Opgeblase of geswelde ooglede kom redelik gereeld voor, maar dit maak hulle nie minder irriterend nie! Gelukkig is daar baie dinge wat u tuis kan doen om swelling en swelling te verminder. Ons begin met 'n paar eenvoudige tuisbehandelings wat u kan gebruik om u geswelde deksels te versag en te verminder. Uiteindelik sal ons 'n paar voorkomende wenke bespreek wat u kan gebruik om swelling in die toekoms te voorkom.
Hier is 18 bewese maniere om van pofferige ooglede ontslae te raak.
Stappe
Metode 1 van 18: Drink baie water
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Die gebied rondom u oë swel op as u ontwater word
Dit is omdat die vel desperaat probeer om al die water daarin te hou. Om dit te vermy, drink 8-10 glase water per dag, of drink water as u dors voel.
As u te veel alkohol drink, kan u die dag daarna dehidreer en tot 12 tot 24 uur tot geswelde oë bydra. Deur meer water te drink om jouself te hidreer, kan dit help om swelling te verminder wat veroorsaak word deur dehidrasie van alkohol
Metode 2 van 18: Hou koue lepels teen u toe oë
0 2 BINNEKORT
Stap 1. Koel 2 metaallepels ongeveer 2 minute in die vrieskas
Maak u oë toe en hou die ruglepels vir 'n paar minute teen u oë. Die koue metaal kalmeer en help om swelling te verminder!
U kan ook probeer om die koue lepels saggies oor die sakke onder u oë te vee om dit te verminder. Druk die agterkant van die lepels liggies teen die opgeblase gebiede onder u oë en gly dit dan stadig na die buitenste hoeke van u oë
Metode 3 van 18: Probeer komkommerskywe op u oë plaas
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Die hoë waterinhoud in komkommers hidreer die vel onder u oë
Komkommer bevat ook vitamien K, wat kan help om inflammasie en verkleuring te verminder. Sny 'n komkommer in dun skywe en verkoel die skywe in die yskas voordat u dit gebruik. Sit êrens gemaklik, maak jou oë toe en plaas 'n sny op elke oog vir 10-15 minute.
- Maak seker dat u die komkommer goed was of skil dit voordat u skywe op u oë sit.
- Alhoewel daar geen kliniese proefneming is wat bepaal hoeveel komkommerskywe die vel om u oë kan help nie, het 'n proefneming voorgestel dat komkommersap plooie kan help beveg en die natuurlike elastisiteit van die vel kan herstel.
Metode 4 van 18: Plaas aartappelskywe oor u oë
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Aartappels het 'n hoë waterinhoud, soortgelyk aan komkommers
As 'n ekstra bonus, bly hulle langer koel! Skil die aartappel sodat daar geen vuil uit die vel in u oë kom nie, sny dit dan in die yskas totdat dit afgekoel het. Sit in 'n leunende posisie, maak u oë toe en plaas 'n sny aartappel op elke oog. Laat die snye ongeveer 10 tot 15 minute sit om swelling te voorkom.
Aartappels het ook ensieme en samentrekkende eienskappe wat inflammasie verminder en die vel styf maak
Metode 5 van 18: Druk verkoelde teesakkies teen u oë
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Die kafeïen in tee kan bloedvate laat krimp wat pofferige oë veroorsaak
Maak 'n pot of koppie tee met 2 swart teesakkies. Haal die teesakkies uit en sit dit ongeveer 20 minute in die yskas totdat dit lekker koel is. Sit terug, maak jou oë toe en sit 1 teesakkie vir 5 minute op elke oog om jou vel te verfris.
Let daarop dat die tee kafeïen moet wees, dus moenie kruie -teesakkies hiervoor gebruik nie
Metode 6 van 18: Smeer 'n koue kompres aan om swelling te verminder
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Maak jou oë toe en sit 'n paar minute lank 'n koue kompres daarop
Ys kan help om inflammasie en swelling te verlig-dit voel ook lekker as u oë geswel is! As jy nie 'n yspak het nie, kan jy 'n bevrore sak groente of 'n lap wat in koue water geweek is, gebruik. Draai yspakkies en bevrore items altyd in 'n skoon handdoek sodat die ys nie direk op u vel kom nie. Verwyder die kompres na 5-10 minute.
