Wit kolle op die tande word veroorsaak deur die verlies aan minerale inhoud van die oppervlak van die tande, genaamd "emalje". Hierdie skade staan bekend as hipokalifikasie, en die kolle word hipoplasie genoem. Aangesien die wit kolle beteken dat die emalje van u tande beskadig is, kan hierdie kolle ook die eerste teken wees van tandbederf of die vorming van 'n holte. Daar is baie maniere om hierdie kolle te behandel; Dit is egter ook belangrik om te voorkom dat hierdie kolle in die eerste plek voorkom.
Stappe
Metode 1 van 3: behandel u tande tuis
Stap 1. Maak jou eie remineraliserende tandepasta
As u voedingstowwe soos kalsium in u tande terugbring, kan dit u help versterk. Een manier om van wit kolle en ander tekens van skade aan u tande ontslae te raak, is om 'n remineraliserende tandepasta te maak wat ryk is aan kalsium en ander basiese elemente. Bestanddele soos koeksoda sal ook as skuurelemente dien om die wit kolle af te vee en die pH -balans in u mond te normaliseer. Om remineraliserende tandepasta te maak:
- Meng 5 eetlepels (74 ml) kalsiumpoeier, 2 eetlepels (30 ml) koeksoda en 1 eetlepel (15 ml) diatomeeënaarde van voedsel in 'n klein bak. U kan ook 3 eetlepels (44 ml) xylitol poeier byvoeg om te voorkom dat die pasta te bitter smaak.
- Voeg genoeg klapperolie by die verpoeierde bestanddele om 'n pasta-agtige konsekwentheid te vorm. Dit is gewoonlik ongeveer 3 - 5 eetlepels (44 - 74 ml) klapperolie.
- As u wil, kan u ook een of twee druppels voedsel-veilige essensiële olie byvoeg na smaak. Gewilde opsies sluit in kruisement, suurlemoen en kaneel.
- Bêre die pasta in 'n verseëlde pot en borsel jou tande twee tot drie keer per dag daarmee.
Stap 2. Maak 'n tuisgemaakte remineraliserende tandpoeier
As u verkies om tandpoeiers te gebruik om u tande te borsel in plaas van tandepasta, kan u tuisgemaakte herineraliserende poeier maak met bentonietklei, wat swaar metale en gifstowwe uit u tande en mond kan verwyder en die pH -balans van u mond kan herstel.. Die klei is ryk aan minerale soos kalsium, magnesium en silika, wat help om van wit kolle op u tande ontslae te raak. Om tandpoeier tuis te herineraliseer:
- Meng 4 eetlepels (60 ml) bentonietklei, 3 eetlepels (44 ml) kalsiumpoeier, 1 eetlepel (15 ml) kaneelpoeier, 1 teelepel (5 ml) naeltjiepoeier, 1 eetlepel (15 ml) xylitolpoeier, en 1 eetlepel (15 ml) koeksoda in 'n klein bakkie.
- As u wil, kan u ook 2 teelepels (10 ml) kruisementblaarpoeier of 'n paar druppels peperment- of kaneelvoedingswaarde-essensiële olie byvoeg om die geur van die tandpoeier te verbeter.
- Bêre die poeier in 'n verseëlde pot en dien dit twee tot drie keer per dag met u vinger of 'n tandeborsel op die tande.
Stap 3. Spoel 'n paar keer per dag met groen tee
Groen tee is 'n natuurlike bestanddeel wat in 'n aantal homeopatiese middels voorkom, en dit het ook eienskappe wat kan help om van wit kolle op jou tande ontslae te raak. Groen tee is 'n mineraal- en vitamienryke voedselbron wat kan help om tande te herineraliseer. Groen tee bevat ook antibakteriese kategiene, wat die opbou van plaak kan voorkom. Groen tee is ook 'n natuurlike bron van fluoried. Om groen tee te gebruik:
- Week een teesakkie groen teeblare in 1 - 2 koppies (0,2 - 0,5 L) warm water en hou die blare ongeveer vyf minute lank onder water voordat u die sak verwyder.
- Laat die tee afkoel totdat dit verdraagsaam is, maar nie te warm nie. As dit afgekoel het, neem 'n koppie tee en draai dit 30 sekondes tot 'n minuut lank om jou mond. Herhaal totdat al die tee weg is.
- Herhaal hierdie proses ongeveer twee tot vier keer per dag.
- Hou egter in gedagte dat groen tee u tande grys kan vlek as u te veel daarvan drink, dus gebruik hierdie metode spaarsamig.
