Postpartum bloeding, of oormatige bloedverlies na bevalling, is 'n seldsame toestand wat voorkombaar en behandelbaar is. Slegs ongeveer 1-5% van die vroue ervaar postpartumbloeding, wat meer gereeld voorkom na keisersnee. Wees gesond en sterk tydens u swangerskap met die regte dieet en aanvullings vir u en u baba. Wees proaktief deur 'n geboorteplan te skryf om vas te stel hoe u moontlike komplikasies, soos postpartumbloeding, wil hanteer.
Stappe
Metode 1 van 3: sorg vir uself tydens swangerskap
Stap 1. Handhaaf 'n gesonde gewig.
Vetsug is een van die grootste risiko's vir postpartumbloeding, daarom is dit belangrik om 'n gesonde gewig te handhaaf gedurende u swangerskap. Alhoewel u gewig moet optel om te verseker dat u baba gesond ontwikkel, is dit belangrik dat u nie te veel gewig optel nie. Jou dokter sal jou vertel hoeveel gewig jy moet verwag tydens die swangerskap.
As u vetsugtig is en swanger wil raak, is dit 'n goeie idee om gewig te verloor voordat u swanger word, sodat u 'n gesonder geboorte kan kry. Praat met u gesondheidsorgverskaffer om te bespreek wat die beste vir u is
Stap 2. Verhoog u ysterinname om bloedarmoede en ander komplikasies te voorkom
Gesonde ystervlakke tydens u swangerskap is belangrik om bloedarmoede te voorkom en 'n gesonde swangerskap te handhaaf. Vra u dokter of ysteraanvullings die beste by u pas en volg die aanbevole dosis presies. U kan ook ysterryke voedsel tydens u swangerskap by u dieet voeg om gesond te bly.
- Verhoog u inname van ysterryke voedsel soos blaargroentes, boontjies, rooivleis, pluimvee, varkvleis en ertjies.
- Neem ysteraanvullings slegs met u dokter se goedkeuring, aangesien 'n oormaat yster lewerskade en ander gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
Stap 3. Neem B-12 aanvullings vir 'n gesonde rooibloedseltelling tydens swangerskap
Deur 'n gesonde vitamien B-12 te kry, kan 'n verlaagde aantal rooibloedselle voorkom en die risiko van bloedarmoede verminder. Vra u dokter of u hierdie aanvulling moet gebruik om tydens u swangerskap gesond te bly. As u dokter aanbeveel om die vitamien te neem, volg die spesifieke dosis wat hulle aanbeveel.
- Vitamien B-12-aanvullings kan by u plaaslike apteek gevind word.
- Kontroleer die konsentrasie van u B-12-aanvullings voordat u dit neem.
Stap 4. Kry foliensuur deur dieet of aanvullings vir 'n gesonder swangerskap
Foliensuur is 'n belangrike vitamien wat kan help om geboortedefekte, laer rooibloedselle en bloedarmoede te voorkom. Vra u dokter oor die neem van foliensuuraanvullings tydens u swangerskap. Eet ook voedsel wat ryk is aan foliensuur, soos:
- Peulgewasse
- Blaargroente
- Spanspekke
- Piesangs
Stap 5. Word gekeur vir bloedarmoede om postpartumbloeding te voorkom
Deur bloedarmoede vroeg in u swangerskap te diagnoseer en te behandel, kan u die risiko van lae geboortegewig, voortydige geboorte en moedersterfte voorkom. Besoek u dokter om ondersoek in te stel na die toestand, wat eenvoudig met yster- en vitamienaanvullings behandel kan word. Vertel u dokter as u simptome van bloedarmoede ondervind het, soos:
- Swakheid
- Moegheid
- Borspyn
- Kort van asem
- Bleek vel, lippe en naels
- 'N Onreëlmatige hartklop
- Koue ledemate
Metode 2 van 3: Voorbereiding vir die geboorte
Stap 1. Skryf 'n geboorteplan en bespreek dit met u gesondheidsorgverskaffer
Skryf 'n duidelike, bondige, skriftelike verklaring oor hoe u wil hê dat u aflewering moet verloop. Wees reguit oor u voorkeure en sluit sowel 'n plan vir 'n eenvoudige geboorte as 'n rugsteunplanne in vir moontlike komplikasies. Bring 'n afskrif van u geboorteplan na u gesondheidsorgverskaffer en bespreek dit om te sien hoe dit met hul roetine -prosedures vergelyk.
Faktore wat u in u geboorteplan moet uiteensit, kan die posisie insluit waarin u wil kraam, hoe lank u die vaslegging van die naelstring wil uitstel en hoe u pynverligting wil hanteer
Stap 2. Identifiseer u risikofaktore vir bloeding en beplan daarvolgens
Alhoewel bloeding na die geboorte soms onvoorspelbaar kan wees, kan u proaktief wees deur u eie risikofaktore in ag te neem. Bespreek hierdie risiko's tydens u swangerskap met u dokter om die beste voorkomende maatreëls te tref. Sommige toestande wat aanstaande moeders in gevaar stel vir bloeding, sluit in:
- Swangerskapshipertensie of preeklampsie
- Plasentale onderbreking
- Vetsug
- Infeksie
- Verskeie vorige geboortes
- Swanger wees met meer as een baba
- Bloedstollingsversteurings
- Gebruik van algemene narkose
- Gebruik van 'n tang of vakuumondersteunde aflewering
Stap 3. Bespreek die moontlikheid van 'n episiotomie met u gesondheidsorgverskaffer
'N Episiotomie word soms tydens die bevalling uitgevoer om die geboorte te bespoedig of om te skeur. Praat met u gesondheidsorgverskaffer tydens u swangerskap oor hierdie moontlike prosedure om u wense voor die tyd duidelik te maak. As u nie oormatige bloeding tydens die bevalling wil waag nie, dui aan dat u hierdie prosedure nie wil hê nie, tensy dit heeltemal nodig is.
