neusbloeding. As u wel haarverlies ondervind terwyl u Accutane neem, sal dit waarskynlik ophou kort nadat u opgehou het om die geneesmiddel te gebruik, hoewel die tekstuur van u hare permanent verander kan word. Ongelukkig is daar niks wat u kan doen om haarverlies heeltemal te voorkom terwyl u hierdie medikasie gebruik nie, maar om u liggaam en u hare goed te versorg, kan help.
Stappe
Metode 1 van 2: Handhaaf die natuurlike balans van u liggaam
Stap 1. Neem die laagste effektiewe dosis
Hoe meer vitamien A u in die liggaam van Accutane het, hoe groter is die kans dat u newe -effekte sal ondervind, insluitend haarverlies. Vra u dokter wat die laagste dosis is wat effektief sal wees om u toestand te behandel.
Stap 2. Praat met u dokter oor vitamienaanvullings
By sommige pasiënte kan Accutane 'n tekort aan vitamiene veroorsaak, daarom is dit 'n goeie idee om bloed te laat doen. U simptome kan ook veroorsaak word deur die uiters hoë dosisse vitamien A wat u liggaam deur Accutane kry.
- Accutane kan ook by sommige individue 'n tekort aan B -vitamiene, veral foliensuur, veroorsaak. As u 'n tekort het, kan die neem van B -vitamienaanvullings u hare help om vinniger te groei en sterker te word. U kan ook voedsel eet wat ryk is aan foliensuur, soos broccoli, aspersies, groen ertjies, avokado's, piesangs, papajas, witrys en beeslewer.
- Gesonde vlakke van vitamiene C en E, sink, kalsium, magnesium, selenium en Omega-3-vetsure is ook nodig om haarverlies en dunner te voorkom. Oorweeg om multivitamiene en ander aanvullings wat hierdie bestanddele bevat, te neem.
- As u multivitamiene inneem, moet u seker maak dat dit nie vitamien A. bevat nie.
Stap 3. Bestry hormoonwanbalanse terwyl u Accutane neem
Daar word vermoed dat Accutane die vlakke van sekere pituïtêre hormone onderdruk, hoewel die presiese effek daarvan op die liggaamshormone nie goed verstaan word nie. Praat met u dokter oor voorskrifmedisyne en lewenstylveranderinge wat u kan help om gebalanseerde hormone te handhaaf.
- Simptome soos gewigsverlies, verminderde eetlus, gevoeligheid vir koue en moegheid kan aandui dat u 'n hormonale wanbalans het.
- Deur baie quinoa, salm, avokado's, broccoli, eiers en amandels te eet, kan u u hormone natuurlik balanseer.
Stap 4. Verminder stres om haarverlies te voorkom
Stres kan haarverlies veroorsaak, gekombineer met die gevolge van Accutane, kan u simptome vererger. As u baie gestres is, kan aktiwiteite soos joga, meditasie of selfs terapie u baat.
Stap 5. Omhels 'n gesonde leefstyl
Maak seker dat u 'n gesonde dieet volg, ryk aan maer proteïene, vrugte en groente wat ryk is aan antioksidante, en gesonde olies. Die behoorlike voeding sal help om u hare so gesond as moontlik te hou. Behoorlike hidrasie en gereelde oefening kan u ook help om u haarverlies te bekamp.
Metode 2 van 2: Sorg vir u hare
Stap 1. Bevogtig
Accutane kan veroorsaak dat u vel en hare uiters droog word, en dit kan bros en maklik breek hare veroorsaak. Om dit te bekamp, moet u u hare en kopvel gereeld bevogtig.
- Laat-in-conditioners is uitstekend om vog aan droë hare toe te voeg. Wikkel u hare in 'n warm handdoek om die produk beter in te trek.
- Soek conditioners en ander haarsorgprodukte wat voedende olies bevat, soos arganolie, avokado -olie of olyfolie.
- U kan ook vog byvoeg met haarmaskers gemaak van alledaagse bestanddele wat u waarskynlik op die oomblik in u kombuis het. Eiergele, heuning, klapperolie en olyfolie is uitstekend vir die behandeling van droë hare.
Stap 2. Gebruik die regte sjampoe
Wees versigtig vir harde bestanddele in sjampoe, soos alkalies en alkohol, wat te veel vog uit u hare kan verwyder.
- U hare kan baie minder olierig wees as u Accutane gebruik as wat dit voorheen was, wat kan beteken dat u nie u hare so gereeld moet sjampoe nie. As u u hare te gereeld was, kan dit droog word, sodat u dit net so gereeld as moontlik kan was om dit skoon te laat lyk.
- Alhoewel baie alkohole skadelik is vir droë hare, sal Cetearylalkohol, Cetylalkohol en Stearylalkohol dit eintlik help om vog te behou.
- Soek 'n sjampoe wat help om die pH van u hare te verlaag, aangesien dit ook help om vog te behou.
- Geurvrye sjampoe is 'n goeie keuse vir droë hare.
- Sulfate is nie noodwendig sleg vir jou hare nie, maar dit is bekend dat dit die olie uit jou hare verwyder. As u hare te droog is terwyl u Accutane neem, is dit moontlik om na sulfaatvrye opsies te soek.
Stap 3. Vermy die verwerking van u hare
Chemiese prosesse soos haarverf, perms en bleikmiddels veroorsaak dat die hare droog en bros word, net soos oormatige hitte. Dit kan die haarverlies wat u ondervind tydens die gebruik van Accutane vererger, dus moet u hierdie behandelings vermy terwyl u die medikasie neem.
Stap 4. Vermy hare borsel as dit nat is
Deur nat hare te borsel, kan dit breek en die punte skeur, wat dit meer bros maak. Probeer u vingers saggies deur u hare loop om dit te ontwrig terwyl dit nat is, en wag om dit te borsel totdat dit droog is. Gebruik, indien nodig, 'n ontknopingsproduk.
Stap 5. Beskerm u hare teen die son
Blootstelling aan die son kan ook u droë hare vererger, dus probeer om buite die son te bly terwyl u Accutane neem. As dit nie moontlik is nie, moet u u stringe beskerm as u op sonnige dae buite is deur 'n hoed of 'n serp op u kop te dra.
