'N Verfbal of 'n kneusplek is basies die samestelling van bloed in 'n spesifieke deel van die liggaam as gevolg van 'n impak tydens die spel. Welts of kneusplekke word duidelik as die kapillêre (klein bloedvate) breek as gevolg van 'n skok of slag op die vel. Kenmerke van kneusplekke verskil mettertyd, en dit is moontlik om te sien hoe oud die kneusplek is net deur die kleur daarvan in ag te neem. Gewoonlik sal die aangetaste vel ongeveer twee tot drie weke na die besering na sy natuurlike voorkoms terugkeer. Oor die algemeen is daar geen manier om 'n paintball -rand te verwyder nie; u kan slegs u liggaam se natuurlike genesingsproses help en pyn verlig.
Stappe
Deel 1 van 3: Treating a Welt
Stap 1. Verstaan wanneer u 'n dokter moet sien
'N Paintball -rand benodig gewoonlik geen mediese aandag nie. As u egter een van die volgende simptome ontwikkel, moet u 'n afspraak met u gereelde dokter maak:
- Baie pynlike swelling rondom die rand
- 'N Wereld wat nie binne 'n week verbeter nie
- 'N Klont wat rondom die rand vorm
- Enige vlekke in die neus of oog
- 'N Verhewe gebied met uiterste verkleuring
- 'N kneusplek wat die porieë van die vel wys (lyk stippelvormig)
- As u elders abnormale bloeding ondervind, soos uit u neus, urine of ontlasting
Stap 2. Was die kneusplek met seep en water
Sodra u 'n verfbal sien, neem die tyd om dit met seep en water te was. Alle vuil en puin wat in die kneusplek vasgevang is, moet verwyder word om infeksie te voorkom. Droog die area droog as u klaar was met 'n skoon papierhanddoek. Om die gebied droog te vryf, kan irritasie veroorsaak en die rand erger maak. Dit is nie 'n slegte idee om alkohol of Neosporin te gebruik om seker te maak dat die wond skoon is nie, maar u moet nie alkohol op 'n oop sny of wond gebruik nie.
Stap 3. Dien 'n koue en warm kompres toe
Dien 'n koue kompres op die wond toe binne die eerste 48 uur nadat die besering plaasgevind het. Die koue temperatuur veroorsaak dat die bloedvate saamtrek, wat die bloedvloei en ontsteking in die aangetaste gebied verminder, en dan 'n warm kompres aanwend. Dit kan help om pyn en swelling te verminder.
- U kan 'n yspak by 'n apteek koop. Maak seker dat u dit nie direk op u vel toedien nie. Draai dit vooraf in 'n handdoek. U kan ook ysblokkies in 'n plastieksak sit of 'n sak bevrore groente gebruik.
- Maak seker dat die ys of koue verpakking in 'n handdoek of lap toegedraai is om u teen koue te beskerm.
- U moet 'n paar keer per dag 'n koue kompres 10 minute op 'n keer aanwend, aangesien die simptome aanhou.
- Na 48 uur, gooi warm water oor 'n waslap en smeer dit dan op die kneusplek.
Stap 4. Neem oor-die-toonbank pynstillers
'N Wereld kan behandel word met oor-die-toonbank pynstillers. Dit kan die ongemak wat deur die wond veroorsaak word, verminder, asook swelling en inflammasie verminder.
- Acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin IB) is waarskynlik die beste opsies om pyn te verlig en swelling te verminder. Volg die dosisinstruksies op die verpakking.
- Voordat u 'n oor-die-toonbank medisyne neem, moet u altyd met 'n apteker praat om seker te maak dat die medisyne nie negatief sal reageer op bestaande medisyne wat u neem nie.
Stap 5. Rus en lig die besering op
Dit word aanbeveel om aktiwiteite wat die betrokke gebied vir die eerste 24 tot 48 uur kan veroorsaak, te stop. Dit help om die liggaam se genesingsproses te bevorder sonder om verdere besering of skade aan die aangetaste weefsel en spiere te veroorsaak. Ideaal gesproke moet u die aangetaste gebied oor u hart lig.
Deel 2 van 3: Ongeverifieerde boererate probeer
Stap 1. Probeer piesangskil of rou eiers
Sommige mense beweer dat die gebruik van piesangskille en rou eiers tot gevolg het dat vlekke en kneusplekke verbeter het. As u wêreld nie genees as gevolg van ander behandelings nie, kan u probeer om die skil van 'n ryp piesang op u vel te vryf of 'n rou eier oor die wond te breek.
Stap 2. Gebruik Vitamien K en C
Sommige anekdotiese bewyse dui daarop dat die verhoging van u inname van vitamien K en C 'n wereldbol kan genees. Dit kan wees omdat beide vitamiene 'n positiewe uitwerking op die immuunstelsel het.
- Kom besoek u plaaslike apteek en kyk of dit vitamien K -rome bevat. Vra instruksies oor hoe om aansoek te doen. Sommige mense vind dat vitamien K die genesingstyd verminder.
- Vitamien C word aangetref in voedsel soos sitrusvrugte, pynappels en appels. Die verhoging van u inname van natuurlike vitamien C kan 'n effek hê op die genesingstyd van 'n wêreld.
Stap 3. Neem 'n bad met Epsom -sout
U kan Epsom -sout by die meeste apteke en supermarkte koop. Maak 'n warm bad en voeg 'n koppie of wat Epsom sout by. Laat dit oplos en week vir ongeveer 20 minute.
Dit kan ook voordelig wees om essensiële olies by die bad te voeg. Probeer laventel of geranium
Deel 3 van 3: Voorkoming van Paintball Welts
Stap 1. Ondersoek jouself nadat jy paintball gespeel het
Hoe gouer u 'n paintball -vel behandel, hoe beter. As u klaar is met paintball, ondersoek u liggaam vir tekens van wonde of beserings. Maak dit skoon en begin so gou as moontlik met versiersel.
Stap 2. Bly nugter wanneer jy paintball speel
U moet nie onder die invloed van alkohol of ander dwelms wees terwyl u paintball speel nie. Dit kan u inhibisies en algehele koördinasie verlaag, wat die waarskynlikheid van ongelukke verhoog. U kan ook swak oordeel gebruik as u dronk is, en versuim om die regte veiligheidstoerusting te gebruik.
Stap 3. Maak seker dat die terrein veilig is
Vaste grond is belangrik om beserings tydens paintball te voorkom. Maak seker dat die area waar u speel veilig is.
- Moenie verfbal speel as dit onlangs gereën het nie, aangesien nat terrein gevaarlik kan wees.
- Kies 'n plat, oop terrein bo beboste gebiede met baie heuwels en kranse.
Stap 4. Gebruik beskermende uitrusting
Paintballs is hard en kan ernstige beserings veroorsaak sonder behoorlike opvulling. Paintball -vulling moet oor u arms, bene, hande, voete, bors, gesig en oë wees. Alhoewel u nog vlekke en kneusplekke met die opvulling kan ervaar, kan beskerming ernstige beserings voorkom.