- Moet egter nooit bevrore vleis hiervoor gebruik nie! U kan bakterieë in u oë kry.
- Ys help met swelling, ongeag die oorsaak van die swelling van die oë.
Metode 7 van 18: Gebruik 'n warm kompres om ongemak te verlig
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Week 'n lap in warm water, draai dit uit en pas dit toe vir 5 minute
Die warmte help om pyn in u oogarea te verlig, veral as u boonste ooglede brand, jeuk of kors kry. Hierdie simptome word gewoonlik veroorsaak deur 'n algemene toestand wat blefaritis genoem word. U kan 2 of meer keer per dag 'n warm kompres gebruik om die ongemak 'n bietjie te verlig. As u simptome nie verslap nie, besoek u oogarts vir 'n ondersoek.
Maak die lap weer nat as dit nie meer warm voel nie
Metode 8 van 18: Gebruik oogdruppels as allergieë pofferige oë veroorsaak
0 3 BINNEKORT
Stap 1. Die antihistamiene in OTC allergie oogdruppels kan swelling verminder
Opgeblase oë word dikwels veroorsaak deur seisoenale allergieë. Oogdruppels kan help! Volg altyd die pakketinstruksies vir hoeveel en hoe gereeld u die oogdruppels moet gebruik.
- U kan hierdie oogdruppels by alle apteke of kruidenierswinkels koop.
- Neem 'n OTC orale antihistamien kan ook help as u seisoenale allergieë het!
- As u oë droog en opgeblase is, probeer OTC -smeerende oogdruppels.
Metode 9 van 18: Smeer aambei room aan om sakke onder die oë te bestry
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Moet dit net nie op u boonste ooglede en of in u oë kry nie
Die anti-inflammatoriese eienskappe in OTC-aambeie-ys kan swelling onder u oë tydelik verminder, maar wees versigtig as u dit gebruik. Die room kan die supergevoelige vel om u oë irriteer en dit in u oë kry, sal dit beslis rooi en ongemaklik maak.
- Bestanddele soos fenylefrien help om die bloedvate te vernou en swelling te verminder.
- As u die room in u oë kry, spoel dit vir 'n paar minute met baie koel, skoon water. As u visie verander, skakel onmiddellik u dokter.
Metode 10 van 18: Probeer oogroom met kafeïen vir sakke onder die oë
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Kafeïen help met swelling omdat dit bloedvate beperk
As u nie 'n nuwe velsorgproduk wil koop nie, is dit te verstane! Oogroom kan duur wees. Gebroude en verkoelde swart teesakkies kan soortgelyke resultate lewer; plaas dit net 5-10 minute op u oë.
Metode 11 van 18: Gebruik sagte make -up- en velsorgprodukte
0 10 BINNEKORT
Stap 1. As u swelling ontwikkel nadat u 'n nuwe produk gebruik het, is u moontlik allergies
Reaksies op bestanddele in seep, skoonheidsmiddels, haarverf en velsorgprodukte kom baie gereeld voor! As u nie kan agterkom wat die swelling veroorsaak nie, moet u daaraan dink of u onlangs nuwe produkte begin gebruik het. As u dit wel het, moet u ophou om dit te gebruik en kyk of die swelling binne 'n dag opklaar.
Opgeblase ooglede, saam met rooiheid, jeuk en water, is algemene allergie simptome
Metode 12 van 18: Hou u hande weg van u oë
0 7 BINNEKORT
Stap 1. As u u oë aanraak en vryf, sal dit hulle net meer irriteer
Deur u oog te raak, kan u ook bakterieë versprei wat tot infeksies kan lei. Was u hande gereeld en weerstaan die drang om die sensitiewe gebied rondom u oë aan te raak. As u oë waterig is, gebruik 'n skoon kwessie om die trane saggies af te vee.