Stap 4. Probeer olie trek
Olietrek is 'n antieke middel wat essensiële olies gebruik om gifstowwe en bakterieë uit die mond te verwyder. Olietrek kan ook die tande wit maak, droë mond voorkom en die mineraalinhoud in die tande herstel. Gereelde olietrek kan help om van wit kolle op die tande ontslae te raak, asook om u tande en tandvleis te versterk. Olietrek is die beste as u soggens eerste ding doen nadat u wakker geword het, maar u kan dit ook snags weer doen vir vinniger resultate.
- Neem ongeveer 1-2 eetlepels (15 - 30 ml) organiese klapperolie of sesamolie in u mond.
- Swaai die olie ongeveer een tot twee minute om jou hele mond om te begin. Namate u meer gewoond raak aan olie trek, verhoog hierdie tyd geleidelik tot ongeveer 20 minute as u kan.
- Nadat u die olie vir u vaste tyd getrek het, spoeg dit uit en spoel u mond met warm water.
- Volg olietrek deur u tande te borsel met 'n remineraliserende tandepasta of tandpoeier.
- Onthou dat olie trek nie die tandeborsel vervang nie. U kan dit doen voor of nadat u tande geborsel het.
Stap 5. Dien suurlemoensap op die tande toe
Sommige bestanddele in vry-oor-die-toonbank produkte kan skade aan die tande veroorsaak en meer wit kolle veroorsaak. Dit is omdat hierdie produkte bleikmiddel en ander chemikalieë bevat wat die emalje op u tande weer opdoen, wat die emalje in die proses verswak. Aangesien wit kolle reeds 'n aanduiding is van verswakte tandemalje, is dit teenproduktief om te probeer om van wit kolle ontslae te raak deur meer skade aan die tande aan te rig.
- Probeer om 'n wattenstaaf in vars uitgedrukte suurlemoensap te doop en op die tande aan te bring. Suurlemoensap is 'n natuurlike bleikmiddel, so dit is 'n veilige manier om die tande op 'n natuurlike manier wit te maak en die wit kolle te laat inskakel. Tog moet u ophou as u pyn of tandgevoeligheid ervaar.
- Die proses sal langer neem, maar die resultate kan belowend wees
Metode 2 van 3: Besoek 'n tandarts om wit kolle te verwyder
Stap 1. Laat u tande professioneel bleik
'N Tandarts kan na die wit kolle op u tande kyk en bepaal of bleek kan help en of hierdie prosedure veilig is op grond van die huidige toestand van u emalje. U tandarts kan ook die emalje verseël met fluoried en ander emaljebehandelings sodra die bleikproses voltooi is. Dit sal u tande versterk.
Stap 2. Vra oor tegnieke vir lugskuur
'N Ander algemene manier waarop tandartse wit kolle van die tande verwyder, is om die kolle saggies van die tande af te vryf met 'n skuurmiddel, gewoonlik koeksoda. Dit is die beste vir wit kolle wat klein is, aangesien te veel skuur op die tande 'n dun lagie emalje sal wegsly.
Die prosedure maak gebruik van 'n spesiale toestel wat kristaldeeltjies direk by die kalsiumafsetting blaas. Die skuurdeeltjies lig die kalsiumafsetting saggies weg. Die kol word dan met vulsel vasgemaak om die kalsiumafsetting te bedek en die emalje te verseël
Stap 3. Oorweeg chemiese mikroskuur
Net soos lugskuur, is die doel van chemiese mikroskuur om die wit vlek te verwyder deur die kalsiumafsetting wat die verkleuring veroorsaak, saggies te verwyder. Dit is slegs geskik vir klein tot mediumgrootte wit kolle, want die toediening van skuurmiddels op groter gebiede sal die tand net verder beskadig.
Tydens die prosedure pas die tandarts 'n spesiale suur toe wat die kalsiumafsetting op die tand wegneem. Die suur word slegs direk bo -op die verkleurde kolle toegedien om uitgebreide emaljeskade te voorkom. Dan boor die tandarts die kolle na ets in om die emalje van die tande te verseël en te beskerm teen verdere skade
Stap 4. Laat u kolle behandel met die Resin Infiltration System
Tydens hierdie prosedure sal die tandarts 'n spesiale harsgel gebruik om die porieë van die tand waar die wit kolle geleë is, oop te maak. Nadat die hars al die vlakke van die verkleurde tande binnegedring en behandel het, sal die tandarts die hars met 'n spesiale lig genees. Na ongeveer 15 - 20 minute moet die wit kolle met die oorblywende tandemalje meng. Hierdie prosedure blokkeer ook dat emalje-eetende suur die tand binnedring en help om die tand te beskerm teen addisionele verval en toekomstige krake in die emalje-struktuur.
Stap 5. Ondergaan aktuele remineraliseringsterapie
Hierdie behandelings is soortgelyk aan tuisgemaakte remineraliseringsmiddels, behalwe dat dit slegs voorskrifbestanddele bevat. Hierdie behandelings werk vinniger as tuisremiddels deur voorskrifpasta en tandvleis te gebruik om hoë vlakke minerale weer in te stel om die mikroskopiese gate te behandel wat die wit kolle veroorsaak.
