Medies gesproke staan die klein wit merkies wat soms as kolletjies of lyntjies op vinger en toonnaels verskyn, bekend as leukonychia. Hulle is gewoonlik goedaardig en as gevolg van 'n besering, 'n allergie of 'n vitamientekort. Oor die algemeen kan u wit kolle tuis behandel met 'n verskeidenheid natuurlike middels. Raadpleeg 'n dokter vir evaluering as wit kolle nie verdwyn nie. In seldsame gevalle kan wit kolle op naels onderliggende mediese probleme aandui.
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van boererate
Stap 1. Bevogtig jou naels daagliks
Maak seker dat u 'n bevogtiger op u naels benewens u hande gebruik. Vryf elke aand voor slaaptyd 'n voedende handolie of vitamien E -olie op u naels. Dit kan u naels help om sterk en gesond te bly, en dit kan die voorkoms van wit kolletjies verminder.
Stap 2. Probeer essensiële olies
Dit is bekend dat eteriese olies wit kolle genees wat veroorsaak word deur 'n besering aan die spyker of naelswam. Teeboomolie en lemoenolie werk die beste. Meng 'n paar druppels essensiële olies met 'n draerolie, soos olyfolie, en vryf dan die olie op u naels. Lemoenolie moet ongeveer 45 minute laat week word, terwyl teeboomolie ongeveer 15 tot 20 minute moet week.
Spoel en was altyd u naels nadat u die olies aangebring het
Stap 3. Week jou naels in wit asyn en water
Meng een deel wit asyn met een deel water in 'n bak. Doop u naels in die bak. Week hulle vir 10 minute en spoel en droog dan u naels. Doen dit ongeveer vier keer per week, en u sal moontlik 'n afname in wit kolle sien.
As u 'n sensitiewe vel het, gebruik 'n hoër verhouding van water tot asyn
Stap 4. Vryf suurlemoenskywe op jou naels
Suurlemoen het baie vitamien C en 'n tekort aan hierdie vitamien veroorsaak soms wit kolle op die naels. Om suurlemoene te gebruik, sny eenvoudig 'n suurlemoen in die helfte en vryf die sny op jou naels. Laat die sap vir 20 tot 30 minute staan voordat u naels spoel en droog word.
Stap 5. Week jou naels in onversoete jogurt
Natuurlike, onversoete jogurt sonder bygevoegde geure kan die gesondheid van die naels versterk en moontlik die voorkoms van wit kolle verminder. Plaas ongeveer drie eetlepels jogurt in 'n bak en doop u naels 10 tot 15 minute in die bak. As u klaar is, spoel u naels in warm water.
U kan ook 'n paar druppels suurlemoensap of vitamien E -olie by die jogurt voeg
Stap 6. Gebruik alka seltzer tablette
Dit is bekend dat Alka seltzer -tablette vir sommige wit kolle verminder. Gooi 'n paar tablette in warm water en week u naels vyf minute lank in die water.
Stap 7. Laat hulle uitgroei
Geduld is meestal die sleutel om van wit kolle op die naels ontslae te raak. Wit kolle sal gewoonlik mettertyd vervaag of self groei. Alhoewel u stappe kan doen om die proses te bespoedig, moet u soms net wag.
Metode 2 van 3: Veranderinge in leefstyl
Stap 1. Verander jou dieet
Tekorte aan sink, vitamien C, kalsium en proteïene kan soms wit kolletjies op die naels veroorsaak. Deur u inname van hierdie vitamiene en minerale te verhoog, kan u kolle verminder.
- Eet vrugte soos lemoene, suurlemoen, pomelo's en appels vir ekstra vitamien C.
- Broccoli, kool, boerenkool, raap, pluimvee, vis en neute bied ook die nodige voedingstowwe vir die gesondheid van naels.
- U kan ook 'n multivitamien neem wat u by enige kruidenierswinkel of drogistery kan koop. Dit kan help as u voedselsensitiwiteite het wat verhoed dat u voedingstowwe direk uit voedsel kry.
Stap 2. Vermy byt en pluk aan jou naels
U kan u eie naels eintlik beskadig deur slegte gewoontes soos pluk en byt. As u geneig is om met u naels te peuter, moet u ophou om dit te doen. Met minder pluk en byt, kan u 'n afname in wit kolle sien.
As u probleme ondervind om nie u naels te pluk of byt nie, probeer om bandaids oor u naels te dra. Om jou naels te verf, kan ook help, aangesien jy nie vars geverfde naels wil verwoes nie
Stap 3. Pas jou skoene aan
As u toonnaels ook wit kolle kry, verander die skoene wat u dra. Styf, ongemaklike skoene kan toonnaels beskadig en wit kolle veroorsaak. Verander die skoene wat u gewoonlik dra vir ruimer, gemakliker variëteite en kyk of u 'n afname in wit kolle sien.
Dit is veral belangrik as u deelneem aan aktiwiteite soos hardloop, draf of ander sterk oefening. Gemaklike tennisskoene is noodsaaklik vir u naelgesondheid
Stap 4. Gebruik handskoene tydens skoonmaak
Moet nooit dinge soos skottelgoed, stof of ander huishoudelike take met kaal hande doen nie. Alhoewel sulke aktiwiteite nie belaslik lyk nie, kan dit u naels eintlik beskadig en uitdroog. Vir optimale nagelgesondheid, belê in 'n paar rubberhandskoene vir gebruik tydens skoonmaak.
Stap 5. Moenie jou naels te gereeld verf nie
As u gereeld u naels verf, probeer om dit nie twee dae in 'n ry te verf nie. Nagellak kan uitdroog en naels beskadig, wat kan lei tot probleme soos kolle. U moet ook let op hoe u naels op poetsmiddel reageer. As u geneig is om kolle te kry nadat u 'n spesifieke poetsmiddel gebruik het, kan u 'n allergie hê wat die reaksie veroorsaak. Hou dadelik op om die poetsmiddel te gebruik.
Minimaliseer ook manikure. Probeer slegs 'n professionele manikuur by spesiale geleenthede as u geneig is tot wit kolle
Metode 3 van 3: Soek mediese sorg
Stap 1. Raadpleeg 'n dokter vir wit kolle wat nie verdwyn nie
As u naelvlekke nie met 'n tuisbehandeling verdwyn nie, maak 'n afspraak met u dokter. Alhoewel dit gewoonlik nie skadelik is nie, kan wit kolle op die naels soms dui op onderliggende probleme soos bloedarmoede of lewerprobleme. As u naelswam het, benodig u moontlik voorskrifmedisyne.
Stap 2. Neem orale antifungale middels as u dokter dit voorskryf
As u dokter 'n swaminfeksie as die oorsaak van u wit kolle diagnoseer, kan hulle u 'n voorskrif gee vir 'n mondelinge antiswammedikasie. Gewoonlik word hierdie medisyne vir 6 tot 12 weke geneem en behoort uiteindelik die simptome van spykers wat veroorsaak word deur spykers uit te skakel.
Maak seker dat u enige bestaande gesondheidsprobleme bespreek voordat u 'n swamdoder gebruik. Anti-swam medisyne kan uitslag veroorsaak of die lewer beskadig
Stap 3. Probeer medisinale naellak of room
'N Dokter kan ook 'n anti-swamroom of poetsmiddel voorskryf wat u op die naels aanbring. Gewoonlik dien u die room vir 'n bepaalde tyd op u naels aan. Dit kan van 'n paar weke tot 'n jaar duur.