- 'N Episiotomie is wanneer 'n klein snit tussen die vagina en die anus gemaak word om 'n groter opening tydens die bevalling te skep.
- 'N Dokter kan 'n episiotomie uitvoer as hy 'n tang moet gebruik om die baba te verwyder, of as die baba so vinnig as moontlik afgelewer moet word om 'n noodtoestand te behandel.
Stap 4. Oorweeg die gebruik van oksitosien as 'n voorkomende maatreël tydens bevalling
Oksitosien kan tydens die derde fase van bevalling aan vroue toegedien word om bloeding te voorkom. Vra u gesondheidsorgverskaffer oor hierdie opsie as u bekommerd is oor die risiko van oormatige bloeding na aflewering. Bespreek die voor- en nadele van hierdie middel om te sien of u dit by u geboorteplan wil voeg.
- Die geneesmiddel word gewoonlik binneaars toegedien nadat die kind se skouers uit die geboortekanaal gekom het.
- Oksitosien werk deur bekamping van spiraalare om die bloedvloei deur die baarmoeder te verminder.
- Ander middels, soos ergotalkaloïede of prostaglandiene, kan om dieselfde rede toegedien word, maar dit hou verband met newe -effekte soos naarheid en braking.
- U dokter is geneig om hierdie voorkomende maatreël aan te beveel as u postpartum bloeding gehad het.
Metode 3 van 3: Behandeling van postpartumbloeding
Stap 1. Kontak u dokter onmiddellik as u PPH -simptome ervaar
Postpartum bloeding moet so gou as moontlik aangespreek word sodat dit suksesvol behandel kan word. Kontak u dokter onmiddellik as u ernstige en aanhoudende vaginale bloeding opmerk, wat 'n teken van bloeding kan wees. U moet ook u dokter kontak as u:
- Onbeheerde bloeding
- Swelling en pyn rondom die vagina of perineum
- Naarheid en opgooi
- Lae bloeddruk
- Verhoogde polsslag
- Bleek vel
Stap 2. Kry mediese toetse om postpartumbloeding te diagnoseer
Maak tyd vir die toetse wat u dokter beveel om PPH te identifiseer en die oorsaak daarvan te vind. Dit kan beteken dat u iemand soek om vir u baba te sorg terwyl u diagnose en behandeling soek. Om vas te stel of u postpartum bloeding het, kan u dokter die volgende versoek:
- Bloedtoetse
- Fisiese eksamen
- Bekken eksamen
- Meting van bloedverlies
- Ultraklank
Stap 3. Vra u dokter oor misoprostol om postpartumbloeding te behandel
Misoprostol is 'n prostaglandien -middel wat gereeld gebruik word om postpartum bloeding te behandel. Bespreek hierdie geneesmiddel met u dokter om te besluit of en hoe u dit moet neem. U dokter sal u toestand en die moontlike newe -effekte van die geneesmiddel oorweeg om te besluit of dit die beste behandeling vir u is.
- Moontlike newe -effekte sluit in diarree, koors en rillings.
- Misoprostol kan oraal, sublinguaal, rektaal of vaginaal toegedien word.
Stap 4. Kry 'n baarmoedermassering om bloeding te verlig
Vra u gesondheidsorgverskaffer oor baarmoedermassering, wat uitgevoer kan word om bloeding na die geboorte te verlig. Hierdie tipe massering werk om die baarmoeder spiere saam te trek, wat bloedverlies verminder. Hierdie behandeling kan uitgevoer word op enige tydstip nadat u plasenta afgelewer is, met of sonder die hulp van Misoprostol.
- As behandeling vir postpartumbloeding, moet baarmoedermassering deur 'n ervare gesondheidswerker uitgevoer word.
- U kan ook baarmoedermassering op uself uitvoer om u baarmoeder na die bevalling weer in vorm te kry.
Stap 5. Vervang verlore vloeistowwe tydens herstel
Tydens 'n postpartum bloeding is vloeistofverlies 'n probleem. U dokter kan u help om u vloeistowwe met IV -vloeistowwe te vervang. Hulle sal waarskynlik ook bloed toedien om die bloed wat u weens die bloeding verloor het, aan te vul. Hierdie prosedure klink dalk eng, maar dit is baie normaal en sal u help om beter te voel.
- Die dokter kan besluit om vinnig vloeistowwe en bloed aan u te gee om te voorkom dat u in skok beland. Dit sal u herstel makliker maak.
- In sommige gevalle kan u dokter besluit om u suurstofterapie te gee om u te help herstel.