- Hierdie produkte bevat hoë vlakke fluoried wat help om die wit kolle te behandel, en dit kan ook help om toekomstige holtes en kolle te vorm.
- Sommige produkte sluit kaseïenfosfopeptiede (CPP) en amorfe kalsiumfosfaat (ACP) poeiers, tandvleis en pasta in.
Metode 3 van 3: Voorkoming van witvlekvorming
Stap 1. Oefen goeie mondhigiëne
Omdat wit kolle ook 'n aanduiding is van emaljeskade en vroeë stadiums van tandbederf, of dit kan ook veroorsaak word deur fluoried op 'n vroeë ouderdom (fluorose in die kinderjare), is die voorkoming van die vorming van hierdie kolle byna altyd voorkombaar met gereelde borsel en vlos. Die verbetering van u gewoontes vir tandheelkundige higiëne verminder die waarskynlikheid om in die toekoms wit kolle te kry. Enkele wenke om u te help om goeie mondhigiëne gewoontes te hê, sluit in:
- Borsel altyd u tande nadat u wakker geword het, nadat u geëet het en voordat u gaan slaap.
- Kontroleer die fluoriedinhoud van u tandepasta. U benodig genoeg fluoried om suur te verminder en die pH -vlakke van u mond te balanseer, maar u wil nie soveel fluoried hê dat dit skadelik is nie. Probeer om hoeveelhede fluoried tussen 1 000 en 1 500 ppm te mik, tensy u tandarts anders sê.
- Floss elke aand. As u probleme ondervind met die gebruik van standaard floss, probeer eerder 'n voordraad-flosser.
- Besoek die tandarts elke ses maande. Goeie sorg tuis kan die meeste probleme voorkom, maar 'n tandarts kan vroeë tekens van plaakopbou en ander verwante probleme diagnoseer.
Stap 2. Vermy kos en drank wat jou tande beskadig
Sekere voedsel kan tandemalje beskadig en die mond suur en droog maak, waardeur meer bakterieë kan groei. Dit kan die emalje op u tande beskadig en toelaat dat skadelike bakterieë die porieë van u tande infiltreer, voedingstowwe en minerale uit die tande laat uitloop en wit kolle veroorsaak. Enkele wenke om u inname van hierdie produkte te verminder, sluit in:
- Vermy soet drankies, veral koolzuurhoudende drankies soos koeldrank. Wees ook versigtig vir lekkergoed en produkte wat kunsmatige versoeters bevat.
- As u iets moet versoet, kies dan vir natuurlike alternatiewe soos heuning of esdoringstroop, en gebruik so min as moontlik.
- As u iets eet wat baie suiker of koolhidrate bevat, spoel u mond onmiddellik met water en borsel dit dan na ongeveer 30 minute.
Stap 3. Eet mineraalryke kosse om tande te herineraliseer
Benewens die herstel van u tande met tuisremiddels of professionele behandeling in die kantoor, is 'n ander goeie manier om wit kolle te voorkom, voedsel wat baie tande bevat, versterk.
- Deur vitamien D- en kalsiumryke voedsel soos melk, kaas en jogurt in te neem, absorbeer u tande en liggaam voedingstowwe wat u tande sterk maak en wit kolle voorkom.
- Soek ook voedsel wat baie magnesium bevat, soos donker blaargroentes, neute, sade, vis, sojabone en avokado, omdat magnesium die liggaam help om meer kalsium op te neem en te behou.
Stap 4. Drink baie water
Om gehidreer te bly, help jou liggaam om op sy beste te presteer, en dit kan ook help om wit kolle te voorkom. As u mond droog is, veroorsaak die gebrek aan speeksel die pH -balans in u mond en kan bakterieë groei en u tande met hul suur aanval.
- Probeer daagliks ten minste agt glase water van 8 oz (250 ml) drink. Vermy hidrasie met vloeistowwe soos vrugtesap, koeldrank of ander drankies. As u een van hierdie skadelike vloeistowwe drink, moet u u mond met water spoel of u tande daarna borsel.
- Voeg 'n paar druppels suurlemoensap by wat die speekselvloei kan bevorder.
Stap 5. Vermy tabakprodukte en kafeïen
Twee van die skadelikste stowwe wat u aan u mond kan toedien, is tabak en kafeïen. Kafeïen is uiters suur en beskadig die emalje op jou tande, waardeur bakterieë die porieë van jou tande kan binnedring en wit kolle en ander verval veroorsaak. Rook en kou tabak verhoog plaak en tandsteen opbou op jou tande, wat meer beskadigde areas en witvlekvorming kan veroorsaak.