Metode 13 van 18: Verwyder u kontaklense as u dit dra
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Kontaklense verhoog gewoonlik oogirritasie en swelling
Maak nie saak wat jou geswelde ooglede veroorsaak nie, dit sal beslis help om jou kontaklense uit te haal. Boonop, as u dink dat u oë geswel is as gevolg van 'n infeksie, is dit belangrik om u kontak heeltemal te vermy, sodat daar nie bakterieë kom nie.
Dit is 'n goeie idee om u oë af en toe van u kontaklense af te breek, of u ooglede geswel is of nie
Metode 14 van 18: Slaap met u kop verhoog in die nag
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Dit voorkom dat vloeistof onder u oë ophoop
As u geneig is om soggens wakker te word met opgeblase oë en sakke onder die oë, kan dit help! Steek net jou kop op 'n ekstra kussing om jou kop 'n paar sentimeter te lig. Probeer om die hele nag op u rug te slaap as u kan.
Metode 15 van 18: Slaap elke aand 7-9 uur
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Opgeblase ooglede word dikwels veroorsaak deur swak of gebrek aan slaap
Afhangende van hoe u liggaam reageer op slaapskuld, kan 'n gebrek aan slaap donker kringe onder u oë, swelling in u ooglede of 'n kombinasie van albei veroorsaak. Volwassenes moet elke nag 7-9 ure slaap probeer om wakker te word en swelling rondom die oog te voorkom.
Tieners het 'n bietjie meer slaap nodig as volwassenes. Streef na 8-10 uur slaap per nag as u 'n tiener is
Metode 16 van 18: Gebruik minder sout in u dieet
0 8 BINNEKORT
Stap 1. Dieet met 'n hoë natriuminhoud kan oogstopheid veroorsaak
Sout veroorsaak dat jou liggaam water behou, en die ophoping van oortollige vloeistof veroorsaak dat die pofferigheid in jou ooglede voorkom. Kontroleer die voedingsetikette van die voedsel wat u eet om te kyk hoeveel natrium u elke dag eet.
Die American Heart Association beveel aan dat u nie meer as 1 500 mg natrium daagliks inneem nie
Metode 17 van 18: Hou op met rook
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Rook kan veroorsaak dat u skildkliere ooraktief is, wat kan lei tot swelling
As u 'n roker is en gereeld opgeblase oë het, moet u nou stappe doen om op te hou rook. U algemene gesondheid sal ook verbeter!
As u sukkel om op te hou, raadpleeg u dokter vir advies oor hoe om op te hou, of skryf in vir 'n plaaslike ophou rookprogram vir ondersteuning
Metode 18 van 18: Raadpleeg u dokter as die swelling aanhou
0 10 BINNEKORT
Stap 1. 'n Infeksie kan langdurige swelling en rooiheid veroorsaak
Ogtoestande soos pienk oog kom baie gereeld voor, veral by kinders op skoolgaande ouderdom en tydens griepseisoen. As u 'n rooi, sagte knop op die rand van u ooglid het, is dit waarskynlik 'n stye, wat 'n besmette wimperfollikel is. Dit is die beste om u dokter te raadpleeg oor enige oogkwessie wat nie na 'n week vanself verdwyn nie.
- Sodra u dokter die oorsaak bepaal, kan hy 'n aktuele antibiotiese salf, aktuele kortikosteroïedroom, orale antibiotika, steroïdale oogdruppels of antibiotiese oogdruppels voorskryf om die probleem uit te skakel.
- As u swelling veroorsaak word deur veroudering of genetika, kan u dit oorweeg om u dokter te raadpleeg oor kosmetiese behandelings, soos vuller, laseropwekking en chemiese skil. Hierdie prosedures kan die ongemak help en u selfvertroue versterk!
